آیا تا به حال احساس کردهاید که کسی در تنهایی اسم شما را صدا میزند، یا شاید سایهای را در گوشه اتاق خود دیدهاید، اما متوجه نشدهاید که کسی آنجاست؟ این تجربیات به عنوان توهم شناخته میشوند. اگرچه میتوانند ترسناک باشند، اما درک صحیح آنها میتواند به کاهش این ترس کمک کند. امروز، بیایید هر آنچه را که باید در مورد توهم بدانید با Nirogi Lanka بررسی کنیم.
به عبارت ساده، توهم چیست؟
توهم زمانی رخ میدهد که حواس شما (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی یا لامسه) چیزی را درک میکنند که در واقع وجود ندارد. به طور خلاصه، اینها ادراکات حسی کاذب هستند. اگرچه آنها برای شما بسیار واقعی به نظر میرسند، اما مبتنی بر واقعیت نیستند. این اغلب ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز یا سایر شرایط پزشکی زمینهای است.
اغلب، اینها علائم بیماریهای روانی، به ویژه اسکیزوفرنی هستند.با این حال، توهمات میتوانند در اثر مصرف مواد، بیماریهای عصبی یا سایر مشکلات موقت سلامتی نیز ایجاد شوند. برخی افراد از اینکه دچار توهم هستند آگاه هستند، در حالی که برخی دیگر معتقدند که آنها واقعی هستند. اگر شما یا شخص دیگری این توهمات را به عنوان واقعیت درک کنید، این یک علامت روانپریشی محسوب میشود که نیاز به ارزیابی حرفهای دارد.
انواع اصلی توهم چیست؟
توهمات را میتوان به چندین نوع طبقهبندی کرد. برای درک آسانتر آنها، ما آنها را در جدول زیر خلاصه کردهایم.
| نوع توهم | چه حسی داره؟ |
|---|---|
| شنوایی | این رایجترین شکل است. شما صداهایی میشنوید که در واقع وجود ندارند. مثالها شامل شنیدن صداهایی در حالی که کسی صحبت نمیکند، موسیقی، قدم زدن یا بسته شدن درها میشود. این صداها میتوانند دوستانه یا خصمانه باشند. در برخی موارد، ممکن است دستوراتی را بشنوید که به شما دستور میدهند به خود یا دیگران آسیب برسانید. در این صورت، لطفاً فوراً به اورژانس پزشکی (911) مراجعه کنید. |
| بصری | دیدن چیزهایی که وجود ندارند، مانند اشکال، افراد، حیوانات یا جرقههای نور. |
| لمسی | احساس احساساتی روی یا درون بدن، مانند لمس شدن یا حرکت چیزی زیر پوست. ممکن است احساس کنید حشرات روی پوست شما میخزند، در حالی که چیزی آنجا نیست. |
| بویایی | بوهایی را استشمام میکند که وجود ندارند و دیگران نمیتوانند آنها را استشمام کنند. |
| چشایی | چشیدن طعمهای غیرمعمول یا ناخوشایند. طعم فلز معمولاً توسط افراد مبتلا به صرع گزارش میشود. |
| حضور | احساس متمایز اینکه شخص دیگری در اتاق کنار شما است یا درست پشت سر شما ایستاده است. |
| حس عمقی | احساس حرکت در حالتی که کاملاً بیحرکت هستید، مانند احساسی که انگار بدنتان در حال شناور شدن یا پرواز کردن است. |
تجربیات مرتبط با خواب
این دو نوع اغلب در زمینههای خاص طبیعی تلقی میشوند:
- هیپنوتیزم:این موارد هنگام بیدار شدن از خواب رخ میدهند و معمولاً جای نگرانی ندارند.
- توهمات خوابآور: این توهمات هنگام به خواب رفتن رخ میدهند. معمولاً کوتاهمدت هستند و ممکن است شامل دیدن اشکال، چهرهها یا حیوانات باشند. مانند توهمات خوابآور، این توهمات معمولاً نشانهای از یک مشکل پزشکی جدی نیستند.
تفاوت بین توهم و هذیان چیست؟
اشتباه گرفتن این دو اصطلاح رایج است.
توهم: یک تجربه حسی. این بدان معناست که مغز شما چیزی را که واقعی نیست از طریق حواس شما درک میکند - دیدن، شنیدن یا احساس چیزهایی که وجود ندارند.
