آیا شما هم همه چیز را به صورت نقطه نقطه و به شکل "برف" می‌بینید؟ بیایید در مورد سندرم بصری برف بیشتر بدانیم!

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که وقتی سیگنال تلویزیون خود را از دست می‌دهید، نقاط کوچک یا دانه‌های برف را در همه جای بینایی خود می‌بینید؟ انگار از درون یک گوی برفی به دنیا نگاه می‌کنید. اگر این نقاط را با چشمان باز یا بسته چشمک زن می‌بینید، ممکن است به بیماری مبتلا باشید که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد. این بیماری سندرم برف بینایی نام دارد.

سندرم برف بصری چیست؟

به عبارت ساده، این یک بیماری عصبی مرتبط با بینایی ماست. در این بیماری، شما نقاط کوچکی را در سراسر میدان دید خود می‌بینید، مانند "برف" یا "ایستا" در هر جایی که نگاه می‌کنید. این نقاط می‌توانند رنگی، سیاه و سفید یا شفاف باشند. گاهی اوقات حتی می‌توانند درخشان به نظر برسند. تصور کنید، قرار است یک صحنه زیبا ببینید، اما نمی‌توانید آن را به وضوح ببینید، در عوض، نقاط کوچکی در همه جا وجود دارد. این واقعاً آزاردهنده است، اینطور نیست؟ دانشمندان هنوز دقیقاً دلیل وقوع این بیماری را کشف نکرده‌اند. اما آنها فکر می‌کنند که ممکن است مربوط به بیش فعالی لوب‌های پس سری باشد، که قسمت‌های اصلی مغز ما هستند که تصاویر را پردازش می‌کنند. برای بسیاری از افراد، این یک بیماری مزمن است. این بدان معناست که چیزی نیست که در مدت زمان کوتاهی بهبود یابد. همچنین، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری می‌توانند آن را همراه با شرایطی مانند میگرن و اضطراب تجربه کنند.

این وضعیت چقدر رایج است؟

سندرم برف بصری در واقع چندان رایج نیست. تخمین زده می‌شود که بین ۲ تا ۳ درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. این بدان معناست که برای همه اتفاق نمی‌افتد، اما اگر این علائم را دارید، به یاد داشته باشید که تنها نیستید.

علائم چیست؟

فرد مبتلا به سندرم برف بصری ممکن است علائم مختلفی را تجربه کند. این علائم را می‌توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد.

علائم مرتبط با بینایی

اینها ویژگی‌های اصلی هستند که می‌توان مشاهده کرد:

• دید «سقوط» یا «دید ایستا»: چه چشمانتان باز باشد و چه بسته، این نقاط کوچک را به هر جایی که نگاه کنید می‌بینید. یکی از ویژگی‌های خاص این بیماری این است که این نقاط حتی وقتی چشمانتان بسته است نیز قابل مشاهده هستند.
• پالینوپسیا:این زمانی است که شما جسمی را که مدتی دیده‌اید، حتی پس از دور شدن آن، می‌بینید. برای مثال، وقتی به یک چراغ روشن نگاه می‌کنید و سپس نگاهتان را برمی‌دارید، هنوز می‌توانید شکل چراغ را برای مدتی ببینید، یا وقتی به یک ماشین پرسرعت نگاه می‌کنید، پس از دور شدن آن، هنوز می‌توانید "دم" آن را ببینید. این وضعیتی است که "پالینوپسیا" نامیده می‌شود.
• حساسیت به نور (فتوفوبیا): وقتی خورشید غروب می‌کند، یا وقتی به نور شدید نگاه می‌کنید، آیا چشمانتان آبی می‌شود و آنقدر احساس ناراحتی می‌کنید که نمی‌توانید نگاه کنید؟ آیا احساس می‌کنید که چشمانتان با سوزن زده می‌شود؟ به این حالت «فتوفوبیا» می‌گویند.
• دید ضعیف در شب ( Nyctalopia ): اگر در شب قادر به دیدن در مناطق کم‌نور در سطحی که دیگران به طور معمول می‌بینند نیستید، در رانندگی در شب مشکل دارید یا در اتاق کم‌نور اشیاء را پیدا می‌کنید، ممکن است دچار Nyctalopia باشید.
• پدیده آنتوپتیک: در این حالت، ممکن است الگوهای مختلفی از نور، اجسام شناور و جرقه‌های نور را حتی زمانی که چشمانتان بسته است، ببینید.

