آیا شما هم به این مایت‌های مزاحم گرد و غبار حساسیت دارید؟ (آلرژی به مایت گرد و غبار) بیایید مفصل صحبت کنیم!

آیا شما هم وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید عطسه می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید بینی‌تان گرفته و چشمانتان خارش دارد؟ ممکن است فکر کنید سرماخوردگی است. اما اگر این مشکل ادامه پیدا کند، علت ممکن است یک حیوان کوچک باشد که حتی به آن فکر نمی‌کنید و ما نمی‌توانیم آن را با چشمان خود ببینیم. امروز می‌خواهیم در مورد این آلرژی به مایت گرد و غبار صحبت کنیم.

آلرژی به مایت گرد و غبار چیست؟

به عبارت ساده، آلرژی به مایت گرد و غبار یک واکنش آلرژیک به موجودات کوچکی به نام مایت‌های گرد و غبار است. مایت‌های گرد و غبار موجودات کوچک و هشت پایی هستند که با عنکبوت‌ها مرتبط هستند. آنها آنقدر کوچک هستند که حتی نمی‌توانیم آنها را با چشمان خود ببینیم.

تصور کنید، در خانه‌های ما گرد و غبار وجود دارد. این کنه‌ها در آنجا زندگی می‌کنند. به طور خاص، مکان‌های مورد علاقه آنها برای زندگی عبارتند از:

• ما در رختخواب می‌خوابیم.
• تشک‌ها
• بالش
• مبلمان روکش‌دار مانند مبل‌ها
• پرده‌ها
• فرش‌ها

غذای اصلی این مایت‌ها سلول‌های مرده پوست است که از بدن ما و حیوانات خانگی‌مان می‌ریزد، بنابراین آنها در اطراف ما هستند.

مدفوع و اجزای بدن این کنه‌ها حاوی انواع خاصی از پروتئین‌ها هستند. این‌ها همان چیزی هستند که ما آلرژن می‌نامیم. به طور معمول، این چیزها بی‌ضرر هستند. با این حال، سیستم ایمنی بدن شما این چیزها را به عنوان "مهاجمان" مضر برای بدن، درست مانند باکتری‌ها یا ویروس‌ها، می‌بیند. سپس، سیستم ایمنی برای خلاص شدن از شر آن "مهاجمان" از بدن پاسخ می‌دهد. این پاسخ همان چیزی است که ما به عنوان علائم آلرژی تجربه می‌کنیم.

چه کسی بیشتر احتمال دارد به این آلرژی به مایت گرد و غبار مبتلا شود؟

هر کسی می‌تواند به مایت گرد و غبار حساسیت نشان دهد. با این حال، اگر شرایط زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به این آلرژی بیشتر است:

• اگر آسم دارید.
• اگر بیماری پوستی مانند اگزما دارید.
• اگر تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، وضعیتی که اغلب مانند سرماخوردگی احساس می‌شود.
• اگر کسی در خانواده شما (از نظر ژنتیکی مرتبط) آلرژی‌هایی مانند این دارد، ما به آن آتوپی می‌گوییم. یعنی استعداد ژنتیکی برای آلرژی.

این آلرژی چقدر شایع است؟

آلرژی به مایت گرد و غبار بسیار رایج است. به عنوان مثال، حدود 20 میلیون نفر در آمریکا از این آلرژی رنج می‌برند. این وضعیت در بین بسیاری از مردم سریلانکا نیز دیده می‌شود.

آلرژی به مایت گرد و غبار چگونه بر بدن من تأثیر می‌گذارد؟

اگر به مایت گرد و غبار حساسیت دارید، اولین باری که بدن شما در معرض این پروتئین‌های مایت قرار می‌گیرد، نوعی آنتی‌بادی به نام ایمونوگلوبولین E (IgE) تولید می‌کند. این آنتی‌بادی‌های IgE برای "حمله" به آلرژن‌ها ساخته شده‌اند. با این حال، همانطور که قبلاً ذکر شد، این آلرژن‌ها در واقع مضر نیستند.

سپس، وقتی دوباره در معرض پروتئین‌های مایت گرد و غبار قرار می‌گیرید، سیستم ایمنی شما حتی قوی‌تر پاسخ می‌دهد. این پاسخ همان چیزی است که به صورت علائم آلرژی بروز می‌کند.

