آیا تا به حال شده که لیز بخورید و به باسنتان ضربه بزنید؟ احتمالاً درد شدیدی را که از پایین کمر یا بهتر بگوییم، بین باسنتان میآید، به خاطر دارید. بیشتر اوقات، این درد ناشی از آسیب به یک استخوان کوچک در انتهای ستون فقرات است. این چیزی است که امروز قرار است در مورد آن صحبت کنیم. این استخوان همان چیزی است که در پزشکی به آن کوکسیکس (دنبالچه) میگوییم.
کوکسیکس دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، دنبالچه پایینترین و آخرین استخوان ستون فقرات شماست. این استخوان بسیار کوچک و کمی خمیده است. در حالت عادی، ما توجه زیادی به آن نداریم، اما وقتی لیز میخوریم و میافتیم، متوجه اهمیت آن میشویم. اگرچه در زندگی روزمره به آن فکر نمیکنیم، اما این استخوان کوچک کار فوقالعادهای در حمایت از بدن و اتصال عضلات و رباطهای مهم انجام میدهد. در انگلیسی به آن «استخوان دنبالچه» نیز میگویند.
دلیلی وجود دارد که به آن «استخوان دنبالچه» میگویند. این استخوان، بقایای دمی است که ما زمانی داشتیم. اگرچه انسانها مدتها پیش دم خود را از دست دادهاند، اما این استخوان هنوز به عنوان بقایای کوچکی از آن تکامل در بدن ما وجود دارد. به طور دقیق، این یک بقایای تکاملی است که برای بقای ما ضروری نیست.
اگر کمردرد دارید، به خصوص پس از زمین خوردن، مراجعه به پزشک برای مشاوره بسیار مهم است.
اهمیت این استخوان کوچک چیست؟
این استخوان کوچک کارهای بسیار بیشتری از آنچه فکر میکنیم انجام میدهد. مانند هر استخوان دیگری در بدن ما، این استخوان تکیهگاه بدن است و استخوان دنبالچه نیز چندین عملکرد تخصصی را انجام میدهد.
تصور کنید که روی یک صندلی نشستهاید. این استخوان به توزیع یکنواخت وزن شما و حفظ تعادلتان کمک میکند. مانند یک پا روی یک چهارپایه سهپایه، این استخوان با لگن شما همکاری میکند تا به تحمل وزن شما در هنگام نشستن کمک کند.
علاوه بر این، مانند لنگری است که به چندین عضله مهم بدن ما متصل است.
| عضله | توضیحات |
|---|---|
| عضله سرینی بزرگ | این به بزرگترین عضلات باسن شما اشاره دارد. |
| لواتور آنی | این یک عضله مهم در کف لگن شماست. |
| عضلات در مقعد | عضلاتی که به عملکرد رکتوم کمک میکنند. |
علاوه بر این عضلات، این استخوان به اتصال تاندونها و رباطهای اطراف نیز کمک میکند. همچنین به چندین عصب متصل است که حس این ناحیه را تامین میکنند.
استخوان دنبالچه چگونه تشکیل میشود؟
اگرچه ما آن را دنبالچه مینامیم، اما در واقع یک استخوان واحد نیست. این استخوان از چندین مهره تشکیل شده است که به هم جوش خوردهاند. معمولاً از چهار مهره جوش خورده تشکیل شده است. با این حال، برخی افراد ممکن است سه یا حتی پنج مهره داشته باشند.
چطور ممکن است این استخوان آسیب ببیند؟
این استخوان میتواند در اثر حوادثی مانند زمین خوردن یا ماندن در یک حالت برای مدت طولانی آسیب ببیند. شایعترین آسیبها، آسیبهایی هستند که در اثر لیز خوردن و برخورد با زمین ایجاد میشوند. چنین زمین خوردنهایی میتواند منجر به کبودی استخوان یا حتی شکستگی استخوان شود.
برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای چنین حوادثی هستند.
| عوامل خطر | |
|---|---|
| بارداری | این استخوان میتواند در طول زایمان آسیب ببیند. |
| نشستن برای مدت طولانی | این خطر به ویژه برای افرادی که برای مدت طولانی روی سطوح خشن و سخت مینشینند (مثلاً مشاغل اداری) زیاد است. |
| اضافه وزن یا چاقی | این خطر برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالای ۲۵ است، بیشتر است. |
| بعضی از بازیها | افرادی که ورزشهای تماسی انجام میدهند نیز میتوانند در معرض خطر باشند. |
علاوه بر این علل شایع، به ندرت، چندین نوع سرطان نیز میتوانند به این استخوان آسیب بزنند. نگران این موضوع نباشید، زیرا این موارد بسیار نادر هستند.
- کوردوما
- سرطان پروستات
- سرطان کولورکتال
پزشک چگونه این بیماری را تشخیص میدهد؟
وقتی به دلیل درد به پزشک مراجعه میکنید، اولین چیزی که از شما میپرسد در مورد درد است. یعنی اینکه درد چگونه شروع میشود، چه زمانی بدتر میشود، چگونه بهتر میشود و آیا به نواحی دیگر گسترش مییابد یا خیر. ما این را «الگوی درد» شما مینامیم. بسیار مهم است که هر آنچه را که در مورد درد احساس میکنید به پزشک خود بگویید.
سپس، در صورت لزوم، ممکن است برای بررسی وضعیت استخوان، چندین آزمایش برای شما تجویز شود.
این آزمایشها میتوانند دقیقاً مشخص کنند که آیا استخوان شکسته، ضربخورده یا مشکل دیگری دارد.
آیا این درد خود به خود خوب میشود؟
برخی از کبودیهای جزئی میتوانند بدون هیچ درمان خاصی، با مراقبتهای خانگی بهبود یابند. با این حال، اگر درد و تورم پس از چند روز فروکش نکرد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید، درمانهای خانگی ساده است. با این حال، قبل از تصمیمگیری در مورد اینکه چه کاری انجام دهید، مراجعه به پزشک برای تعیین ماهیت دقیق وضعیت شما و تشخیص آن مهم است.
فقط درد را تحمل نکنید. گاهی اوقات، چیزی که فکر میکنید یک مسئله جزئی است، میتواند دلیل جدی پشت آن باشد. بنابراین، عاقلانه است که به دنبال مشاوره مناسب باشید.
در نهایت، دنبالچه استخوان کوچکی در انتهای ستون فقرات ماست، اما به ما کمک میکند تا هنگام نشستن تعادل خود را حفظ کنیم. اگرچه این درد اغلب در خانه قابل مدیریت است، اما اگر آنقدر شدید است که نمیتوانید بنشینید یا کارهای روزمره را انجام دهید، آن را نادیده نگیرید. فوراً به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر درد پس از زمین خوردن یا حادثه ورزشی رخ دهد.
پیام مفید برای خانه
- دنبالچه استخوان کوچکی در پایین ستون فقرات است که به حفظ تعادل وزن بدن ما هنگام نشستن کمک میکند.
- علت اصلی آسیب دیدن این استخوان، حوادثی مانند لیز خوردن و برخورد با زمین است.
- بارداری، اضافه وزن و نشستن روی سطوح ناهموار برای مدت طولانی خطر ابتلا را افزایش میدهد.
- اگر درد یا تورمی دارید که بیش از چند روز طول میکشد، آن را نادیده نگیرید و حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- با تشخیص و درمان مناسب، بسیاری از دردها را میتوان به طور کامل درمان کرد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید