آیا ناگهان در محل کار نفس کشیدن برایتان سخت میشود؟ یا دائماً سرفه، گرفتگی قفسه سینه یا خس خس سینه دارید؟ گاهی اوقات، حتی ممکن است متوجه نشوید که این موارد به شغل شما مربوط میشود. امروز، ما در مورد چنین شرایطی، آسم مرتبط با کار صحبت میکنیم. ما آن را (آسم شغلی) مینامیم.
آسم شغلی چیست؟
به عبارت ساده، آسم شغلی نوعی آسم است که در آن چیزهایی در محیط کار شما - مانند گرد و غبار، مواد شیمیایی یا کپک - وارد مجاری هوایی شما میشوند و باعث التهاب و دشواری تنفس میشوند. این میتواند باعث حملات آسم شود که دورههایی از دشواری تنفس هستند.
گاهی اوقات علائم میتوانند به سرعت پس از استنشاق این چیزها ظاهر شوند. در موارد دیگر، ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا علائم ظاهر شوند. بنابراین، فکر نکنید، "من این کار را مدت زیادی انجام دادهام، هیچ اتفاقی برای من نیفتاده است."
انواع لباسهای مرتبط با کار کدامند؟
دو نوع اصلی آسم مرتبط با کار وجود دارد:
۱. (آسم شغلی): این زمانی است که کسی که هرگز مشکل تنفسی، یعنی بیماری مانند آسم، نداشته است، به دلیل استنشاق چیزهایی در محل کار، علائم آسم جدیدی پیدا میکند. تصور کنید، شخصی به نام کمال در یک کارگاه رنگآمیزی جدید مشغول به کار میشود. او قبلاً هرگز هیچ مشکل تنفسی نداشته است. اما پس از چند ماه رفتن به محل کار، شروع به خس خس سینه و سرفه میکند، به خصوص هنگام کار. این میتواند (آسم شغلی) باشد.
۲. (آسم تشدید شده در اثر کار): این زمانی است که فردی که از قبل آسم دارد، با عواملی در محل کار خود (مثلاً گرد و غبار، دود) بدتر میشود. این بدان معناست که ممکن است حملات آسم بیشتری نسبت به معمول داشته باشد، یا علائم آنها بیشتر بروز کند.
علائم آسم شغلی چیست؟
علائم آن بسیار شبیه به علائم سایر انواع آسم است. یعنی:
- تنگی نفس
- خس خس سینه - این صدایی شبیه سوت است که هنگام تنفس از قفسه سینه شنیده میشود.
- تنگی، درد یا فشار قفسه سینه
- سرفه - گاهی اوقات این سرفه میتواند خشک یا همراه با خلط باشد.
اگر این علائم در روزهای کاری بیشتر قابل توجه باشند و در تعطیلات کاهش یابند، احتمال بیشتری وجود دارد که آسم شغلی باشد.
علل آسم شغلی چیست؟
دلیل اصلی این امر واکنش بدن شما به موادی است که در محل کار در معرض آنها قرار می گیرید. وقتی چیزهای خاصی را تنفس می کنید، مجاری تنفسی شما متورم و مسدود می شود و تنفس را دشوار می کند.
این میتواند به دو صورت اتفاق بیفتد:
۱. به دلیل تحریک:برخی مواد مستقیماً مجاری هوایی را تحریک میکنند. این حالت گاهی اوقات سندرم اختلال عملکرد واکنشی مجاری هوایی (RADS) نامیده میشود.
۲. واکنش آلرژیک: این زمانی است که سیستم ایمنی بدن شما فکر میکند چیزی برای بدن شما مضر است. بنابراین سعی میکند از شر آن خلاص شود و باعث التهاب میشود. این نوع واکنش آلرژیک گاهی اوقات میتواند مدت زیادی طول بکشد تا ایجاد شود.
درست همانطور که وقتی غریبهای وارد خانهتان میشود عصبی میشوید، سیستم ایمنی نیز برای مبارزه با هر چیز مضری که وارد بدن شما میشود، تلاش میکند. اما گاهی اوقات، وقتی این روند بیش از حد پیش میرود، مشکلاتی ایجاد میشود.
در واقع، گرد و غبار یک عامل اصلی تحریک کننده ریه و محرک آسم است. بیش از ۳۰۰ ماده شناسایی شده است که میتوانند باعث ایجاد یا بدتر شدن آسم شوند. در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:
- شوره، خز، پر حیوانات
- مصالح ساختمانی، به عنوان مثال عایق، فرش، فوم
- مواد شیمیایی - چسب، پوشش، رنگ، پلاستیک
- رنگها، لاکها، اسپریهای (پلی اورتان)
- لاتکس - چیزهایی که از لاستیک ساخته شدهاند
- آرد نان، پودر غلات
- پودر چوب
مهمترین نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است که حتی اگر از ماسک تنفسی یا سایر تجهیزات حفاظت فردی (PPE) استفاده میکنید، هنوز هم میتوانید به آسم شغلی مبتلا شوید . بنابراین، اگر علائمی دارید، آنها را نادیده نگیرید.
