آیا دست‌ها و پاهایتان هم می‌سوزند و قرمز می‌شوند؟ این می‌تواند (اریترومالاژیا) باشد!

آیا تا به حال احساس سوزش ناگهانی و غیرقابل تحملی را در دست یا پای خود دیده‌اید یا تجربه کرده‌اید؟ همراه با آن، آن ناحیه قرمز می‌شود و گاهی اوقات بسیار دردناک می‌شود. این ممکن است چیز ساده‌ای نباشد. امروز، ما در مورد یک بیماری نادر صحبت خواهیم کرد که می‌تواند اتفاق بیفتد، اما بسیاری از مردم از آن بی‌اطلاع هستند.

این (اریتروملالژیا) چیست؟

به عبارت ساده، (اریتروملالژیا) یک بیماری بسیار نادر است. اتفاقی که در این بیماری می‌افتد این است که افزایش ناگهانی جریان خون به قسمت‌های خاصی از بدن ما، به ویژه اندام‌ها، رخ می‌دهد. به همین دلیل است که علائم ذکر شده در بالا رخ می‌دهند. این یک بیماری مزمن است، به این معنی که می‌تواند تا آخر عمر ادامه داشته باشد. با گذشت زمان، این علائم، به ویژه درد سوزشی، می‌توانند به تدریج افزایش یابند. بنابراین، آگاهی از این موضوع بسیار مهم است.

این بیشتر کجاها تاثیر میذاره؟

اغلب اوقات، این بیماری (اریترومایژیا) پاها، به خصوص کف پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، این تمام ماجرا نیست. نواحی دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند:

• دست‌های تو
• صورت
• کف دست و پا
• به ندرت، لاله گوش نیز می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

آیا انواع مختلفی از (اریترومایژیا) وجود دارد؟

بله، انواع مختلفی از این هم وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

۱. اولیه (اریترومای اولیه)

این زمانی است که هیچ بیماری زمینه‌ای دیگری وجود ندارد و این وضعیت (اریترومایژیا) به تنهایی رخ می‌دهد. این مورد نیز دو بخش دارد:

• اریتروملالژیا ایدیوپاتیک: این شایع‌ترین نوع است. هنوز علت مشخصی برای آن پیدا نشده است.
• اریتروملالژی ارثی: این بیماری ناشی از جهش در ژن‌های ما است. این جهش‌ها می‌توانند بر نحوه انتقال سیگنال‌های درد ما تأثیر بگذارند. این بیماری همچنین می‌تواند در خانواده‌ها ارثی باشد، به این معنی که می‌تواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود.

۲. ثانویه (اریترومای ثانویه)

این نوع اریتروملالژیا ناشی از یک بیماری دیگر است. یعنی می‌تواند به عنوان یک عارضه جانبی از یک بیماری دیگر که از قبل دارید، رخ دهد. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• بیماری‌های خودایمنی: مثال‌هایی از این بیماری‌ها شامل لوپوس و ام‌اس است.
• ترومبوسیتمی اساسی: این یک اختلال خونی است. به عبارت ساده، بدن پلاکت‌های زیادی، نوعی سلول، تولید می‌کند.
• `(پلی سیتمی ورا)`: این نیز بیماری است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز خون افزایش می‌یابد.
• پدیده رینود: در این حالت، انگشتان دست و پا به سرما و استرس روانی حساس شده و رنگ‌پریده یا آبی می‌شوند.
• ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت خون): این بیماری به کاهش تعداد پلاکت‌های خون گفته می‌شود.
• نوروپاتی: شرایطی که در اثر آسیب به اعصاب ایجاد می‌شوند.

علائم این چیست؟ بیایید دقیقاً بفهمیم!

سه علامت اصلی اریتروملالژیا وجود دارد که عبارتند از:

۱. افزایش دمای پوست: ناحیه آسیب‌دیده در لمس گرم‌تر از سایر نواحی احساس می‌شود.

۲. درد: این مشکل اصلی بسیاری از افراد است. در حالی که برخی افراد ممکن است احساس سوزن سوزن شدن خفیفی داشته باشند، برخی دیگر ممکن است درد شدیدی همراه با سوزش را تجربه کنند. برخی این درد را به صورت سوزش یا تیر کشیدن توصیف می‌کنند.