علائم آلرژی به مایت گرد و غبار چیست؟

علائم آلرژی به مایت گرد و غبار ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احتقان: احساس گرفتگی در بینی .
• سرفه: سرفه مداوم و گاهی خشک.
• خارش دهان، بینی یا گلو: احساس مداوم خاراندن این ناحیه.
• آبریزش از پشت بینی: آبریزش از پشت بینی یا احساس جاری شدن مخاط در گلو.
• قرمزی، خارش و آبریزش چشم: انگار چیزی وارد چشم شده است.
• عطسه: چندین بار پشت سر هم عطسه کردن .
• خس خس سینه: صدای سوت مانند، به خصوص هنگام بازدم.
• بدتر شدن علائم آسم: اگر آسم دارید، علائمی مانند تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه ممکن است افزایش یابد.

گاهی اوقات این علائم ممکن است با سرماخوردگی معمولی یا بیماری شبیه آنفولانزا اشتباه گرفته شوند. اگر مطمئن نیستید که آیا این علائم ناشی از آلرژی است یا بیماری دیگری، بهتر است برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.

آیا آلرژی به مایت گرد و غبار مسری است؟

خیر. آلرژی به مایت گرد و غبار یک بیماری مسری نیست. شما نمی‌توانید آن را از شخص دیگری بگیرید، و نمی‌توانید آن را از شخص دیگری بگیرید.

چگونه بفهمیم به مایت‌های گرد و غبار حساسیت داریم؟

اگر علائم ذکر شده در بالا را همچنان دارید، مراجعه به پزشک بسیار مهم است. او ممکن است شما را به یک متخصص آلرژی ، پزشکی که در زمینه آلرژی تخصص دارد، ارجاع دهد. یک متخصص آلرژی می‌تواند آزمایش‌های مختلفی انجام دهد تا تأیید کند که آیا واقعاً به مایت گرد و غبار حساسیت دارید یا خیر.

قبل از انجام این آزمایش‌ها، پزشک ممکن است سوالاتی از شما بپرسد، مانند:

• آیا کسی در خانواده شما به مایت گرد و غبار حساسیت دارد؟
• آیا قبلاً آلرژی دیگری در شما تشخیص داده شده است؟
• علائم شما چیست؟
• آیا برای این علائم از داروهای بدون نسخه (OTC) استفاده می‌کنید؟
• آیا اغلب در مکان‌های پر گرد و غبار پرسه می‌زنید؟
• چند وقت یکبار فرش‌ها را جارو برقی می‌کشید، ملحفه‌ها را می‌شویید و سایر قسمت‌های گرد و غبار گرفته را تمیز می‌کنید؟

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص آلرژی به مایت گرد و غبار استفاده می‌شود؟

پزشک ممکن است از دو نوع آزمایش اصلی استفاده کند:

۱. تست خراش پوستی / تست خراش:

این شامل قرار دادن پوست شما در معرض مقدار بسیار کمی از پروتئین‌های مایت گرد و غبار است.

• ابتدا، پزشک زیر بازو یا بالای کمر شما را با چیزی شبیه الکل تمیز می‌کند.
• سپس، با استفاده از یک سوزن بسیار ظریف (لانست)، یک خراش کوچک روی سطح پوست تمیز شده ایجاد می‌کنند و محلولی از پروتئین مایت گرد و غبار روی خراش اعمال می‌شود. سوزن به عمق پوست نمی‌رود. شما فقط احساس می‌کنید که یک مورچه کوچک شما را نیش می‌زند و هیچ خونی وجود ندارد.
• واکنش آلرژیک معمولاً ظرف ۱۵ دقیقه قابل مشاهده است. پوست ممکن است قرمز، خاکستری یا سفید شود. همچنین ممکن است کهیر، شبیه به نیش پشه، ایجاد شود.
• پزشک اندازه بثورات و ناحیه قرمز اطراف آن (شعله) را اندازه‌گیری می‌کند. بر اساس آن اندازه، آنها تشخیص می‌دهند که آیا شما به مایت‌های گرد و غبار حساسیت دارید یا خیر.

این آزمایش کمتر از یک ساعت طول می‌کشد.

۲. آزمایش خون (آزمایش IgE خون):

در این آزمایش، پزشک از ورید بازوی شما نمونه خون کوچکی می‌گیرد. نمونه خون به آزمایشگاه ارسال می‌شود. سپس آزمایشگاه پروتئین‌های مایت گرد و غبار را به نمونه خون شما اضافه می‌کند و سطح آنتی‌بادی‌های IgE موجود در آن را اندازه‌گیری می‌کند. اگر سطح IgE شما بالا باشد، به این معنی است که به مایت گرد و غبار حساسیت دارید.

ممکن است حدود یک هفته طول بکشد تا نتایج آزمایش خون آماده شود.

