آیا فرزند شما ADHD دارد؟ در اینجا نحوه کمک به او در مدرسه آورده شده است! (ADHD و مدرسه)

آیا فرزند شما به تکالیف مدرسه توجه نمی‌کند؟ آیا به نظر می‌رسد که در یک جا ماندن مشکل دارد؟ شاید کمی بیش از حد بی‌قرار است؟ اگر چنین است، این می‌تواند وضعیتی به نام ADHD باشد. وقتی این را می‌شنوید وحشت نکنید، زیرا مهمترین چیز این است که از آن آگاه باشید. چیزهای زیادی وجود دارد که می‌تواند به چنین کودکی در مدرسه کمک کند. آیا می‌توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟

ADHD چگونه بر کودک در مدرسه تأثیر می‌گذارد؟

کودکی که مبتلا به ADHD ( اختلال نقص توجه/بیش فعالی ) است، ممکن است در توجه کردن، دقت کردن و سخت کوشی در مدرسه مشکل داشته باشد. ممکن است متوجه شده باشید که این کودکان بی‌قرار، پرجنب‌وجوش، بیش از حد صحبت می‌کنند یا حتی در کار دیگران در کلاس اختلال ایجاد می‌کنند.

تصور کنید، وقتی معلم در کلاس درس می‌دهد، برای کودک مبتلا به ADHD بسیار دشوار است که روی آنچه گفته می‌شود تمرکز کند. ذهن آنها به سرعت در حال کار است، شاید بخواهند از پنجره بیرون را نگاه کنند، یا می‌خواهند ببینند کودک کناری‌شان چه می‌کند. یا نمی‌توانند آرام بنشینند و وول می‌خورند و با دست و پاهایشان صداهای کوچکی درمی‌آورند. این کاری نیست که آنها عمداً انجام دهند، بلکه بخشی از این بیماری است. بنابراین، سرزنش کودک کمکی نخواهد کرد.

علاوه بر این، برخی از کودکان مبتلا به ADHD ممکن است با شرایط دیگری به نام ناتوانی‌های یادگیری دست و پنجه نرم کنند که می‌تواند انجام تکالیف مدرسه را دشوارتر کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است مشکلات خاصی در خواندن، نوشتن یا ریاضی داشته باشند.

معلمان چگونه علائم ADHD را تشخیص می‌دهند؟

اغلب، کودکان مبتلا به ADHD قبل از اینکه کاملاً از این بیماری آگاه باشند، مدرسه را شروع می‌کنند. والدین ممکن است فکر کنند فرزندشان شیطان یا کمی تنبل است. بنابراین، در مواقعی مانند این ، معلمان اغلب اولین کسانی هستند که متوجه علائم ADHD در فرزند خود می‌شوند. آنها کسانی هستند که بیشتر وقت خود را با فرزند خود می‌گذرانند.

آنها می‌توانند در این مورد با والدین کودک صحبت کنند. آنها ممکن است بگویند: «پسر/دختر شما در کلاس کمی متفاوت رفتار می‌کند، کم‌توجه‌تر به نظر می‌رسد و گاهی اوقات مزاحم بچه‌های دیگر می‌شود.» وقتی معلم چیزی شبیه به این می‌گوید، ناراحت نشوید، اما با دقت گوش دهید. سپس والدین می‌توانند کودک را به یک پزشک متخصص، شاید یک متخصص اطفال یا یک روانپزشک کودک و نوجوان، ارجاع دهند تا مطمئن شوند که این واقعاً ADHD است و اگر چنین است، ماهیت آن چیست.

معلمان چگونه می‌توانند به کودک مبتلا به ADHD کمک کنند؟

وقتی پزشک تأیید کرد که فرزند شما مبتلا به ADHD است، بسیار مهم است که به تمام معلمانی که به فرزندتان تدریس می‌کنند اطلاع دهید. این موضوع را نه تنها به معلم کلاس، بلکه به معلمانی که دروس دیگر را تدریس می‌کنند نیز بگویید. این به آنها کمک می‌کند تا نیازهای فرزند شما را درک کنند، بر اساس آن به او کمک کنند و توجه ویژه‌ای را در کلاس درس به او ارائه دهند.

