آیا وقتی صبح از خواب بیدار میشوید، ناگهان درد شدیدی در شانه خود احساس میکنید؟ یا زانوی شما آنقدر متورم و دردناک است که حتی نمیتوانید آن را خم کنید؟ گاهی اوقات حتی نمیتوانید آرنج خود را روی میز قرار دهید. یکی از دلایل این امر میتواند بیماری به نام «بورسیت» باشد که امروز در مورد آن صحبت میکنیم. در حالی که بسیاری از مردم این را التهاب مفصل میدانند، در واقع چیزی کمی متفاوت است. بیایید نگاهی به چیستی، علت بروز آن و آنچه میتوانید در مورد آن انجام دهید، بیندازیم.
به عبارت ساده، بورسیت چیست؟
در مفاصل بدن ما، جایی که استخوانها، عضلات و تاندونها به هم میرسند، کیسههای کوچک پر از مایع وجود دارد. ما به این کیسهها بورس میگوییم. وقتی تعداد زیادی از آنها وجود داشته باشد، به آنها بورس میگویند. عملکرد آنها مانند کمک فنر در ماشین است. یا مانند پوشش حبابی دور یک جسم شکننده. عملکرد این بورس، ایجاد ضربهگیر و محافظت با جلوگیری از آسیب ناشی از سایش قطعات به یکدیگر هنگام حرکت مفصل است.
بنابراین، وقتی به هر دلیلی این کیسه پر از مایع به نام «بورسا» متورم و ملتهب میشود، به آن «بورسیت» میگوییم.
بیش از ۱۵۰ بورس در بدن ما وجود دارد، بنابراین بورسیت میتواند تقریباً در هر مفصلی رخ دهد. با این حال، بیشتر در مفاصلی که مرتباً از آنها استفاده میکنیم و حرکات تکراری انجام میدهیم، شایع است.
| شایعترین نواحی آسیبدیده | نام علمی پزشکی |
|---|---|
| شانهها | بورسیت ساب آکرومیال |
| آرنجها | بورسیت اولکرانون - برخی افراد این بیماری را "آرنج معدنچی" نیز مینامند. |
| زانوها | بورسیت پره پاتلار - به این بیماری "زانوی خدمتکاران" نیز گفته میشد زیرا افرادی که کارهای خانه را انجام میدادند، زانو میزدند. |
| پاها | این بیماری میتواند در پاشنه، انگشت شست پا یا کف پا رخ دهد. |
| باسن | بورسیت تروکانتریک |
| باسن | بورسیت ایسکیال - که به آن «بافندهی باسن» نیز میگویند زیرا در افرادی که مینشینند و بافندگی میکنند شایع است. |
علائم بورسیت چیست؟
علائم اصلی و شایع بورسیت عبارتند از:
- درد: درد، به خصوص هنگام حرکت دادن مفصل آسیب دیده، افزایش مییابد. گاهی اوقات درد میتواند در شب نیز بدتر شود.
- محدودیت حرکتی: ناتوانی در خم یا راست کردن صحیح اندامها. به عنوان مثال، فردی که مبتلا به بورسیت شانه است ممکن است در شانه کردن موها یا تعویض لباس مشکل داشته باشد.
- تورم: ناحیه اطراف مفصل آسیبدیده متورم به نظر میرسد.
با این حال، گاهی اوقات این بورس میتواند توسط یک میکروب آلوده شود. در این صورت، علاوه بر علائم ذکر شده در بالا، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- قرمزی یا تغییر رنگ پوست.
- هنگام لمس، گرمتر از جاهای دیگر احساس میشود.
- تب و لرز.
اگر علائم این نوع عفونت را دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چرا به بورسیت مبتلا میشویم؟ علل اصلی آن چیست؟
علت اصلی بورسیت حرکات تکراری یا اعمال فشار طولانی مدت به یک مفصل است.
به موقعیتهایی مانند این فکر کنید:
- ورزش: شخصی که مرتباً کریکت بازی میکند، شخصی که تنیس بازی میکند.
- شغل: نجار، نقاش، تایپیست کامپیوتر، بلندکننده اجسام سنگین.
- سرگرمیها: باغبانی، نواختن یک ساز موسیقی (مثلاً ویولن).
- عادات روزانه: انجام کارهای خانه به مدت طولانی روی زانو، فشار دادن آرنجها به میز.
- وضعیت نامناسب بدن: عدم ایستادن یا نشستن صحیح.
- موارد دیگر: گاهی اوقات بورسیت میتواند در اثر تصادف یا ضربه شدید ایجاد شود.
چه کسانی در معرض خطر بیشتری هستند؟
اگرچه هر کسی میتواند به بورسیت مبتلا شود، اما برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند.
- بازیکنان
- افرادی که مشاغل طاقت فرسا و فیزیکی انجام می دهند
- نوازندگان
علاوه بر این، افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بورسیت هستند. به عنوان مثال:
- انواع آرتروز، به ویژه نقرس و آرتریت پسوریاتیک
- دیابت
- بیماری تیروئید
دکتر، چطور میشه تشخیص داد که این بیماری بورسیت هست؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا معاینه فیزیکی انجام میدهد. او در مورد علائم شما سؤال میکند. او از شما در مورد نوع درد، مدت زمان وجود آن، اینکه آیا با انجام هر کاری بدتر میشود یا خیر و شغل شما سؤال میکند تا از وضعیت شما ایدهای کسب کند.
اغلب اوقات، این آزمایش میتواند به تنهایی بیماری را تشخیص دهد. با این حال، گاهی اوقات، برای رد سایر بیماریها یا بررسی عفونت، آزمایشهای زیر ممکن است انجام شود:
- عکسبرداری با اشعه ایکس: مطمئن شوید که هیچ مشکل دیگری در استخوانها (مثلاً شکستگی) وجود ندارد.
