آیا شما هم پوست دست و پایتان خشن است؟ بیایید در مورد میخچه و پینه صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که پوست دست‌ها یا به خصوص پاهایتان، روی انگشتان یا کف پاهایتان ضخیم و ترک خورده است؟ گاهی اوقات این موارد حتی می‌توانند هنگام راه رفتن کمی درد ایجاد کنند. بسیاری از افراد این تجربه را دارند. امروز قصد داریم در مورد این ضخیم شدن پوست که میخچه و پینه نامیده می‌شوند صحبت کنیم. جای نگرانی نیست، اینها معمولاً بیماری‌های جدی نیستند، اما اگر به درستی درمان نشوند، می‌توانند کمی آزاردهنده باشند.

میخچه و پینه چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، میخچه و پینه، برآمدگی‌های کوچک، سفت و برآمده‌ای روی پوست شما هستند. آن‌ها در واقع توسط خود بدن شما تشکیل می‌شوند، به این معنی که وقتی فشار، سایش یا اصطکاک مداوم روی ناحیه‌ای از پوست شما وجود دارد، پوست برای محافظت از آن ناحیه ضخیم می‌شود. در حالی که آن‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن شما ایجاد شوند، اما بیشتر در دست‌ها، انگشتان و به خصوص پاهای شما یافت می‌شوند.

بنابراین تفاوت بین میخچه و پینه چیست؟

هر دو در واقع از یک نوع پوست ضخیم ساخته شده‌اند، اما تفاوت‌های جزئی وجود دارد:

• میخچه: این‌ها معمولاً برآمدگی‌های کوچک و گردی هستند. به احتمال زیاد میخچه‌ها را روی انگشتان پا یا کناره‌های پا خواهید دید.
• پینه: پینه‌ها نواحی بزرگ، صاف و نامنظمی از پوست ضخیم هستند. پینه‌ها از میخچه بزرگترند. آنها بیشتر در کف پا، جایی که هنگام راه رفتن وزن را تحمل می‌کنید - پاشنه، زیر انگشت شست پا، جلوی پا و کناره‌های پا - یافت می‌شوند. داشتن مقداری پینه در کف پا طبیعی است.

همچنین می‌توانید پینه را روی دست‌هایتان ببینید. برای مثال، پینه روی نوک انگشتان کسی که گیتار می‌نوازد، دست کسی که ژیمناستیک انجام می‌دهد، دست کسی که وزنه بلند می‌کند یا دست کسی که نجاری می‌کند، ایجاد می‌شود زیرا آنها دائماً دست‌هایشان را به هم می‌مالند.

چه نوع مخروط هایی وجود دارد؟

انواع مختلفی از مخروط ها نیز وجود دارد:

• میخچه‌های سفت: این‌ها برآمدگی‌های کوچک، سفت و ضخیمی هستند. معمولاً اطراف آن‌ها کمی ضخیم‌تر است. آن‌ها اغلب روی انگشتان پا، جایی که پوست به استخوان فشار می‌آورد، ایجاد می‌شوند.
• میخچه نرم: این میخچه‌ها به رنگ سفید مایل به خاکستری هستند و کمی حالت لاستیکی دارند. آن‌ها بین انگشتان پا یافت می‌شوند.
• میخچه‌های دانه‌ای: این میخچه‌ها بسیار کوچک هستند و معمولاً در کف پا ایجاد می‌شوند.

مخروط‌ها و پینه‌ها چه شکلی هستند؟

هر دوی این ها از نظر ظاهری ویژگی های خاصی دارند.

ظاهر مخروط ها:

• برآمدگی‌های کوچک، گرد، برآمده و ضخیم. پوست اطراف این برآمدگی‌ها ممکن است کمی قرمز و دردناک باشد.
• این برآمدگی‌های برجسته می‌توانند هنگام لمس یا فشار دادن دردناک باشند.

ظاهر کالاس:

• نواحی ضخیم، سفت، بزرگ و معمولاً مسطح پوست.
• این پینه‌ها نسبت به پوست طبیعی اطرافشان حساسیت کمتری دارند.

