آیا تا به حال شده که صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، احساس سنگینی یا پری در قفسه سینه‌تان داشته باشید؟ حتی وقتی سرفه می‌کنید، به نظر نمی‌رسد که این سنگینی از بین برود. این چیزی است که ما به سادگی آن را «احتقان قفسه سینه» می‌نامیم. این معمولاً جدی نیست، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری باشد. بنابراین، بیایید امروز همه چیز را در مورد آن بدانیم.
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
این گرفتگی بینی دقیقاً برای چیه؟
به عبارت ساده، گرفتگی قفسه سینه تجمع مخاط در مجاری هوایی داخل قفسه سینه شماست. در مورد آن فکر کنید، قسمت‌های پایینی سیستم تنفسی ما، که نای، نایژه‌ها و ریه‌ها هستند، برای عملکرد صحیح به مقدار مشخصی رطوبت نیاز دارند. برای حفظ این رطوبت، بدن ما به طور طبیعی چیزی به نام مخاط تولید می‌کند. این معمولاً یک لایه بسیار نازک است.
با این حال، اگر این مخاط به دلیل عفونت یا دلیل دیگری افزایش یابد، یا اگر مخاط غلیظ‌تر از حد معمول شود، مشکل از آنجا شروع می‌شود. این مخاط غلیظ در تنفس اختلال ایجاد می‌کند و دریافت اکسیژن کافی را برای ریه‌ها دشوار می‌سازد. این همان چیزی است که ما به صورت سنگینی یا گرفتگی در قفسه سینه احساس می‌کنیم. گاهی اوقات، این وضعیت می‌تواند به دلیل پر شدن ریه‌ها از مایع (ادم ریوی) نیز رخ دهد.
همچنین سرفه در هنگام وجود خلط در قفسه سینه بسیار رایج است. این سرفه می‌تواند به دو صورت اصلی ایجاد شود.
| نوع سرفه | ویژگی‌ها |
|---|---|
| سرفه خلط‌دار/مرطوب | این کار باعث می‌شود که مخاط هنگام سرفه به گلو بیاید و خارج شود. این کار مجاری هوایی را کمی تمیز می‌کند. با این حال، برای کودکان خردسال، خارج کردن مخاط دشوار است، بنابراین ممکن است دوباره آن را قورت دهند. |
| سرفه خشک/غیرخلطی | در این حالت، هر چقدر هم که سرفه کنید، مخاط خارج نمی‌شود. این فقط یک سرفه ضعیف است، مثل اینکه دارید گلویتان را صاف می‌کنید. این سرفه مجاری تنفسی شما را تمیز نمی‌کند. |
دلایل اصلی گرفتگی سینه چیست؟
علل زیادی برای گرفتگی قفسه سینه وجود دارد. شایع‌ترین آنها عفونت‌های دستگاه تنفسی تحتانی است. همچنین می‌تواند ناشی از سایر بیماری‌های غیرعفونی باشد.
| نوع دلیل | مثال‌ها |
|---|---|
| عفونت‌های تنفسی | |
| شایع‌ترین عفونت‌ها |
|
| میکروب‌هایی که باعث این عفونت می‌شوند | |
| سایر بیماری‌های غیرعفونی | |
| سایر بیماری‌ها و علل |
|
این چگونه درمان می‌شود؟
درمان گرفتگی قفسه سینه به علت اصلی آن بستگی دارد. روش‌های درمانی را می‌توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد.
درمان ارائه شده توسط پزشک
وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او شما را معاینه کرده و داروی مناسب برای بیماری‌تان را تجویز می‌کند. برخی از داروها را می‌توان بدون نسخه پزشک خریداری کرد، در حالی که برخی دیگر نیاز به نسخه پزشک دارند.
- خلط‌آورها: این داروها به رقیق شدن مخاط غلیظ کمک می‌کنند و سرفه کردن را آسان‌تر می‌کنند.
- ضد احتقان‌ها: این داروها تورم و تجمع مخاط در مجاری هوایی را کاهش می‌دهند.
- آنتی‌هیستامین‌ها: اگر بثورات پوستی شما ناشی از آلرژی باشد، این داروها مفید هستند.
- آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضدویروسی برای عفونت‌ها: اگر علت عفونت باکتریایی باشد، آنتی‌بیوتیک و اگر عفونت ویروسی باشد، داروهای ضدویروسی تجویز می‌شود.
بسیار مهم: شربت سرفه خریداری شده از داروخانه را بدون مشورت قبلی با پزشک به کودکان زیر ۶ سال ندهید. برخی از داروها برای کودکان خردسال مناسب نیستند. بنابراین همیشه به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
درمان‌هایی که می‌توانید در خانه انجام دهید
در بیشتر موارد، گرفتگی قفسه سینه را می‌توان با درمان‌های خانگی ساده کنترل کرد.
- استنشاق بخار: گرم کردن آب و استنشاق بخاری که از آن خارج می‌شود بسیار مفید است. می‌توانید این کار را با ریختن آب داغ در یک لگن، پوشاندن سر با حوله و استنشاق بخار انجام دهید. یا می‌توانید با گرفتن دوش آب گرم نیز از این مزیت بهره‌مند شوید.
- آب و مایعات فراوان بنوشید: حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب گرم، گشنیز و سوپ می‌تواند به رقیق شدن مخاط غلیظ کمک کند و سرفه کردن را آسان‌تر کند.
- غرغره کردن با آب نمک: یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و چندین بار در روز با آن آب غرغره کنید تا مخاط و خارش گلو کاهش یابد.
- عسل: اضافه کردن یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان چای داغ می‌تواند گلودرد را تسکین داده و سرفه را کاهش دهد. (با این حال، به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید. )
- استفاده از دستگاه بخور: اگر هوای اتاق شما خشک است، استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن آن می‌تواند به جلوگیری از خشکی بینی و سینه کمک کند.
چه زمانی باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهیم؟
این وضعیت معمولاً باید ظرف چند روز با مراقبت‌های خانگی برطرف شود. با این حال، اگر گرفتگی قفسه سینه شما ظرف چند روز بهبود نیافت یا بدتر شد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
همچنین، اگر هر یک از علائم زیر را همراه با گرفتگی قفسه سینه دارید، می‌تواند یک وضعیت اورژانسی باشد. فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
| علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه فوری دارند | |
|---|---|
| 🚨 درد یا فشار شدید قفسه سینه | این را نادیده نگیرید زیرا می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد. |
| 🚨 سرفه خونی (هموپتیزی) | این می‌تواند نشانه‌ی یک عفونت جدی یا بیماری دیگری باشد. |
| 🚨 تنگی نفس شدید (دشواری تنفس) | اگر حتی در حالت نشسته هم مشکل تنفس دارید، به درمان فوری نیاز دارید. |
| 🚨 تغییر رنگ پوست، لب‌ها یا ناخن‌ها به آبی (سیانوز) | این به این معنی است که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. |
پیام مفید برای خانه
- گرفتگی قفسه سینه یک بیماری بسیار شایع و معمولاً غیر جدی است، اما می‌تواند نشانه یک بیماری نیز باشد.
- درمان‌های خانگی، مانند نوشیدن مقدار زیادی آب و بخور دادن، اغلب می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
- اگر وضعیت شما ظرف چند روز بهبود نیافت یا بدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- بدون تجویز پزشک، هیچ دارویی، به خصوص شربت سرفه، به کودکان خردسال ندهید.
- اگر علائم هشدار دهنده‌ای مانند درد قفسه سینه، مشکل در تنفس یا سرفه خونی دارید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.