بیایید درباره لوب گیجگاهی مغز بیشتر بدانیم. بیایید درباره این بخش شگفت‌انگیز صحبت کنیم!

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که هر بخش از مغز شما چقدر مهم است؟ امروز قرار است در مورد یک بخش بسیار ویژه و بسیار مهم از مغز شما صحبت کنیم. این بخش «لوب گیجگاهی» است. به عبارت ساده، این بخشی است که به ما کمک می‌کند از حواس خود برای درک جهان، برقراری ارتباط با دیگران، به یاد آوردن خاطرات، استفاده از زبان و احساس احساسات استفاده کنیم!

چه اتفاقی برای «لوب گیجگاهی» می‌افتد؟

بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم که این «لوب گیجگاهی» چقدر برای ما مهم است و کارهای اصلی آن چیست. فقط فکر کنید، در طول روز در چند کار دخیل است!

حافظه

درون «لوب گیجگاهی» شما بخشی به نام « هیپوکامپ» وجود دارد. این بخش مهم‌ترین بخش حافظه و توانایی‌های ماست. مانند «کتابخانه» مغز ماست.

زبان `(زبان)`

این «(لوب گیجگاهی)» به شما کمک می‌کند تا معنی کلمات و معنی چیزها را بفهمید. برای مثال، وقتی یک فنجان می‌بینید، آن را به عنوان چیزی که برای نوشیدن استفاده می‌شود تشخیص می‌دهید، آن زمان است که «(لوب گیجگاهی)» شما کار می‌کند. همچنین، بخشی از مغز به نام «(ناحیه ورنیکه)» در اینجا قرار دارد. این همان چیزی است که به شما کمک می‌کند زبان را درک کنید و جملات معنی‌دار بسازید.

احساسات

درون لوب گیجگاهی شما بخشی به نام آمیگدال (با تلفظ a-mi-g-da-la) وجود دارد. این بخش بر نحوه احساس و پردازش احساسات خاص شما تأثیر می‌گذارد.

حواس

لوب گیجگاهی سیگنال‌های دریافتی از حواس شما، به ویژه سیگنال‌های مربوط به بینایی و شنوایی را پردازش می‌کند.

تشخیص بصری

نواحی خاصی از لوب گیجگاهی برای تشخیص چیزهایی که می‌بینید، به ویژه چهره‌ها و اشیاء آشنا ، بسیار مهم هستند.

همه توانایی‌های فوق ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. حواس شما درباره دنیای اطرافتان به شما اطلاعات می‌دهند، حافظه شما به شما کمک می‌کند چیزهای آشنا را تشخیص دهید، مهارت‌های زبانی شما به شما کمک می‌کند تجربیات خود را به خاطر بسپارید و توصیف کنید و احساسات، احساسی هستند که در مورد همه اینها دارید.

ببینید این ارتباطات بین حواس، حافظه، مهارت‌های زبانی و احساسات چقدر برای زندگی شما مهم هستند. احساساتی مانند ترس و اضطراب در واقع احساسات محافظتی هستند (آنها فقط در صورتی به مشکلات سلامت روان تبدیل می‌شوند که در زندگی شما اختلال ایجاد کنند). ارتباط بین خاطرات و احساسات به شما کمک می‌کند تا از تجربیات گذشته برای تشخیص و اجتناب از خطرات استفاده کنید.

همچنین، احساسات به ما در یادگیری کمک می‌کنند. به همین دلیل است که وقتی هدیه و نتایج خوب دریافت می‌کنید، احساسات مثبتی مانند شادی و وقتی نتایج بد و ناخواسته دریافت می‌کنید، احساسات منفی مانند غم و ناامیدی را تجربه می‌کنید.

«لوب گیجگاهی» در کجا قرار دارد؟

مانند سایر لوب‌های مغز ما، لوب گیجگاهی دارای دو قسمت چپ و راست است. لوب گیجگاهی دورترین قسمت مغز است. این لوب از بالای سر، درست بالای لاله گوش، درست بالای ابروها تا درست پشت گوش‌ها امتداد دارد.

«لوب گیجگاهی» چه رنگی است؟

مانند بیشتر بافت مغز، لوب گیجگاهی هنگام جریان خون به رنگ صورتی-خاکستری روشن در می‌آید. اما هنگامی که جریان خون متوقف می‌شود، بافت مغز خاکستری به نظر می‌رسد.

«لوب گیجگاهی» چقدر بزرگ است؟

از پنج لوب اصلی مغز شما، دومین لوب بزرگ، لوب گیجگاهی است. این لوب حدود 20٪ از قشر مغز شما را تشکیل می‌دهد. کلمه قشر در لاتین به معنای "پوسته" است. قشر، سطح بیرونی چین‌دار مغز شماست. به طور متوسط ​​حدود 2.5 میلی‌متر ضخامت دارد.

«لوب گیجگاهی» از چه چیزی ساخته شده است؟

لوب گیجگاهی از همان انواع سلول‌های تخصصی موجود در مغز و سیستم عصبی شما تشکیل شده است. انواع سلول‌های اساسی عبارتند از:

• نورون‌ها: این‌ها سلول‌هایی در مغز و اعصاب شما هستند که می‌توانند سیگنال‌هایی را به سلول‌های عصبی دیگر ارسال کرده و آن سیگنال‌ها را تقویت کنند . این سیگنال‌ها به صورت الکتریسیته در داخل سلول‌های عصبی شما حرکت می‌کنند. سلول‌های عصبی شما این سیگنال‌های الکتریکی را به سیگنال‌های شیمیایی تبدیل می‌کنند و سپس سیگنال‌های شیمیایی را دوباره به سیگنال‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند. سیگنال‌های شیمیایی برای ارتباط از سلول عصبی به سلول عصبی دیگر استفاده می‌شوند.
• سلول‌های گلیال: این‌ها سلول‌های پشتیبان سیستم عصبی شما هستند. آن‌ها سیگنال‌ها را مدیریت نمی‌کنند. در عوض، سلول‌های عصبی را حفظ و پشتیبانی می‌کنند.

نواحی خاص در «لوب گیجگاهی» کدامند؟

چندین ناحیه بسیار مهم در «لوب گیجگاهی» وجود دارد که شایان ذکر است:

• آمیگدال: این قسمت جایی است که احساسات شما مانند ترس و اضطراب مدیریت می‌شوند . همچنین در احساسی که هنگام دریافت هدیه دارید و احساسات مرتبط با یادگیری نقش دارد.
• هیپوکامپ: این قسمت از مغز که به شکل اسب دریایی است، مانند کتابخانه حافظه مغز شما عمل می‌کند.هیپوکامپ جایی است که شما خاطرات اخباری را ذخیره می‌کنید. این خاطرات شامل خاطرات رویدادها، حقایق حفظ شده و اطلاعات می‌شود. هیپوکامپ شما همچنین به شما کمک می‌کند چیزی را - مثلاً یک شیء، یک صدا یا یک چهره - بر اساس خاطرات ذخیره شده تشخیص دهید، که به آن حافظه تشخیص می‌گویند.
• شکنج دوکی‌شکل: این ساختار، پیوند بسیار مهمی بین مرکز پردازش بصری در لوب پس‌سری و مخزن حافظه در لوب گیجگاهی شما است. این ساختار به سرعت آنچه را که می‌بینید تجزیه و تحلیل می‌کند و آن را با خاطرات ذخیره شده مقایسه می‌کند. اگر بتواند (به طور کامل یا جزئی) آنچه را که می‌بینید با چیزی در حافظه شما مطابقت دهد، آن حافظه را به آنچه اکنون می‌بینید متصل می‌کند، بنابراین می‌توانید آن را تشخیص دهید. این ناحیه برای تشخیص چهره‌های آشنا بسیار مهم است.

بیماری‌ها و شرایط رایجی که بر «لوب گیجگاهی» تأثیر می‌گذارند، کدامند؟

تقریباً هر بیماری یا وضعیت مغزی می‌تواند لوب گیجگاهی شما را تحت تأثیر قرار دهد. برخی از بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های روانی، می‌توانند به روش‌های بسیار خاصی بر آن تأثیر بگذارند. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• «(بیماری آلزایمر)»
• برخی از انواع فراموشی ( از دست دادن حافظه )
• ضایعات مغزی (به دلیل بیماری، جراحی یا آسیب ناشی از درمان پزشکی)
• تومورهای مغزی (از جمله سرطان)
• مسمومیت با مونوکسید کربن
• ضربه مغزی و سایر آسیب‌های تروماتیک مغزی
• برخی از انواع «(آفازی)» (مشکلات گفتاری)
• زوال عقل پیشانی-گیجگاهی (از جمله بیماری‌هایی مانند بیماری پیک)
• سردرد و میگرن
• «(اسکلروز هیپوکامپ)»
• مواد سمی یا سموم (فلزات سنگین مانند سرب یا مواد شیمیایی صنعتی مانند تولوئن)
• مشکلات پردازش حسی مربوط به حافظه، به عنوان مثال «پروزوپاگنوزیا» (ناتوانی در تشخیص چهره‌ها - «کوری چهره»)
• عفونت‌ها (به‌ویژه عفونت‌هایی که باعث آنسفالیت می‌شوند)
• بیماری‌های روانی مرتبط با احساس ترس یا اضطراب، به ویژه «اختلالات اضطرابی» یا «اختلال استرس پس از سانحه - PTSD»
• «(زوال عقل با اجسام لویی)»
• «(انسفالوپاتی TDP-43 وابسته به سن با غلبه لیمبیک - اواخر)»
اسکیزوفرنی-عاطفی (اسکیزوفرنی)
• تشنج و بیماری‌های مرتبط با تشنج، به عنوان مثال صرع، به ویژه صرع لوب گیجگاهی
• سکته مغزی و حمله ایسکمیک گذرا (TIA)

علائم رایج بیماری‌هایی که لوب گیجگاهی را تحت تأثیر قرار می‌دهند چیست؟

علائم زیادی وجود دارد که می‌تواند هنگام آسیب یا اختلال در «لوب گیجگاهی» شما رخ دهد. دو دلیل وجود دارد که چرا ممکن است این همه علائم داشته باشید:

• «لوب گیجگاهی» شما در توانایی‌های مختلفی نقش دارد.
• بسیاری از شرایط می‌توانند به روش‌های مختلف بر مغز شما تأثیر بگذارند، از جمله اختلال در لوب گیجگاهی شما.

اگرچه لیست کامل بسیار طولانی است، اما برخی از علائم شایع‌تر هستند یا ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی‌تر باشند . در اینجا به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم:

• مشکلات حافظه
• تغییر در درک زبان و/یا بیان زبان (مانند صحبت کردن یا نوشتن)
• «(الکسیا)» (مانند «(دیسلکسی)»، اما شدیدتر، و در کودکی به آن مبتلا نمی‌شوید)
• «(آکلکولیا)» (مانند «الکسیا» اما برای اعداد و ریاضیات؛ «(دیسکالکولیا)» نوع خفیف‌تری از این اختلال است که در دوران کودکی ایجاد می‌شود.)
• تشنج (۷۵٪ از تشنج‌های کانونی که باعث از دست دادن حافظه می‌شوند، از لوب گیجگاهی شما شروع می‌شوند)
• احساس اضطراب یا نگرانی شدید یا مکرر، به ویژه آنهایی که مربوط به خاطرات و تجربیات ناراحت کننده یا آسیب زا هستند
• گیجی
• تغییرات بینایی

آزمایش‌های رایج برای بررسی سلامت «لوب گیجگاهی» چیست؟

روش‌های زیادی وجود دارد که ارائه دهندگان خدمات درمانی می‌توانند سلامت «لوب گیجگاهی» شما را بررسی کنند یا هرگونه مشکلی را در آن پیدا کنند. این روش‌ها شامل آزمایش‌های تشخیصی، آزمایش‌های آزمایشگاهی و «اسکن‌های تصویربرداری» است. برخی از رایج‌ترین آزمایش‌ها عبارتند از:

• آزمایش خون (این آزمایش‌ها می‌توانند طیف وسیعی از مشکلات، از مشکلات سیستم ایمنی گرفته تا سموم و مواد سمی، به ویژه فلزاتی مانند مس، جیوه و سرب را تشخیص دهند)
• سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری)
• آزمایش‌های مایع مغزی نخاعی
• «(الکتروانسفالوگرام - EEG)»
• الکترومیوگرام (آزمایش هدایت عصبی)
• پتانسیل‌های برانگیخته (آزمایش‌های حسی)
• تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI)
• معاینه عصبی
• ارزیابی نوروسایکولوژیک
• اسکن (توموگرافی گسیل پوزیترون - PET)
• ارزیابی آسیب شناسی گفتار و زبان

درمان‌های رایج برای بیماری‌هایی که لوب گیجگاهی را تحت تأثیر قرار می‌دهند چیست؟

از آنجا که شرایط بسیار زیادی وجود دارد که می‌تواند «لوب گیجگاهی» شما را تحت تأثیر قرار دهد، درمان‌ها می‌توانند بسیار متفاوت باشند. پزشک شما بهترین فردی است که می‌توانید در مورد درمان‌های احتمالی و توصیه‌های او با او صحبت کنید. بنابراین در صورت داشتن هرگونه نگرانی، مراجعه به پزشک ضروری است.

برای سالم نگه داشتن «لوب گیجگاهی» خود چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

چند کار وجود دارد که می‌توانید برای حفظ عملکرد صحیح «لوب گیجگاهی» خود انجام دهید. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

• به شنوایی خود کمک کنید:اگر دچار کم شنوایی هستید، این مشکل نه تنها می‌تواند برقراری ارتباط با دیگران و شنیدن صداهای اطراف را برای شما دشوار کند، بلکه می‌تواند منجر به از دست دادن حافظه، زوال عقل و بیماری‌های مغزی ناشی از افزایش سن، مانند بیماری آلزایمر، شود . بنابراین، مراجعه به یک متخصص شنوایی، مانند متخصص شنوایی سنجی، برای بررسی شنوایی شما بسیار مهم است. اگر به سمعک نیاز دارید، از آنها استفاده کنید.
• مغز خود را فعال نگه دارید: مغز شما مانند بقیه بدن شماست. برای سالم نگه داشتن آن، باید آن را مشغول نگه دارید. مشغول نگه داشتن مغز یک راه کلیدی برای کاهش سرعت کاهش توانایی‌های ذهنی، به ویژه حافظه، با افزایش سن است. کارهایی مانند یادگیری چیزهای جدید، حل معما و خواندن کتاب انجام دهید.
• به اندازه کافی بخوابید: مغز شما برای عملکرد صحیح به خواب خوب و با کیفیت نیاز دارد. نداشتن خواب کافی، یا نداشتن خواب با کیفیت، می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند آلزایمر شود. کمبود خواب با کیفیت، مانند آپنه خواب، همچنین می‌تواند باعث مشکلات تفکر و حافظه شود (که در افراد در هر سنی رایج است). اولویت دادن به خواب مانند اولویت دادن به سلامت مغز شماست.
• از ابزارهایی استفاده کنید که به مغزتان کمک می‌کنند: چیزهایی که به شما در به خاطر سپردن چیزها کمک می‌کنند - تقویم‌ها، برنامه‌ریزی‌ها، آلارم‌ها، برنامه‌های گوشی‌های هوشمند - می‌توانند به شما در بهبود تفکر و حافظه‌تان کمک کنند. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این موارد شما را کند می‌کنند، اما در واقع می‌توانند به فعال نگه داشتن مغز و تعامل با دنیای اطرافتان کمک کنند.