ویژگی‌های مشترکی که هر دو ممکن است داشته باشند:

• ضخیم شدن پوست در ناحیه‌ای که اصطکاک یا فشار مکرر وجود دارد.
• گاهی اوقات ممکن است درد، قرمزی و تاول ایجاد شود.

آیا میخچه و پینه دردناک هستند؟

ممکن است دردناک باشند یا نباشند. برخی از میخچه‌ها و پینه‌ها در ابتدا بدون درد هستند، اما با ضخیم‌تر شدن می‌توانند دردناک شوند. میخچه‌ها، به خصوص اگر برجسته باشند، می‌توانند در لمس یا هنگام فشار دادن دردناک یا حساس باشند. پینه‌ها معمولاً نسبت به پوست اطراف حساسیت کمتری دارند. با این حال، گاهی اوقات یک پینه می‌تواند دچار ترک شود. این ترک‌ها می‌توانند دردناک باشند. اگر یکی از میخچه‌ها یا پینه‌های شما عفونی شود، قطعاً احساس درد یا حداقل ناراحتی خواهید کرد.

چه چیزی باعث ایجاد میخچه و پینه می‌شود؟

علل هر دو تا حد زیادی مشابه هستند. آنها عبارتند از:

• پوشیدن کفش‌های نامناسب: این دلیل اصلی ایجاد میخچه روی انگشتان پا است. اگر کفش‌ها خیلی تنگ باشند، یا اگر برخی از قسمت‌های کفش با پوست تماس پیدا کنند، این باعث اصطکاک و فشار می‌شود. افرادی که مرتباً کفش پاشنه بلند می‌پوشند نیز در قسمت جلوی کف پای خود دچار پینه می‌شوند، زیرا هنگام راه رفتن فشار زیادی وارد می‌شود.
• ایستادن طولانی مدت، راه رفتن، دویدن.
• برخی سرگرمی‌ها، ورزش‌ها یا مشاغلی که باعث فشار یا اصطکاک مداوم روی پوست دست‌ها، انگشتان یا پاها می‌شوند (مثلاً کشاورزان، وزنه‌برداران)
• راه رفتن پابرهنه.
• نپوشیدن جوراب هنگام پوشیدن کفش.
• آستر داخل جوراب یا کفش به صورت لوله شده و داخل کفش جمع می‌شود.
• راه رفتن نادرست - این به معنای راه رفتن با وزن بدن روی قسمت داخلی یا خارجی پا است.
• تغییرات ساختاری یا اختلالات پا: به عنوان مثال، شرایطی مانند انگشت چکشی (انگشتان خمیده)، پینه پا (بونیون) خیاطان ، بونیون (تورم انگشت شست پا) یا ناهنجاری‌های مادرزادی.

مخروط‌ها و پینه‌ها چگونه تشکیل می‌شوند؟

میخچه و پینه زمانی ایجاد می‌شوند که پوست شما دائماً در معرض اصطکاک، مالش، فشار یا سوزش قرار گیرد. آنها معمولاً روی پاها، جایی که نواحی استخوانی وجود دارد، مانند کف پا، ایجاد می‌شوند. روی دست‌ها (عمدتاً پینه)، در جایی که پوست دائماً در حال سایش است، ایجاد می‌شوند.

در واقع، این لایه‌های ضخیم‌شده پوست که میخچه و پینه نامیده می‌شوند، مانند یک سپر محافظ هستند که بدن شما برای محافظت از پوست زیرین در برابر فشار و سوزش ایجاد می‌کند.

چه کسانی بیشتر احتمال دارد که به این موارد مبتلا شوند؟

اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به میخچه و پینه در شما بیشتر است:

• اگر از قبل شرایطی دارید که موقعیت طبیعی استخوان‌های پاهایتان را تغییر می‌دهد، برای مثال، شرایطی مانند آرتروز، پینه پا، خار استخوانی یا انگشت چکشی.
• اگر از آن دسته افرادی هستید که کفش را بدون جوراب می‌پوشند.
• اگر کفش‌هایی می‌پوشید که برای پاهایتان خیلی تنگ هستند.
• اگر بالشتک/لایه محافظ طبیعی پاهای شما کاهش یافته یا فرسوده شده است.

