آیا شما هم کلی بیماری عجیب و غریب و بی معنی دارید که بدنتان را وادار به کارهای عجیب و غریب می کند؟ بیایید در مورد (دیساتونومیا) صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید در قسمت‌های مختلف بدنتان درد دارید، اما نمی‌توانید هیچ‌کدام از آنها را کاملاً تشخیص دهید و به نظر می‌رسد که ربطی به هم ندارند؟ شاید دائماً خسته، گیج یا دچار مشکل تنفسی هستید؟ بیماری به نام دیس‌اتونومی می‌تواند علت آن باشد.

به عبارت ساده، این «دیس‌اتونومی» به این معنی است که «سیستم عصبی خودکار - ANS» در بدن ما از کار افتاده است. حالا شما از خود می‌پرسید که این «ANS» چیست. این یک سیستم فوق‌العاده است که اتفاقاتی را که در بدن ما رخ می‌دهد بدون اینکه ما به آن فکر کنیم، کنترل می‌کند. به آن فکر کنید، آیا به چیزهایی مانند ضربان قلب، نحوه تنفس، دمای بدن، تعریق و هضم غذا فکر نمی‌کنید؟ همه آنها توسط این «ANS» کنترل می‌شوند. بنابراین، وقتی این سیستم از کار می‌افتد، مشکلات شروع به بروز می‌کنند.

این بیماری که «دیس‌اتونومی» نامیده می‌شود، در واقع آنقدرها هم که فکر می‌کنید نادر نیست. بیش از ۷۰ میلیون نفر در سراسر جهان به نوعی از آن مبتلا هستند. برای برخی افراد، این بیماری می‌تواند مادرزادی باشد یا در هر زمانی از زندگی بروز کند. اما اغلب بین ۵۰ تا ۶۰ سالگی شروع به ظاهر شدن می‌کند. با این حال، گاهی اوقات تشخیص آن برای پزشکان ما دشوار است. زیرا علائم این بیماری می‌تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد و به روش‌های مختلفی بروز کند. بنابراین تشخیص، درک دقیق آنچه در حال رخ دادن است و درمان آن می‌تواند کمی پیچیده باشد.

بنابراین علائم دیس‌اتونومیا چه می‌تواند باشد؟

بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم فرد مبتلا به «دیس‌اتونومیا» چه احساساتی ممکن است داشته باشد. از آنجایی که این بیماری بر هر سیستمی در بدن ما تأثیر می‌گذارد، علائم آن بسیار متنوع است.

• احساس عدم تعادل و افتادن مکرر.
• غش کردن و از دست دادن هوشیاری، به خصوص هنگام ایستادن.
• احساس تهوع و استفراغ.
• احساس اینکه مغزتان مه آلود است ("مه مغزی")، فراموش کردن چیزها و مشکل در تمرکز روی یک چیز.
• ضربان قلب خیلی تند (تاکی کاردی) یا خیلی کند (برادی کاردی).
• مردمک‌های کوچک‌تر (مردمک‌های نوک‌تیز) یا مردمک‌های بزرگ‌تر (مردمک‌های به‌طور غیرمعمول پهن).
• تغییر در عملکرد روده (یبوست یا اسهال).
• احساس خستگی مداوم، و اینکه هر چقدر هم که بخوابید، احساس خستگی نمی‌کنید.
• اختلال عملکرد جنسی.
• احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه.
• بی‌اختیاری ادرار به معنای نیاز مکرر به ادرار کردن یا عدم توانایی در کنترل ادرار است.
• تنگی نفس (دشواری تنفس).
• پوست سرد، عرق کرده یا رنگ پریده می‌شود.
• تپش قلب حس عجیبی است.
• مشکلاتی که شما را بیدار نگه می‌دارند، مشکلاتی که شما را بیدار می‌کنند.
• مشکل در بلع غذا (دیسفاژی).
• ضربان قلب نامنظم (آریتمی).
• حساس بودن به صداهای بلند و نورهای شدید.
• احساس سرگیجه، به خصوص هنگام ایستادن.
• سطح قند خون پایین (هیپوگلیسمی).
• تعریق بیش از حد معمول، یا تعریق کمتر، شاید فقط در نواحی خاصی از بدن.
• خشکی چشم، یا اشک‌ریزش مکرر.
• میگرن یا سردردهای مکرر.
• تغییرات ناگهانی در دمای بدن.
• بزاق زیادی بیرون می آید.
• نوسانات خلقی یا اضطراب مداوم.
• مشکلات بینایی (عدم وضوح دید، مشکل در سازگاری با دنیای بیرون).
• عدم تحمل ورزش زمانی است که ضربان قلب در طول ورزش تغییر نمی‌کند.
• تکرر ادرار.
• سرگیجه.