علاوه بر این موارد، راه‌های بسیار دیگری برای سالم نگه داشتن کلی مغز وجود دارد. اگرچه نمی‌توانید از بسیاری از بیماری‌های مغزی جلوگیری کنید، اما می‌توانید شروع برخی از بیماری‌ها را به تأخیر بیندازید یا شدت آنها را کاهش دهید. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می‌توانید برای کمک به سلامت مغز خود انجام دهید:

• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: آنچه می‌خورید مستقیماً بر سلامت سیستم گردش خون شما تأثیر می‌گذارد. مغز شما به سیستم گردش خون شما وابسته است (فلج نمونه‌ای از شرایطی است که وقتی مشکلات گردش خون بر مغز تأثیر می‌گذارند، رخ می‌دهد). کمبود یا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر مغز شما تأثیر بگذارد.
• راه‌هایی برای حفظ وزن سالم و فعالیت بدنی پیدا کنید: مدیریت وزن و سطح فعالیت بدنی می‌تواند به پیشگیری یا به تأخیر انداختن بسیاری از بیماری‌های مزمن که می‌توانند بر عملکرد مغز شما تأثیر بگذارند - به ویژه مشکلات گردش خون مانند فشار خون بالا - کمک کند. پزشک خانواده شما می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. فعالیت بدنی همچنین مستقیماً برای مغز شما مفید است، زیرا تولید مواد شیمیایی سیگنال‌دهنده مهم به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی را تحریک می‌کند.
• در صورت نیاز از وسایل حفاظتی استفاده کنید:به دلیل موقعیت مکانی، لوب‌های گیجگاهی بیشتر در معرض ضربه مغزی و آسیب‌های مغزی ناشی از ضربه، به ویژه در اثر برخوردهای جانبی و تغییرات ناگهانی در حرکت، قرار دارند . کلاه ایمنی، مهارهای ایمنی (مانند کمربند ایمنی) و سایر وسایل محافظ برای جلوگیری از آسیب‌های مغزی به لوب گیجگاهی شما ضروری هستند.
• بیماری‌های مزمن خود را مدیریت کنید: بسیاری از بیماری‌هایی که بر مغز شما تأثیر می‌گذارند، با گذشت زمان بدتر می‌شوند. با این حال، درمان این بیماری‌ها گاهی اوقات می‌تواند آنها را متوقف کند یا بدتر شدن آنها را به تأخیر بیندازد. نمونه‌هایی از این بیماری‌ها شامل دیابت نوع ۲ و صرع است.

خب، مهم‌ترین چیزی که باید از این داستان به خانه ببریم چیست؟

«لوب گیجگاهی» مغز شما بخش بسیار مهمی است که به شما کمک می‌کند دنیای اطراف خود را درک کنید، با دیگران ارتباط برقرار کنید، احساسات را حس کنید و برخی خاطرات (از جمله خاطرات چیزهایی مانند حقایق موجود در این مقاله) را ذخیره کنید. مراقبت از سلامت مغز، به ویژه سلامت «لوب گیجگاهی» بسیار مهم است. سپس، می‌توانید احتمال اینکه «لوب گیجگاهی» شما به شما کمک کند تا از دنیای اطراف خود قدردانی کنید، اوقات خوشی را با دیگران بگذرانید و خاطرات گرانبها را در طول زندگی خود به یاد بیاورید، افزایش دهید. بنابراین، به این بخش شگفت‌انگیز مغز خود فکر کنید و از آن به خوبی مراقبت کنید، باشه؟

مغز ، لوب گیجگاهی، حافظه، زبان، احساسات، اعصاب، سلامت مغز