بیایید دقیقاً در مورد کاندوم زنانه یاد بگیریم. ایمنی شما در دستان شماست!

سلام! احتمالاً چیزهای زیادی در مورد کاندوم‌های مردانه شنیده‌اید، درست است؟ آنها چیزی هستند که بسیاری از مردم از آنها استفاده می‌کنند و پیدا کردنشان آسان است. اما چقدر در مورد «کاندوم‌های زنانه» می‌دانید؟ ممکن است وقتی این اسم را می‌شنوید تعجب کنید و فکر کنید: «اوه، یکی مثل آن هم وجود دارد؟» در واقع، بله! این هم یک روش بسیار مهم برای کنترل بارداری است و همچنین به محافظت از شما در برابر بیماری‌های مقاربتی، یعنی بیماری‌های اجتماعی، کمک زیادی می‌کند. بنابراین، امروز می‌خواهیم به طور مفصل در مورد این کاندوم زنانه، یعنی این روشی که می‌توانید با کنترل خودتان از آن استفاده کنید، صحبت کنیم، باشه؟

کاندوم زنانه دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، کاندوم زنانه یک کیسه نرم و نازک است که زن آن را وارد واژن خود می‌کند. این کاندوم مانند کاندوم مردانه سنتی عمل می‌کند. این کاندوم مانعی ایجاد می‌کند که از رسیدن اسپرم به رحم و ملاقات با تخمک جلوگیری می‌کند و همچنین از ماندن اسپرم در بدن زن جلوگیری می‌کند. کاندوم‌های زنانه اغلب از ماده‌ای خاص و قوی به نام نیتریل ساخته می‌شوند. این ماده برای افرادی که به چیزهایی مانند لاتکس حساسیت دارند، عالی است.

نکته خاص در مورد این موضوع این است که خود زن می‌تواند آن را کنترل کند. یعنی می‌تواند در مورد امنیت خود تصمیم بگیرد و اقدام کند.

بنابراین چگونه از کاندوم زنانه استفاده می کنید؟

خب، حالا بیایید ببینیم چطور باید دقیقاً از این استفاده کنیم. شاید در ابتدا کمی جدید به نظر برسد، اما وقتی یک یا دو بار از آن استفاده کنید، متوجه خواهید شد که آنقدرها هم سخت نیست. فقط کمی طول می‌کشد تا به آن عادت کنید.

این کاندوم زنانه دو حلقه نرم و به راحتی خم‌شونده در دو طرف دارد. یک حلقه در قسمت داخلی و انتهای بسته کاندوم قرار دارد و حلقه دیگر در انتهای باز و نمایان کاندوم قرار دارد.

ترتیب درج

۱. آماده‌سازی: ابتدا دست‌های خود را کاملاً بشویید و تاریخ انقضای روی بسته را بررسی کنید. سپس، بسته را با دقت باز کنید و کاندوم را بیرون بیاورید. مراقب باشید که کاندوم را با ناخن یا جواهرات مانند انگشتر آسیب نرسانید.

۲. حلقه داخلی را فشار دهید: حلقه داخلی کاندوم، یعنی سمت بسته آن را بین انگشت شست و اشاره خود فشار دهید . کمی کشیده می‌شود، مانند شکل ۸. این کار باعث می‌شود راحت‌تر بتوانید آن را داخل واژن قرار دهید.

۳. قرار دادن کاندوم: موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد. برخی افراد انجام این کار را در حالت ایستاده با یک پا بالاتر، برخی دیگر دراز کشیدن و برخی دیگر نشستن روی صندلی را آسان‌تر می‌دانند. سپس، کاندوم را از حلقه داخلی شروع کرده و وارد واژن خود کنید. آن را تا جایی که می‌توانید عمیق، تقریباً تا دهانه رحم، وارد کنید. این کمی شبیه قرار دادن تامپون است. اگر از تامپون استفاده نکرده‌اید، آن را مانند قرار دادن یک قرص در واژن خود در نظر بگیرید، اما این یکی کمی بزرگتر است، بنابراین این کار را به آرامی انجام دهید. همچنین، مطمئن شوید که کاندوم هنگام قرار دادن پیچ نخورده باشد.

۴. حلقه بیرونی: پس از قرار دادن صحیح کاندوم، حلقه دیگر، حلقه روی طرف باز کاندوم، باید حدود یک یا دو سانتی‌متر بیرون از واژن باشد . این حلقه باید روی لب‌های واژن قرار گیرد.

نکاتی که باید هنگام رابطه جنسی رعایت کنید

می‌توانید این کاندوم را درست قبل از رابطه جنسی بپوشید. یا می‌توانید آن را تا هشت ساعت روی واژن بگذارید. تصمیم بگیرید که کدام برای شما راحت‌تر است.

در طول رابطه جنسی، آلت تناسلی شریک زندگی شما باید داخل کاندوم باشد . مراقب باشید که بین کاندوم و دیواره واژن نلغزد، یا کاندوم به یک طرف نلغزد. در صورت لزوم، شریک زندگی شما می‌تواند به شما در هدایت آلت تناسلی به داخل کاندوم کمک کند. طبیعی است که کاندوم کمی حرکت کند، اما نباید کاملاً از واژن خارج شود.

چگونه حذف کنیم؟

بلافاصله پس از رابطه جنسی، قبل از انزال، پس از اینکه شریک زندگی‌تان آلت تناسلی خود را بیرون کشید ، حلقه بیرونی را بگیرید و کمی بچرخانید . این کار باعث می‌شود مایع منی درون کاندوم به دام بیفتد و از بیرون آمدن آن جلوگیری شود. سپس، کاندوم را با دقت از واژن خود بیرون بکشید. کاندوم استفاده شده را در یک دستمال یا کاغذ بپیچید و آن را در سطل زباله بیندازید. هرگز آن را داخل توالت نیندازید ، زیرا می‌تواند آن را مسدود کند.

آیا برای رابطه مقعدی هم مناسب است؟

برخی منابع می‌گویند که کاندوم‌های زنانه را می‌توان برای رابطه جنسی مقعدی نیز استفاده کرد. با این حال، هنوز تحقیقات کافی در مورد میزان اثربخشی آنها در محافظت در برابر بیماری‌ها هنگام استفاده به این روش وجود ندارد. بنابراین، بهتر است در این مورد از پزشک مشاوره بگیرید.

کاندوم زنانه واقعاً چقدر مؤثر است؟

حالا احتمالاً از خود می‌پرسید: «این واقعاً چقدر مؤثر است؟ آیا واقعاً محافظتی ایجاد می‌کند؟» این یک سوال بسیار مهم است.

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، حدود ۲۱٪ از زنانی که از کاندوم زنانه استفاده می‌کنند، در سال اول باردار می‌شوند . این روش کمی کمتر از کاندوم مردانه مؤثر است و ممکن است نسبت به بسیاری از روش‌های دیگر کنترل بارداری (مثلاً قرص، IUD) کم‌اثرتر به نظر برسد.

«استفاده معمولی» و «استفاده کامل» چیست؟

اما نکته‌ی مهمی که باید در اینجا درک شود این است که این رقم ۲۱٪ از «استفاده‌ی معمول» حاصل می‌شود، یعنی خرابی‌هایی که به دلیل مواردی مانند عدم استفاده‌ی صحیح از آن در بعضی مواقع، عدم استفاده‌ی همیشگی از آن و غیره رخ می‌دهند.

اما چیزی هم وجود دارد که به آن «استفاده کامل» می‌گویند. یعنی اگر هر بار که رابطه جنسی دارید، دقیقاً طبق دستورالعمل و بدون خطا از کاندوم استفاده کنید ، میزان شکست بسیار کمتر است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر بارداری‌ها به دلیل استفاده نادرست یا عدم استفاده مداوم رخ می‌دهند.

به طور دقیق، موفقیت بیشتر به این بستگی دارد که چقدر با دقت و مداوم از آن استفاده می‌کنید.

چگونه موفقیت را افزایش دهیم؟

می‌توانید از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری (مانند قرص‌های ضدبارداری) همراه با این کاندوم زنانه استفاده کنید. این کار خطر بارداری را بیشتر کاهش می‌دهد. با این حال، هرگز از کاندوم زنانه و کاندوم مردانه به طور همزمان استفاده نکنید . در صورت انجام این کار، آنها به هم می‌چسبند، به هم ساییده می‌شوند و احتمال پارگی هر دو بیشتر می‌شود. این کار محافظت شما را کاهش می‌دهد.

هنگام استفاده از کاندوم زنانه این موارد را به خاطر داشته باشید! (بایدها و نبایدها)

برای دستیابی به وضعیت «استفاده کامل» که CDC آن را «((CDC))» می‌نامد، بسیار مهم است که این نکات را در نظر داشته باشید:

• هر بار که رابطه جنسی دارید از یکی از آنها استفاده کنید. از چیزهایی مثل اینکه فقط امروز از آن استفاده نکنید، فقط همین یک بار، خودداری کنید.
• کاندوم فقط یک بار قابل استفاده است. آنها قابل استفاده مجدد نیستند. پس از استفاده آنها را در سطل زباله بیندازید. آنها را در توالت نیندازید، آنها را مسدود می کنند.
• کاندوم‌های زنانه مقداری روان‌کننده دارند. اما در صورت تمایل می‌توانید از روان‌کننده اضافی استفاده کنید. با این حال، از روان‌کننده‌های روغنی استفاده نکنید . روان‌کننده‌های آب‌پایه یا سیلیکونی بهترین هستند. روغن‌ها می‌توانند به کاندوم آسیب برسانند.
• ممکن است کاندوم در طول رابطه جنسی کمی جابجا شود . این طبیعی است، بنابراین نگران آن نباشید. با این حال، مطمئن شوید که کاندوم به طور کامل از واژن خارج نمی‌شود و آلت تناسلی شریک زندگی شما از کاندوم بیرون نمی‌آید.
• ممکن است به دلیل وجود کاندوم، هنگام رابطه جنسی صدای کمی بشنوید . این طبیعی است. استفاده از روان‌کننده اضافی می‌تواند به کاهش این صدا کمک کند.
• قبل از استفاده، حتماً تاریخ انقضای روی بسته‌بندی را بررسی کنید . همچنین، کاندوم را از نظر هرگونه نقص، مانند سوراخ یا پارگی، بررسی کنید . کاندوم تاریخ گذشته احتمال بیشتری برای پاره شدن دارد.
• چه در حال باز کردن بسته‌بندی و چه در حال قرار دادن کاندوم، بسیار مراقب باشید که با دندان، ناخن یا جواهراتی مانند انگشتر به کاندوم آسیب نرسانید . حتی یک سوراخ کوچک هم از شما محافظت نمی‌کند.
• مطمئن شوید که کاندوم هنگام قرار دادن پیچ نخورده باشد . اگر پیچ خورده باشد، به درستی کار نخواهد کرد.

معایب یا جنبه‌های کاندوم‌های زنانه که باید در نظر گرفته شوند چیست؟

مانند هر چیز دیگری، جنبه‌هایی از کاندوم‌های زنانه وجود دارد که باید در نظر بگیریم.

• مانند کاندوم‌های مردانه، این کاندوم‌ها می‌توانند پاره، ترک خورده یا لیز بخورند . به همین دلیل است که استفاده صحیح از آنها و بررسی منظم آنها مهم است.
• برخی افراد ممکن است هنگام استفاده از کاندوم زنانه ، سوزش، ناراحتی، خارش یا واکنش آلرژیک در واژن یا آلت تناسلی خود تجربه کنند. این اتفاق می‌تواند برای هر یک از طرفین رخ دهد. استفاده از روان‌کننده‌ها گاهی اوقات می‌تواند به کاهش این ناراحتی کمک کند. اگر ناراحتی ادامه پیدا کرد، مراجعه به پزشک ایده خوبی است.
• گاهی اوقات در طول رابطه جنسی، حلقه بیرونی می‌تواند به داخل واژن برگردد . در این صورت، باید دوباره آن را بیرون بیاورید.
• نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که کاندوم‌های زنانه معمولاً کمی گران‌تر از کاندوم‌های مردانه هستند .

به جای اینکه این موارد را منفی ببینید، به آنها به عنوان نکاتی که باید هنگام استفاده از این روش از آنها آگاه باشید، فکر کنید. سپس می‌توانید برای مواجهه با آنها آماده باشید.

در نهایت، آنچه باید به خاطر داشته باشید! (پیام آموزنده)

خب، امروز خیلی در مورد کاندوم زنانه صحبت کردیم، درسته؟

از همه مهمتر، کاندوم‌های زنانه به شما فرصت دیگری می‌دهند تا در مورد سلامت جنسی و باروری خود تصمیم بگیرید . آنها به جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته و محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی، از جمله HIV، کمک می‌کنند.

بله، ممکن است به اندازه کاندوم‌های مردانه محبوب نباشند، پیدا کردنشان کمی سخت‌تر باشد و کمی گران‌تر باشند. همچنین، ممکن است در ابتدا کمی طول بکشد تا به آنها عادت کنید. اما وقتی به کنترل و ایمنی که ارائه می‌دهند فکر می‌کنید، ارزشش را دارد که از آنها آگاه باشید.

به یاد داشته باشید:

• یاد بگیرید که چگونه به درستی از آن استفاده کنید. در صورت لزوم، از پزشک یا مددکار بهداشت خانواده راهنمایی بگیرید.
• همیشه به طور مداوم استفاده کنید.
• مهم است که روش پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید که برای شما مناسب‌تر باشد. کاندوم‌های زنانه تنها یکی از گزینه‌ها هستند.

ایمنی شما در دستان شماست! پس آگاه باشید، تصمیمات درست بگیرید و سالم بمانید!

کاندوم زنانه ، روش‌های پیشگیری از بارداری، سلامت جنسی، پیشگیری از بارداری، بیماری‌های مقاربتی، نحوه‌ی صحیح استفاده، سلامت زنان