آیا نمی‌توانید آلرژی به مایت‌های گرد و غبار را متوقف کنید؟

متأسفانه، هیچ درمانی برای آلرژی به مایت گرد و غبار یا راهی برای جلوگیری از بروز آلرژی وجود ندارد. با این حال، پزشک شما می‌تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند.

چه داروهایی برای آلرژی به مایت گرد و غبار وجود دارد؟

بسته به علائم شما، پزشک ممکن است داروهای زیر را توصیه کند:

• آنتی‌هیستامین‌های خوراکی: این داروها با مسدود کردن یک ماده شیمیایی به نام هیستامین عمل می‌کنند. سلول‌های آلرژیک شما این هیستامین را آزاد می‌کنند که باعث ایجاد علائمی مانند خارش، عطسه و آبریزش بینی می‌شود. این قرص‌ها حدود 30 دقیقه پس از مصرف شروع به اثر می‌کنند.
• اسپری‌های بینی آنتی‌هیستامین: این اسپری‌ها نیز هیستامین را مسدود می‌کنند، اما از طریق سوراخ‌های بینی به داخل بینی اسپری می‌شوند.
• کورتیکواستروئیدهای بینی: این داروها مؤثرترین درمان تک‌دار برای بیماری‌هایی مانند تب یونجه هستند. این داروها همچنین به صورت اسپری بینی نیز موجودند.
• تعدیل‌کننده‌های لکوترین: این داروها نیز علائم آلرژی را کاهش می‌دهند، اما شروع اثر آنها می‌تواند حدود ۴ تا ۶ هفته طول بکشد.
• ضد احتقان‌ها: این داروها در صورت استفاده برای گرفتگی بینی، تسکین کوتاه‌مدت ایجاد می‌کنند، اما برای استفاده طولانی‌مدت توصیه نمی‌شوند.
• تزریق واکسن آلرژی (ایمونوتراپی): این روش شامل "آموزش" سیستم ایمنی بدن شما برای مقاومت در برابر آلرژن‌های مایت گرد و غبار است. با این حال، این یک درمان کامل برای آلرژی نیست. شما باید این واکسن‌ها را به طور مداوم حدود ۶ تا ۱۲ ماه قبل از شروع کاهش علائم خود دریافت کنید. برای بهره‌مندی حداکثری از این درمان، باید این واکسن‌ها را حدود ۳ تا ۵ سال دریافت کنید.
• ایمونوتراپی زیرزبانی مایت گرد و غبار (قطره آلرژی): این روش شامل قرار دادن چند قطره از مایعی حاوی پروتئین‌های مایت گرد و غبار زیر زبان شما هر روز، طبق تجویز پزشک است. با گذشت زمان، بدن شما به این پروتئین‌ها عادت می‌کند و علائم آلرژی شما کاهش می‌یابد. علائم باید پس از حدود شش ماه شروع به کاهش کنند.

علائم آلرژی به مایت گرد و غبار چه مدت طول می‌کشد؟

وقتی از محیطی که آلرژن‌های مایت گرد و غبار در آن وجود دارد دور می‌شوید، علائم معمولاً ظرف چند ساعت از بین می‌روند. با این حال، اگر آلرژی شدید دارید، علائم ممکن است چند روز ادامه داشته باشند.

چطور می‌توانیم از شر این مایت‌های گرد و غبار خلاص شویم؟ چطور می‌توانیم مایت‌های گرد و غبار را در خانه کاهش دهیم؟

اگرچه نمی‌توانیم مایت‌های گرد و غبار را به طور کامل از خانه‌هایمان حذف کنیم، اما می‌توانیم موارد زیر را برای کاهش مواجهه با آنها انجام دهیم:

• از روتختی‌های ضد حساسیت استفاده کنید: استفاده از روتختی‌های بسیار نازک و ضد حساسیت می‌تواند به جلوگیری از ورود و تجمع مایت‌های گرد و غبار به داخل بالش، تشک و فنر تخت کمک کند. حتی روکش‌های پلاستیکی نیز می‌توانند در این امر کمک کنند.
• ملافه‌های خود را مرتباً بشویید: در صورت امکان، ملحفه‌ها، روبالشی‌ها و روتختی‌های خود را حداقل هفته‌ای یک بار با آب داغ (حداقل ۶۰ درجه سانتیگراد / ۱۳۰ درجه فارنهایت) بشویید. پس از شستشو، در صورت امکان آنها را در آفتاب یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در خشک‌کن لباس با قدرت بالا خشک کنید. اگر ماشین لباسشویی یا خشک‌کن ندارید، ملحفه‌های خود را در یک کیسه پلاستیکی دربسته قرار دهید و حداقل به مدت ۲۴ ساعت در فریزر قرار دهید.
• رطوبت خانه را کاهش دهید: رطوبت خانه را زیر ۵۰٪ نگه دارید تا از رشد مایت‌های گرد و غبار جلوگیری شود. دستگاه‌های تهویه مطبوع و رطوبت‌گیرها می‌توانند در این امر کمک کنند.
• هوای خانه خود را فیلتر کنید: آلرژن‌های مایت گرد و غبار می‌توانند به راحتی در هوا جمع شوند، به خصوص هنگام استفاده از پنکه. استفاده از فیلتر HEPA (فیلتر ذرات معلق با راندمان بالا - HEPA) می‌تواند به حذف این آلرژن‌های گرد و غبار از هوا کمک کند. فیلترهای هوا را مرتباً تمیز کنید.
• فرش‌ها، قالیچه‌ها، مبلمان روکش‌دار و سایر مناطق پر گرد و غبار را مرتباً جاروبرقی بکشید: بهتر است حداقل هفته‌ای دو بار جاروبرقی بکشید. از کیسه جاروبرقی میکروفیلتر استفاده کنید تا از خروج آلرژن‌های مایت گرد و غبار جلوگیری شود. در صورت امکان، بهتر است فرش‌ها و قالیچه‌ها را از خانه خود خارج کنید. هنگام جاروبرقی کشیدن، استفاده از ماسک را در نظر بگیرید.
• سطوح سخت را مرتباً پاک کنید: از یک پارچه میکروفایبر یا پارچه مرطوب برای پاک کردن سطوح سخت مانند میزها و قفسه‌ها استفاده کنید تا از ورود مایت‌های گرد و غبار و مواد حساسیت‌زا به هوا جلوگیری شود.

اگر به مایت گرد و غبار حساسیت داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

آلرژی به مایت گرد و غبار به طور کامل قابل درمان نیست. با این حال، می‌توانید علائم خود را با دور ماندن از آلرژن‌های مایت گرد و غبار تا حد امکان و مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، مدیریت کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر علائم مداوم آلرژی به مایت گرد و غبار دارید، به خصوص اگر این علائم بر زندگی روزمره و کار شما تأثیر می‌گذارند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟

هنگام مراجعه به پزشک، می‌توانید سوالاتی از این قبیل بپرسید:

• دقیقاً چطور می‌توانم تشخیص دهم که به مایت گرد و غبار حساسیت دارم؟
• چه داروی آلرژی توصیه می‌کنید؟
• آیا می‌توانم آن دارو را بدون نسخه از داروخانه بخرم یا حتماً باید نسخه داشته باشم؟
• عوارض جانبی داروهای آلرژی که توصیه می‌کنید چیست؟
• آیا لازم است هر روز این داروی آلرژی را مصرف کنم یا فقط در صورت بروز علائم کافی است؟
• چطور می‌توانم مطمئن شوم که علائم آلرژی به مایت گرد و غبار را دارم یا فقط سرماخوردگی یا آنفولانزا؟
• آیا باید به یک متخصص آلرژی مراجعه کنم؟ آیا کسی را توصیه می‌کنید؟

مهم: آلرژی به مایت گرد و غبار می‌تواند کمی آزاردهنده باشد. سیستم ایمنی بدن شما پروتئین‌های مایت گرد و غبار را به عنوان یک مهاجم مضر می‌بیند، بنابراین با آزاد کردن هیستامین واکنش نشان می‌دهد. این همان چیزی است که باعث ایجاد همه این علائم می‌شود. این علائم ممکن است تا زمانی که مایت‌های گرد و غبار را کاهش دهید یا از آنها دوری کنید، ادامه داشته باشند.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

اگر علائم آلرژی به مایت گرد و غبار را دارید، در مراجعه به پزشک تردید نکنید . او می‌تواند آزمایش‌هایی انجام دهد تا مشخص شود که آیا مایت‌های گرد و غبار علت علائم شما هستند یا خیر. او همچنین می‌تواند داروهایی برای کمک به کنترل علائم شما تجویز کند. تمیز نگه داشتن خانه، به خصوص اتاق خواب، می‌تواند تا حد زیادی این مشکل را از بین ببرد.

آلرژی به مایت گرد و غبار، آلرژی، خارش، عطسه، بیماری‌های پوستی، مشکلات تنفسی، درمان، کنترل گرد و غبار خانگی