علائم دیگر که به بینایی مربوط نیستند

علاوه بر علائم بصری، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• شنیدن صدای زنگ یا غرش در گوش: به این حالت وزوز گوش گفته می‌شود.
• احساس اضطراب، افسردگی یا تحریک‌پذیری.
• مشکل در تمرکز، ناتوانی در تمرکز، یا احساس «مه مغزی»
• مشکلات بی‌خوابی .
• وقوع مکرر میگرن همراه با اورا (این با مشکلات بینایی معمول شما متفاوت است).
• احساس سرگیجه یا حالت تهوع.
• احساس جدایی از خود (مسخ شخصیت).
• سرگیجه (احساس اینکه همه چیز در اطراف شما می‌چرخد).

نکته مهم: اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید، فرض نکنید که قطعاً سندرم برف بصری است. این علائم می‌توانند در سایر شرایط پزشکی نیز مشاهده شوند. بنابراین، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

دلیل این امر چیست؟

در واقع، محققان هنوز علت دقیق سندرم برف بصری را نمی‌دانند.یافتن آن غیرممکن بوده است. برخی دانشمندان فکر می‌کنند که این ممکن است به این دلیل باشد که بخش‌هایی از مغز، به ویژه آن‌هایی که بینایی را کنترل می‌کنند، بیش‌فعال هستند. یعنی بیش از حد تحریک شده و کار می‌کنند.

آیا عوامل خطری وجود دارد؟

در برخی موارد، پزشکان دریافته‌اند که وضعیتی به نام سندرم برف بصری در افرادی که بیماری‌های دیگری دارند، از جمله موارد زیر، شایع‌تر است:

• میگرن با و بدون اورا
• اضطراب

اگرچه این موارد را نمی‌توان عوامل خطر در نظر گرفت، اما تصور می‌شود که ممکن است ارتباطی بین این شرایط و سندرم بینایی برف وجود داشته باشد.

چگونه این را تشخیص می‌دهید؟ (تشخیص)

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، ابتدا در مورد سابقه پزشکی شما و علائمتان سوال می‌کند. سپس، ممکن است معاینه فیزیکی انجام شود. چشم پزشک شما معاینه کامل چشم انجام خواهد داد. برای تشخیص قطعی سندرم بینایی برف، باید سایر بیماری‌ها رد شوند . علائمی مانند این می‌توانند ناشی از سایر بیماری‌ها باشند. پزشک شما ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری یا آزمایش‌های دیگری را تجویز کند. همچنین ممکن است لازم باشد به یک متخصص مغز و اعصاب و چشم پزشک مراجعه کنید. در صورت امکان، بهتر است به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. علائم بینایی شما نباید شبیه هاله‌های بینایی باشد که در طول میگرن رخ می‌دهد. همچنین، این دید "برفی" نباید ناشی از بیماری دیگری یا هیچ دارویی باشد که مصرف می‌کنید. برای تشخیص سندرم بینایی برف، باید معیارهای تشخیصی خاصی را داشته باشید. 1. شما باید حداقل سه ماه این علائم را داشته باشید. در حالی که بسیاری از افراد ممکن است این علائم را در اوایل زندگی داشته باشند، برخی ممکن است از سنین نوجوانی یا بیست سالگی شروع به داشتن آنها کنند. 2. علاوه بر این، شما باید حداقل دو مورد از چهار علامت بینایی زیر را داشته باشید:

• پالینوپسیا (تصاویر رتروگرایی یا دم مانند).
• دیدن رنگ‌ها یا تصاویر نور در چشم، مانند اجسام شناور و جرقه‌های نور (پدیده انتوپتیک).
• حساسیت بیش از حد به نور (فتوفوبیا).
• بینایی ضعیف در شب (Nyctalopia).

چه درمان‌هایی وجود دارد؟

راستش را بخواهید، برای سندرم برف بصریهیچ درمان استانداردی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، پزشکان و محققان همچنان در حال مطالعه برخی داروها هستند. پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت علائم سلامت روان شما (مانند اضطراب) تجویز کند. به عنوان مثال، آمیتریپتیلین ، یک داروی ضد افسردگی سه حلقه‌ای، ممکن است به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. برخی از محققان در حال آزمایش داروی صرع لاموتریژین به عنوان یک درمان هستند. این دارو همچنین برای جلوگیری از میگرن با اورای بصری استفاده شده است. تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) نیز به عنوان یک درمان بالقوه برای سندرم برف بصری در حال بررسی است. برخی از افراد ممکن است با استفاده از مسدودکننده‌های نور آبی تسکین پیدا کنند. همچنین، اگر شرایط دیگری مانند میگرن یا اضطراب دارید، دریافت درمان مناسب برای آنها نیز ممکن است مفید باشد.

