آیا بینایی شما به دلیل دیابت مختل شده است؟ چگونه بر ذهن شما تأثیر می‌گذارد (ادم ماکولا دیابتی - DME)

آیا دیابت دارید؟ اگر چنین است، ممکن است دچار از دست دادن تدریجی بینایی و تاری دید شده باشید. این در واقع یک عارضه شایع دیابت است. بسیاری از ما فکر می‌کنیم که این مشکلی است که فقط چشمان ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما حقیقت بسیار عمیق‌تر از این است. امروز، در مورد اینکه چگونه از دست دادن بینایی می‌تواند بر کل زندگی شما، به ویژه ذهن شما، تأثیر بگذارد صحبت خواهیم کرد.

چگونه یک مشکل بینایی می‌تواند باری بر دوش ذهن باشد؟

تصور کنید، شخصی به نام سومانا آنتی وجود دارد. او سال‌هاست که دیابت دارد. مدتی پیش، پزشک به او گفت که به دلیل دیابت به وضعیتی به نام ادم ماکولای دیابتی (DME) مبتلا شده است. اگرچه او در ابتدا توجه زیادی به آن نکرد، اما پس از چند ماه، بینایی او به طور قابل توجهی رو به وخامت گذاشت.

سومانا که قبلاً به تنهایی برای بازدید از معابد، دیدار از خانه دخترش و مراقبت از نوه‌اش بیرون می‌رفت، اکنون حتی قادر به انجام کوچکترین کارهای خانه نبود. حتی کارهای کوچکی مانند خواندن روزنامه، تماشای تلویزیون و پختن غذای مورد علاقه‌اش برای او یک چالش بزرگ بود. او احساس می‌کرد که آزادی خود را کاملاً از دست داده است.

از داستان خاله سومانا، متوجه می‌شویم که یک بیماری تهدیدکننده بینایی مانند DME محدود به چشم‌ها نیست. این بیماری مستقیماً بر سلامت روان و روابط اجتماعی ما تأثیر می‌گذارد.

رابطه بین DME و سلامت روان چیست؟

به عبارت ساده، دیابت به رگ‌های خونی شبکیه آسیب می‌رساند و باعث نشت مایع می‌شود. این باعث تورم ماکولا، که مسئول دید واضح است، می‌شود. به این حالت ادم ماکولای دیابتی (DME) می‌گویند. این وضعیت نتیجه‌ی وضعیتی به نام رتینوپاتی دیابتی است که نوعی بیماری شبکیه ناشی از دیابت است.

این وضعیت می‌تواند تأثیرات متعددی بر سلامت روان شما داشته باشد:

• اضطراب و استرس: افکاری مانند «آیا دوباره بینایی‌ام را از دست خواهم داد؟» و «آیا سربار دیگران خواهم شد؟» می‌توانند باعث ترس و استرس مداوم شوند.
• افسردگی: غم و اندوهی که وقتی قادر به انجام کارهایی که می‌خواهید نیستید، وقتی از جامعه کناره می‌گیرید و وقتی احساس درماندگی می‌کنید، ایجاد می‌شود، اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، می‌تواند به حالتی به نام افسردگی تبدیل شود.
• انزوای اجتماعی: دشواری بیرون رفتن، ملاقات با یک دوست یا رفتن به یک رویداد منجر به کناره‌گیری تدریجی از جامعه می‌شود.

نکته مهم این است که این رابطه دو طرفه است.

۱. از دست دادن بینایی ناشی از DME می‌تواند باعث ایجاد استرس و افسردگی در شما شود.

۲. همچنین، استرس و افسردگی می‌توانند کنترل دیابت را دشوارتر کنند. این می‌تواند عوارض دیابت، مانند ادم ماکولا (DME)، را بدتر کند.

به گفته کارشناسان پزشکی، دقیق‌تر این است که این مشکلات روانی را «بخشی از خود دیابت» بدانیم تا یک عارضه جانبی دیابت.

چگونه با این وضعیت کنار بیاییم؟

طبیعی است که در چنین زمانی احساس غم و ترس کنید. مهمترین چیز این است که درخواست کمک کنید، نه اینکه سعی کنید به تنهایی با این وضعیت کنار بیایید.

۱. با پزشک خود رک و صریح صحبت کنید.

این مهمترین مرحله است. مشکلات بینایی و همچنین احساسات خود را با چشم پزشک یا پزشک دیابت خود در میان بگذارید. در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها و غم‌هایتان رک و راست باشید. ممکن است به کمک یک روانپزشک یا مشاور نیاز داشته باشید. پزشک می‌تواند شما را به آنها ارجاع دهد.

۲. دیابت را به خوبی کنترل کنید

بهترین راه برای محافظت از چشمان شما، کنترل خوب دیابت است.

• سطح قند خون خود را در سطح توصیه شده توسط پزشک نگه دارید.
• فشار خون بالا و سطح کلسترول را کنترل کنید.
• داروهایتان را سر وقت مصرف کنید.
• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

۳. از خانواده و دوستان خود حمایت بگیرید

به خانواده و دوستانی که به آنها اعتماد دارید در مورد وضعیت خود بگویید. وقتی به کمک نیاز دارید به آنها بگویید. به اشتراک گذاشتن احساساتتان با کسی به جای اینکه به تنهایی رنج بکشید، می‌تواند تسکین بزرگی باشد.

۴. به دنبال دستگاه‌هایی باشید که از کم‌بینایی پشتیبانی می‌کنند.

دستگاه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به افراد کم‌بینا کمک کنند. برای مثال، از پزشک خود در مورد چیزهایی مانند ذره‌بین، کتاب‌های چاپ بزرگ و کتاب‌های صوتی سوال کنید.

دیابت، ادم ماکولای دیابتی، ادم ماکولای دیابتی، بینایی، سلامت روان، افسردگی، رتینوپاتی دیابتی