آیا گاهی اوقات احساس میکنید که قفسه سینهتان پر از خلط است و هر چقدر سرفه میکنید، خارج نمیشود؟ این باعث میشود نفس کشیدن سخت شود و برای بدن شما بسیار ناراحتکننده باشد، درست است؟ این چیزی است که همیشه اتفاق میافتد، به خصوص برای افرادی که بیماریهای خاصی دارند. بنابراین، در مواقعی مانند این، یک درمان ویژه وجود دارد که به شل شدن خلط غلیظ چسبیده در قفسه سینه کمک میکند و خارج کردن آن را آسانتر میکند. ما امروز در مورد آن صحبت میکنیم. این فیزیوتراپی قفسه سینه است.
فیزیوتراپی قفسه سینه چیست؟
به عبارت ساده، فیزیوتراپی قفسه سینه نوع خاصی از فیزیوتراپی است که به شل شدن مخاط غلیظ و چسبنده در قفسه سینه و ریههای شما کمک میکند و به شما در سرفه کردن برای خروج آن کمک میکند. به طور دقیق، یک متخصص سلامت آموزش دیده، معمولاً یک درمانگر تنفسی، به آرامی و با ریتمی منظم به قفسه سینه و پشت شما ضربه میزند. این کار را مانند نواختن طبل بانگو تصور کنید، اما بسیار آرام. لرزش این ضربه زدن، مخاطی را که در مجاری هوایی داخل ریههای شما گیر کرده است، شل میکند. سپس میتوانید آن مخاط را با سرفه بیرون بیاورید. این کار مجاری هوایی شما را پاک میکند و تنفس را بسیار آسانتر میکند.
این یک درمان دردناک نیست. با این حال، فشار کافی برای شل شدن مخاط ایجاد میکند. گاهی اوقات میتوانید به یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود نحوه انجام این کار را آموزش دهید و سپس آن را در خانه انجام دهید.
این درمان برای چه شرایطی استفاده میشود؟
فیزیوتراپی قفسه سینه برای همه مناسب نیست. پزشکان این روش را به ویژه برای افرادی که شرایطی دارند که باعث تولید بیش از حد مخاط غلیظ در ریهها میشود و تخلیه آن را دشوار میکند، توصیه میکنند. همچنین میتوان آن را به عنوان بخشی از یک برنامه جامع توانبخشی ریوی انجام داد.
| وضعیت بیماری | مقدمهای کوتاه |
|---|---|
| فیبروز سیستیک | یک بیماری ژنتیکی که در آن ترشحات بدن، به ویژه مخاط، بسیار غلیظ و چسبنده میشوند. |
| بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) | گروهی از بیماریهای مزمن ریوی که تنفس را دشوار میکنند. |
| برونشکتازی | وضعیتی که در آن مجاری هوایی ریهها به طور دائم گشاد میشوند و باعث تجمع مخاط و افزایش خطر عفونت میشوند. |
| ذات الریه | التهاب ریهها ناشی از عفونت. این بیماری همچنین باعث تجمع مخاط میشود. |
| اختلالات عصبی-عضلانی | بیماریهایی که عضلات کنترلکننده سرفه را ضعیف میکنند و تخلیه مخاط را دشوار میکنند. |
| آتلکتازی | بخشی یا تمام ریهها از کار میافتند و خالی از هوا میشوند. |
این روش درمانی چگونه عمل میکند؟
دو روش اصلی فیزیوتراپی قفسه سینه وجود دارد. این روشها عبارتند از ضربه زدن و ویبره زدن . هر دو روش را میتوان به صورت دستی انجام داد، یا میتوان از یک دستگاه مخصوص استفاده کرد. این درمان معمولاً با تخلیه وضعیتی ترکیب میشود که به تخلیه آسان مخاط تحت نیروی جاذبه کمک میکند.
- ضربه زدن: در این روش، درمانگر دست خود را در کاسه قرار میدهد. سپس، با انگشتان خود که به سمت پایین هستند، به صورت ریتمیک به پشت یا سینه شما ضربه میزند. همچنین ممکن است از یک وسیله دستی به شکل فنجان استفاده کند.
- لرزش: در این روش، درمانگر دستان خود را صاف روی سینه یا پشت شما قرار میدهد و به آرامی بدن شما را تکان میدهد. این لرزش توسط مجاری هوایی در سینه شما احساس میشود که باعث شل شدن مخاط میشود.
آمادگی قبل از درمان
پزشک یا درمانگر شما به شما خواهد گفت که چگونه قبل از این درمان آماده شوید. معمولاً،
- ممکن است از شما خواسته شود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از درمان از یک برونکودیلاتور استنشاقی استفاده کنید تا تنفس راحتتر شود.
- بهتر است حداقل یک ساعت و نیم (۹۰ دقیقه) پس از صرف غذا، درمان را شروع کنید، زیرا ضربه زدن به قفسه سینه خیلی زود پس از صرف غذا میتواند باعث استفراغ شود.
