آیا کوچولوی شما شب‌ها به خاطر درد پاهایش گریه می‌کند؟ بیایید در مورد این «دردهای رشد» بیشتر بدانیم؟

به عنوان والدین یک کودک خردسال، ممکن است این را تجربه کرده باشید. کودک شما که تمام روز بازی می‌کرد و می‌دوید، ناگهان وقتی شب به رختخواب می‌رود به دلیل درد پاهایش شروع به گریه می‌کند. یا از عصر مدام می‌گوید: «مامان، پاهایم درد می‌کند». این چیزی است که ما اغلب آن را «دردهای رشد» می‌نامیم. با این حال، وقتی این نام را می‌شنوید، ممکن است برخی افراد فکر کنند که در واقع دردی است که با بزرگ شدن همراه است. بیایید ببینیم که آیا این داستان درست است یا خیر.

این «دردهای رشد» دقیقاً چیستند؟

به عبارت ساده، «درد کشاله ران» نوعی گرفتگی یا درد کرامپی است که در کودکان خردسال، به خصوص در پاها، رخ می‌دهد. این درد خطرناک نیست ، به این معنی که هیچ آسیبی به بدن وارد نمی‌کند. با این حال، می‌تواند برای کودکان خردسال کمی آزاردهنده باشد.

در گذشته مردم تصور می‌کردند که این درد ناشی از رشد سریع استخوان‌ها است. به همین دلیل نام «دردهای رشد» برای آن انتخاب شد. اما بعدها کشف شد که این درد در واقع ارتباط مستقیمی با رشد بدن ندارد . اما این نام هنوز هم استفاده می‌شود.

این درد معمولاً می‌تواند از اوایل ۳ سالگی شروع شود. این درد بیشتر در کودکان زیر ۱۲ سال دیده می‌شود.

آیا «دردهای رشد» واقعیت دارد؟

بله، کاملاً. وقتی کودک شما می‌گوید پاهایش درد می‌کند، این چیزی نیست که شما تصور می‌کنید. درد واقعی است . اما نام «دردهای رشد» کمی بی‌مسماست، زیرا همانطور که قبلاً گفتیم، ارتباط مستقیمی با رشد ندارد.

کودک در طول این «دردهای رشد» چه مشکلاتی را تجربه می‌کند؟

اغلب این درد در هر دو پای کودکان رخ می‌دهد. این درد می‌تواند به ویژه در ساق پا، ساق پا، ران یا پشت زانوها باشد. گاهی اوقات، این درد می‌تواند در بازوها نیز رخ دهد، اما کمی کمتر شایع است.

تصور کنید دخترتان بعدازظهر از مدرسه به خانه می‌آید، بازی می‌کند، شام می‌خورد و به رختخواب می‌رود. بعد از مدتی گریه می‌کند و می‌گوید: «مامان، پایم درد می‌کند.» وقتی آن را لمس می‌کنید، متورم یا قرمز نیست. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، حالش خوب است و طبق معمول بازی می‌کند. این ماهیت طبیعی «دردهای رشد» است.

چند جزئیات دیگر:

• معمولاً هر دو طرف بدن (مانند هر دو پا) را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• درد اغلب عصرها یا شب‌ها بروز می‌کند.
• درد می‌تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
• این یک چیز دائمی نیست . ممکن است روزها یا هفته‌ها بدون هیچ دردی باشید و ناگهان دوباره درد شروع شود.
• گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که می‌تواند شما را از خواب بیدار کند .
• اما تا صبح یا بعد از کمی استراحت، درد از بین می‌رود.
• این درد بیشتر در روزهایی رخ می‌دهد که نوزاد زیاد بازی کرده و به این طرف و آن طرف می‌دود .
• مهمترین نکته این است که هیچ علامت دیگری همراه با این درد وجود نداشته باشد.یعنی تورم، قرمزی یا لنگش وجود نداشته باشد.
• نوزاد به خاطر این درد از انجام فعالیت‌های روزانه یا بازی کردن دست نمی‌کشد .

«دردهای رشد» چه حسی دارد؟

بسیاری از کودکان می‌گویند که احساس می‌کنند از درون فشرده می‌شوند، مانند یک درد عمیق . با این حال، همه کودکان احساس یکسانی ندارند. برخی از کودکان ممکن است درد را بسیار شدید احساس کنند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است آن را بسیار ملایم احساس کنند.