تصور کنید اگر چندین مورد از این علائم را همزمان داشته باشید، چقدر سخت خواهد بود. گاهی اوقات به نظر نمی‌رسد که آنها متعلق به یک بیماری باشند. به همین دلیل است که تشخیص آن کمی طول می‌کشد.

چرا این «(دیس‌اتونومی)» ایجاد می‌شود؟ علل آن چیست؟

بسته به نحوه ایجاد آن، دو نوع اصلی دیس‌اتونومیا وجود دارد.

۱. اولیه: به این معنی که ناشی از هیچ بیماری دیگری نیست، بلکه خود به خود ایجاد می‌شود.

۲. ثانویه: به این معنی که به عنوان عارضه جانبی یک بیماری دیگر رخ می‌دهد.

دیس‌اتونومی اولیه

اینها مواردی هستند که بدون هیچ علت دیگری رخ می‌دهند. آنها به اندازه موارد ثانویه رایج نیستند.

یک نمونه از این موارد، نوعی نوروپاتی اتونوم به نام «دیس‌اتونومی خانوادگی» است. به دلایل زیر احتمال ابتلا به آن در شما بیشتر است:

• اگر از تبار یهودی (به ویژه یهودیان اشکنازی) هستید.
• اگر اصالتاً اهل اروپای شرقی هستید.
• اگر کسی در خانواده شما (به خصوص والدین یا خواهر و برادر) مبتلا به «دیس‌اتونومی» است.

نوع اولیه دیگر، دیس‌اتونومی «ایدیوپاتیک» است، به این معنی که به دلیلی رخ می‌دهد که پزشکان نمی‌توانند آن را پیدا یا توضیح دهند.

دیس‌اتونومی ثانویه

به این حالت «دیس‌اتونومی» می‌گویند که ناشی از بیماری‌های دیگر است. در اینجا چند نمونه آورده شده است (ممکن است موارد بیشتری وجود داشته باشد، اما نه همه آنها):

• آمیلوئیدوز
• «ALS» (همچنین به عنوان «بیماری لو گریگ» شناخته می‌شود) «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک»
• گانگلیونوپاتی اتونومیک خودایمنی (AAG)
• دیس رفلکسی اتونومیک
• بوتولیسم
• تومورهای مغزی (از جمله سرطان)
• ناهنجاری کیاری
• سندرم درد منطقه‌ای پیچیده (CRPS)
• عفونت کووید-۱۹ (به‌ویژه وضعیت «کووید طولانی‌مدت»، به این معنی که علائم بیش از حد انتظار طول می‌کشند)
• سندرم اهلرز-دنلوس (و سایر بیماری‌های بافت همبند)
• سندرم گیلن باره
• زوال عقل با اجسام لویی
• لوپوس
• بیماری لایم
• برخی داروها یا درمان‌های پزشکی.
• مولتیپل اسکلروزیس و نورومیلیت اپتیکا
• آتروفی سیستم چندگانه (MSA)
• سندرم بدخیم نورولپتیک
• افت فشار خون ارتواستاتیک (فشار خون پایین هنگام ایستادن)
• بیماری پارکینسون
• پورفیری (به ویژه پورفیری حاد متناوب)
• سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)
• تعریق بیش از حد کانونی اولیه
• خرابی خودکار خالص
• روماتیسم مفصلی
• سارکوئیدوز
• سندرم سروتونین
• سندرم شوگرن
• آسیب نخاعی
• مواد سمی، سموم یا فلزات سنگین (مانند جیوه، آرسنیک یا ارگانوفسفات‌های موجود در آفت‌کش‌ها)
• آسیب تروماتیک مغزی
• سندرم فرد سفت و سخت
• کزاز
• دیابت نوع ۲
• سنکوپ وازوواگال (که به آن «سنکوپ نوروکاردیوژنیک» نیز گفته می‌شود)
• کمبود ویتامین B12
• سندرم ورنیکه-کورساکوف (کمبود ویتامین B1)

ببینید، عوامل زیادی می‌توانند باعث این شوند. به همین دلیل است که گاهی اوقات شناسایی دقیق آن می‌تواند چالش برانگیز باشد.

