آیا کوچولوی شما مدام از گلودرد، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی شکایت دارد؟ واقعاً هیچ مادر یا پدری در این دنیا نیست که این موارد را تجربه نکرده باشد. خب، امروز، بیایید در مورد چگونگی مدیریت علائم این سرماخوردگی، و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد فرزندتان صحبت کنیم.
این سرما چیه؟
به عبارت ساده، سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس وجود دارد که میتوانند باعث آن شوند، اما رایجترین آنها راینوویروس است. اشتباهی که بسیاری از مردم مرتکب میشوند این است که برای سرماخوردگی آنتیبیوتیک مصرف میکنند. به یاد داشته باشید، آنتیبیوتیکها باکتریها را از بین میبرند، نه ویروسها را. بنابراین، آنتیبیوتیکها سرماخوردگی ناشی از ویروس را درمان نمیکنند.
سرماخوردگی برای یک کودک سالم خطرناک نیست، مگر برای یک نوزاد تازه متولد شده یا کودک دارای نقص ایمنی. معمولاً بدون هیچ درمان خاصی طی ۴ تا ۱۰ روز بهبود مییابد.
چه علائمی را باید انتظار داشت؟
وقتی کودک شما شروع به سرماخوردگی میکند، ممکن است ابتدا احساس عجیب و غریبی داشته باشد. سپس دچار خارش گلو، آبریزش بینی و سرفه میشود. گلودرد در ابتدا به دلیل تجمع مخاط ایجاد میشود. بعداً، مخاط بینی نیز میتواند به گلو تخلیه شود (ما به آن «ترشحات پشت حلق» میگوییم) که میتواند باعث گلودرد شود.
وقتی سرماخوردگی کمی بدتر باشد، ممکن است صبحها که از خواب بیدار میشوید، علائمی مانند موارد زیر را مشاهده کنید:
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| نشت مایع سوتو | اگرچه ممکن است در ابتدا شبیه آب به نظر برسد، اما بعداً ممکن است غلیظ و زرد یا سبز شود. |
| عطسه | عطسه مکرر شایع است. |
| چشمان آبکی | چشمها ممکن است قرمز شوند و ترشحات آبکی یا چرکی داشته باشند. |
| تب | بعضی از کودکان ممکن است تب خفیفی داشته باشند. |
| سرفه | ممکن است به صورت سرفه خشک شروع شود و سپس به سرفه همراه با خلط تبدیل شود. |
| جسم بی جان | ممکن است کودک به اندازه معمول فعال نباشد و بیحال باشد. |
| اشتها | کاهش یا از دست دادن کامل اشتها. |
این ویروس سرماخوردگی همچنین میتواند سینوسها، گلو، لولههای برونش و گوشهای کودک را تحت تأثیر قرار دهد. گاهی اوقات، حتی میتواند باعث اسهال و استفراغ شود.
نوزاد من چند وقت یکبار سرما میخورد؟
از شنیدن این موضوع تعجب نکنید. طبیعی است که یک کودک زیر ۲ سال حدود ۸ تا ۱۰ بار در سال سرما بخورد. کودکان پیشدبستانی میتوانند حدود ۹ بار در سال و پس از شروع مدرسه، حدود ۱۲ بار در سال به آن مبتلا شوند. بزرگسالانی مانند ما حدود دو تا چهار بار در سال به آن مبتلا میشوند.
این سرما معمولاً بیشتر در فصل بارندگی و هوای سرد شیوع پیدا میکند.
چگونه میتوان از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کرد؟
سادهترین راه برای ابتلای کودک به سرماخوردگی این است که کودک سالم چیزی را که فرد بیمار لمس کرده است، لمس کند. به عنوان مثال، ویروس میتواند ساعتها روی چیزهایی مانند دستگیره در، نرده پله، کتاب، خودکار و اسباببازی زنده بماند.
بنابراین بهترین و سادهترین راه محافظت در برابر این بیماری، شستن دستها است.