- قبل از شروع درمان، حتماً پزشک خود را در مورد سایر بیماریهایی که دارید، به ویژه مشکلات خونریزی و فشار خون بالا، مطلع کنید.
مزایا و خطرات فیزیوتراپی قفسه سینه چیست؟
مانند هر روش پزشکی، مزایا و خطرات جزئی وجود دارد. با این حال، هنگامی که به درستی و توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود، خطرات حداقل هستند.
| مزایا | خطرات |
|---|---|
| تنفس آسانتر میشود. | ممکن است دندهها، ستون فقرات یا عضلات آسیب ببینند (بسیار نادر). |
| تعداد دفعاتی که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارید، کاهش مییابد. | ممکن است مشکل تنفسی وجود داشته باشد. |
| عفونتها یا تشدید بیماریها کاهش مییابد. | ممکن است استفراغ رخ دهد. |
| کیفیت زندگی رو به بهبود است. | مخاط میتواند در مجاری هوایی گیر کند (آسپیراسیون). |
| کارهای روزانه مانند پیادهروی و ورزش آسانتر میشوند. | کاهش سطح اکسیژن در خون (هیپوکسی). |
| فشار خون پایین (هیپوتانسیون). |
از همه مهمتر، موقعیتهای سر به پایین میتواند برای برخی افراد خطرناک باشد، بنابراین همیشه از پزشک خود بپرسید که چه موقعیتهایی برای شما بیخطر است.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
اگر در طول یا بعد از درمان هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً درمان را متوقف کرده و به پزشک خود اطلاع دهید. اگر وضعیت جدی است، فوراً به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
- اگر ناگهان دچار مشکل تنفسی شدید
- اگر سرفه میکنید و خونریزی دارید
- اگر درد شدید قفسه سینه دارید
- اگر سردرد شدید دارید
- اگر احساس سرگیجه یا سبکی سر دارید
- اگر لبها، پوست یا ناخنهایتان آبی رنگ (سیانوز) شده است
چند نکته برای آسانتر شدن درمان
درمان PT قفسه سینه نباید دردناک باشد. اما گاهی اوقات میتواند کمی ناراحت کننده باشد. بنابراین این موارد را در نظر داشته باشید.
- از ارائه بازخورد نترسید: اگر احساس میکنید ضربه زدن خیلی شدید است، یا به اندازه کافی شدید نیست که مخاط را شل کند، به فردی که این کار را انجام میدهد بگویید. شما بدن خود را بهتر میشناسید.
- به نقاط اشتباه ضربه نزنید: هرگز به پایین کمر، جایی که دندهها تمام میشوند، ضربه نزنید یا شوک وارد نکنید. این ناحیه حاوی اندامهای مهمی مانند کلیهها است. ضربه زدن به این نواحی میتواند به آنها آسیب برساند.
- خودتان را راحت کنید: در طول درمان لباس راحت بپوشید. اگر موهایتان مشکلساز است، آنها را از پشت ببندید. از بالش دلخواه خود استفاده کنید. برخی افراد این کار را هنگام گوش دادن به آهنگ مورد علاقهشان یا خواندن کتاب انجام میدهند.
- هرگونه تغییر در وضعیت سلامتی خود را به پزشک اطلاع دهید: اگر هرگونه تغییری در وضعیت سلامتی شما ایجاد شده است، مثلاً اگر سرفه جدیدی دارید و سرفه خونی شروع شده است، حتماً قبل از شروع درمان به پزشک خود اطلاع دهید.
بعضی افراد باید این درمان را چندین بار در روز انجام دهند. بعضی افراد باید هر روز آن را انجام دهند. این کار مانند مسواک زدن دندانها است، بخشی از یک برنامه روزانه برای حفظ سلامتی. اگر پزشک این درمان را برای شما توصیه کرده است، آن را به درستی و مرتب انجام دهید. تسکینی که از آن برای تنفس آزاد به دست میآورید، ارزشش را دارد.
پیام مفید برای خانه
- فیزیوتراپی قفسه سینه یک روش فیزیوتراپی است که مخاط غلیظ به دام افتاده در ریهها را شل کرده و تنفس را آسانتر میکند.
- اگر این درمان را در خانه انجام میدهید، حتماً روش صحیح و ایمن انجام آن را از پزشک یا درمانگر آموزشدیده بیاموزید.
- این درمان نباید دردناک باشد. اگر هرگونه ناراحتی یا دردی احساس کردید، فوراً به فردی که درمان را انجام میدهد اطلاع دهید.
- از علائم هشدار دهنده مانند مشکل شدید در تنفس، سرفه خونی و درد قفسه سینه آگاه باشید. در صورت بروز هر یک از این موارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر هرگونه تغییری در وضعیت سلامتی شما ایجاد شد، قبل از شروع درمان، همیشه آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න