آیا شما هم در دستها و پاهایتان احساس بیحسی، سوزن سوزن شدن یا سوزش میکنید؟ گاهی اوقات اصلاً چیزی حس نمیکنید. این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. در اصطلاح پزشکی، ما به این وضعیت «نوروپاتی» میگوییم. به عبارت ساده، این وضعیتی است که به دلیل آسیب یا تخریب سلولهای عصبی در بدن ما رخ میدهد.
این میتواند نحوهی احساس شما را تغییر دهد. نه تنها ممکن است بیحسی و درد را تجربه کنید، بلکه گاهی اوقات عضلات شما ضعیف میشوند و حرکات شما، مانند راه رفتن، تغییر میکند. این وضعیت اغلب بر دستها و پاها تأثیر میگذارد. این بیماری به ویژه در افراد مبتلا به دیابت شایع است. در واقع، بین ۶۰ تا ۷۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت در مقطعی از زندگی خود به این نوروپاتی مبتلا میشوند. علاوه بر دیابت، این بیماری میتواند ناشی از بیماریهایی باشد که بر رگهای خونی تأثیر میگذارند، درمانهای سرطان (به ویژه شیمیدرمانی) و کمبود برخی ویتامینها.
بنابراین اگر این علائم را دارید، مهمترین چیز این است که از برنامه درمانی که پزشک به شما میدهد پیروی کنید . در عین حال، ممکن است شنیده باشید که برخی افراد از روغنهای ضروری به عنوان یک درمان اضافی برای این بیماری نوروپاتی استفاده میکنند. به یاد داشته باشید، اینها «درمانهای مکمل» نامیده میشوند. این بدان معناست که آنها علاوه بر درمان اصلی که توسط پزشک تجویز میشود، استفاده میشوند، نه به عنوان جایگزینی برای آن. اگرچه هیچ تحقیق علمی بزرگی در مورد این روغنهای ضروری وجود ندارد، اما برخی مطالعات کوچک نشان دادهاند که میتوانند برخی از علائم نوروپاتی را تسکین دهند. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاهی بیندازیم.
تحقیقات چه میگویند؟
اول از همه، مهم است که این نکته را در نظر داشته باشید. هیچ دستورالعمل پزشکی استفاده از روغنهای ضروری را به عنوان درمانی برای نوروپاتی توصیه نمیکند. همچنین، تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است بسیار محدود است، بنابراین نمیتوانیم بگوییم که نتایج ۱۰۰٪ قطعی هستند.
برای مثال، در سال ۲۰۱۷، گروهی از محققان در ترکیه مطالعهای روی ۴۶ فرد مبتلا به نوروپاتی دیابتی انجام دادند. نیمی از این گروه، ۲۳ نفر، به مدت چهار هفته و سه بار در هفته، به مدت ۳۰ دقیقه دستها و پاهای خود را با استفاده از روغنهای ضروری ماساژ دادند. نتایج نشان داد که آنها ۶۶٪ کاهش درد نوروپاتیک خود را گزارش کردند. گروه دیگر، کسانی که ماساژ دریافت نکردند و فقط مراقبتهای پزشکی استاندارد دریافت کردند، ۹٪ کاهش درد را تجربه کردند.
اما نکتهی مهمی اینجا وجود دارد. در این مطالعه، روغن به کار رفته و به طور کامل ماساژ داده شد. هنگام ماساژ، جریان خون به ناحیه افزایش مییابد و تولید مواد شیمیایی تسکیندهندهی درد توسط بدن ما تحریک میشود. بنابراین نمیتوان دقیقاً گفت که آیا تسکینی که دریافت کردیم به دلیل خود روغن ضروری بوده یا اثرات ماساژ.
در مطالعه دیگری، به ۶۰ نفر که دچار نوروپاتی در پاهایشان بودند، ترکیبی از چندین روغن اساسی اسپری شد. ۹۳٪ از آنها تسکین درد را در عرض ۳۰ دقیقه گزارش کردند. (با این حال، مشخص نیست که این تسکین درد چقدر دوام داشته است.) همچنین، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که ماساژ آروماتراپی میتواند به کاهش درد نوروپاتیک و خستگی ناشی از شیمیدرمانی کمک کند.
