آیا در خانه مدام دعوا و مشاجره وجود دارد؟ آیا بین زن و شوهر، بین والدین و فرزندان یا بین خواهر و برادرها مشکلات مداوم وجود دارد؟ در واقع، این موارد کم و بیش در هر خانوادهای وجود دارد. اما گاهی اوقات این مشکلات آنقدر بزرگ میشوند که ما نمیتوانیم به تنهایی آنها را حل کنیم و شادی و آرامش خانواده را از بین میبرند. در این مواقع به کمک متخصص نیاز داریم. بهترین راه حل برای این مشکل، مشاوره خانواده است.
خانواده درمانی چیست؟
به عبارت ساده، مشاوره خانواده یک سرویس مشاوره تخصصی است که به خانوادهها کمک میکند تا با مشکلات، درگیریها و استرسهایی که به عنوان یک خانواده با آن مواجه هستند، مقابله کنند، با یکدیگر بهتر ارتباط برقرار کنند و مسائل را حل کنند.
این جلسات مشاوره توسط فردی هدایت میشود که آموزشهای ویژهای در این زمینه دیده است. او ممکن است روانشناس، مددکار اجتماعی یا مشاوری با آموزشهای اضافی در زمینه مشاوره خانواده باشد. بیایید او را «مشاور خانواده» بنامیم. کاری که او انجام میدهد این است که تمام خانواده را دور هم جمع میکند، در مورد مشکلاتشان صحبت میکند و به آنها کمک میکند تا راهحلهایی پیدا کنند.
مشاوره خانواده چه کمکی میتواند بکند؟
مشکلات خانوادگی بر زندگی تک تک اعضای خانواده تأثیر میگذارد. شما و خانوادهتان ممکن است احساس کنید که این مشکلات باعث ایجاد مشکلاتی در محل کار، تکالیف مدرسه فرزندانتان و حتی در تعاملات روزانهتان با دیگران میشود.
اگر احساس میکنید مشکلات خانوادگیتان آنقدر بزرگ هستند که نمیتوانید به تنهایی از پسشان بربیایید و روز به روز بدتر میشوند، اکنون زمان مراجعه به یک مشاور خانواده است. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا راههای جدیدی برای مقابله با چالشها، درگیریها و مشکلات پیدا کنید.
جدول زیر چندین موقعیت را فهرست میکند که میتوانید در آنها از مشاوره خانواده کمک بگیرید.
| مشکل یا فرصت | توضیحات |
|---|---|
| اختلافات بین اعضای خانواده | مشاجرات و اختلافات مکرر بین والدین، فرزندان یا خواهر و برادرها. |
| اعتیاد به مواد مخدر یا الکل | مشکلات خانوادگی ناشی از اعتیاد یکی از اعضای خانواده به مواد مخدر یا الکل. |
| بیماری روانی | برخورد با بیماری روانی یکی از اعضای خانواده (مثلاً افسردگی، اضطراب). |
| سوالات مربوط به پول | مشکلات مالی یا اختلاف نظر در خانواده در مورد پول. |
| مشکلات رفتاری و تحصیلی کودکان | مشکلات مربوط به تکالیف مدرسه کودکان یا تغییرات در رفتار آنها. |
| عضوی با نیازهای ویژه | چالشهای مراقبت از کودک یا بزرگسال با نیازهای ویژه |
| مشکلات در زندگی زناشویی | موقعیتهایی مانند ناسازگاری، جدایی یا طلاق بین یک زوج متأهل. |
| فوت یا بیماری یکی از اعضای خانواده | مدیریت غم و اندوه و استرس ناشی از مرگ ناگهانی یا بیماری جدی یکی از اعضای خانواده. |
واقعاً در طول یک جلسه مشاوره چه اتفاقی میافتد؟
تصور کنید که شما و خانوادهتان به یک مشاور مراجعه میکنید. در آنجا چه اتفاقی میافتد؟
ابتدا، مشاور با تمام اعضای خانواده، چه به صورت انفرادی و چه با هم، صحبت خواهد کرد تا بفهمد که هر یک از آنها چه دیدگاهی نسبت به مشکل دارند . او در مورد زمان شروع مشکل و نحوه تلاش خانواده برای حل آن تاکنون سؤالاتی خواهد پرسید.