چه عوارضی ممکن است به دلیل میخچه و پینه ایجاد شود؟

اگر علت تشکیل آنها را پیدا نکنید، آن را به درستی درمان نکنید و به درستی با آن برخورد نکنید، میخچه و پینه می‌توانند بزرگتر شوند.

گاهی اوقات میخچه یا پینه ممکن است عفونی شود. در این صورت، درد می‌تواند افزایش یابد و راه رفتن دشوار شود. در چنین مواردی، ممکن است نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک و گاهی حتی جراحی داشته باشید.

چگونه میخچه و پینه را تشخیص دهیم؟

پزشک می‌تواند با نگاه کردن به پوست شما تشخیص دهد که میخچه یا پینه شما میخچه است. هیچ آزمایش خاصی لازم نیست. پزشک معمولاً فقط با نگاه کردن به پوست شما می‌تواند این را تشخیص دهد. پزشک ممکن است در مورد شغل شما، مدت زمانی که ایستاده و راه می‌روید و فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، سوالاتی بپرسد. اگر میخچه یا پینه روی پاهایتان باشد، پزشک از شما می‌خواهد که راه بروید، وضعیت بدن و نحوه راه رفتن شما را مشاهده می‌کند. آنها همچنین در مورد کفش‌های شما و نحوه مراقبت از پاهایتان سوال خواهند کرد.

چگونه میخچه و پینه را از بین ببریم؟ کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید

درمان به علائم و علت بیماری بستگی دارد. با این حال، اگر یک میخچه یا پینه ساده باشد، بهترین درمان برداشتن پوست سفت شده است. این مراحل را دنبال کنید:

مراحل حذف:

۱. ناحیه‌ای که میخچه یا پینه دارد (مثلاً پایتان) را حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب ولرم خیس کنید. این کار پوست را نرم می‌کند.

۲. سنگ پا یا سنباده را خیس کنید.

۳. در حالی که پوست پاهایتان هنوز نرم است، با سنگ پا یا سمباده ، پوست مرده روی میخچه یا پینه را به آرامی بتراشید. این کار را فقط در یک جهت انجام دهید.

۴. مراقب باشید! پوست زیادی را جدا نکنید. انجام این کار می‌تواند باعث خونریزی و عفونت شود.

۵. سپس، هر روز یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده روی میخچه/پینه و پوست مرده اطراف آن بمالید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اوره یا آمونیوم لاکتات باشند. این مواد به مرور زمان پوست را نرم می‌کنند.

سایر روش‌های مراقبتی:

• از پدهای چسبی به شکل دونات در اطراف میخچه یا پینه خود استفاده کنید، یا پدهای دوناتی خودتان را از پدهای مولسکین درست کنید (مخروط باید در وسط سوراخ دونات باشد) . این پدها در داروخانه‌ها موجود هستند. این پدها از میخچه/پینه در برابر سایش محافظت می‌کنند و درد و فشار را کاهش می‌دهند.
• کفش‌هایی بپوشید که کاملاً اندازه و مناسب باشند. کفش‌هایی را انتخاب کنید که در قسمت پنجه پهن‌تر و بلندتر باشند. بهتر است کفش‌ها را عصرها که پاهایتان کمی متورم است، بپوشید.
• ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید. ناخن‌های بلند می‌توانند باعث شوند انگشتان پایتان به کفش‌هایتان ساییده شوند و اصطکاک و فشار را افزایش دهند. ناخن‌هایتان را صاف کوتاه کنید، گوشه‌های آن را گرد نکنید.
• اگر میخچه یا پینه شما دردناک است، به مدت 10 تا 20 دقیقه یک کیسه یخ روی آن قرار دهید تا درد و تورم کاهش یابد.

مهم: این کارها را نکنید!

هرگز سعی نکنید میخچه یا پینه را با وسیله‌ای تیز (مثلاً تیغ، قیچی) ببرید، خراش دهید یا بردارید.

اگر دیابت ، گردش خون ضعیف، مستعد عفونت یا پوست بسیار حساسی دارید، سعی نکنید این مشکل را در خانه درمان کنید. به پزشک مراجعه کنید.

