ඇස් පියන් ගැන අපි නොදන්න කතා (Eyelids): ඔයාගේ ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරන මේ පුංචි පියන් ගැන හරියටම දැනගමු!

ඔයා කවදාහරි කණ්ණාඩියක් ඉස්සරහට ගිහින් ඔයාගේ ඇස් පියන් දිහා හොඳට බලලා තියෙනවද? අපි නිතරම ඇස් දෙකේ ලස්සන ගැන හිතුවට, ඒ ඇස් දෙක පරිස්සම් කරන මේ ඇස් පියන් ගැන වැඩිය හිතන්නේ නෑ නේද? ඒත් මේ පුංචි සම කෑල්ල අපේ ඇස් දෙකට කරන සේවය නම් ඇත්තටම පුදුම සහගතයි. ඇත්තටම කිව්වොත්, ඇස් පියන් කියන්නේ අපේ ඇස් වලට තියෙන ආරක්ෂිත පළිහ වගේ. අපි අද කතා කරමු මේ ඇස් පියන් ගැන හැමදේම.

ඇත්තටම මේ ඇස් පියන් වලින් මොකක්ද වෙන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ඇස් පියන් කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් දෙක වහලා තියෙන ආරක්ෂිත ආවරණයක්. එළියෙන් එන දූවිලි, කුණු වගේ දේවල් වලින්, අනවශ්‍ය සැර ආලෝකයෙන් ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරන්නේ මේ ඇස් පියන් තමයි. ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඇසේ තියෙන තෙතමනය පිටවෙලා යන්න නොදී තියාගෙන, ඇසේ මතුපිට ලිහිසි තත්වයෙන් (lubricated) තියාගන්නත් මේගොල්ලෝ උදව් වෙනවා.

හිතන්නකෝ, අපේ ශරීරයේ තියෙන එකම බාහිර සම කොටස තමයි ඇස් පියන් කියන්නේ, යටින් තෙල් තට්ටුවක් (subcutaneous fat) නැති. ඒ නිසාම තමයි ඇස් පියන් වල සම අපේ ශරීරයේ තියෙන තුනීම සම වෙන්නේ. එළියේ වාතයේ තියෙන විෂබීජ ලේසියෙන්ම අපේ ඇසේ මතුපිටට උරාගන්න පුළුවන්. නමුත් ඇස් පියන් කියන සමේ ආවරණය නිසා ඒ විෂබීජ ඇතුල්වෙන එක ගොඩක් දුරට වැළකෙනවා.

හරියට කාර් එකක වයිපර් (windshield wiper) එකයි, ගෙදරක ජනේලයක තියෙන රෝලර් තිරයයි (retractable shade) එකතු වුණා වගේ වැඩක් තමයි ඇස් පියන් කරන්නේ. වයිපර් එක වගේ ඇසේ මතුපිට පිරිසිදුව, ආරක්ෂිතව තියාගන්නවා. රෝලර් තිරය වගේ වැහිලා, ඇහැට එන ආලෝකය පාලනය කරනවා.

ඇස් පියන් හැදිලා තියෙන්නේ මොන වගේ කොටස් වලින්ද?

ඇස් පියන් කියන මේ පුංචි ඉන්ද්‍රිය ඇතුළේ පුදුම හිතෙන කොටස් ගොඩක් තියෙනවා. සමහර ඒවා ක්‍රියාකාරීත්වයට වැදගත් වෙනවා, අනිත් ඒවා අපේ පෙනුමට සම්බන්ධයි. හැබැයි "පෙනුමට සම්බන්ධයි" කිව්වම ඒක වැදගත් නෑ කියලා හිතන්න එපා. ඔයා ඔයාගේ පෙනුම ගැන සතුටු නැත්නම්, ඒක මානසිකව වගේම ශාරීරිකව සෞඛ්‍යයටත් බලපාන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක නිකන්ම නිකන් දෙයක් නෙවෙයි.