چه عوارضی ممکن است به دلیل این «(دیس‌اتونومی)» رخ دهد؟

از آنجا که دیس‌اتونومیا بر بسیاری از فرآیندهای مهم بدن ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند منجر به عوارض مختلفی شود. اغلب، این عوارض از علائم دیس‌اتونومیا ناشی می‌شوند، به خصوص اگر شدید باشند یا در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کنند.

این موارد را می‌توان علائم و عوارض جدی در نظر گرفت:

• مشکلات ضربان قلب (خیلی تند، خیلی کند یا نامنظم).
• غش کردن (این می‌تواند منجر به افتادن و آسیب‌دیدگی شود).
• دشواری در تنفس.
• مشکلات گوارشی، که می‌تواند باعث نفخ، اسهال یا سایر مشکلات شود.
• مشکلات عملکرد کلیه می‌تواند منجر به عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) یا بی‌اختیاری ادرار شود.

پزشک شما بهترین فردی است که می‌تواند به شما بگوید چه عوارضی ممکن است تجربه کنید، چگونه از آنها اجتناب کنید و چگونه اثرات آنها را به حداقل برسانید.

پزشکان چگونه دیس‌اتونومی را تشخیص می‌دهند؟

پزشک از ترکیبی از روش‌ها و آزمایش‌ها برای تشخیص دیس‌اتونومی استفاده می‌کند. اغلب ، این بیماری با رد سایر بیماری‌ها (فرآیند حذف) تشخیص داده می‌شود. آنها همچنین به نحوه بروز علائم، زمان بروز آنها و وجود هرگونه ارتباط بین آنها توجه می‌کنند.

با این حال، حتی یک پزشک باتجربه نیز می‌تواند تشخیص «دیسونومونیا» را دشوار بداند. دلیل این امر این است که این بیماری می‌تواند علائمی را در سراسر بدن ایجاد کند و ممکن است نامرتبط به نظر برسند. گاهی اوقات پزشکان فقط علائم را به بیماری دیگری که باعث «دیسونومونیا» می‌شود نسبت می‌دهند و ممکن است متوجه نشوند که چیزی به نام «دیسونومونیا» وجود دارد.

در اینجا چند آزمایش وجود دارد که می‌توانند به تشخیص دیس‌اتونومی (یا رد سایر بیماری‌ها) کمک کنند:

• معاینه فیزیکی و عصبی.
• تست میز شیب‌دار. در این تست، شما روی یک میز شیب‌دار قرار می‌گیرید و ضربان قلب و فشار خون شما کنترل می‌شود.
• آزمایش‌های قلب (به‌ویژه نوار قلب - الکتروکاردیوگرام).
• آزمایش‌های مربوط به تعریق (مثلاً «آزمون کمی رفلکس سودوموتور آکسون - QSART»).
• تست مردمک سنجی.
• آزمایش‌هایی مانند سونوگرافی برای بی‌اختیاری ادرار.
• آزمایش خون (به ویژه برای بررسی آنتی‌بادی‌هایی که نشان دهنده بیماری خودایمنی هستند، یا برای بررسی سطح برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند کاتکول‌آمین‌ها).

بسته به علائم شما، ممکن است آزمایش‌های دیگری نیز انجام شود. پزشک شما در مورد آزمایش‌هایی که می‌توانند به شما کمک کنند، به شما اطلاعات خواهد داد.

آیا درمانی برای این بیماری وجود دارد؟ آیا می‌توان آن را درمان کرد؟

در واقع، هیچ درمانی برای دیس‌اتونومیا وجود ندارد . با این حال، علائم را می‌توان تا حد زیادی کنترل کرد. درمان دیس‌اتونومیا به عوامل زیادی، به ویژه علت آن، بستگی دارد.

در اینجا چند درمان وجود دارد که می‌توانند کمک کنند:

• تغییرات در رژیم غذایی. به عنوان مثال، اضافه کردن کمی نمک بیشتر به رژیم غذایی می‌تواند فشار خون را افزایش داده و افت ناگهانی فشار خون هنگام ایستادن را کاهش دهد.
• هیدراتاسیون. نوشیدن مقدار زیادی آب به حفظ فشار خون کمک می‌کند.
• داروهایی که فشار خون را افزایش می‌دهند. این داروها برای افرادی که دچار افت فشار خون وضعیتی (افت فشار خون هنگام ایستادن) هستند، مفید هستند.
• داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی یا سایر درمان‌های سیستم ایمنی. این داروها می‌توانند دیس‌اتونومی ناشی از بیماری‌های خودایمنی را درمان کنند (خودایمنی زمانی است که سیستم ایمنی بدن شما به بدن خودتان حمله می‌کند).