آیا استفاده از داروهای بدون نسخه بهتر است؟

برخی از لوسیون‌ها و چسب‌های موجود در داروخانه‌ها برای حل کردن میخچه و پینه حاوی مواد شیمیایی قوی هستند. اگر آنها را در ناحیه مناسب استفاده نکنید، می‌توانند به پوست سالم اطراف آسیب برسانند. اگر دیابت دارید، به هیچ وجه از این محصولات استفاده نکنید. دیابت می‌تواند باعث عوارض پا شود، بنابراین حتماً به پزشک مراجعه کنید.

آیا ممکن است جراحی لازم باشد؟

در بیشتر موارد، میخچه و پینه را می‌توان با پیروی از روش‌های ساده ذکر شده در این مقاله کنترل کرد، که شامل خیساندن آنها در آب ولرم و برداشتن آنها با سنگ پا می‌شود.

با این حال، اگر به دلیل بدشکلی ساختاری در پا یا انگشت پا، میخچه یا پینه مداوم دارید، پزشک ممکن است جراحی را در نظر بگیرد. در چنین مواردی، ممکن است جراح نیاز به برداشتن یا تنظیم مجدد بخشی از استخوان داشته باشد. دلایل دیگری که ممکن است جراحی را ضروری کند عبارتند از: اگر میخچه/پینه بسیار دردناک باشد، راه رفتن طبیعی را دشوار کند، یا اگر باعث عفونت‌های مداوم، آسیب‌ها یا تجزیه بافت شود.

آیا می‌توان از میخچه و پینه جلوگیری کرد؟

پاهای ما بخشی از بدن ما هستند که اغلب تا زمانی که مشکلی پیش نیاید، آن را نادیده می‌گیریم. با کمی توجه و مراقبت، اغلب می‌توانید از تشکیل میخچه و پینه جلوگیری کنید. این نکات را در نظر داشته باشید:

• کفش‌های راحت و اندازه بپوشید. کفش‌های شما باید تکیه‌گاه خوبی برای پاهایتان باشند، به خوبی نرم باشند و کفی جاذب ضربه داشته باشند. قسمت پنجه پا باید به اندازه کافی بلند و پهن باشد تا انگشتان پایتان در آن جای بگیرند، به طوری که به کفش یا سایر انگشتان پا ساییده نشوند. این به معنای اجتناب از کفش‌های پاشنه بلند یا پنجه باریک است (که می‌توانند انگشتان پای شما را به جلو هل دهند و به کفش یا یکدیگر ساییده شوند). اگر کفش‌هایی با کفی سفت یا کفی چرمی می‌پوشید، به دنبال پد باشید (یا پد مخصوص خودتان را اضافه کنید).
• هنگام پوشیدن کفش، جوراب بپوشید. مطمئن شوید که جوراب‌ها داخل کفش قرار گرفته‌اند تا داخل کفش نلغزند.
• از کفی‌های نرم یا پددار استفاده کنید. اگر سابقه میخچه یا پینه دارید، از پزشک خود در مورد کفی‌های سفارشی سوال کنید. این کفی‌ها می‌توانند به متعادل کردن نحوه تحمل وزن پاهای شما کمک کرده و از تشکیل پینه جلوگیری کنند. همچنین، از پشم بره (نه پنبه) برای کاهش اصطکاک بین انگشتان پا و بهبود میخچه‌های نرم استفاده کنید.
• هنگام کار با مواد سنگین یا زبر که می‌توانند به پوست دست شما آسیب برسانند، از دستکش استفاده کنید.
• هر روز پاهای خود را بررسی کنید و آنها را تمیز نگه دارید. پاهای خود را با آب گرم و صابون بشویید، خشک کنید و یک کرم مرطوب کننده بمالید. این کار پوست شما را نرم و لطیف نگه می دارد.

علاوه بر این، ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید، پابرهنه راه نروید و اگر پاهایتان عرق می‌کند، هر روز به پاهایتان پودر بزنید تا خشک بمانند.

آیا می‌توانم بعد از بهبودی برگردم؟

میخچه و پینه در اثر اصطکاک، سوزش یا فشار روی پوست شما ایجاد می‌شوند و اگر علت آن را برطرف نکنید ، می‌توانند در هر زمانی دوباره برگردند. به عبارت دیگر، ممکن است در اثر کفش‌های نامناسب ایجاد شده باشند و اگر به پوشیدن همان کفش‌ها ادامه دهید، احتمال زیادی وجود دارد که میخچه و پینه دوباره رشد کنند.

خوشبختانه، اکثر میخچه‌ها و پینه‌ها را می‌توان با کمی مراقبت و توجه در خانه با موفقیت درمان کرد. اگر در مورد برآمدگی روی پای خود نگرانی دارید، به پزشک مراجعه کنید. آنها به بهترین شکل می‌توانند پاهای شما را معاینه کنند، در مورد سایر بیماری‌هایی که ممکن است داشته باشید سؤال کنند، در صورت لزوم آزمایش‌هایی انجام دهند، پاهای شما را درمان کنند و در مورد نحوه مراقبت از آنها به شما توصیه‌هایی ارائه دهند.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟

در مواردی مانند این موارد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:

• اگر دیابت دارید. افراد مبتلا به دیابت ممکن است در پاهای خود احساس کاهش حس داشته باشند، که به آن نوروپاتی محیطی می‌گویند، به این معنی که ممکن است درد را به درستی احساس نکنند. افراد مبتلا به دیابت همچنین خون‌رسانی ضعیفی به پاهای خود دارند که می‌تواند بهبودی را به تأخیر بیندازد. میخچه و پینه نیز می‌توانند عفونی شوند.
• اگر بیماری‌ها یا شرایط زمینه‌ای دیگری دارید که خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد، یا اگر پوست شما بسیار حساس است.
• اگر میخچه یا پینه شما با درمان‌های خانگی بهبود نیافت.
• آیا فکر می‌کنید میخچه و پینه به دلیل ساختار یا موقعیت غیرطبیعی استخوان‌ها دائماً در حال شکل‌گیری هستند؟
• اگر میخچه یا پینه شما دردناک است، درد آن بدتر می‌شود، یا فکر می‌کنید که عفونی شده‌اند. علائم عفونت شامل قرمزی، درد، تورم و خروج مایع چرک مانند از میخچه/پینه است.
• اگر درد پای شما شدید است، یا هنگام راه رفتن احساس ناراحتی می‌کنید، و نمی‌دانید علت آن چیست.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسید؟

می‌توانید از پزشک سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید:

• آیا من میخچه یا پینه دارم؟
• دکتر، فکر می‌کنید چطور به این نتیجه رسیدم؟
• برای این مورد چه کاری می‌توانم در خانه انجام دهم؟ آیا پزشک آن را توصیه می‌کند؟
• برای جلوگیری از وقوع چنین اتفاقاتی در آینده چه باید بکنم؟

تفاوت بین زگیل و پینه چیست؟

نوعی زگیل به نام زگیل کف پا وجود دارد که می‌تواند روی کف پا ایجاد شود. این زگیل‌ها شبیه پینه هستند، اما در وسط آنها نقاط سیاه کوچکی وجود دارد. با این حال، زگیل‌ها توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شوند که از طریق بریدگی یا خراش وارد پوست شما می‌شود و باعث عفونت می‌شود. پینه‌ها توسط ویروس ایجاد نمی‌شوند، بلکه توسط اصطکاک بین پوست و پوست ایجاد می‌شوند.

در نهایت (پیام مفید)

حتی اگر کفش‌هایتان خوب هستند، اگر تنگ هستند، آنها را نپوشید - ممکن است دچار میخچه یا پینه شوید. اگر خیلی دیر شده باشد، به این معنی که قبلاً یکی از آنها را ایجاد کرده‌اید، خبر خوب این است که اکثر میخچه‌ها و پینه‌ها جدی نیستند. معمولاً می‌توانید آنها را در خانه درمان کنید.

اما به یاد داشته باشید، اگر دیابت یا هر بیماری زمینه‌ای دیگری دارید که خطر عفونت را افزایش می‌دهد، برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اجازه ندهید چیزی کوچک، اگر به آن رسیدگی نشود، به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. از پاهایتان مراقبت کنید!

میخچه ، پینه، ترک‌های پوستی، درد پا، کفش، بیماری‌های پوستی، ضخیم شدن پوست