طرح‌های آموزش ویژه (IEP و طرح 504) چیستند؟

معلمان می‌توانند به شما کمک کنند تا مشخص کنید که آیا فرزندتان به IEP (برنامه آموزش فردی) یا طرح 504 نیاز دارد یا خیر.

اگرچه این‌ها روش‌هایی هستند که در سیستم آموزشی آمریکا یافت می‌شوند، در سریلانکا نیز روش‌های مختلفی در سطح مدرسه برای حمایت از کودکان با نیازهای ویژه وجود دارد. مهم‌ترین نکته این است که حمایت ویژه‌ای که کودک به آن نیاز دارد را شناسایی کنید، آن را با مدرسه در میان بگذارید و آن را متناسب با کودک تنظیم کنید.

به عبارت ساده:

• IEP (برنامه آموزش فردی): این یک برنامه کتبی است که برای فرزند شما تهیه شده است. این برنامه خدمات آموزشی ویژه و خدمات مرتبط (مانند گفتاردرمانی) متناسب با فرزند شما را ارائه می‌دهد. معلم فرزند شما ممکن است ارزیابی را پیشنهاد کند تا ببیند آیا فرزند شما از IEP سود می‌برد یا خیر.
• طرح ۵۰۴: این طرح همچنین خدمات و اصلاحاتی را در محیط یادگیری برای برآوردن نیازهای کودک ارائه می‌دهد. به عنوان مثال، این ممکن است شامل دادن زمان بیشتر به کودک برای نوشتن آزمون، یا نشستن آنها در مکانی با مزاحمت کمتر در کلاس درس، یا دادن زمان اضافی برای انجام تکالیف باشد.

در سریلانکا، برنامه‌ها و خدمات مشاوره‌ای مختلفی در سطح مدرسه و سطح وزارت آموزش و پرورش برای حمایت از چنین کودکانی وجود دارد. مهمترین نکته این است که با معلم و مدیر مدرسه فرزندتان آشکارا در این مورد صحبت کنید.

اهمیت حفظ ارتباط منظم با معلمان

معلمان می‌توانند در مورد پیشرفت فرزندتان با شما صحبت کنند. مرتباً از معلم در مورد وضعیت فرزندتان در مدرسه، نقاط قوت و ضعفش بپرسید. گاهی اوقات استفاده از یک دفترچه ارتباطی، که شما و معلم می‌توانید در مورد پیشرفت فرزندتان یادداشت‌هایی را با هم به اشتراک بگذارید، راه خوبی برای به اشتراک گذاشتن یادداشت‌ها است.

تصور کنید، اگر فرزند شما امروز در کلاس به درس خیلی خوب توجه کرده باشد، معلم می‌تواند آن را در دفترش بنویسد. سپس می‌توانید در خانه از فرزندتان تعریف کنید و بگویید: «امروز معلم گفت که خوب درس خوانده‌ای، من خیلی خوشحالم، پسرم/دخترم.» همچنین، اگر متوجه چیزی شدید که فرزندتان در خانه در انجام آن مشکل دارد، یا اگر متوجه هرگونه تغییری در رفتار فرزندتان شدید، می‌توانید به معلم نیز اطلاع دهید. این تبادل اطلاعات دو طرفه بسیار ارزشمند است.

بیایید نیازهای ویژه کودک را شناسایی و به او کمک کنیم.

معلمان می‌توانند روی نیازهای خاص فرزند شما تمرکز کنند. زیرا همه کودکان مبتلا به ADHD یکسان نیستند. چالش‌های هر فرد متفاوت است.

• بعضی از کودکان برای توجه کردن و مدیریت عوامل حواس‌پرتی به کمک نیاز دارند.
• برخی دیگر برای منظم ماندن به کمک نیاز دارند - چیزهایی مانند کتاب، میز و سر وقت حاضر شدن.
• بعضی از کودکان تمایلی به شروع یک کار ندارند، یا در تمام کردن کاری که شروع کرده‌اند مشکل دارند.
• برخی از کودکان مبتلا به ADHD همچنین در آرام نشستن یا کار کردن آرام مشکل دارند.

از معلم بپرسید: «اختلال بیش‌فعالی/کم‌توجهی فرزندم چه تاثیری بر او در کلاس درس دارد؟ در خانه چه کاری می‌توانم انجام دهم تا به او در انجام تکالیف مدرسه‌اش کمک کنم؟» این گفتگوی آزاد بهترین راه برای حمایت از فرزندتان است.