گاهی اوقات، اگر دیس‌اتونومی ناشی از دارو یا درمان پزشکی باشد، اولین کاری که باید انجام شود قطع دارو یا معکوس کردن درمان است.

از آنجایی که درمان‌های مختلفی برای «(دیس‌اتونومیا)» وجود دارد، پزشک شما می‌تواند به بهترین شکل در مورد درمانی که برای شما مناسب است، شما را راهنمایی کند. او گزینه‌هایی را که به بهترین وجه با شرایط و نیازهای شما مطابقت دارند، توضیح خواهد داد. او همچنین عوارض جانبی احتمالی، پیچیدگی‌ها و نحوه اجتناب از آنها را توضیح خواهد داد.

فرد مبتلا به «(دیس‌اتونومیا)» با چه نوع تجربیاتی روبرو می‌شود؟

دیس‌اتونومی برای هر کسی بسیار متفاوت است. حتی می‌تواند در یک خانواده نیز متفاوت باشد. علائم شما ممکن است کاملاً با علائم شخص دیگری متفاوت باشد. همچنین، علائم شما و نحوه تأثیر آنها بر زندگی شما همگی متفاوت هستند.

بسیاری از افراد ممکن است تشخیص اینکه آیا دچار اختلال خودایمنی (دیس‌اتونومیا) هستند را دشوار بیابند. اگر در مورد علائم خود احساس ناامیدی، ترس یا احساسات دشوار دیگری دارید، تنها نیستید . تجربه این احساسات برای بسیاری از افراد مبتلا به اختلال خودایمنی طبیعی است.

این تا کی ادامه خواهد داشت؟

برخی از انواع «دیس‌اتونومی» ممکن است موقتی باشند، اما در بیشتر موارد، یک بیماری مادام‌العمر است.

اوضاع در آینده چگونه پیش خواهد رفت؟

دیس‌اتونومی وضعیتی است که پیش‌بینی آن دشوار است و نمی‌توان آن را به طور کامل توضیح داد. برخی افراد ممکن است همیشه علائم داشته باشند. برخی دیگر ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها هیچ علامتی نداشته باشند. پیش‌بینی دقیق اینکه زندگی شما با دیس‌اتونومی چگونه خواهد بود دشوار است، اما پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی احتمالاً می‌افتد و چه کاری می‌توانید برای به حداقل رساندن تأثیر آن بر زندگی خود انجام دهید.

بسته به علت، دیس‌اتونومی ممکن است یک مشکل جزئی باشد. اما برخی از انواع آن، به ویژه انواعی که غیرقابل درمان و مداوم هستند، می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند. در موارد شدید، علائم می‌توانند بر توانایی شما در کار و مشارکت در کارهایی که از آنها لذت می‌برید تأثیر بگذارند. این بیماری حتی می‌تواند منجر به عوارض تهدیدکننده زندگی شود.

آیا نمی‌توان از این امر جلوگیری کرد؟

دیس‌اتونومیا به طور غیرمنتظره و به دلایلی که متخصصان هنوز به طور کامل آن را درک نکرده‌اند، ایجاد می‌شود. بنابراین در حال حاضر هیچ راهی برای پیشگیری از آن یا کاهش خطر ابتلا به آن وجود ندارد.

اگر دچار «(دیس‌اتونومی)» هستم، چگونه باید از خودم مراقبت کنم؟

دیس‌اتونومی یک بیماری پیچیده است. بسیاری از افراد مبتلا به آن در یافتن پزشکی که بتواند آن را تشخیص داده و درمان کند، مشکل دارند. بسیاری از افراد ممکن است از درمان پزشکی احساس ناامیدی یا ترس کنند زیرا نمی‌دانند چه چیزی باعث علائم آنها می‌شود و پزشکان نمی‌توانند علتی برای آنها پیدا کنند.

