آیا این عفونت قارچی آزاردهنده را روی پاهایتان دارید؟ (پای ورزشکار) بیایید در مورد آن صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات پاهایتان، به خصوص بین انگشتان پا و کف پاهایتان، به طور غیرقابل تحملی خارش دارند؟ شاید قرمز، پوسته پوسته یا تاول‌های کوچک دارند؟ شاید بوی بدی دارند؟ در این صورت، ممکن است به یک بیماری پوستی به نام پای ورزشکار مبتلا باشید. نگران نباشید، این بیماری شایع و قابل درمان است. بیایید با جزئیات بیشتری در مورد آن صحبت کنیم، موافقید؟

«پای ورزشکار» چیست؟

به عبارت ساده، پای ورزشکار عفونت پوست پا است که توسط نوعی قارچ ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث خارش، سوزش، قرمزی و بثورات پوستی روی پوست پا، به خصوص بین انگشتان پا، کف پا، پاشنه پا و روی پا شود. گاهی اوقات پوست می‌تواند خشک، پوسته پوسته، ترک خورده یا تاول‌های کوچک و آبکی ایجاد کند . این بیماری همچنین می‌تواند باعث شود برخی افراد بوی بدی از پاهای خود داشته باشند.

نام پزشکی دیگر این بیماری «تینئا پدیس» است. «تینئا» نام دیگری برای قارچ «کرم حلقوی» است و «پدیس» به معنی پا یا ساق پا است. بنابراین، «پای ورزشکار» نیز نوعی عفونت «کرم حلقوی» است.

«پای ورزشکار» وقتی ایجاد می‌شود چه شکلی است؟

وقتی به بیماری پای ورزشکار مبتلا می‌شوید، ممکن است متوجه تغییراتی در پوست بین انگشتان پا، کف پا، روی پا، کناره‌های ساق پا و پاشنه‌های خود شوید. پوست ممکن است قرمز، بنفش، خاکستری یا رنگ‌پریده به نظر برسد . همچنین ممکن است پوسته پوسته، فلس مانند یا خشک به نظر برسد.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند؟

پای ورزشکار می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، برخی از افراد بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوند. به عنوان مثال:

• مردان ممکن است رشد کمی بیشتری نسبت به زنان داشته باشند.
• افراد بالای ۶۰ سال نیز در معرض خطر بیشتری هستند.
• اگر دیابت (دیابت شیرین) دارید. زیرا دیابت گاهی اوقات می‌تواند جریان خون به پاها را کاهش داده و به اعصاب آسیب برساند. در این صورت حتی یک زخم کوچک ممکن است به سرعت بهبود نیابد و عفونت‌های قارچی به راحتی ایجاد شوند.
• برای کسانی که چاقی مفرط دارند.
• برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند (مثلاً کسانی که داروهای HIV/AIDS یا سرطان مصرف می‌کنند).
• برای کسانی که پوست آسیب دیده و زخم روی پاهایشان دارند.

«پای ورزشکار» چقدر شایع است؟

این در واقع یک بیماری شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. طبق برخی گزارش‌ها، بین ۳ تا ۱۵ درصد از جمعیت جهان ممکن است در هر زمانی به پای ورزشکار مبتلا باشند. همچنین گفته می‌شود که حدود ۷۰ درصد از مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می‌شوند. بنابراین اگر این اتفاق برای شما افتاد، بدانید که تنها نیستید.

علائم «پای ورزشکار» چیست؟

علائم اصلی مشاهده شده عبارتند از:

• ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست: به خصوص بین انگشتان پا و کف پا.
• خارش غیرقابل تحمل:این مشکل اصلی است که بسیاری از مردم دارند.
• بثورات پوستی، ظاهری قرمز یا لکه‌دار روی پوست است.
• احساسی شبیه سوختن.
• گاهی اوقات، می‌تواند سفید با بافتی مرطوب بین انگشتان پا به نظر برسد.
• تاول‌های کوچک .
• به ندرت، بوی بدی از پاها به مشام می‌رسد.

آیا انواع مختلفی از «پای ورزشکار» وجود دارد؟

بله، بیماری پای ورزشکار را می‌توان بسته به علائمی که دارید به چندین نوع تقسیم کرد.

