آیا تا به حال فکر کردهاید که وزن، قد، نوسانات خلقی و خواب شما چگونه کنترل میشوند؟ پشت همه اینها یک سیستم پیامرسانی شگفتانگیز در بدن ما وجود دارد. ما این را سیستم غدد درونریز مینامیم. به عبارت ساده، مانند «سرویس پیامرسانی» بدن ماست.
این سیستم غدد درون ریز چیست؟
به عبارت ساده، سیستم غدد درون ریز شما مجموعهای از غدد و اندامهایی است که مواد شیمیایی خاصی به نام هورمونها را تولید و آزاد میکنند.
حالا ممکن است از خود بپرسید که این هورمونها چه هستند. هورمونها مانند پیامرسانها هستند. آنها از طریق خون شما حرکت میکنند و پیامهایی را به اندامها، پوست، عضلات و سایر بافتهای شما منتقل میکنند. این پیامها به بدن شما میگویند که چه کاری را چه زمانی انجام دهد. در واقع، این هورمونها برای زندگی و سلامت ما ضروری هستند.
سیستم غدد درون ریز چه خدماتی به بدن ما ارائه میدهد؟
عملکرد اصلی این سیستم، آزاد کردن هورمونها در خون و نظارت مداوم بر سطح این هورمونها است. بیش از ۵۰ نوع هورمون در بدن ما وجود دارد. این هورمونها تقریباً بر هر جنبهای از سلامت ما تأثیر میگذارند. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
- متابولیسم: این فرآیندی است که طی آن غذایی که میخوریم به انرژی تبدیل میشود.
- هومئوستازی: حفظ ثبات و تعادل همه چیز در بدن. به عنوان مثال، کنترل فشار خون، سطح قند خون، سطح آب و نمک بدن و دمای بدن.
- رشد و نمو: بزرگ شدن، رشد بدن از زمانی که جوان بودیم.
- عملکرد جنسی: احساسات و عملکرد جنسی.
- تولید مثل: توانایی تولید مثل.
- چرخه خواب و بیداری: کنترل زمان خوابیدن و بیدار شدن.
- خلق و خو: کنترل احساسات ما مانند شادی، غم و خشم.
حتی کمترین مقدار هورمونها میتواند تفاوت بزرگی در بدن ما ایجاد کند. اگر هورمونی در بدن ما خیلی زیاد یا خیلی کم شود، میتواند بر سلامت ما تأثیر بگذارد. اغلب، وقتی این اتفاق میافتد، علائمی را تجربه میکنیم.
چه غدد و اندامهایی به این سیستم تعلق دارند؟
این سیستم از سه بخش اصلی تشکیل شده است: غدد درون ریز، برخی اندامها و سایر بافتهایی که هورمون تولید میکنند. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه این غدد و اندامهای اصلی چه هستند، کجا قرار دارند و چه کاری انجام میدهند.
| غده / اندام | اینکه کجا هستید و چه کاری انجام میدهید، ساده است. |
|---|---|
| غده پینه آل | غدهای بسیار کوچک که در اعماق مغز قرار دارد و هورمون ملاتونین را تولید میکند که خواب ما را کنترل میکند. |
| غده هیپوفیز | این غده تقریباً به اندازه غده صنوبری است که درست زیر مغز قرار دارد. اما «غده اصلی» است. این غده هورمونهایی تولید میکند که بسیاری از غدد دیگر را کنترل میکنند. |
| غده تیروئید | غدهای پروانهای شکل که در زیر پوست جلوی گردن قرار دارد و هورمونهایی تولید میکند که متابولیسم بدن را کنترل میکنند. |
| غدد پاراتیروئید | غده تیروئید که معمولاً چهار استخوان کوچک در پشت بدن قرار دارد، هورمونهایی تولید میکند که سطح کلسیم خون را کنترل میکنند. |
| غدد فوق کلیوی | دو غده مثلثی شکل که بالای کلیهها قرار دارند. آنها هورمونهایی مرتبط با مواردی مانند فشار خون و پاسخ به استرس تولید میکنند. |
| هیپوتالاموس | بخشی از مغز. هماهنگکننده اصلی بین سیستم غدد درونریز و سیستم عصبی. غده هیپوفیز را کنترل میکند. |
| پانکراس | عضوی که در پشت شکم قرار دارد و دو هورمون ضروری ، انسولین و گلوکاگون، را تولید میکند که سطح قند خون را کنترل میکنند. |
| تخمدانها | رحم در زنان در دو طرف قرار دارد و تخمک و هورمونهای جنسی تولید میکند که چرخه قاعدگی و بارداری را کنترل میکنند. |
| بیضهها | این غده در زیر آلت تناسلی مردان قرار دارد و اسپرم تولید میکند و عمدتاً هورمون جنسی تستوسترون را تولید میکند. |
سایر مکانهایی که هورمونها در آنها تولید میشوند
علاوه بر این غدد اصلی، اندامها و بافتهای دیگری نیز در بدن ما وجود دارند که هورمون تولید میکنند. به عنوان مثال، دستگاه گوارش ، کلیهها ، کبد ، قلب و حتی جفتی که در دوران بارداری تشکیل میشود، هورمون تولید میکنند.