اگر علائم «(دیس‌اتونومیا)» را دارید، اگر این احساسات را تجربه می‌کنید، تنها نیستید . و می‌توانید برای کمک به خودتان، تشخیص و درمان اقداماتی انجام دهید. در اینجا چند کاری که می‌توانید انجام دهید، آورده شده است:

• پزشکی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید. رابطه بین شما و پزشکتان در تشخیص، درمان و مدیریت دیس‌اتونومی شما مهم است. اگر در صحبت کردن با پزشک مشکل دارید، اگر به نظر می‌رسد که آنها به شما گوش نمی‌دهند، یا اگر به نظر نمی‌رسد که تجربه لازم برای درک و درمان وضعیت شما را دارند، نظر پزشک دیگری را جویا شوید یا پزشک دیگری پیدا کنید.
• یک دفترچه یادداشت روزانه از علائم، کارهایی که انجام دادید و احساساتتان داشته باشید. در مورد آنچه می‌نویسید، بسیار دقیق باشید. اطلاعاتی که جمع‌آوری می‌کنید می‌تواند به پزشک کمک کند تا تصویر بهتری از آنچه شما تجربه می‌کنید، داشته باشد یا به شما در تغییر درمانتان کمک کند.
• همه چیز را مرتب نگه دارید. داشتن راهی برای آگاهی از علائم، وضعیت و درمان شما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. این می‌تواند اطلاعات بیشتری در مورد آنچه که شما تجربه می‌کنید به پزشکان شما بدهد و می‌تواند به کاهش ترس شما از صحبت در مورد آنچه اتفاق می‌افتد کمک کند.
• آماده باشید. چیزهایی مانند مقالات تحقیقاتی در مورد «(دیس‌اتونومی)» را دم دست داشته باشید (در کیف، ماشین و غیره) و در صورت نیاز آنها را به پزشک بدهید. همچنین، هنگام مراجعه به هر قرار ملاقات یا ملاقات با پزشک، یک بطری آب، یک میان وعده کوچک و هر داروی مورد نیاز خود را همراه داشته باشید. این موارد می‌توانند به شما در پیشگیری یا کاهش علائمی که در مواقع دشوار بروز می‌کنند، کمک کنند.
• از طرف خودتان صحبت کنید (یا از کسی کمک بخواهید). اگر دوست یا عضوی از خانواده مورد اعتماد دارید که می‌تواند با شما بیاید، از او کمک بخواهید. از قبل با او صحبت کنید و توضیح دهید که نگران چه چیزی هستید و چگونه می‌تواند کمک کند.

به یاد داشته باشید، شما از سلامتی خود بهتر می‌دانید، بنابراین در مورد احساس خود با پزشک صادق باشید.

وقتی دچار «دیسونومیا» هستید، چه چیزهایی باید/نباید بخورید/بیاشامید؟

اگر دچار اختلال خودایمنی هستید، پزشک احتمالاً به شما خواهد گفت که در آنچه می‌خورید و می‌نوشید تغییراتی ایجاد کنید. این دستورالعمل‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد (اما محدود به آنها نیست):

• از مصرف الکل خودداری کنید.
• برای هیدراتاسیون (آبرسانی) بدن، آب فراوان بنوشید.
• طبق دستورالعمل، نمک را به غذا اضافه کنید.
• خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید.
• استرس خود را کنترل کنید.
• وزن سالم را برای خودتان حفظ کنید.
• در صورت نیاز استراحت کنید.
• از گرما دوری کنید (هنگام حمام کردن از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید).
• به جای نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک مکان، حرکت کنید.
• در مصرف کافئین احتیاط کنید (طبق توصیه پزشک).
• داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید و قبل از مصرف هرگونه ویتامین یا مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ یا به اورژانس بروم؟

پزشک شما احتمالاً برنامه‌ی مشخصی برای ویزیت‌ها به شما خواهد داد. مهم است که حتی اگر هیچ تفاوتی احساس نمی‌کنید ، به قرار ملاقات‌های خود پایبند باشید. این به پزشک شما کمک می‌کند تا از علائم شما (حتی اگر تغییر نکرده باشند) آگاه بماند. او همچنین می‌تواند مواردی مانند فشار خون شما را بررسی کند، که ممکن است آن را احساس نکنید اما از شاخص‌های مهم دیس‌اتونومی هستند.

حتی در چنین مواقعی، باید با پزشک تماس بگیرید یا به او مراجعه کنید:

• اگر متوجه تغییری در علائم خود شدید (بهتر یا بدتر).
• اگر متوجه تغییر در اثربخشی داروی خود شدید.
• اگر تغییری در زندگی یا شرایط شخصی شما رخ داده است که بر علائم شما یا نحوه مدیریت آنها تأثیر می‌گذارد.

