آیا تا به حال هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا هنگام بلند کردن چیزی سنگین، درد شدیدی در آرنج خود احساس کردهاید؟ این دردی که با احساس سفتی و ناتوانی در دراز کردن یا خم کردن بازو همراه است، دقیقاً چیست؟ اگرچه بسیاری از مردم فکر میکنند این طبیعی است، اما گاهی اوقات میتواند چیزی باشد که باید به آن توجه کرد. امروز، بیایید در مورد درد آرنج صحبت کنیم.
درد آرنج دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، درد آرنج هر نوع دردی است که از داخل، خارج یا داخل مفصل آرنج شما ناشی میشود. ممکن است هنگام بلند کردن چیزی، دراز کردن بازو یا خم کردن، این درد را احساس کنید. برخی افراد آن را به صورت یک درد تیز تجربه میکنند، در حالی که برخی دیگر آن را به صورت یک درد مبهم تجربه میکنند.
اغلب اوقات، این درد ناشی از تورم یا کشیدگی بافتهای نرم اطراف آرنج، مانند تاندونها، است. این یک بیماری جدی نیست. معمولاً با چند روز استراحت و مصرف مسکنهای بدون نسخه، فروکش میکند. با این حال، اگر درد پس از حدود دو هفته فروکش نکرد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
علل اصلی این درد چیست؟
درد آرنج میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
۱. التهاب تاندون
این شایعترین علت است. تاندونها بافتهای محکمی هستند که عضلات ما را به استخوانهایمان متصل میکنند. وقتی ما به انجام حرکات مشابه ادامه میدهیم، این تاندونها میتوانند آسیب دیده و ملتهب شوند. به این حالت «تاندونیت» میگویند.
| نام وضعیت | توضیحات |
|---|---|
| آرنج تنیس بازان | این درد در قسمت خارجی آرنج رخ میدهد. اگرچه معمولاً در بازیکنان تنیس دیده میشود، اما در نجاری، نقاشی و کاربران ماوس کامپیوتر نیز شایع است. |
| آرنج گلف بازان | این درد از سمت داخل آرنج ناشی میشود. این بیماری در گلفبازان، کریکتبازان و وزنهبرداران رایج است. |
۲. آرتروز
آرتروز بیماری است که باعث تورم، درد و سفتی مفاصل میشود. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که میتواند آرنج را تحت تأثیر قرار دهد.
- آرتریت روماتوئید: این زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به اشتباه به مفاصل سالم خودمان حمله میکند و باعث تورم و درد میشود.
- آرتروز: با افزایش سن و استفاده از مفاصل، غضروف نرم در مفاصل ما ساییده میشود و باعث میشود استخوانها به یکدیگر ساییده شوند و درد و سفتی ایجاد شود.
- نقرس: ماده شیمیایی به نام اسید اوریک در بدن افزایش مییابد و کریستالهای آن در مفاصل رسوب میکنند و باعث درد و تورم ناگهانی و شدید میشوند.
۳. دلایل دیگر
- بورسیت: التهاب کیسههای کوچک پر از مایع به نام بورس در نوک آرنج.
- آرنج پرستار: وضعیتی که در آن استخوان کوچکی در آرنج هنگام بلند کردن با بازو در کودکان خردسال، کمی صدا میدهد. این وضعیت بیشتر در کودکان زیر ۵ سال شایع است.
- آسیبها: درد همچنین میتواند ناشی از مواردی مانند شکستگی، رگ به رگ شدن/کشیدگی یا دررفتگی آرنج، مانند زمین خوردن، باشد.
دکتر دقیقاً چطور این را تشخیص میدهد؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او شما را معاینه میکند و چند سوال از شما میپرسد.
- آیا درد در یک آرنج است یا هر دو؟
- چیزی درد گرفت؟
- آیا درد از داخل آرنج است یا از خارج؟
- آیا درد ناگهان شروع شد یا به تدریج افزایش یافت؟
- آیا وقتی کاری انجام میدهید، درد افزایش مییابد یا کاهش مییابد؟
بر اساس پاسخهای شما به این سؤالات، پزشک در صورت لزوم شما را برای آزمایشهای بیشتر ارجاع میدهد.
- معاینه با اشعه ایکس
- اسکن سونوگرافی
- اسکن امآرآی
- مطالعه هدایت عصبی
ممکن است شما به یک روماتولوژیست، پزشک متخصص بیماریهای مفاصل، یا یک ارتوپد، پزشک متخصص بیماریهای استخوان، ارجاع داده شوید.
چه درمانهایی برای درد آرنج وجود دارد؟
اغلب، این درد را میتوان با کارهای سادهای که میتوانید در خانه انجام دهید، کاهش داد، اما گاهی اوقات درمان پزشکی ضروری است.
| روش درمان | توضیحات |
|---|---|
| کارهایی که میتوانید در خانه انجام دهید | از فعالیتهایی که باعث درد میشوند خودداری کنید. چند روز استراحت کنید . یک مسکن مانند پاراستامول مصرف کنید. روی ناحیه درد و تورم یخ بگذارید (حدود ۱۵ دقیقه، چند بار در روز). |
| درمان پزشکی |
|
چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟
درد طبیعی آرنج ظرف چند روز فروکش میکند. با این حال، اگر علائم زیر را دارید، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
| علائمی که نیاز به توجه فوری دارند | |
|---|---|
| 🚨 | اگر هنگام حرکت دادن آرنج درد غیرقابل تحملی وجود دارد یا اگر اصلاً نمیتوانید از آرنج استفاده کنید. |
| 🚨 | اگر نمیتوانید بازوی خود را به طور کامل دراز یا خم کنید . |
| 🚨 | اگر زمین خوردن یا آسیب دیدگی واضحی وجود دارد و مشکوک به شکستگی یا دررفتگی استخوان هستید (در چنین مواردی، به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید). |
| 🚨 | اگر درد با وجود استراحت و مصرف مسکن، ظرف دو هفته فروکش نکند . |
| 🚨 | اگر در دستها یا انگشتان خود احساس بیحسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف میکنید. |
| 🚨 | اگر تب، تورم، کبودی یا قرمزی در ناحیه آرنج وجود داشته باشد. |
پیام مفید برای خانه
- بیشتر دردهای آرنج ناشی از استفاده بیش از حد از آرنج است و معمولاً با استراحت و مسکنهای ساده تسکین مییابد.
- آرنج تنیسبازان و آرنج گلفبازان شایعترین انواع التهاب تاندون هستند.
- گرم کردن صحیح قبل از ورزش یا تمرین و استفاده از تکنیک صحیح میتواند به جلوگیری از درد کمک کند.
- اگر درد شدید است، بیش از دو هفته طول میکشد یا با علائم دیگری مانند بیحسی دست یا تب همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න