آنچه معلمان می‌توانند برای کمک به موفقیت فرزندانشان انجام دهند

بسته به نیازهای کودک، معلم می‌تواند کارهای زیادی در کلاس انجام دهد. برخی از این کارها عبارتند از:

• فرزندتان را در مکانی با عوامل حواس‌پرتی کمتر بنشانید: برای مثال، فرزندتان را در مکانی با عوامل حواس‌پرتی کمتر، مانند نزدیک پنجره یا در، در جلوی کلاس، نزدیک معلم و دور از پنجره بنشانید. این به فرزندتان کمک می‌کند تا کمتر حواسش به اتفاقات بیرون و کارهای دیگران پرت شود.
• ارائه دستورالعمل‌های واضح و مختصر: کودکان مبتلا به ADHD می‌توانند به راحتی دستورالعمل‌های کوتاه، واضح و گام به گام، مانند «اول این کار را انجام بده، بعد آن کار را انجام بده» را به جای توضیحات طولانی درک کنند.
• روال‌ها و قوانین ساده‌ای برای کلاس درس وضع کنید: برای کودکان آسان‌تر است که هر روز یک روال مشخص و ثابت داشته باشند. چیزهایی مثل «وقتی به کلاس می‌آیی، کیفت را اینجا بگذار، کتاب‌هایت را این‌طور بچین.» در این صورت آنها می‌دانند که در ادامه چه اتفاقی قرار است بیفتد.
• با فرزندتان گرم، مشوق و مثبت باشید: همیشه فرزندتان را به خاطر تلاش هایش، هر چقدر هم کوچک، تحسین کنید. گفتن جملاتی مانند «امروز واقعاً سخت کار کردی، این عالی است» یا «عالی است که سعی کردی جواب بدهی» باعث دلگرمی فرزندتان خواهد شد. تشویق مؤثرتر از تنبیه است.
• سازماندهی: کارهایی مانند کمک به فرزندتان برای مرتب نگه داشتن کتاب‌ها و میزش، کمک به او برای تهیه لیست کارها و عادت دادن او به استفاده از تقویم.
• آنها را راهنمایی کنید تا به آرامی و بدون عجله کار کنند: کودکان مبتلا به ADHD اغلب با عجله کار را شروع می‌کنند و اشتباه می‌کنند. مهم است که به آنها یادآوری کنید: «نگران نباشید، وقت بگذارید و سوال را با دقت بخوانید.»
• دادن راهنمایی برای اینکه حواستان پرت شود: اگر هنگام انجام یک درس حواستان پرت شد ، یک یادآوری سریع مانند «پسرم، الان داشتیم چه کار می‌کردیم؟» به فرزندتان بدهید یا برای جلب توجه او، شانه‌اش را نوازش کنید.
• ایجاد وقفه‌های کوتاه برای حرکت در کلاس درس: از آنجایی که برای دانش‌آموزان دشوار است که مدت طولانی در یک مکان بمانند، دادن یک کار کوچک به آنها (مثلاً آوردن گردگیر، آوردن کتاب، آوردن چیزی به میز معلم) و دادن فرصتی برای حرکت به آنها، به آنها فرصتی می‌دهد تا کمی حرکت کنند و انرژی خود را آزاد کنند.
• اختصاص دادن زمان اضافی برای انجام کار: بعضی از کودکان ممکن است کمی بیشتر از دیگران برای انجام یک کار وقت صرف کنند. اجازه دادن به آنها برای انجام این کار، به خصوص در زمان امتحانات، مهم است.
• آموزش به کودکان برای نگاه کردن به کارشان و تشخیص اشتباهات ناشی از بی‌دقتی: آموزش مواردی مانند «دوباره به پاسخی که نوشتی نگاه کن، ببین آیا جایی اشتباه کوچکی وجود دارد، آیا عددی جابجا شده است، آیا حرفی جا افتاده است؟»

چگونه به کودکان بزرگتر (مانند کودکان سطح A، سطح O) کمک می‌کنید؟

برای کودکان کمی بزرگتر، یعنی کودکان مبتلا به ADHD در کلاس‌هایی مانند O/L و A/L، معلمان می‌توانند کارهایی مانند موارد زیر را نیز انجام دهند:

• آموزش مهارت‌های مطالعه: برای مثال، آموزش تکنیک‌های مختلف یادداشت‌برداری، نحوه‌ی تهیه‌ی نقشه‌های ذهنی، نحوه‌ی بلندخوانی و نحوه‌ی آماده شدن برای آزمون‌ها و مدیریت زمان.
• پروژه‌ها و تکالیف بزرگ و چند مرحله‌ای را به بخش‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت‌تر تقسیم کنید: وقتی بچه‌ها با یک کار بزرگ به طور همزمان مواجه می‌شوند، ممکن است احساس سردرگمی کنند و حتی تمایلی به شروع آن نداشته باشند. آسان‌تر است که آن را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و به آنها بگویید: «اول، این بخش را این هفته تمام کنید، سپس این یکی.» به یک پروژه بزرگ فکر کنید، آن را به بخش‌هایی مانند «یافتن اطلاعات»، «سازماندهی آن»، «نوشتن پیش‌نویس» و «تمام کردن آن» تقسیم کنید و به هر بخش یک مهلت مشخص بدهید.

قدرت نگرش مثبت یک معلم

از همه اینها مهم‌تر، نگرش معلم است. معلمان می‌توانند بهترین‌ها را در فرزند شما شکوفا کنند. وقتی معلمان بهترین‌ها را در دانش‌آموزان خود می‌بینند، دانش‌آموزان شروع به دیدن بهترین‌ها در خود می‌کنند. معلمان می‌توانند به کودکان این پیام را بدهند که «هر کودکی، چه ADHD داشته باشد چه نداشته باشد، می‌تواند رشد کند، یاد بگیرد و موفق شود.» این برای عزت نفس و انگیزه کودک بسیار مهم است. وقتی معلمی می‌گوید: «تو می‌توانی این کار را انجام دهی»، «تو خوب هستی»، «اگر تلاش کنی، غیرممکن نیست»، کودک سعی می‌کند آن را انجام دهد. معلمی که نقاط قوت کودک را به جای کاستی‌هایش می‌بیند، بزرگترین دارایی است که یک کودک مبتلا به ADHD می‌تواند داشته باشد.

مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بنابراین، اگر فرزند شما ADHD دارد، وحشت نکنید. این آخر دنیا نیست. نه تقصیر کودک است و نه تقصیر شما. مهمترین چیز این است که کودک را درک کنید و حمایت، عشق و راهنمایی مورد نیازش را به او بدهید.

• ابتدا، تشخیص دقیق ADHD را از یک پزشک متخصص دریافت کنید. از خوددرمانی خودداری کنید.
• با معلمان فرزندتان در این مورد رک و صادقانه صحبت کنید. آنها مهمترین افرادی هستند که می‌توانند به فرزندتان در مدرسه کمک کنند. یک همکاری خوب ایجاد کنید.
• نقاط قوت فرزندتان را شناسایی کنید و آنها را تشویق کنید. هر کودکی در چیزی خوب است. آن را پیدا کنید و به او کمک کنید تا آن را توسعه دهد.
• در خانه، به فرزندتان یاد دهید که با نظم و ترتیب کار کند، از یک روال ثابت پیروی کند و تمرین توجه کردن داشته باشد. همچنین خوب است که او را به کارهای کوچک خانه عادت دهید.
• با معلمان همکاری کنید تا یک روش یادگیری و پشتیبانی مناسب برای کودک در مدرسه ایجاد کنید.
• با فرزندتان صبور و مهربان باشید. بعضی روزها سخت خواهد بود، اما حمایت شما برای فرزندتان قوت قلب بزرگی خواهد بود. تلاش‌های فرزندتان را تحسین کنید.
• در صورت لزوم، مواردی مانند مشاوره یا رفتاردرمانی را در نظر بگیرید.

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه چیزی نیست که توانایی های کودک را محدود کند. ما می توانیم آن را مدیریت کنیم، از توانایی های منحصر به فرد کودک نهایت استفاده را ببریم و به کودک کمک کنیم تا زندگی موفق و شادی داشته باشد. شما در این مسیر تنها نیستید و پزشکان، معلمان و مشاوران زیادی هستند که می توانند در این مسیر به شما کمک و راهنمایی کنند.

ADHD ، مدرسه، آموزش، معلمان، کودکان، توجه، بیش فعالی، یادگیری