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟

دیس‌اتونومی می‌تواند علائم جدی متعددی ایجاد کند، به خصوص علائمی که به فشار خون مربوط می‌شوند. سرگیجه و دوران سر اغلب هنگام نشستن یا دراز کشیدن بهبود می‌یابد (این امر جریان خون به مغز را بهبود می‌بخشد). به همین دلیل است که بسیاری از افراد غش می‌کنند و سپس به هوش می‌آیند.

با این حال، تشخیص برخی از علائم از فوریت‌های پزشکی می‌تواند دشوار باشد. در صورت شک، همیشه با ۱۹۹۰ یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید. در اینجا برخی از علائمی که ممکن است نیاز به توجه فوری داشته باشند (اما محدود به این موارد نیستند) آورده شده است:

• درد قفسه سینه.
• دشواری در تنفس.
• تپش قلب به ضربان قلب غیرطبیعی، سریع و کوبنده یا احساس ناراحتی بدون اینکه حتی تلاشی بکنید، گفته می‌شود.

ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد که باید از آنها آگاه باشید. پزشک شما در مورد علائمی که نیاز به مراقبت پزشکی دارند، به شما توصیه‌هایی خواهد کرد.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

در اینجا چند سوال وجود دارد که ممکن است بخواهید از پزشک خود بپرسید:

• نوع دیس‌اتونومی من چقدر شدید است؟
• چه علائم دیگری باید شما را وادار به تماس با مطب یا مراجعه به پزشک کند؟
• باید مراقب چه علائمی از عوارض باشم؟
• چه فرآیندهای خودکاری تحت تأثیر «(دیس‌اتونومی)» من قرار می‌گیرند؟
• چه درمان‌ها و تغییراتی در سبک زندگی برای من مناسب‌تر است؟
• در آینده چه انتظاری می‌توانم از سلامتی‌ام داشته باشم؟
• چه نوع گروه‌های حمایتی وجود دارند؟
• آیا متخصصان یا مشاورانی وجود دارند که بتوانند در مواردی مانند رژیم غذایی، سلامت روان و مدیریت استرس کمک کنند؟

چه عواملی باعث بروز علائم دیس‌اتونومیا می‌شوند؟

ممکن است عواملی وجود داشته باشند که باعث بروز ناگهانی علائم دیس‌اتونومیا یا بدتر شدن آنها شوند. دانستن اینکه چه عواملی شما را تحریک می‌کنند و پیگیری آنها (به خصوص در یک دفترچه یادداشت) می‌تواند به شما در جلوگیری از آنها کمک کند. برخی از رایج‌ترین عوامل محرک عبارتند از:

• نوشیدن الکل.
• کم آبی بدن.
• استرس.
• پوشیدن لباس‌های تنگ.
• قرار گرفتن در محیط گرم.
• مصرف دارو بدون تجویز پزشک (به خصوص داروهایی که سیستم عصبی را تضعیف می‌کنند، مانند بنزودیازپین‌ها یا مواد افیونی).

ممکن است «محرک‌های» دیگری داشته باشید که در این فهرست نیستند. اگر به چیزی مشکوک هستید، اما مطمئن نیستید، آن را با پزشک خود در میان بگذارید. او ممکن است بتواند روشی یا آزمایشی برای بررسی آن پیشنهاد کند.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

دیس‌اتونومی می‌تواند واقعاً ترسناک باشد، به‌خصوص وقتی نمی‌دانید چیست یا چرا اتفاق می‌افتد. ممکن است ماه‌ها، حتی سال‌ها طول بکشد تا برخی افراد متوجه شوند که آیا به آن مبتلا هستند یا خیر. اگرچه تشخیص و درمان آن می‌تواند دشوار باشد، بسیاری از افراد می‌توانند علائم خود را مدیریت کنند و بدون اختلال عمده زندگی خود را ادامه دهند.

اگر مشکوک به ابتلا به دیس‌اتونومی هستید، پزشک می‌تواند در مورد علائم شما با شما صحبت کند و به شما در یافتن متخصصی که در درمان این بیماری تجربه دارد، کمک کند. به این ترتیب، می‌توانید تأثیر علائم خود را به حداقل برسانید و روی چیزهایی که برای شما مهم هستند تمرکز کنید و روز خود را ادامه دهید.

اختلال خودایمنی ، سیستم عصبی خودکار، ANS، علائم، سرگیجه، غش، تپش قلب، اختلال خودایمنی