علت واقعی «دردهای رشد» چیست؟

راستش را بخواهید، پزشکان هنوز دقیقاً نمی‌دانند چه چیزی باعث این «دردهای رشد» می‌شود. اما چند مورد وجود دارد که آنها فکر می‌کنند یا گمان می‌کنند ممکن است علت آن باشد:

• دویدن، پریدن و بازی کردن بیش از حد: این می‌تواند باعث استفاده بیش از حد از عضلات شود. این می‌تواند دلیلی برای درد پاها در شب پس از یک روز کاری سخت باشد.
• تغییرات طبیعی در بدن برخی از کودکان:
• برخی از کودکان ممکن است مفاصل شل و انعطاف‌پذیری داشته باشند. این حالت در علم پزشکی «بیش‌تحرکی» نامیده می‌شود.
• داشتن کف پای صاف.
• شرایطی مانند اسکولیوز.

چیزهایی از این دست همچنین می‌توانند کمی به بدن فشار وارد کنند.

• کمبود ویتامین D یا تراکم استخوان پایین: این موارد نیز می‌توانند باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان‌ها و عضلات شده و درد ایجاد کنند.
• استرس یا ناراحتی عاطفی: تعجب نکنید، گاهی اوقات چیزهایی مانند غم، ترس و فشار نیز می‌توانند باعث درد عضلانی، سردرد و ناراحتی معده شوند.
• عوامل ارثی: این بیماری گاهی اوقات می‌تواند در خانواده‌ها ارثی باشد. این بدان معناست که اگر مادر، پدر یا خواهر و برادر شما در کودکی این نوع درد را داشته‌اند، احتمال ابتلای کودک شما نیز بیشتر است.

پزشک چگونه تشخیص می‌دهد که این «درد کشاله ران» است؟

هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص «دردهای رشد» وجود ندارد . پزشک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و در مورد علائم کودک از شما سؤال می‌کند. پزشک ممکن است سؤالاتی مانند موارد زیر بپرسد:

• درد کجاست؟
• درد چگونه احساس می‌شود؟ (مثلاً آیا سفت، تیرکشنده، یا تیرکشنده است؟)
• این از کی شروع شد؟
• روزی که درد شروع شد، نوزاد چه کار می‌کرد؟ (مثلاً آیا زیاد بازی می‌کرد؟)
• این درد چند وقت یکبار رخ می‌دهد؟
• آیا انجام کاری درد را کمتر یا بیشتر می‌کند؟
• چه مدت است که درد وجود دارد؟

گاهی اوقات، پزشک ممکن است آزمایش خون یا اسکن‌هایی مانند اشعه ایکس یا MRI را نیز برای رد سایر بیماری‌ها تجویز کند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که توصیف درد با "دردهای رشد" متفاوت باشد. به عنوان مثال:

• اگر درد فقط در یک طرف بدن باشد (مثلاً فقط در یک پا).
• اگر درد حتی پس از استراحت فروکش نکند.
• اگر همراه با درد علائم دیگری مانند تورم و قرمزی نیز وجود داشته باشد.
• اگر درد مفاصل دارید.

در چنین مواقعی، پزشک به بررسی ادامه می‌دهد تا ببیند آیا مشکل دیگری وجود دارد یا خیر.

چه درمان‌ها و مراقبت‌هایی می‌توان برای «دردهای رشد» انجام داد؟

هیچ درمان خاصی برای «دردهای رشد» وجود ندارد . این یک بیماری نیست. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد و ایجاد آرامش برای کودک خود انجام دهید. پزشک شما ممکن است مواردی مانند موارد زیر را پیشنهاد کند:

• ماساژ سبک: نوازش ملایم و عاشقانه ناحیه دردناک می‌تواند تسکین زیادی برای کودک فراهم کند.
• کشش عضلات: می‌توانید از پزشک یا فیزیوتراپیست خود بخواهید که دو یا سه بار در روز حرکات کششی ساده عضلات پا را انجام دهد.
• اعمال گرما: می‌توانید یک بطری آب گرم (که در پارچه‌ای پیچیده شده تا با پوست تماس پیدا نکند) یا یک حوله گرم شده را روی ناحیه دردناک قرار دهید. (پد حرارتی)
• حمام آب گرم: حمام آب گرم می‌تواند عضلات را شل کند و درد را کاهش دهد.
• مسکن‌ها : اگر درد شدید است، می‌توانید با توصیه پزشک « استامینوفن (تیلنول)» یا « ایبوپروفن (ادویل، موترین)» بدهید. اما به یاد داشته باشید، دادن دارو به هر شکلی که خودتان دوست دارید بدون مشورت با پزشک خوب نیست، درست است؟ همچنین، به کودکان خردسال آسپرین ندهید، زیرا می‌تواند باعث یک بیماری خطرناک به نام «سندرم ری» شود.
• تغییر در فعالیت بدنی: گاهی اوقات، کاهش یا تغییر فعالیت‌های کودک می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
• فیزیوتراپی : برخی از کودکان ممکن است به کمک یک فیزیوتراپیست نیاز داشته باشند. آنها به آنها تمریناتی برای تقویت و بهبود انعطاف پذیری آموزش خواهند داد.
• ارتز: برای کودکانی که مشکلاتی مانند کف پای صاف دارند، کفی‌های مخصوصی که داخل کفش قرار می‌گیرند، ممکن است به کاهش درد کمک کنند.
• ورزش‌ها و فعالیت‌های مختلف: به جای ادامه دادن به انجام یک نوع ورزش، بهتر است روی فعالیت‌های مختلفی که گروه‌های عضلانی مختلف را به کار می‌گیرند، تمرکز کنید.