به فرزندتان نحوه صحیح شستن دستهایش را آموزش دهید. آنها باید بعد از استفاده از دستشویی، قبل از غذا خوردن و بعد از بازی در مدرسه یا خانه دستهایشان را بشویند. برای از بین بردن میکروبها، باید دستهایشان را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون کاملاً بشویند. یک راه آسان برای به خاطر سپردن این موضوع این است که به فرزندتان یاد دهید دستهایش را تا زمانی که دو بار آهنگ «تولدت مبارک» را بخواند، بشوید. استفاده از ضدعفونیکننده دست نیز در مواقعی که شستن دستها امکانپذیر نیست، گزینه خوبی است.
اگر فرزند شما سرماخوردگی دارد، مسئولیت جلوگیری از سرایت آن به دیگران بر عهده شماست. اگر علائمی دارد، او را در خانه نگه دارید و به مدرسه و سایر کودکان نزدیک نکنید. به فرزندتان یاد دهید که هنگام عطسه و سرفه دهان خود را بپوشاند و هنگام فین کردن از دستمال کاغذی استفاده کند. اگر دستمال کاغذی در دسترس نیست، به او یاد دهید که در گودی آرنج خود سرفه کند. همچنین، به او یادآوری کنید که بعد از هر بار استفاده دستهایش را بشوید.
آیا داروهای سرماخوردگی برای کودکان بیخطر هستند؟
این نکته بسیار مهمی است. تولیدکنندگان دارو و حتی مقامات بهداشتی توصیه میکنند که به کودکان زیر ۴ سال داروهای سرفه و سرماخوردگی بدون نسخه داده نشود. در اینجا برخی از ترکیبات فعال اصلی که ممکن است این داروها داشته باشند، آورده شده است.
| دسته بندی دارو | نمونههایی از مواد تشکیلدهنده فعال |
|---|---|
| سرکوب کننده های سرفه | دکسترومتورفان (دکسترومتورفان یا DM) |
| خلط آورها | گایافنزین |
| ضد احتقانها | سودوافدرین، فنیلافرین |
| داروهای آلرژی (آنتیهیستامینها) | کلرفنیرامین، دیفن هیدرامین |
سرفه در واقع یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که بدن برای پاک کردن ویروس و مخاط از ریهها از آن استفاده میکند. بنابراین، مگر اینکه کودک به طور غیرمعمول بیمار باشد، کمی سرفه کردن اشکالی ندارد.
چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟
اگر وضعیت فرزندتان پس از چند روز بهبود نیافت، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، در صورت وجود هر یک از علائم هشدار دهنده زیر، مراجعه فوری به پزشک ضروری است:
- تب شدید (به خصوص هرگونه تب در نوزاد زیر ۳ ماه)
- استفراغ مداوم
- لرز و رعشه
- سرفه مداوم و خشک
- اگر در تنفس مشکل دارید، تنفس سریع دارید یا هنگام نفس کشیدن احساس میکنید قفسه سینهتان فرو میرود (در این زمان بهتر است شما را به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنند)
- خستگی بیش از حد (اگر کودک آنقدر خواب آلود است که بیدار کردن او غیرممکن است)
اگر فرزند شما بیماری مزمنی مانند آسم یا دیابت دارد، به محض بروز سرماخوردگی با پزشک خود تماس بگیرید. گاهی اوقات سرماخوردگی میتواند منجر به عوارضی مانند ذاتالریه شود. علائم شامل تب، سرفه همراه با خلط، درد بدن، تنفس سریع یا دشوار و خستگی شدید است. در صورت داشتن هر یک از این موارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است و با آنتیبیوتیک درمان نمیشود.
- بدون تجویز پزشک، به کودکان زیر ۴ سال داروهای بدون نسخه سرفه/سرماخوردگی ندهید.
- بهترین راه برای محافظت از فرزندتان در برابر سرماخوردگی این است که او را به شستن مرتب دستهایش عادت دهید.
- بهترین درمان این است که به کودک استراحت کافی بدهید و تا حد امکان مایعات گرم (آب، سوپ، شیر) به او بدهید.
- اگر علائم هشدار دهنده ای مانند مشکل در تنفس، تب بالا یا خواب آلودگی بیش از حد دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න