۳. قرمزی پوست: ناحیه آسیب دیده ممکن است از صورتی به قرمز تیره تغییر رنگ دهد.

علاوه بر این ویژگی‌های اصلی، می‌توان به ویژگی‌های دیگری نیز اشاره کرد:

• خارش: برخی افراد علاوه بر احساس سوزش، خارش را نیز تجربه می‌کنند.
• سردی پوست در زمانی که هیچ علامتی وجود ندارد: پس از برطرف شدن التهاب و قرمزی، ناحیه آسیب دیده ممکن است هنگام لمس، سردتر از سایر نواحی احساس شود.
• تعریق: ناحیه آسیب‌دیده ممکن است بیش از حد معمول عرق کند.
• تورم: گاهی اوقات ممکن است ناحیه مورد نظر کمی متورم شود.
• حساسیت پوستی، لکه‌ها: پوست ممکن است هنگام لمس دردناک شود و گاهی اوقات ممکن است به صورت لکه‌هایی ظاهر شود.
• بی‌حسی: ممکن است دست‌ها و پاهایتان بی‌حس شوند.

این علائم می‌توانند در یک طرف بدن یا هر دو طرف رخ دهند. همچنین، اگرچه برای برخی افراد خفیف هستند، اما می‌توانند برای برخی دیگر غیرقابل تحمل باشند. برای برخی افراد، این علائم از کودکی شروع می‌شود، در حالی که برای برخی دیگر، فقط در بزرگسالی آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد .

چرا این علائم ناگهان تشدید می‌شوند (عود می‌کنند)؟

افراد مبتلا به اریتروملالژیا دوره‌هایی از افزایش ناگهانی علائم را تجربه می‌کنند. ما آنها را "شعله" می‌نامیم. این دوره‌ها معمولاً زمانی رخ می‌دهند که دمای بدن شما به طور ناگهانی افزایش می‌یابد . به این مواقع فکر کنید:

• نوشیدن نوشیدنی‌های حاوی کافئین: نوشیدن چیزهایی مانند چای و قهوه.
• کم آبی بدن: زمانی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نمی‌کند.
• نوشیدن الکل: مصرف الکل.
• خوردن غذاهای تند: خوردن چیلی، غذای تند.
• ورزش: وقتی ورزش‌های سنگین انجام می‌دهید.
• احساس استرس: وقتی احساس فشار یا اضطراب می‌کنید.
• قرار گرفتن در محیط گرم: در یک اتاق گرم، یا در یک مکان گرم در فضای باز.

«یادم می‌آید یک روز به مهمانی رفتم و یک بریانی تند خوردم، بعد با دوستانم رقصیدم و وقتی برگشتم، هر دو پایم احساس سوزش می‌کردند. قرمز شده بودند. فکر کردم کفش‌هایم گیر کرده‌اند. بعداً بود که یک پزشک به من گفت که این می‌تواند (اریتروملالژیا) باشد.» - افرادی هستند که تجربیات مشابهی داشته‌اند.

پزشکان چگونه این را تشخیص می‌دهند؟

هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص اریتروملالژیا وجود ندارد . پزشک شما به علائم شما گوش می‌دهد، در صورت بروز علائم شما را معاینه می‌کند و به عکس‌هایی که در آن زمان گرفته‌اید نگاه می‌کند. گاهی اوقات ، برای رد سایر بیماری‌ها و بررسی بیشتر علائم شما، آزمایش‌هایی لازم است. برخی از این آزمایش‌ها عبارتند از:

• آزمایش خون: بررسی سایر بیماری‌های زمینه‌ای.
• آزمایش ژنتیک: اگر در مورد نوع ژنتیکی شک دارید، جهش‌های مرتبط را بررسی کنید.
• ترموگرافی: این آزمایشی است که با استفاده از یک دوربین مخصوص، تغییرات دما را در قسمت‌های مختلف پوست به طور دقیق اندازه‌گیری می‌کند.
• عکس‌برداری با اشعه ایکس یا سایر مطالعات تصویربرداری: در صورت لزوم، این موارد نیز ممکن است انجام شوند.

آیا اشکالی ندارد که یخ را در آب بریزیم؟ این کار اشتباه است!