چه مشاغلی خطر ابتلا به آسم شغلی را افزایش میدهند؟
هر شغلی که شما را در معرض مواد محرک ریه قرار دهد، این خطر را به همراه دارد. با این حال، خطر برای کسانی که مشاغل زیر را انجام میدهند کمی بیشتر است:
- کارگران نانوایی، کشاورزان، کارگران انبار غله، کارگران آسیاب
- افرادی که در بخش بهداشت و درمان کار میکنند (مثلاً پرستاران، کارکنان آزمایشگاه)
- افرادی که در مکانهایی که داروها تولید میشوند، به خصوص جاهایی که پودرهای دارویی در هوا منتشر میشوند، کار میکنند.
- افرادی که با حیوانات کار میکنند (مثل دامپزشکان، نگهدارندگان حیوانات)
- افرادی که مرتباً با محصولات تمیزکننده کار میکنند
- افرادی که با فلز، پلاستیک و چوب کار میکنند (مثلاً نجاری، تولید مبلمان، فلزکاری)
- افرادی که در زمینه رنگ خودرو و غرفههای رنگپاشی کار میکنند
چگونه بفهمم که آیا آسم من ناشی از شغلم است؟
چطور بفهمیم که آسم ما ناشی از شغلمان است؟ خیلی ساده است. اگر علائم ما با استراحت از کار، رفتن به تعطیلات یا ماندن در خانه برای آخر هفته بهبود مییابد، احتمالاً مشکلی در محل کار وجود دارد.
با این حال، گاهی اوقات علائم بلافاصله پس از ترک محل کار از بین نمیروند. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا کاهش علائم را مشاهده کنید. بنابراین صرفاً به این دلیل که علائم در عرض یک یا دو روز از بین نمیروند، تسلیم نشوید.
عوارض احتمالی آسم شغلی چیست؟
حملات آسم گاهی اوقات میتوانند تهدیدکننده زندگی باشند و تنفس را دشوار کنند. همچنین، قرار گرفتن مداوم در معرض این مواد محرک میتواند به ریهها آسیب برساند و احتمالاً باعث ایجاد جای زخم شود. این میتواند منجر به از دست دادن دائمی عملکرد ریه شود.
آسم شغلی چگونه تشخیص داده میشود؟
این توسط یک متخصص آلرژی، پزشکی که در زمینه آلرژی تخصص دارد، یا یک متخصص ریه، پزشکی که در زمینه بیماریهای تنفسی تخصص دارد، تشخیص داده میشود. پزشک از شما در مورد علائمتان سوال میکند و در مورد شرایط پزشکی شما و خانوادهتان نیز سوالاتی میپرسد.
خیلی مهم است که شغلتان را به پزشکتان بگویید. به این ترتیب، پزشک میتواند بفهمد چه چیزی باعث این حملات آسم میشود.
قبل از مراجعه به پزشک، ثبت زمان بروز علائم، شدت آنها و اینکه آیا با انجام کارهای خاص تسکین مییابند یا خیر، میتواند مفید باشد. این به پزشک شما کمک میکند تا تشخیص دهد که آیا این یک بیماری مرتبط با کار است یا چیز دیگری.
چه آزمایشهایی برای تشخیص آسم شغلی استفاده میشود؟
پزشک شما ممکن است آزمایشهایی مانند اینها را انجام دهد تا عملکرد ریههای شما را بررسی کند و سایر بیماریهای احتمالی را رد کند:
- آزمایش خون آلرژی یا آزمایش پوست: این آزمایشها میتوانند مشخص کنند که آیا آلرژی باعث علائم آسم شما شده است یا خیر.
- اسپیرومتری: این رایجترین آزمایش عملکرد ریه است. این آزمایش میزان حرکت هوا در ریههای شما را اندازهگیری میکند.
- عکسبرداری با اشعه ایکس یا سیتیاسکن قفسه سینه: این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا سایر علل علائم شما را رد کند.
- دستگاه اندازهگیری حداکثر جریان هوا: این دستگاه کوچکی است که میتواند میزان انسداد مجاری هوایی شما را در زمانهای خاص، مانند زمانی که کار میکنید، اندازهگیری کند. پزشک ممکن است این دستگاه را به شما بدهد تا به خانه ببرید و از شما بخواهد که در زمانهای مختلف روز اندازهگیریها را انجام داده و آنها را یادداشت کنید.