عفونت پرده انگشتان پا

این رایج‌ترین نوع است. معمولاً بین انگشت چهارم پا (انگشت کنار انگشت حلقه) و انگشت کوچک پا (انگشت کوچک) رخ می‌دهد. پوست بین انگشتان پا ممکن است تغییر رنگ دهد، ترک بخورد، پوسته پوسته شود و حتی ممکن است مرطوب شود.

عفونت از نوع موکاسین

این نوع پای ورزشکار ، کف پا، پاشنه و لبه‌های پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ممکن است در ابتدا پاهای شما برای چند روز درد داشته باشند. سپس، پوست کف پا ضخیم، خشک و ترک خورده می‌شود. این نام را به این دلیل گرفته است که به نظر می‌رسد یک موکاسین (نوعی کفش چرمی) به پاهای خود زده‌اید. به ندرت، این نوع پای ورزشکار می‌تواند به ناخن‌های شما نیز سرایت کند و باعث ضخیم شدن، شکستن و کنده شدن آنها شود.

عفونت از نوع وزیکولی

این نوع بثورات با ظهور ناگهانی تاول‌های کوچک و پر از مایع (وزیکول) مشخص می‌شود. این تاول‌ها اغلب در کف پاها دیده می‌شوند، اما می‌توانند در هر جایی از پا ایجاد شوند. این تاول‌ها در صورت پاره شدن می‌توانند عفونی شوند.

عفونت اولسراتیو

این یک نوع نادر و شدید از این بیماری است. این بیماری باعث ایجاد زخم‌های باز (زخم) بین انگشتان پا و گاهی اوقات روی کف پا می‌شود. این زخم‌ها بسیار دردناک هستند و می‌توانند منجر به عفونت‌های باکتریایی شوند.

چه چیزی باعث «پای ورزشکار» می‌شود؟

علت اصلی بیماری پای ورزشکار انواع مختلف قارچ است. این قارچ‌ها عاشق محیط‌های گرم و مرطوب هستند. فقط فکر کنید، وقتی تمام روز جوراب و کفش تنگ می‌پوشیم، پاهایمان عرق می‌کنند و یک محیط گرم و مرطوب ایجاد می‌کنند. این محیط مناسبی برای رشد قارچ‌ها است.

این انتقال از چند طریق ممکن است:

• تماس پوست به پوست: زمانی که قسمت‌هایی از پوست فرد آلوده (مثلاً پوست پوسته پوسته شده) با پوست فرد سالم تماس پیدا می‌کند.
• از طریق لمس سطوح آلوده: با استفاده از وسایلی مانند خاک، حوله، جوراب و کفش که به قارچ آلوده شده‌اند.
• از اماکن عمومی: این قارچ می‌تواند به راحتی در مکان‌هایی که افراد زیادی دور هم جمع می‌شوند، مانند رختکن‌های باشگاه‌های ورزشی، اطراف استخرهای عمومی، حمام‌های عمومی و سونا، پخش شود.

آیا «پای ورزشکار» مسری است؟

بله، بیماری پای ورزشکار قطعاً یک بیماری مسری است.این قارچ روی یا زیر پوست رشد می‌کند. همانطور که قبلاً ذکر شد، محیط‌های گرم و مرطوب را دوست دارد. به همین دلیل افرادی که تمام روز کفش می‌پوشند و پاهایشان عرق می‌کند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.

چگونه «پای ورزشکار» را تشخیص دهیم؟

در بیشتر موارد، پزشک یا پرستار می‌تواند پاهای شما را معاینه کند، به علائم شما گوش دهد و به شما بگوید که آیا این بیماری، پای ورزشکار است یا خیر.

گاهی اوقات، برای اطمینان، پزشک ممکن است نمونه کوچکی از پوست شما (بیوپسی) را برداشته و برای آزمایش به آزمایشگاه بفرستد. این آزمایش شامل حل کردن سلول‌های پوست با استفاده از محلول شیمیایی به نام هیدروکسید پتاسیم (KOH) و بررسی زیر میکروسکوپ است تا ببیند آیا فقط سلول‌های قارچی باقی مانده‌اند یا خیر.

پای ورزشکار چگونه درمان می‌شود؟

خبر خوب این است که درمان‌های موثری برای پای ورزشکار وجود دارد.

• کرم‌ها، پمادها، ژل‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای ضد قارچ بدون نسخه (OTC): این داروها معمولاً حاوی ضد قارچ‌هایی مانند «کلوتریمازول»، «میکونازول»، «تولنافتات» یا «تربینافین» هستند.
• داروهای ضد قارچ تجویز شده توسط پزشک: گاهی اوقات، وقتی داروهای بدون نسخه بیماری را کنترل نمی‌کنند، پزشک ممکن است کرم یا قرص خوراکی ضد قارچ قوی‌تری تجویز کند. این قرص‌ها ممکن است حاوی مواردی مانند «فلوکونازول»، «ایتراکونازول» یا «تربینافین» باشند.

بسیار مهم است که دارویی که پزشک تجویز کرده است را تا پایان دوره تجویز شده مصرف کنید. حتی اگر به نظر می‌رسد خارش فروکش کرده یا احساس بهتری دارید، مصرف آن را قطع نکنید. در صورت قطع مصرف، ممکن است عفونت به طور کامل از بین نرود و دوباره عود کند. این امر می‌تواند درمان آن را دشوارتر کند.

چگونه علائم را هنگام بروز مدیریت می‌کنید؟

در طول درمان، به نکات زیر توجه کنید:

• پاهای خود را تا حد امکان خشک، تمیز و خنک نگه دارید. در صورت امکان، وقتی در خانه هستید، بدون جوراب و کفش بروید.
• نگذارید خاراندن شما را ناامید کند! این یک مورد سخت است، اما خاراندن می‌تواند پوست را پاره کند و باعث عفونت‌های باکتریایی شود و قارچ می‌تواند به مناطق دیگر مانند ناخن‌ها و دست‌های شما گسترش یابد.

چقدر سریع بعد از درمان احساس بهتری خواهم داشت؟

اگر بیماری به درستی تشخیص داده شود و به درستی درمان شود، پای ورزشکار باید ظرف یک تا هشت هفته به طور کامل درمان شود. دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.

علائمی مانند خارش و سوزش در مراحل اولیه بهبودی فروکش می‌کنند. با این حال، صرفاً به دلیل از بین رفتن علائم، فرض نکنید که عفونت کاملاً از بین رفته است. همانطور که قبلاً ذکر شد، اگر دارو را به طور کامل مصرف نکنید، ممکن است دوباره عود کند.

اگر «پای ورزشکار» درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟

پای ورزشکار معمولاً خود به خود بهبود نمی‌یابد. اگر درمان نشود، می‌تواند گسترش یابد و مشکلات بیشتری ایجاد کند.

• پخش شدن در سراسر پا:عفونت نوع موکازین می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های خشک، خارش‌دار و پوسته‌دار روی کف پا، پاشنه پا و لبه‌های ساق پا شود.
• تاول یا زخم‌های باز: در موارد شدید، ممکن است تاول‌های پر از مایع یا زخم‌های باز دردناک ایجاد شوند. این موارد همچنین می‌توانند منجر به عفونت‌های باکتریایی شوند.
• بوی بد: پاها می‌توانند بوی بدی منتشر کنند.

همچنین، اگر این عفونت قارچی درمان نشود، می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن نیز گسترش یابد:

• برای ناخن‌ها: درمان عفونت‌های قارچی ناخن می‌تواند دشوار باشد. ناخن‌ها می‌توانند ضخیم، تغییر رنگ داده و به راحتی شکننده شوند.
• دست‌ها: این عفونت قارچی (تینه‌آ مانوم) همچنین می‌تواند هنگام مالیدن پاها یا با مالیدن دست‌ها با همان حوله‌ای که برای پاک کردن پاها استفاده شده است، به دست‌ها منتقل شود.
• برای ناحیه کشاله ران: به این بیماری «خارش کشاله ران» یا «تینه‌آ کروریس » نیز گفته می‌شود. این بیماری معمولاً با مالیدن ناحیه کشاله ران با همان حوله‌ای که برای پاک کردن پاها پس از حمام استفاده می‌شود، منتقل می‌شود.

چگونه می‌توان خطر ابتلا به «پای ورزشکار» را کاهش داد؟

کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای جلوگیری از این «پای ورزشکار» آزاردهنده انجام دهیم:

