آخرین اطلاعات در مورد کلسترول: آیا دقیقاً می‌دانیم کلسترول چیست؟

کلمه "کلسترول" باعث می‌شود بسیاری از ما کمی بترسیم، اینطور نیست؟ چون همه ما می‌دانیم که اگر کلسترول بالا باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی بیشتر است. اما خبر خوب این است که می‌توانیم این بیماری را با یک رژیم غذایی خوب و یک سبک زندگی سالم کنترل کنیم. و در صورت لزوم، داروهایی وجود دارد که پزشک می‌تواند تجویز کند. با همه اینها، پزشکان و دانشمندان هنوز در حال تحقیق و یافتن چیزهای جدیدی در مورد کلسترول هستند. پس بیایید ببینیم آنها چه کشف کرده‌اند.

همه مثل هم نیستند، حالا درمان مخصوص شماست!

در گذشته، پزشکان تصور می‌کردند که سطح کلسترول همه افراد باید یکسان باشد. اما اکنون این دیدگاه تغییر کرده است. اکنون، وقتی پزشک شما به گزارش کلسترول شما نگاه می‌کند، نه تنها بر اساس آن مقادیر، بلکه بر اساس سایر عوامل خطر بیماری قلبی شما نیز تصمیم‌گیری می‌کند.

تصور کنید، مال شما:

• فشار خون
• سطح قند خون
• سن
• وزن

او همچنین به چیزهایی از این قبیل اهمیت می‌دهد. به عبارت ساده، اگر در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستید، پزشک احتمالاً به شما توصیه می‌کند که سطح کلسترول خود را تا حد امکان پایین نگه دارید. این بدان معناست که درمان شما ممکن است با درمانی که برای دوستتان تجویز شده متفاوت باشد.

ورزش اولین دارو قبل از دارو است!

فرض کنید کمی کلسترول بالا و کمی فشار خون بالا دارید، اما خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی در شما پایین است. در این صورت، پزشک بلافاصله برای شما دارو تجویز نمی‌کند. طبق آخرین دستورالعمل‌های انجمن قلب آمریکا، اولین خط درمان، کمتر نشستن و بیشتر حرکت کردن است. این به معنای ورزش کردن است.

بهترین راه برای عرق کردن، انجام حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط ​​در هفته است. اما فکر نکنید که پیدا کردن زمان زیاد سخت است. حتی فقط ۵ یا ۱۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند تفاوت زیادی در سطح کلسترول شما ایجاد کند. بنابراین انجام کاری مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را به یک عادت تبدیل کنید.

نه فقط استاتین‌ها، درمان‌های جدید دیگری هم وجود دارند!

پزشکان اغلب دسته‌ای از داروها به نام «استاتین‌ها» را به عنوان درمانی برای کلسترول تجویز می‌کنند. اما این داروها برای همه مؤثر نیستند. برخی افراد نتایج مورد انتظار را از این داروها دریافت نمی‌کنند و برخی دیگر ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. اگر شما هم همین مشکل را دارید، نگران نباشید. اکنون چندین گزینه دیگر برای آن وجود دارد.

بیایید این درمان‌های جدید را در یک جدول بررسی کنیم. به این ترتیب درک آن آسان‌تر است.

از همه مهم‌تر: پزشک شما باید تصمیم بگیرد که آیا این داروها برای شما مناسب هستند یا خیر. هرگز خودسرانه مصرف داروها را شروع یا قطع نکنید.

فناوری نانو رسوبات چربی در رگ‌های خونی را «می‌خورد»

وقتی سطح کلسترول افزایش می‌یابد، رسوبات چربی (پلاک) در داخل رگ‌های خونی یا شریان‌های ما شروع به تجمع می‌کنند. این پدیده از نظر پزشکی به عنوان "تصلب شرایین" شناخته می‌شود. با گذشت زمان، این رسوبات جریان خون را مسدود کرده و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهند.

اما دانشمندان اکنون چیز کوچکی ساخته‌اند که می‌تواند این لایه‌های روغنی را «بخورد». این چیز «نانوذره» نامیده می‌شود. یعنی جسمی آنقدر کوچک که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود. اگرچه این موضوع در حال حاضر در مرحله آزمایش است، اما در آینده ممکن است دارویی حاوی این «نانوذره» برای درمان «تصلب شرایین» استفاده شود.

چگونه سلامت روده بر کلسترول تأثیر می‌گذارد

محققان مدت‌هاست که تصور می‌کنند سلامت روده‌های ما نیز بر سطح کلسترول تأثیر می‌گذارد، اما دقیقاً مشخص نبود که این اتفاق چگونه رخ می‌دهد.

اما اکنون آنها کشف کرده‌اند که پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های خوب) و پری‌بیوتیک‌ها (غذای این باکتری‌های خوب) می‌توانند کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسیرید (نوع دیگری از چربی خون) را کاهش دهند. علاوه بر این، این باکتری‌های خوب در روده می‌توانند سطح کلسترول "خوب" یا HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را افزایش دهند.

اگر به مصرف مکمل پروبیوتیک یا پری‌بیوتیک علاقه‌مند هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. دوز مورد نیاز برای دستیابی به نتایج هنوز در دست بررسی است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث ناراحتی معده شود.

کلسترول، کلسترول، بیماری قلبی، کلسترول بد، LDL، استاتین‌ها، اخبار سلامت