آیا شما هم دچار آلرژی می‌شوید؟ (واکنش آلرژیک) - علل، علائم و نحوه محافظت از خود

آیا ناگهان دچار خارش شده‌اید، پوستتان قرمز شده و کهیر زده‌اید؟ آیا این اتفاق گاهی اوقات بعد از خوردن چیزی، یا رفتن به مکانی پر گرد و غبار، یا حتی لمس گربه یا سگ رخ می‌دهد؟ بیشتر اوقات، علت این امر می‌تواند یک واکنش آلرژیک باشد. امروز، بیایید به سادگی و دوستانه در مورد اینکه آلرژی چیست صحبت کنیم.

واکنش آلرژیک دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، آلرژی زمانی است که سیستم دفاعی بدن ما، یعنی سیستم ایمنی، چیزی را که در واقع بی‌ضرر است به عنوان یک «دشمن بزرگ» اشتباه می‌گیرد و شروع به مبارزه با آن می‌کند.

تصور کنید که ما چند محافظ شخصی داریم. وظیفه آنها مبارزه با چیزهایی است که برای بدن مضر هستند، مانند میکروب‌هایی که باعث بیماری می‌شوند. اما در برخی افراد، این محافظان کمی بیش از حد حساس هستند. وقتی چیزهایی را می‌بینند که در واقع بی‌ضرر هستند، مانند گرد و غبار، گرده، غذاهای خاص و موی حیوانات، فکر می‌کنند که آنها دشمن بزرگی هستند و دعوای بزرگی را شروع می‌کنند. در نتیجه این دعوا، علائم آلرژی را تجربه می‌کنیم. ما به این چیزهایی که باعث آلرژی می‌شوند، آلرژن می‌گوییم.

انواع و علائم اصلی آلرژی چیست؟

آلرژی می‌تواند به اشکال مختلفی بروز کند. این اشکال را می‌توان بسته به علت و تأثیر آن بر بدن به چندین نوع تقسیم کرد. بیایید نگاهی به رایج‌ترین انواع بیندازیم.

علل اصلی آلرژی چیست؟

آلرژی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، اما چند دلیل رایج برای آن وجود دارد:

• گزش حشرات: به خصوص گزش زنبور و زنبور سرخ.
• حیوانات: مو، بزاق یا سلول‌های مرده پوست حیواناتی مانند سگ و گربه.
• مایت‌های گرد و غبار: موجودات ریزی که با چشم دیده نمی‌شوند و در گرد و غبار خانه زندگی می‌کنند.
• غذا: آجیل‌هایی مانند بادام زمینی و بادام هندی، شیر، تخم مرغ، غذاهای دریایی (میگو، ماهی مرکب، خرچنگ) و غیره
• داروها: برخی مسکن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها.
• کپک‌ها: کپک‌هایی که در مکان‌های مرطوب رشد می‌کنند.
• فلزات: فلزاتی مانند نیکل (ممکن است در جواهرات و بند ساعت یافت شود).
• گیاهان: لمس انواع خاصی از گیاهان.
• گرده: گرده ای که از درختان، گل ها و علف ها آزاد می شود.

گاهی اوقات فهمیدن اینکه به چه چیزی حساسیت دارید آسان است. اما گاهی اوقات پیدا کردن علت آن دشوار است. در چنین مواردی، می‌توانید به یک متخصص پوست یا متخصص آلرژی مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم (آزمایش پوست یا آزمایش خون) را برای یافتن علت دقیق انجام دهید.

وقتی آلرژی دارید، فوراً چه کاری باید انجام دهید؟

این بسیار مهم است زیرا نحوه‌ی عمل ما بسته به ماهیت آلرژی متفاوت خواهد بود.

در یک وضعیت جدی و اضطراری

اگر در تنفس مشکل دارید، احساس سرگیجه می‌کنید یا صورت، لب‌ها، زبان یا گلویتان متورم شده است، می‌تواند نشانه‌ی آنافیلاکسی باشد.

برای آلرژی خفیف

اگر مشکل جزئی است، مانند خارش جزئی، بثورات پوستی یا سوزش جزئی، می‌توانید این موارد را برای تسکین امتحان کنید:

• آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها می‌توانند به کنترل علائم آلرژی کمک کنند، اما بهتر است قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
• اسپری بینی: می‌تواند گرفتگی بینی را تسکین دهد.
• پارچه‌ای که در آب سرد خیس شده است: قرار دادن آن روی خارش چشم یا ضایعات پوستی می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
• حمام کردن: این بهترین راه برای از بین بردن آلرژن‌ها از بدن و لباس‌هایتان است.
• لوسیون‌های ضد حساسیت: به کاهش خارش و خشکی پوست کمک می‌کنند.

چگونه می‌توان از بروز آلرژی جلوگیری کرد؟

بهترین کار این است که تا حد امکان از چیزهایی که به آنها حساسیت دارید دوری کنید.

• آلرژی‌های غذایی: برچسب غذاهای فروشگاهی را با دقت بخوانید. بررسی کنید که آیا حاوی موادی هستند که به آنها حساسیت دارید (مثلاً بادام هندی، شیر، سویا). حتی اگر به رستوران می‌روید، قبل از سفارش به آنها اطلاع دهید.
• اگر به گرد و غبار حساسیت دارید: خانه و رختخواب خود را تمیز نگه دارید. در صورت امکان، از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید.
• اگر به گرده حساسیت دارید: در زمان اوج گرده افشانی (صبح) پنجره‌ها را بسته نگه دارید. بعد از بیرون رفتن دست‌های خود را بشویید.
• اگر به گیاهان خاصی حساسیت دارید: هنگام انجام کارهایی مانند کندن علف‌های هرز، شلوار بلند، آستین بلند و دستکش بپوشید.

علاوه بر این موارد، پزشک ممکن است داروهای روزانه یا ایمونوتراپی آلرژی را برای کنترل آلرژی توصیه کند.