• پاهای خود را به طور کامل بشویید، به خصوص بین انگشتان پا، با استفاده از صابون ضدعفونی کننده .
• بعد از حمام یا شنا، پاها و بین انگشتان پا را کاملاً خشک کنید.
• اگر پاهایتان عرق می‌کند، مقداری پودر تالک یا پودر ضد قارچ بمالید. این کار رطوبت را جذب می‌کند.
• قبل از پوشیدن لباس زیر، جوراب بپوشید. این ممکن است نکته عجیبی به نظر برسد، اما می‌تواند از انتشار قارچ از پاها به ناحیه کشاله ران جلوگیری کند.
• کفش یا صندل‌هایی بپوشید که به پاهایتان اجازه تنفس خوب بدهند . از پوشیدن کفش‌های ساخته شده از لاستیک یا مواد مصنوعی که در برابر هوا نفوذناپذیر هستند، برای مدت طولانی خودداری کنید.
• به جای اینکه کفش‌هایتان را دو روز پشت سر هم بپوشید، آنها را یک روز در میان بپوشید. این کار باعث می‌شود داخل کفش حداقل ۲۴ ساعت فرصت داشته باشد تا کاملاً خشک شود.
• در صورت امکان، کفش‌های خود را با اسپری یا دستمال مرطوب ضدعفونی‌کننده تمیز کنید.
• جوراب‌های نخی یا پشمی بپوشید. این جوراب‌ها عرق را به خوبی جذب می‌کنند. یا از جوراب‌هایی استفاده کنید که از مواد مصنوعی جاذب رطوبت ساخته شده‌اند و به سرعت رطوبت را از بین می‌برند.
• حتماً در حمام‌های عمومی، رختکن‌ها، اطراف استخرها و سوناهای بخار دمپایی بپوشید. در این مناطق پابرهنه راه نروید.
• جوراب، حوله و ملحفه خود را با آب داغ بشویید.

اگر به «پای ورزشکار» مبتلا باشید، چه انتظاری می‌توانید داشته باشید؟

اگر به درستی درمان شود، میزان بهبودی افراد مبتلا به قارچ پای ورزشکار بسیار خوب است. مهمترین نکته این است که دستورالعمل‌های پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید. این به شما کمک می‌کند تا به سرعت بهبود یابید و از سرایت عفونت به دیگران جلوگیری کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر وضعیت پای ورزشکار شما به این شکل است، به پزشک مراجعه کنید:

• اگر علیرغم درمان، بهبودی حاصل نشود یا وضعیت بدتر شود.
• اگر عفونی به نظر برسد (مثلاً اگر پوست قرمز، بنفش، خاکستری یا رنگ‌پریده، متورم یا چرکی باشد ).
• اگر به سایر قسمت‌های بدن (مثلاً ناخن‌ها، دست‌ها، کشاله ران) گسترش یابد .
• اگر بیماری‌های دیگری مانند دیابت دارید، بهتر است حتی برای کوچکترین موارد هم به پزشک مراجعه کنید.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسید؟

می‌توانید از پزشک خود چیزهایی مانند موارد زیر را بپرسید:

• چطور به «پای ورزشکار» مبتلا شدم؟
• بیماری پای ورزشکار تا چه مدت مسری است؟
• آیا باید از رفتن به اماکن عمومی مانند باشگاه، استخر عمومی یا سونا خودداری کنم؟
• برای جلوگیری از سرایت این بیماری به سایر نقاط بدن چه باید کرد؟
• برای جلوگیری از سرایت این بیماری به دیگران چه باید کرد؟
• بهترین درمان برای «پای ورزشکار» چیست؟
• آیا دارو یا درمانی وجود دارد که باید از آن اجتناب کنم؟
• برای جلوگیری از عود مجدد بیماری پای ورزشکار چه باید کرد؟
• باید مراقب چه علائمی از عوارض باشم؟

بالاخره یه چیزی یادمون رفت!

پای ورزشکار یک بیماری بسیار آزاردهنده و ناخوشایند است. می‌تواند خارش‌دار و دردناک باشد. همچنین می‌تواند به دلیل بوی بد ناراحت‌کننده باشد. اما، بهترین چیز این است که می‌توان آن را با داروهای ضد قارچ یا درمان‌های خانگی درمان کرد.

به یاد داشته باشید، محل را نخارانید، در غیر این صورت عفونت به سایر قسمت‌های بدن شما سرایت می‌کند. برنامه درمانی پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید. دارو را برای مدت کامل مصرف کنید. در غیر این صورت، ممکن است عفونت قارچی پا بازگردد. از پزشک خود بپرسید که چگونه از شیوع آن به سایر قسمت‌های بدن یا دیگران جلوگیری کنید. سالم بمانید!

پای ورزشکار ، کچلی پا، عفونت‌های قارچی، قارچ پا، خارش پاها، پوست، داروهای ضد قارچ