چگونه آسم شغلی را کنترل کنیم؟
بسیاری از افراد این مشکل را با اسپریهای استنشاقی روزانه مدیریت میکنند. این اسپریها معمولاً حاوی ترکیبی از دارویی هستند که التهاب را کاهش میدهد (اغلب یک استروئید) و دارویی که مجاری هوایی را باز میکند (برونکودیلاتور). مهمترین نکته این است که هر روز، طبق دستور پزشک، از اسپری به درستی استفاده کنید. پزشک همچنین به شما توصیه میکند تا حد امکان از چیزهایی که آسم شما را تحریک میکنند، دوری کنید.
علاوه بر این، پزشک ممکن است داروهایی مانند موارد زیر را نیز تجویز کند:
- یک اسپری استنشاقی: شما باید یک اسپری استنشاقی حاوی یک گشادکننده برونش سریعالاثر (مثلاً آلبوترول) داشته باشید تا در صورت بدتر شدن آسم از آن استفاده کنید.
- (نبولایزر) یکی:بعضی از داروها را میتوان به جای استفاده از دستگاه استنشاقی، به صورت مه از طریق ماسکی که روی صورت قرار میگیرد و با استفاده از دستگاه نبولایزر مصرف کرد.
- تعدیلکنندههای لوکوترین: نوعی قرص که روزانه مصرف میشود. این به کاهش علائم آسم و کاهش تعداد حملات آسم کمک میکند.
- (درمان بیولوژیک): این داروهای اضافی ممکن است برای افرادی که علائم شدیدی دارند و به سایر درمانها پاسخ ندادهاند، مورد نیاز باشد.
آیا درمان قطعی برای آسم شغلی وجود دارد؟
مانند سایر انواع آسم، هیچ درمان کاملی برای آسم شغلی وجود ندارد. با این حال، میتوان با اجتناب از عوامل محرک و استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک، آن را به خوبی کنترل کرد.
اگر (آسم شغلی) داشته باشم، چه انتظاری میتوانم داشته باشم؟
اگر آسم شغلی دارید، اگر بتوانید از عوامل محرک اجتناب کنید، میتوانید حملات آسم را کاهش دهید یا از بین ببرید. این کار همیشه آسان نیست. حتی اگر دارو کمک کند، اگر همچنان در معرض عوامل محرک قرار بگیرید، علائم میتوانند ادامه پیدا کنند و آسیب دائمی به ریههای شما ایجاد شود. بنابراین، سعی کنید تا حد امکان از این عوامل محرک دوری کنید.
اگر از چیزهایی که آسم شما را تحریک میکنند دوری کنید، چقدر طول میکشد تا احساس بهتری داشته باشید؟
بعد از تغییر شغل، ممکن است در عرض چند روز یا چند هفته و با اجتناب از چیزهایی که آسم شما را تحریک میکنند، احساس بهتری داشته باشید. گاهی اوقات این حالت میتواند بیشتر طول بکشد. میتوانید از پزشک خود بپرسید که چه مدت طول میکشد تا احساس بهتری داشته باشید.
آیا میتوان از آسم شغلی پیشگیری کرد؟
مهمترین کاری که میتوانید برای کاهش این خطر انجام دهید، اجتناب از استنشاق مواد محرک است. این میتواند شامل درخواست انتقال به نقشی متفاوت در محل کار یا حتی در صورت امکان تغییر شغل به طور کلی باشد.
چندین راه دیگر برای کاهش خطر تشدید آسم وجود دارد:
- ماسک تنفسی بزنید: اگر نمیتوانید کاملاً از مواد محرک دوری کنید، استفاده از ماسکی که برای فیلتر کردن موادی که با آنها کار میکنید تأیید شده است، میتواند مفید باشد.
- فقط در مناطق با تهویه مناسب کار کنید: باز کردن پنجرهها و درها میتواند کمک کند، اما ممکن است کافی نباشد. اگر با مواد خطرناک کار میکنید، مطمئن شوید که سیستم اگزوز به درستی کار میکند.
- از جایگزینهایی برای مواد مضر استفاده کنید: در صورت امکان، کارفرمای شما میتواند از موادی استفاده کند که برای ریهها کمتر تحریککننده باشند.
- استانداردهای ایمنی و بهداشت محل کار را بررسی کنید: میتوانید با سازمانهای ایمنی محل کار کشور خود (مثلاً وزارت کار در سریلانکا) مشورت کنید تا ببینید آیا محل کار شما استانداردهای مناسبی دارد یا خیر.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر هنگام کار با هرگونه علائم آسم مواجه شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.علائم خود، زمان بروز آنها و اینکه آیا با درمانهای خاص بهبود مییابند را یادداشت کنید. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد.