آیا راهی برای کاهش این پدیده وجود دارد؟

متاسفانه، در حال حاضر هیچ راه شناخته شده‌ای برای کاهش خطر ابتلا به سندرم برف بصری وجود ندارد . از آنجا که علت دقیق آن هنوز کشف نشده است، گفتن چگونگی پیشگیری از آن دشوار است.

اگر این بیماری را داشته باشم چه اتفاقی می‌افتد؟

اول از همه، سندرم برف بصری یک بیماری مسری نیست . بنابراین نگران انتقال آن به شخص دیگری نباشید. در برخی موارد، این بیماری ممکن است پس از مدتی خود به خود از بین برود . با این حال، در موارد دیگر، علائم ممکن است بدتر شوند یا برجسته‌تر شوند . این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

اگر سندرم برف بصری داشته باشم، چگونه از خودم مراقبت کنم؟

اگرچه درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، اما مراجعه به یک متخصص مغز و اعصاب برای رد سایر علل علائم شما مهم است. بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که علائمشان زمانی که تحت استرس هستند یا خواب کافی ندارند، بدتر می‌شود. اگر این مورد برای شما صدق می‌کند، یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس و مبارزه با خستگی مهم است. در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید برای کاهش استرس امتحان کنید:

• انجام دادن ورزشی که دوست دارید.
• انجام یوگا .
• انجام مدیتیشن .
• تمرین ذهن آگاهی .
• ماساژ دادن `(ماساژ)` .
• روش‌های سلامتی مانند ریکی .

همچنین، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود خواب خود انجام دهید:

• هر روز تقریباً در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و تقریباً در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.
• یک محیط خواب راحت (تختخواب، بالش، دمای اتاق و غیره) ایجاد کنید .
• از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل - به خصوص در اواخر روز - خودداری کنید.
• از نگاه کردن به صفحه نمایش (تلفن، تبلت، تلویزیون) در اواخر روز خودداری کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

هر زمان که متوجه هرگونه تغییری در بینایی خود شدید، مراجعه به پزشک ضروری است. اگر قبلاً تشخیص داده‌اید که به سندرم بینایی برف مبتلا هستید، از پزشک خود بپرسید که چه زمانی باید با او تماس بگیرید. توصیه‌های او را در مورد اینکه چند وقت یکبار باید معاینات منظم داشته باشید، دنبال کنید. همچنین ممکن است سوالاتی برای پرسیدن از پزشک خود داشته باشید:

• آیا من واجد شرایط آزمایش‌های بالینی هستم؟
• آیا می‌توانید راه‌هایی برای مدیریت استرس یا بهبود خواب پیشنهاد دهید؟
• میشه یه گروه حمایتی بهم معرفی کنید که بتونم عضو بشم؟

ابتلا به یک بیماری چشمی جدید یا شدید، به خصوص زمانی که علت آن ناشناخته است، می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد. اگر همچنان دچار «برفک» یا «دید ثابت» هستید، لطفاً به چشم پزشک خود مراجعه کنید.

پیام مفید برای خانه

خب، حالا شما تا حدودی در مورد سندرم برف بصری که در موردش صحبت کردیم، ایده دارید. به یاد داشته باشید، اگرچه این موضوع کمی پیچیده است، اما شما تنها نیستید.

مهمترین نکته این است که اگر متوجه هر چیز غیرعادی در بینایی خود شدید، مانند "بارش برف"، آن را نادیده نگیرید. حتماً برای مشاوره به پزشک، به خصوص چشم پزشک، مراجعه کنید.

ممکن است این سندرم برف بصری نباشد، اما می‌تواند یک بیماری قابل درمان باشد. بنابراین، تشخیص صحیح اولین قدم است. سپس، پیروی از توصیه‌های پزشک، کاهش استرس همانطور که در مورد آن صحبت کردیم و داشتن یک خواب خوب شبانه می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. وحشت نکنید، اما آگاه باشید!