ඇතුළත තුනී පටලය (Conjunctiva)

ඔයාගේ ඇස් පියන් වල ඇතුල් පැත්තේ තුනී පටලයක් තියෙනවා. මේකට අපි කියනවා `(Conjunctiva)` කියලා. මේ පටලය ඇතුලට නැවිලා, අපේ ඇසේ සුදු ඉංගිරියාව (sclera) පවා ආවරණය කරනවා. මේ නිසා තමයි ඇස් පියන් වලට ඇහැ උඩ සුමටව එහා මෙහා යන්න පුළුවන් වෙන්නේ. ඒ වගේම මේක ඇසේ ඉදිරිපසට ආරක්ෂිත තට්ටුවක් විදිහටත් ක්‍රියා කරනවා.

ඇහි පිහාටු (Eyelashes)

ඇහි පිහාටු කියන්නේ හරිම විශේෂ කෙස් වර්ගයක්. අපේ ශරීරයේ අනිත් තැන් වල තියෙන කෙස් වලට වඩා මේවා වැඩි කාලයක් තියෙනවා, ඒ වගේම ඔළුවේ කොණ්ඩෙ වගේ ඉක්මනට සුදු වෙන්නෙත් නෑ. සාමාන්‍යයෙන් උඩ ඇස් පියනේ ඇහි පිහාටු 100-150ක් විතරත් (පේළි දෙකකින් හෝ තුනකින්), යට ඇස් පියනේ 50-75ක් විතරත් තියෙනවා.

ඇහි පිහාටු තියෙන්නේ ලස්සනට විතරක් නෙවෙයි. ඒවායේ ප්‍රධාන කාර්යයන් කිහිපයක්ම තියෙනවා:

• දූවිලි අංශු පෙරීම: වාතයේ පාවෙන දූවිලි, කුඩා අංශු වගේ දේවල් අල්ලගෙන ඇහැට ඇතුල්වෙන එක වළක්වනවා.
• තෙතමනය රැකදීම: පිටින් දේවල් එන එක නවත්තනවා වගේම, ඇහැ ළඟ තෙතමනය රඳවා තියාගන්නත් උදව් වෙනවා.
• අනතුරු හඳුනාගැනීම: ඇහි පිහාටු හරිම සංවේදීයි. හරියට ඔයා අඳුරේ බිත්තියේ වදින්නේ නැති වෙන්න අත දික් කරගෙන යනවා වගේ තමයි. ඇහි පිහාටුවේ මොකක්හරි ගෑවුණ ගමන්, ආරක්ෂිත ප්‍රතීකයක් විදිහට (protective reflex) අපේ ඇස් පියවෙනවා.

මේබෝමියන් ග්‍රන්ථි (Meibomian glands)

ඇස් පියන් ඇතුළේ, ඇහි පිහාටු වලට පිටිපස්සෙන්, තෙල් නිපදවන පුංචි ග්‍රන්ථි පේළියක් තියෙනවා. මේවට තමයි `(Meibomian glands)` කියන්නේ. මේවායින් නිපදවන `(Meibum)` කියන තෙල් වර්ගය, අපේ කඳුළු එක්ක මිශ්‍ර වෙලා ඇසේ මතුපිට ආලේපනය කරලා ආරක්ෂා කරනවා. මේ තෙල් නිසා කඳුළු ඉක්මනට වාෂ්ප වෙන්නේ නැතුව ඇහැ හොඳින් ලිහිසිව තියාගන්න පුළුවන් වෙනවා.

සම්බන්ධක පටක සහ මාංශ පේශී

ඇස් පියන් වල සමට යටින් `(Tarsal plates)` කියලා තද සම්බන්ධක පටක තට්ටුවක් තියෙනවා. මේවා හරියට ඇඳුමක ඉණ පටියේ තියෙන ඉලාස්ටික් එක වගේ, ඇස් පියන ඇහැට හොඳින් තද වෙලා තියෙන්න උදව් කරනවා. ඇහැ වටේ තියෙන මාංශ පේශී හැකිළෙනකොට මේ `(Tarsal plates)` ඇදිලා තමයි ඇස් පියන් උස් පහත් වෙන්නේ. ඒ වගේම අපි පුදුම වුණාම ඇස් ලොකු කරනකොට, කුතුහලයෙන් ඇස් කුඩා කරනකොට වගේ මුහුණේ ඉරියව් පාලනය කරන්නෙත් මේ මාංශ පේශී තමයි.

ඇස් පියන් වලට බලපාන සුලබ රෝගී තත්වයන් මොනවද?

ඇස් පියන් වලට බලපාන්න පුළුවන් රෝගී තත්වයන් නම් ගොඩක් තියෙනවා. ස්නායු හා මාංශ පේශී සම්බන්ධ ගැටළු, සමේ රෝග, ඇස් පියන් වලටම විශේෂිත වූ රෝග, අනතුරු සහ උපතින් එන ව්‍යුහාත්මක ගැටළු මේ අතර වෙනවා. අපි මේවා ගැන වගුවකින් සරලව තේරුම් ගමු.

අවධානය යොමු කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

අපේ මුහුණේ අනිත් තැන් වගේම ඇස් පියන් වලත් ස්නායු අග්‍ර විශාල ප්‍රමාණයක් තියෙන නිසා වේදනාවට හරිම සංවේදීයි. ඇස් පියන් සම්බන්ධ ගැටළුවකදී මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:

• ඇස් පියන් එල්ලා වැටීම හෝහයඅනකලඅය වීම.
• ඇහි පිහාටු හැලී යාම `(madarosis)`.
• ඇස් පියන් වල සමේ වර්ණය වෙනස් වීම.
• කැසීම හෝ දැවිල්ල.
• ඉදිමීම.

සමහර වෙලාවට ඇස් පියන් වල ප්‍රශ්නයක් නිසා ඇසේ මතුපිටටත් බලපෑම් එන්න පුළුවන්.

• ඇස් වියළි බව.
• ඇස් වලින් කබ හෝ දියර ගැලීම.
• ඇස් දැවිල්ල හෝ රිදීම.
• ඇස් වලින් කඳුළු ගැලීම.

හදිසි අවස්ථාවක් පෙන්නුම් කරන භයානක ලක්ෂණ

මේ වගේ එක පැත්තක රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ආඝාතයේ (Stroke) ලකුණක්. මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් වහාම හදිසි ගිලන් රථ සේවාවක් අමතා රෝගියාව ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න. ඒක ජීවිතයක් බේරාගන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්.

ඇස් පියන් නිරෝගීව තියාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?

ඇස් පියන් කියන්නෙත් අපේ සමේම කොටසක් නිසා, සම නිරෝගීව තියාගන්න කරන දේවල්ම තමයි මේකටත් වැදගත් වෙන්නේ.

• හොඳ පෝෂණයක්: සමට අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ đầy đủ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔයාගේ ඇස් පියන් (සහ මුළු සමම) නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන්.
• අව්වෙන් ආරක්ෂා වීම: ශරීරයේ අනිත් තැන් වගේම ඇස් පියන් වල සමත් අව්වට පිච්චෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම හෝ හොඳ `(sunscreen)` එකක් පාවිච්චි කිරීම වැදගත්.
• හොඳ නින්දක්: ඔයාට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන්නේ නැති වුණාම ඇස් යට කළු වෙලා, ඇස් පියන් එල්ලා වැටෙනවා වගේ පේනවා. ඒ වගේම `(sleep apnea)` වගේ නින්දේදී ශ්වසනය නතරවෙන රෝග තත්වයන් තියෙන අයට ඇස් පියන් එල්ලා වැටීමේ රෝග තත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
• ඇස් වලට ආරක්ෂාව: යම් යම් වැඩ කරනකොට (ග්‍රයින්ඩර් කරනවා, වෙල්ඩින් කරනවා වගේ) ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි පැළඳීමෙන් ඔයාගේ ඇස් දෙක වගේම ඇස් පියනුත් ආරක්ෂා වෙනවා.

ඔයාට ඇස් පියන් සම්බන්ධයෙන් මොකක් හරි ගැටළුවක්, වෙනසක්, වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන තනියම හිත හිතා ඉන්නේ නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්‍යවරයාව) හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න එක තමයි හොඳම දේ.