وقتی التهاب ایجاد می‌شود، ممکن است دلتان بخواهد دست یا پای آسیب‌دیده را در یک کاسه آب یخ قرار دهید . اگرچه ممکن است تسکین فوری ایجاد کند، اما اصلاً ایده خوبی نیست . در واقع، استفاده از آب یخ می‌تواند علائم اریتروملالژیا را بدتر کند . نه تنها این، بلکه خطر زیادی برای بهبود نیافتن زخم‌های پوستی و گاهی اوقات حتی مرگ سلولی (نکروز) وجود دارد. درمان این موارد نیز بسیار دشوار است. بنابراین، صرف نظر از میزان التهاب، از آب یخ استفاده نکنید.

خب درمان این مورد چیه؟

درمانی که برای شما مناسب است به علت اریتروملالژیا شما بستگی دارد.

• اگر ثانویه باشد (اریتروملالژیا ثانویه) ، به این معنی که ناشی از بیماری دیگری باشد، علائم شما ممکن است پس از درمان بیماری زمینه‌ای نیز بهبود یابد.
• در مورد اریتروملالژی اولیه ، داروها عمدتاً مورد استفاده قرار می‌گیرند.

چه نوع داروهایی استفاده می‌شود؟

داروهای خوراکی رایج‌ترین درمان برای (اریتروملالژیا) هستند. بسیاری از این داروها در واقع برای سایر بیماری‌ها نیز استفاده می‌شوند. با این حال، آنها در کنترل علائم (اریتروملالژیا) نیز بسیار مؤثر هستند.

چند مثال:

• داروهای ضد تشنج: مانند گاباپنتین یا کاربامازپین.
• داروهای ضد افسردگی: مانند آمیتریپتیلین یا ونلافاکسین.
• آنتی‌هیستامین‌ها: مانند ستیریزین یا دیفن هیدرامین.
• آسپرین: این دارو فقط برای بزرگسالان تجویز می‌شود. دادن آن به کودکان مناسب نیست.
• داروهای فشار خون: یا جریان خون را افزایش می‌دهند یا کاهش می‌دهند.
• مسکن‌های تجویزی.

چه درمان‌های دیگری می‌توان انجام داد؟

علاوه بر داروهای خوراکی، گزینه‌های درمانی دیگری نیز وجود دارد:

• تزریق لیدوکائین: این یک مسکن است. به داخل ورید بازو تزریق می‌شود.
• مکمل‌های غذایی: نمونه‌هایی از این مکمل‌ها شامل منیزیم و آلفا لیپوئیک اسید هستند.
• درمان‌های مدیریت درد: این شامل مواردی مانند بلوک‌های عصبی می‌شود.
• داروهای موضعی: کرم‌هایی که روی پوست مالیده می‌شوند.

آیا راه‌هایی برای تسکین بدون دارو وجود دارد؟

بله، علاوه بر دارو، کارهایی وجود دارد که می‌توانید خودتان برای کاهش این التهاب و درد انجام دهید:

• ناحیه آسیب‌دیده را بالا نگه دارید: اگر پا آسیب‌دیده است، یک بالش روی آن قرار دهید.
• روی یک سطح سرد استراحت کنید: به عنوان مثال، روی یک سطح سرد مانند کف کاشی دراز بکشید.
• از فن استفاده کنید.
• بسته‌های ژل کمک‌های اولیه خنک را که در یک حوله نازک پیچیده شده است، روی پوست قرار دهید. (یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید!)

آیا می‌توان از وقوع این اتفاق جلوگیری کرد؟ (پیشگیری)

واقعاً کار زیادی برای پیشگیری از اریتروملالژیا نمی‌توانیم انجام دهیم. با این حال، اگر کسی در خانواده شما این بیماری را دارد، می‌توانید آزمایش ژنتیک انجام دهید تا ببینید احتمال ابتلای فرزندتان به آن چقدر است.

آینده فرد مبتلا به این بیماری چیست؟ (پیش‌آگهی)

شعله‌ور شدن بیماری می‌تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. با این حال، آنها به ندرت کشنده هستند . اکثر افراد زندگی عادی دارند. آنها کار می‌کنند، سفر می‌کنند و از سرگرمی‌ها لذت می‌برند. با این حال، گاهی اوقات، اگر درمان موفقیت‌آمیز نباشد، انجام فعالیت‌های روزانه می‌تواند دشوار باشد.

زندگی روزمره با (اریتروملالژیا) چگونه است؟

به گفته افراد مبتلا به این بیماری، احساسات مختلفی با این علائم همراه است:

• پوست سفت می‌شود: انگار لباس‌هایی که پوشیده‌اید شما را فشار می‌دهند.
• انگار آتش گرفته باشد، یا انگار آب داغ رویش ریخته باشند: یک سوزش غیرقابل تحمل.
• مثل بریدن با تیغ: درد شدیدی.
• مانند آفتاب سوختگی شدید: مانند دردی که هنگام سوختگی شدید پوست در اثر آفتاب سوختگی احساس می‌کنید.

زندگی با چنین چیزهایی آسان نیست، اما راه‌هایی برای کنار آمدن با آن وجود دارد.

برای جلوگیری از عود بیماری و حفظ آرامش چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

شما می‌توانید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا دفعات بروز این حملات را کاهش داده و مدیریت آنها را در صورت بروز آسان‌تر کنید.

• از غذاها و نوشیدنی‌هایی که علائم را افزایش می‌دهند، پرهیز کنید: مراقب آنچه می‌خورید و می‌نوشید باشید. از چیزهایی که دمای بدن را افزایش می‌دهند، مانند کافئین و غذاهای تند، دوری کنید.
• در انتخاب ورزش ها دقت کنید: ورزش های ملایمی را انتخاب کنید که دمای بدن شما را به یکباره خیلی بالا نبرند. برای مثال، کارهایی مانند شنا، یوگا و تای چی خوب هستند.
• سعی کنید در محیط خنک بمانید: اگر بیرون می‌روید، زمانی بروید که گرما کمتر است، مانند صبح.
• هنگام حمام کردن مراقب باشید: به جای اینکه در وان آب خیس بخورید، دوش بگیرید. از آب ولرم استفاده کنید تا از آسیب رساندن به پوستتان جلوگیری شود. حتی بهتر است اگر بتوانید پنجره حمام را باز نگه دارید.
• از قبل برنامه‌ریزی کنید: از آنجایی که علائم معمولاً در شب رخ می‌دهند، کارهای مهم خود را در طول روز برنامه‌ریزی کنید.
• قبل از خواب آماده شوید: یک پنکه یا یک دستگاه تهویه مطبوع کوچک (کولر گازی قابل حمل) نزدیک تخت خود قرار دهید. تا حد امکان از ملحفه نازک استفاده کنید، یا بدون پتو روی تخت بخوابید.

آیا باید به سلامت روان هم فکر کرد؟

بله، البته. زندگی با یک بیماری نادر مانند این می‌تواند باعث شود برخی افراد احساس تنهایی و درماندگی کنند . آنها ممکن است احساس کنند که خانواده، دوستان و حتی پزشکان این بیماری را درک نمی‌کنند. در مواقعی مانند این، این می‌تواند دلسردکننده باشد .

اما شما تنها نیستید. گروه‌های حمایتی آنلاین برای افراد مبتلا به اریتروملالژیا وجود دارد. با عضویت در آنها، می‌توانید با افرادی که تجربیات مشابهی با شما دارند صحبت کنید و از تجربیات آنها درس بگیرید. این به شما حس قدرت و آرامش زیادی می‌دهد.

خب، نکات پایانی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مهم)

اریتروملالژیا یک بیماری نادر اما بالقوه بسیار ناراحت کننده است که با سوزش و قرمزی غیرقابل تحمل دست ها و پاها مشخص می شود.

نگران نباشید! درمان‌های زیادی برای این بیماری وجود دارد. اگرچه گاهی اوقات کنترل کامل علائم با درمان دشوار است، اما بسیاری از افراد با این بیماری زندگی موفق و شادی دارند.

مهمترین چیز این است که با پزشک در مورد علائم خود صحبت کنید، یک تشخیص دقیق دریافت کنید و درمانی را که برای شما مناسب است شروع کنید. همچنین ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود برای جلوگیری از بدتر شدن علائم مهم است. قوی بمانید!

اریتروملالژیا ، التهاب پوست، قرمزی پوست، بیماری‌های مزمن، تشدید علائم، درد در پاها، درد در دست‌ها