چه روغنهای اساسی میتوانند به تسکین درد کمک کنند؟
هیچ دستور پخت واحدی وجود ندارد که بگوید «این نوع روغن برای نوروپاتی بهترین است.» زیرا تحقیقات کافی در مورد آن وجود ندارد. با این حال، در مطالعات ذکر شده در بالا و سایر تحقیقات، چندین نوع روغن وجود دارد که گفته میشود دارای خواص تسکیندهنده درد هستند.
| روغن ضروری | توجه داشته باشید |
|---|---|
| اسطوخودوس | شناخته شده است که به کاهش درد و استرس کمک میکند. |
| شمعدانی | این باور وجود دارد که میتواند به تسکین درد عصبی کمک کند. |
| رزماری | میتواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. |
| برگاموت | برخی مطالعات نشان دادهاند که این ماده دارای خواص ضد درد است. |
| اکالیپتوس | به کاهش درد و تورم کمک میکند. |
| زنجبیل، دارچین، علف لیمو | همچنین اعتقاد بر این است که اینها خاصیت تسکین درد دارند. |
نکته مهم: همه این روغنها برای نوروپاتی آزمایش نشدهاند، اما اعتقاد بر این است که بسیاری از این روغنها دارای خواص تسکیندهنده درد عمومی هستند.
آیا استفاده از روغنهای ضروری برای نوروپاتی بیخطر است؟
بله، به طور کلی بیخطر است. اما فقط در صورتی که این اقدامات احتیاطی را دقیقاً رعایت کنید. این مهمترین بخش مقاله است، بنابراین آن را با دقت بخوانید.
۱. ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
این اولین و مهمترین قدم است. قبل از شروع هرگونه درمان جدید، حتی درمانهای طبیعی، باید به پزشک خود اطلاع دهید. به این ترتیب، او تصویر کاملی از هر آنچه که برای مدیریت بیماری خود استفاده میکنید، خواهد داشت. این برای ایمنی شما بسیار مهم است.
۲. هرگز این روغن را مستقیماً روی پوست نمالید.
روغنهای ضروری موادی بسیار غلیظ و بسیار قدرتمند هستند. استفاده مستقیم از آنها روی پوست میتواند باعث واکنشهای شدیدی مانند آلرژیهای پوستی و سوختگی شود. بنابراین، همیشه باید این روغنها را با یک «روغن حامل» رقیق کنید. میتوانید از روغن نارگیل یا روغن جوجوبا به عنوان روغن حامل استفاده کنید.
- نسبت مناسب: به طور کلی توصیه میشود که روغنهای ضروری فقط بین ۳ تا ۵ درصد از کل مخلوط را تشکیل دهند. به عبارت ساده، اضافه کردن حدود ۳ قطره روغن ضروری به یک قاشق چایخوری روغن حامل کافی است.
۳. یک محصول با کیفیت خوب انتخاب کنید
محصولات زیادی در بازار با عنوان «روغنهای ضروری» وجود دارد. اما همه آنها خالص یا با کیفیت خوب نیستند. بنابراین، روغنها را از یک شرکت معتبر و قابل اعتماد خریداری کنید. در صورت شک، قبل از استفاده از یک محصول جدید با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، قبل از استفاده از آن در سراسر بدن، روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید تا ببینید آیا واکنش آلرژیک دارید یا خیر.
۴. فقط برای پوست!
این را در نظر داشته باشید. هرگز روغنهای ضروری را بدون توصیه پزشکی و به هر دلیلی مصرف نکنید و به غذا یا نوشیدنیها اضافه نکنید. آنها میتوانند بسیار سمی باشند.
پیام مفید برای خانه
- نوروپاتی بیماری است که در اثر آسیب به اعصاب ایجاد می شود. در صورت بروز علائم، حتماً برای درمان اولیه به پزشک مراجعه کنید.
- روغنهای ضروری درمانی برای نوروپاتی نیستند. آنها فقط یک درمان «مکمل» هستند که ممکن است درد را تا حدودی تسکین دهند. شواهد علمی محدودی برای این موضوع وجود دارد.
- قبل از استفاده از هر روغن ضروری، مشورت با پزشک و دریافت مجوز ضروری است.
- هرگز روغنهای ضروری را مستقیماً روی پوست نمالید. همیشه آنها را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل مخلوط (رقیق) کنید.
- به هر دلیلی از نوشیدن یا خوردن روغنهای ضروری خودداری کنید.
- اگر هرگونه واکنش نامطلوبی مانند آلرژی پوستی، قرمزی یا خارش را تجربه کردید، فوراً استفاده از روغن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න