در مرحله بعد، مشاور با همه شما همکاری خواهد کرد تا یک برنامه درمانی ایجاد کند .
مهمترین چیز در اینجا این نیست که انگشت اتهام را به سمت کسی نشانه بگیریم، بلکه این است که به عنوان یک خانواده دور هم جمع شویم و راهی برای حل مشکلات پیدا کنیم.
در طول این جلسات، مشاور به شما کمک میکند تا بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، مشکلات را حل کنید و راههای جدیدی برای همکاری با یکدیگر پیدا کنید. مشاوره خانواده ممکن است نتواند تمام مشکلات را به طور کامل از بین ببرد. با این حال، میتواند به همه افراد خانواده مهارتهای جدیدی را که برای مقابله با هر موقعیت دشواری به روشی سالم نیاز دارند، آموزش دهد.
معمولاً این خدمات مشاوره حدود ۱۲ جلسه طول میکشد. با این حال، ماهیت مشکلات خانواده شما تعیین میکند که چقدر طول میکشد و به چند جلسه نیاز است.
چگونه یک مشاور خانواده مناسب پیدا کنیم؟
شما میتوانید این روشها را برای پیدا کردن یک مشاور خوب و واجد شرایط در سریلانکا امتحان کنید:
- از پزشک خانواده خود بپرسید: آنها اغلب متخصصان خوبی را میشناسند که این خدمات را ارائه میدهند. میتوانید از آنها درخواست معرفینامه کنید.
- از دوستان مورد اعتمادتان بپرسید: آنها ممکن است در این زمینه تجربه خوبی داشته باشند.
- از واحدهای سلامت روان بیمارستانهای بزرگ بپرسید: این خدمات در واحدهای روانپزشکی بیمارستانهای آموزشی مانند بیمارستان ملی کلمبو، پرادنیا و کاراپیتیا در دسترس هستند.
- در اینترنت جستجو کنید: میتوانید با استفاده از عباراتی مانند « خانواده درمانی در سریلانکا» یا «مشاوره روانشناسی سریلانکا» موسسات یا افراد قابل اعتمادی را پیدا کنید.
قبل از انتخاب مشاور، این سوالات را از خود بپرسید:
بسیار خب، فرض کنید یک مشاور پیدا کردهاید. پرسیدن این سوالات برای اینکه ببینید آیا برای خانواده شما مناسب است یا خیر، بسیار مهم است.
- آیا آموزش ویژه ای در زمینه خانواده درمانی دیده اید؟
- آیا شما تجربهای با این نوع مشکلات در خانواده ما دارید؟
- دفتر شما کجا واقع شده است؟ ساعات کاری شما چگونه است؟
- یک جلسه چقدر طول میکشد؟
- به نظر شما به چند جلسه نیاز خواهیم داشت؟
- برای هر جلسه چقدر هزینه میگیرید؟
- پرداخت وجه چگونه باید انجام شود؟
پاسخ به این سؤالات میتواند به شما کمک کند تا مشخص کنید که آیا شما و خانوادهتان میتوانید به راحتی با این مشاور همکاری کنید یا خیر.
پیام مفید برای خانه
- درخواست کمک بدون اینکه منتظر جدی شدن مشکلات خانوادگی باشید ، هیچ شرمی ندارد . این یک عمل عاقلانه است که نشان دهنده توجه شما به خانوادهتان است.
- مشاوره خانواده به معنای سرزنش کسی نیست، بلکه به معنای همکاری برای یافتن راه حل است .
- ارتباط خوب، پایه و اساس یک خانواده سالم است و مشاوره راهنمایی خوبی برای این امر ارائه میدهد.
- برای انتخاب مشاوری که مناسب شما و خانوادهتان باشد، وقت بگذارید. در این مورد با پزشک خانواده خود صحبت کنید و راهنمایی بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න