پزشک همچنین میتواند در مورد نحوه صحبت با کارفرمایتان در این مورد به شما مشاوره دهد.
چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنم؟
اگر دچار حمله شدید آسم شدید، فوراً به مراقبت پزشکی نیاز دارید. اولین قدم استفاده از اسپری استنشاقی نجاتبخش است.
اگر اسپری تنفسی کمکی به شما نکرد، یا اسپری همراهتان نبود، به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید. علائم حمله شدید آسم عبارتند از:
- پوست، لبها و ناخنها آبی میشوند (برای افرادی که پوست روشن دارند) یا لبها و لثهها خاکستری یا سفید میشوند (برای افرادی که پوست تیره دارند).
- احساس بیقراری و اضطراب شدیدی دارم.
- تنگی یا درد قفسه سینه
- خس خس سینه با صدای بلند یا سرفه مداوم
- حرف زدن سخت است.
- تنفس خیلی سریع
چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟
وقتی با پزشک ملاقات میکنید، پرسیدن سوالاتی مانند اینها برای شما مفید خواهد بود:
- چگونه باید از این دارو/دستگاه استفاده کنم؟
- چه زمانی باید از اسپری استنشاقی نجاتبخش خود استفاده کنم؟
- چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟
- چگونه میتوانم از حملات آسم جلوگیری کنم؟
- آیا میتوانم به این شغل ادامه دهم؟
- آیا خطر آسیب به ریههای من وجود دارد؟
بالاخره باید گفت...
وقتی متوجه میشوید که محیط کارتان شما را بیمار میکند، ممکن است احساس غم و ناامیدی زیادی کنید. سوالاتی مانند «حالا چه کار کنم؟ آیا باید کارم را ترک کنم؟» ممکن است به ذهنتان خطور کند. با این حال، همیشه لازم نیست برای بهبود آسم شغلی، کار خود را ترک کنید. ممکن است راههای دیگری برای محافظت از سلامتی شما وجود داشته باشد.
مهمترین نکته این است که بیماری خود را تشخیص دهید، با پزشک خود صحبت کنید و در مورد راههای مدیریت آسم خود اطلاعات کسب کنید. با کارفرمای خود نیز صحبت کنید و از او بخواهید در انجام اقداماتی برای محافظت از خود و دیگران در برابر عواملی که آسم شما را تحریک میکنند، به شما کمک کند. این میتواند شامل تجهیزات حفاظتی اضافی یا تغییر شغل شما باشد. این موارد ممکن است دردسرساز به نظر برسند، اما در درازمدت برای محافظت از سلامت شما ارزشش را دارند. شما تنها نیستید و پزشکان و متخصصان سلامت وجود دارند که میتوانند در این مسیر به شما کمک کنند.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 آیا آسم شغلی یک آسم مادرزادی است؟
نه! این چیزی نیست که ارثی یا موروثی باشد. به این حالت آسم آلرژیک میگویند که در اثر اختلال در سیستم ایمنی فرد توسط مقداری گرد و غبار، بخارات شیمیایی، گاز یا شوره حیوانات ایجاد میشود که فقط در «محل کار/کارخانه» محل کار، (از طریق تنفس) وارد بدن میشود.
💬 از کجا معلوم که این لباس برای کار دوخته شده؟
بزرگترین و واضحترین گواه این موضوع این است که «وقتی به خانه یا تعطیلات میروم، علائم کاملاً فروکش میکنند.» اما به محض اینکه در روزهای هفته به سر کار (در کارخانه) برمیگردم، سینهام سفت میشود، سرفه میکنم، هنگام نفس کشیدن صدای «خس خس» از من خارج میشود و نفس کشیدن برایم فوقالعاده دشوار میشود.
💬 آیا اشکالی ندارد که برای جلوگیری از این موضوع از اسپری استنشاقی استفاده کنم؟
اسپریهای استنشاقی (گشادکنندههای برونش/استروئیدها) فقط تسکین موقت میدهند. اما اگر به رفتن به مکانی که آن گاز/گرد و غبار سمی وجود دارد ادامه دهید، ریههای شما میتوانند به طور دائمی آسیب ببینند (آسیب دائمی ریه). بنابراین، تنها راه حل ۱۰۰٪ دائمی برای این مشکل، دوری کامل از آن محیط/شغل است (اجتناب)!
آسم ، آسم شغلی، مشکلات تنفسی، بیماری ریوی، بیماری تنفسی، آلرژی، سلامت محیط کار
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید