وقتی کمی احساس ناخوشی یا گرما میکنیم، اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که «نمیدانم تب دارم یا نه». آیا این تب واقعاً یک بیماری است؟ یا نشانهای از وجود مشکلی در بدن ماست؟ اگرچه بسیاری از مردم از تب میترسند، اما تب اغلب بهترین گواه بر عملکرد خوب سیستم دفاعی بدن ماست. بنابراین، امروز به طور واضح در مورد این تب، علائم آن، کارهایی که میتوانیم در خانه انجام دهیم و زمان مراجعه به پزشک صحبت خواهیم کرد.
تب دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، تب به دمای بالاتر از حد طبیعی بدن گفته میشود. تب به خودی خود یک بیماری نیست. بلکه نشانهی یک بیماری دیگر است. درست مانند زنگ خطری که هنگام ورود سارق به خانه به صدا در میآید، تب نیز زنگ خطری است که سیستم ایمنی بدن ما برای اطلاعرسانی در مورد ورود عفونت یا میکروب به بدن ما استفاده میکند.
وقتی دمای بدن ما کمی بالا میرود، میکروبهایی مانند باکتریها و ویروسهایی که وارد بدن ما شدهاند، کمتر قادر به زنده ماندن و گسترش هستند. این بدان معناست که تب نشانه خوبی است که بدن ما در حال مبارزه با بیماری است.
دقیقاً به چه دمایی «تب» میگوییم؟
همه ما شنیدهایم که دمای بدن یک فرد سالم ۳۷ درجه سانتیگراد (۹۸.۶ درجه فارنهایت) است. اما این دما برای همه یکسان نیست. دمای طبیعی بدن شما میتواند کمی بالاتر یا پایینتر از این مقدار باشد. و این دما در طول روز تغییر میکند. صبحها کمی پایینتر و عصرها کمی بالاتر است. دمای بدن یک زن همچنین در روزهای خاصی از چرخه قاعدگی و هنگام ورزش افزایش مییابد.
نکته مهم این است که نوزادان و کودکان خردسال به طور طبیعی دمای بدنشان کمی بالاتر از بزرگسالان است، بنابراین دمایی که آنها تب در نظر میگیرند نیز کمی بالاتر از دمای بدن ماست.
اگرچه میزان تب بسته به روش اندازهگیری تب، زمان روز و فرد متفاوت است، اما اکثر پزشکان معتقدند که دمای دهانی ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰.۴ درجه فارنهایت) یا بالاتر تب محسوب میشود.
| نقطه اندازهگیری دما | متفاوت از اندازهگیری شفاهی |
|---|---|
| مقعد و گوش | معمولاً حدود ۰.۶ درجه سانتیگراد (۱.۰ درجه فارنهایت) بالاتر نشان میدهد. (این دقیقتر است) |
| پیشانی و زیر بغل | معمولاً حدود ۰.۶ درجه سانتیگراد (۱.۰ درجه فارنهایت) کمتر نشان میدهد. (این روش کمترین دقت را دارد) |
تب درجه پایین چیست؟
این به افزایش جزئی دمای بدن بالاتر از حد طبیعی اشاره دارد. به طور معمول، دمای بین ۳۷.۵ تا ۳۷.۹ درجه سانتیگراد (۹۹.۵ تا ۱۰۰.۳ درجه فارنهایت) تب در نظر گرفته میشود. این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن توسط چیزی کمی فعال میشود.
چه علائم دیگری با تب همراه هستند؟
علاوه بر احساس گرما، ممکن است این علائم را نیز تجربه کنید.
| علائم شایع | |
|---|---|
| لرز، رعشه | درد بدن و سردرد |
| احساس خستگی شدید (خستگی مفرط) | تعریق متناوب یا مداوم |
| قرمزی صورت یا داغ شدن پوست | تپش قلب |
| ویژگیهای خاص برای نوزادان و کودکان خردسال | |
| بیاشتهایی (کاهش اشتها) | درد گوش یا درد گوش |
| گریه بلند، تحریک پذیری | رنگپریدگی یا قرمزی |
| احساس تشنگی بیش از حد معمول | کاهش ادرار |
علل اصلی تب چیست؟
تب علامت هر بیماری است، بنابراین میتواند علل زیادی داشته باشد. اما شایعترین علل عبارتند از:
- عفونتهای ویروسی: به عنوان مثال، مواردی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، تب دنگی و کووید-۱۹.
- عفونتهای باکتریایی: مواردی مانند عفونتهای گلو، عفونتهای دستگاه ادراری (UTI) و عفونتهای پوستی.
- عفونتهای دستگاه گوارش: تب همراه با درد معده، استفراغ و اسهال.
- عفونتهای پوستی: چیزهایی مانند چرک کردن زخم.
علاوه بر این،
- به عنوان واکنشی به برخی داروها.
- پس از دریافت واکسنها.
- به دلیل برخی اختلالات خودایمنی.
- تب همچنین میتواند ناشی از بیماریهای جدی مانند سرطان باشد.
برای کاهش تب در خانه چه کاری میتوان انجام داد؟
اگر تب شما خیلی شدید نیست، یعنی کمتر از ۳۸.۳ درجه سانتیگراد (۱۰۱ درجه فارنهایت) است، اغلب میتوانید با این موارد بدون دارو بهبود یابید.
- آب و مایعات فراوان بنوشید: وقتی تب دارید، بدن شما از طریق عرق کردن آب زیادی از دست میدهد و به راحتی دچار کمآبی میشود. بنابراین آب فراوان، فرنی، سوپ، آبمیوه و آب پرتقال بنوشید.
- استراحت کافی داشته باشید: بدن شما برای مبارزه با بیماری به انرژی نیاز دارد. بنابراین به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
- بدن خود را با آب ولرم بشویید: حمام کردن با آب سرد هنگام تب خوب نیست. با این حال، شستن یا پاک کردن بدن با آب ولرم (حدود ۳۶.۷ درجه سانتیگراد / ۹۸ درجه فارنهایت) میتواند به کاهش دمای بدن کمک کند.
- دارو: اگر تب بالاتر از ۳۸.۳ درجه سانتیگراد (۱۰۱ درجه فارنهایت) باشد و احساس ناراحتی زیادی داشته باشید، میتوانید طبق دستور پزشک دارویی مانند پاراستامول مصرف کنید.
بسیار مهم: هرگز به کودکان زیر ۱۷ سال آسپرین ندهید. دادن آسپرین به کودکان میتواند باعث سندرم ری شود، وضعیتی که بر کبد و مغز تأثیر میگذارد و میتواند کشنده باشد. بنابراین همیشه در مورد داروی مناسب برای فرزندتان از پزشک خود سوال کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگرچه تب شایع است، اما گاهی اوقات میتواند نشانهی یک بیماری جدی باشد. بنابراین، در چنین مواردی، مراجعه به پزشک ضروری است.
| برای چه کسی؟ | چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم |
|---|---|
| بزرگسالان |
|
| کودکان |
|
در چه مواردی باید فوراً به بیمارستان (ETU) مراجعه کنید؟
اگر هر یک از علائم هشدار دهنده زیر را همراه با تب دارید، میتواند نشانه یک بیماری جدی پزشکی باشد. بنابراین فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
| علائم هشدار دهنده که نیاز به مراجعه فوری به ETU دارند | |
|---|---|
| ویژگیهای مشترک برای بزرگسالان و کودکان | |
| سردرد شدید و سفتی گردن | دشواری در تنفس |
| درد قفسه سینه | گیجی شدید یا رفتار غیرمعمول |
| دچار شدن به غش (تشنج یا حمله ناگهانی صرع) | لکههای قرمز یا بنفش روی پوست (بثورات ناشی از تب) |
| درد شدید معده، استفراغ مداوم | مشکل در نگاه کردن به نور (فتوفوبیا) |
| ویژگیهایی که به ویژه برای کودکان خردسال و نوزادان مرتبط است | |
| اگر نوزاد زیر ۳ ماه تب دارد، حتی اگر علائم دیگری وجود نداشته باشد، فوراً او را به بیمارستان ببرید. | اگر کودک بیش از حد خوابآلود یا بیحوصله است. |
| اگر چیزی نمیخورند یا نمینوشند، یا علائم کمآبی بدن را نشان میدهند. | اگر مدام گریه کنی. |
سایر شرایطی که میتوانند ناشی از تب باشند
- تشنج ناشی از تب: برخی از کودکان زیر ۵ سال ممکن است هنگام بالا رفتن تب، حالتی شبیه تشنج داشته باشند. این حالت میتواند برای والدین بسیار ترسناک باشد، اما در بیشتر مواقع باعث آسیب مغزی نمیشود. در صورت بروز این حالت، کودک را به پهلو برگردانید و چیزی در دهانش قرار ندهید. اگر تشنج بیش از ۵ دقیقه طول کشید، فوراً او را به بیمارستان منتقل کنید.
- تب مکرر: بعضی از کودکان ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی برای چند روز تب داشته باشند، سپس برای چند روز بهتر شوند و دوباره تب کنند. این ممکن است نشانه ای از وضعیتی به نام سندرم تب دوره ای باشد. اگر این وضعیت ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- تب بیماری نیست، بلکه نشانهای است که بدن ما در حال مبارزه با عفونت است. بنابراین از کمی تب نترسید.
- نوشیدن مایعات فراوان مانند آب و استراحت در هنگام تب بسیار مهم است.
- هرگز به کودک زیر ۱۷ سال آسپرین ندهید. همیشه با توصیه پزشک، داروی بیخطرتری مانند پاراستامول به او بدهید.
- اگر نوزاد زیر ۳ ماه تب داشته باشد، حتی اگر علائم دیگری وجود نداشته باشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر هر یک از علائم هشدار دهنده مانند سردرد شدید، سفتی گردن، مشکل در تنفس یا تشنج را همراه با تب دارید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- اگر در مورد آنفولانزا شک یا ترسی دارید، بهتر است به جای حدس و گمان، برای مشاوره به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න