بیماریهای سیستم غدد درون ریز کدامند؟
اگر مشکلی در سیستم هورمونی وجود داشته باشد، میتواند باعث بیماریهای مختلفی شود. این بیماریها عمدتاً به دلیل عدم تعادل هورمونی هستند. یعنی تولید بیش از حد یا خیلی کم یک هورمون. همچنین، بیماریها میتوانند به دلیل تومورهایی که در غدد تشکیل میشوند، رخ دهند.
در زیر به چند دسته بیماری رایج که در این رابطه رخ میدهند، اشاره میکنیم.
- دیابت و بیماریهای متابولیک:
- دیابت نوع ۱
- دیابت نوع ۲
- دیابت بارداری
- چاقی
- سرطانها و تومورهای غدد درونریز:
- تومورهای آدرنال
- تومورهای هیپوفیز
- سرطان تیروئید
- بیماریهای تیروئید:
- کاهش هورمونها (کمکاری تیروئید) و افزایش هورمونها (پرکاری تیروئید)
- ندول تیروئید
- مشکلات رشد جنسی و سیستم تولید مثل:
- آمنوره (قطع قاعدگی)
- اختلال در نعوظ
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
- اختلالات یائسگی
- بیماریهای مرتبط با کلسیم و استخوان:
- پوکی استخوان
- کمبود ویتامین دی
چه نوع پزشکی این نوع مشکلات را درمان میکند؟
پزشکی که در بیماریهای مرتبط با هورمون تخصص دارد، متخصص غدد درونریز نامیده میشود. او میتواند این بیماریها را تشخیص دهد، درمان مورد نیاز شما را برنامهریزی کند و دارو تجویز کند. اگر کودکان خردسال این مشکلات را داشته باشند، متخصصان غدد درونریز کودکان وجود دارند که در بیماریهای کودکان تخصص دارند.
چگونه سیستم غدد درون ریز خود را سالم نگه داریم؟
برخی از اختلالات هورمونی، مانند اختلالات ناشی از بیماریهای خودایمنی، قابل پیشگیری نیستند. با این حال، کارهایی وجود دارد که میتوانیم برای سالم نگه داشتن سیستم هورمونی خود تا حد امکان انجام دهیم.
- حفظ وزن سالم برای شما.
- ورزش منظم.
- تغذیه خوب.
- خواب کافی.
- مصرف الکل را محدود یا متوقف کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید.
نکته مهم دیگر این است که برخی از مواد شیمیایی موجود در محیط ما میتوانند سیستم هورمونی ما را مختل کنند. به این مواد «مختلکنندههای غدد درونریز» میگویند. این مواد را میتوان در لوازم آرایشی مختلف، بستهبندی مواد غذایی، اسباببازیها و آفتکشها یافت. اگرچه نمیتوان به طور کامل از این مواد اجتناب کرد، اما میتوانیم با انتخابهای آگاهانه، میزان قرار گرفتن در معرض آنها را کاهش دهیم.
در نهایت، اگر کسی در خانواده شما بیماری سیستم غدد درون ریز مانند دیابت یا بیماری تیروئید دارد، مهم است که در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید. سپس پزشک میتواند در مورد خطر ابتلا به این بیماری و علائمی که باید مراقب آنها باشید، به شما توصیههایی ارائه دهد.
پیام مفید برای خانه
- سیستم غدد درون ریز، سیستم ارتباطی بدن ماست که با استفاده از هورمونها پیامهایی را به بدن ارسال میکند.
- این بخش، موارد ضروری مانند متابولیسم، رشد، خلق و خو و خواب ما را کنترل میکند.
- افزایش یا کاهش سطح هورمونها میتواند باعث مشکلات مختلفی برای سلامتی مانند دیابت و بیماری تیروئید شود.
- رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب کافی میتواند به محافظت از سلامت سیستم غدد درونریز شما کمک کند.
- اگر علائمی مربوط به مشکل هورمونی دارید، هرگز در صحبت با پزشک خود در مورد آن تردید نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න