- سونوگرافی یا اسکن MRI: کیسه بورس متورم را به وضوح ببینید.
- آزمایش خون: بررسی وجود عفونت در بدن.
- آسپیراسیون: اگر مشکوک به ورود میکروب به کیسه بورسا باشد، با استفاده از یک سوزن کوچک مقداری از مایع از آنجا خارج شده و برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال میشود.
بهترین درمان برای این مورد چیست؟
خبر خوب این است که بیشتر موارد بورسیت با استراحت و درمانهای خانگی ساده قابل درمان هستند.
کارهایی که میتوانید در خانه انجام دهید
پزشک اغلب موارد زیر را به شما توصیه میکند:
| روش درمان | چگونه انجام دهیم |
|---|---|
| استراحت | این مهمترین چیز است. از انجام عمل یا موقعیتی که باعث درد شده است کاملاً خودداری کنید. به مفصل آسیب دیده استراحت دهید. |
| بالا بردن | ناحیه دردناک، مانند پا یا بازو، را روی بالش قرار دهید و آن را بالاتر از قلب خود نگه دارید. این کار تورم را کاهش میدهد. |
| یخ (یخ) | یک کیسه یخ پیچیده شده در یک پارچه نازک را چندین بار در روز، هر بار حدود ۱۵ دقیقه، روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. این کار به کنترل درد و تورم کمک میکند. |
| گرما | بعد از چند روز، پزشک ممکن است استفاده از کیسه آب گرم را توصیه کند. گاهی اوقات، ممکن است به شما گفته شود که به طور متناوب از یخ و گرما استفاده کنید. |
| مسکنهای درد | میتوانید مسکنهایی مانند پاراستامول و ایبوپروفن را طبق دستور پزشک مصرف کنید. با این حال، بدون مشورت با پزشک، بیش از 10 روز به طور مداوم این داروها را مصرف نکنید. |
درمان پزشکی
اگر درمانهای خانگی کمکی نکنند یا وضعیت شدید باشد، پزشک ممکن است درمانهای زیر را توصیه کند:
- آنتیبیوتیکها: این داروها فقط در صورت وجود عفونت تجویز میشوند.
- فیزیوتراپی: تمریناتی برای بازیابی حرکت مفصل و تقویت عضلات اطراف آن آموزش داده میشود.
- تزریق کورتیکواستروئید: برای کاهش سریع تورم و درد، میتوان مستقیماً به کیسه بورسا تزریق کرد.
- جراحی: این عمل به ندرت انجام میشود. تنها در صورتی که پس از حدود ۶ ماه هیچ درمان دیگری کمکی نکرده باشد و درد ادامه داشته باشد، جراحی برای برداشتن بورس آسیبدیده انجام میشود.
چه مدت طول میکشد تا بورسیت بهبود یابد؟
بورسیت اغلب یک بیماری کوتاه مدت است و با استراحت و درمان مناسب، ظرف چند هفته به طور کامل بهبود مییابد.
مهمترین چیز این است که عجله نکنید. فعالیتهای قدیمی خود را فوراً به دلیل اینکه درد فروکش کرده است، شروع نکنید. تا زمانی که پزشک به شما دستور داده است، استراحت کنید. در غیر این صورت، آسیب به درستی بهبود نمییابد و احتمال زیادی وجود دارد که دوباره عود کند. این میتواند یک بیماری مزمن (بورسیت مزمن) باشد. این بدان معناست که بورسیت به طور مکرر در یک محل رخ میدهد.
چطور میتوانم از تکرار آن جلوگیری کنم؟
بهترین راه برای پیشگیری از بورسیت، اجتناب از فشار بیش از حد به بدن است.
- از وضعیت صحیح بدن استفاده کنید: هنگام ورزش یا انجام کاری در محل کار، از تکنیک و وضعیت صحیح بدن آگاه باشید.
- به آرامی شروع کنید: هنگام شروع یک ورزش یا فعالیت جدید، به یکباره خودتان را خیلی تحت فشار قرار ندهید، بلکه به تدریج بدن خود را با آن وفق دهید.
- استراحت کنید: اگر مرتباً همان نوع کار را انجام میدهید، بین آنها استراحتهای کوتاهی داشته باشید.
- استفاده از پد: اگر روی زانو یا آرنج خود کار میکنید، از بالشتک یا پد فومی استفاده کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- درد آنقدر شدید است که حتی نمیتوانید کارهای روزمره خود را انجام دهید.
- اگر درد پس از چند روز علیرغم درمان در منزل فروکش نکند .
- اگر بورسیت عود کند .
- اگر تب ، قرمزی ، تورم یا احساس گرما در لمس دارید (اینها ممکن است علائم عفونت باشند).
پیام مفید برای خانه
- بورسیت یک بیماری دردناک است که در اثر تورم کیسهای پر از مایع به نام «بورسا» در اطراف مفصل ایجاد میشود.
- علت اصلی، ادامه دادن به انجام یک حرکت یا اعمال فشار به مفصل برای مدت طولانی است.
- بهترین درمان استراحت است. از فعالیتهایی که باعث درد میشوند کاملاً اجتناب کنید.
- کارهای سادهای مانند استفاده از یخ و مصرف مسکن اغلب میتوانند کمک کنند.
- اگر علائمی مانند تب، تورم بیش از حد یا قرمزی دارید، میتواند عفونت باشد. بنابراین فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- حتی اگر درد فروکش کرد، تا زمانی که پزشک به شما توصیه کرده است، استراحت کنید. اگر عجله کنید، ممکن است این بیماری مزمن شود.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න