به یاد داشته باشید، هیچ روش یکسانی برای همه وجود ندارد. ممکن است لازم باشد تا زمانی که بهترین روش را برای کودک خود پیدا کنید، آن را امتحان کنید.

چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر کودک شما دردی را تجربه می‌کند که شما نمی‌توانید آن را درک کنید ، همیشه بهتر است برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید. سپس پزشک می‌تواند تصمیم بگیرد که آیا این "دردهای رشد" است یا چیزی که نیاز به بررسی بیشتر دارد.

همچنین، اگر کودک شما هر یک از علائم زیر را دارد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید :

• درد بسیار شدید (برای نوزاد غیرقابل تحمل است).
• اگر چیزی مانند گره در عضله گیر کند.
• اگر لنگان لنگان راه می‌روید .
• اگر ناحیه دردناک قرمز و متورم باشد .
• ادرار تیره رنگ .
• اگر تورم بعد از ۲۴ ساعت کاهش نیابد یا بدتر شود.

داشتن علائمی مانند این می‌تواند نشان دهنده یک بیماری جدی‌تر باشد، بنابراین مراجعه فوری به پزشک ضروری است.

این «دردهای شیاردار» تا کی ادامه خواهند داشت؟

بعد از اولین دوره «دردهای رشد»، ممکن است ماه‌ها، حتی سال‌ها دوباره بروز کنند. اما همیشه اینطور نیست. ممکن است برای چند روز یا چند هفته بدون درد باشند و سپس دوباره برگردند.

بیشتر کودکان تا سن ۱۲ سالگی از این درد رهایی می‌یابند. با این حال، برخی از نوجوانان ممکن است هنوز آن را داشته باشند.

اگر نوزادمان «دردهای رشد» دارد، ما به عنوان والدین چه چیزهایی را باید بدانیم؟

اگرچه «دردهای رشد» وضعیت خطرناکی نیستند، اما وقتی به طور مکرر رخ می‌دهند، می‌توانند بر زندگی روزمره کودک و خانواده شما تأثیر بگذارند . ممکن است کودک شما نتواند شب‌ها خوب بخوابد. یا ممکن است از ترس اینکه بعداً آسیب ببیند، زمان بازی و دویدن خود را در طول روز کاهش دهد. به عنوان والدین، این می‌تواند کمی برای شما نگران کننده باشد، زیرا دیدن درد کشیدن کودک آسان نیست.

از آنجایی که هیچ دلیل مشخصی برای این امر وجود ندارد، گاهی اوقات می‌تواند برای والدین و کودکان کمی ناامیدکننده باشد. با این حال، پزشک می‌تواند در مورد راه‌هایی برای کاهش درد به شما توصیه‌هایی ارائه دهد.

مهمترین چیز این است که با دقت به حرف‌های کودک گوش دهید. اینکه به او احساس کنید دردش را می‌فهمید و همیشه برای کمک به او آنجا هستید. این به کودک قدرت ذهنی زیادی می‌دهد.

پیام مفید برای خانه

بسیار خب، پس بیایید مهم‌ترین نکاتی که در مورد «دردسرهای رشد» صحبت کردیم را دوباره مرور کنیم؟

• «دردهای رشد» دردی غیرتهدیدکننده است که در پاها (و گاهی اوقات بازوها) کودکان خردسال رخ می‌دهد.
• این موضوع هیچ ارتباط مستقیمی با بزرگ شدن ندارد .
• اغلب عصر یا شب می‌آید و تا صبح ناپدید می‌شود.
• اگر درد با علائم دیگری مانند تورم، قرمزی یا سفتی همراه نباشد، به احتمال زیاد «دردهای رشد» است.
• ماساژ سبک، استفاده از گرما و حمام کردن در آب گرم می‌تواند تسکین‌دهنده باشد .
• اگر درد شدید باشد، می‌توان با توصیه پزشک مسکن تجویز کرد.
• اگر کودک شما علائم دیگری مانند درد شدید، تورم یا لنگش دارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید .
• گوش دادن به کودک، درک او و حمایت از او بسیار مهم است.

بنابراین، اگر کودک شما نیز این نوع درد را تجربه می‌کند، وحشت نکنید. امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. مثل همیشه، اگر شک دارید، بهتر است با پزشک صحبت کنید.