هذیان: یک باور غلط و ثابت که در برابر عقل یا منطق مقاوم است. به عنوان مثال، ممکن است قویاً باور داشته باشید که دارای قدرتهای ویژه هستید یا کسی در تلاش است به شما آسیب برساند، حتی زمانی که شواهد روشنی خلاف آن ارائه شود.
چه چیزی باعث توهم میشود؟
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است در Nirogi Lanka دچار توهم شوید. ما آنها را به شرح زیر دسته بندی می کنیم:
محرکهای موقت
این موارد اغلب پس از حل مشکل اساسی قابل برگشت هستند:
- خوابیدن یا بیدار شدن.
- مصرف الکل یا موادی مانند LSD، حشیش یا کوکائین.
- تب بالا، به ویژه در کودکان و سالمندان.
- کم آبی شدید بدن.
- کمبود خواب.
- میگرن
- آسیب شدید جسمی یا روانی.
- درد شدید جسمی.
- اندوه شدید پس از از دست دادن یکی از عزیزان.
- عفونتها، مانند عفونتهای دستگاه ادراری، به ویژه در بزرگسالان مسن.
- بهبودی از بیهوشی عمومی پس از جراحی.
شرایط سلامت روان
برخی از بیماریهای روانی با توهم مرتبط هستند:
- اسکیزوفرنی: این یکی از دلایل اصلی توهم در سلامت روان است که در آن شنیدن صداها یک علامت شایع است.
- اختلال دوقطبی: توهم ممکن است در طول دورههای شدید شیدایی یا افسردگی رخ دهد.
- افسردگی اساسی: برخی از موارد شدید افسردگی میتواند شامل علائم روانپریشی مانند توهم باشد.
شرایط عصبی
بیماریهایی که بر مغز و سیستم عصبی تأثیر میگذارند نیز میتوانند منجر به توهم شوند:
- بیماری پارکینسون: ۲۰ تا ۴۰ درصد از افراد مبتلا به این بیماری دچار توهم میشوند.
- بیماری آلزایمر: آسیب به سلولهای مغزی میتواند منجر به تحریفات حسی، معمولاً بصری، شود.
- زوال عقل با اجسام لویی: توهمات بصری اغلب نشانه هشدار دهنده اولیه این بیماری هستند.
- صرع: تشنجهایی که نواحی خاصی از مغز را درگیر میکنند میتوانند باعث توهمات حسی، به ویژه انواع بویایی (بویایی) شوند.
چگونه با آنها رفتار میشود؟
درمان کاملاً به علت اصلی بستگی دارد. اگر علت موقت باشد - مانند تب یا کم آبی بدن - درمان آن بیماری معمولاً توهم را برطرف میکند.
برای بیماریهای مزمن مانند اسکیزوفرنی، متخصصان پزشکی نیروگی لانکا داروهای مبتنی بر شواهد و برنامههای درمانی شخصیسازیشده را ارائه میدهند تا به شما در مدیریت مؤثر این علائم کمک کنند.
- داروهای «ضد روانپریشی» میتوانند به کاهش دفعات و شدت توهمات کمک کنند.
- در برخی موارد، برای توهمات شنوایی که به دارو پاسخ نمیدهند، از درمانهای تخصصی مانند «تحریک مغناطیسی مکرر فراجمجمهای - rTMS» استفاده میشود.
- برای بیماریهایی مانند آلزایمر یا پارکینسون، داروهایی مانند «مهارکنندههای استیل کولین استراز» تجویز میشوند.
از همه مهمتر، بهترین درمان برای نیازهای خاص شما توسط پزشکتان تعیین خواهد شد. لطفاً در مورد تجربیات خود با آنها آزادانه صحبت کنید.
چگونه میتوان به کسی که دچار توهم است کمک کرد؟
اگر یکی از عزیزانتان این شرایط را تجربه میکند، میتوانید از روشهای زیر به او کمک کنید:
- آرام باشید: از واکنش نشان دادن با وحشت خودداری کنید. با آرامش و دلسوزی صحبت کنید.
- بحث نکنید: با گفتن «این واقعی نیست» از بحث کردن در مورد آنچه میبینند یا میشنوند، خودداری کنید. این کار ممکن است باعث شود آنها بیشتر آشفته شوند.
- درک کنید: در حالی که میتوانید با آرامش بیان کنید که آنچه را که آنها تجربه میکنند نمیبینید یا نمیشنوید، گاهی اوقات بهتر است که پریشانی آنها را برای آرام کردنشان تصدیق کنید. به عنوان مثال، اگر آنها ادعا میکنند که حیوانی در اتاق است، به جای بحث کردن، گفتن " من به بیرون بردن آن کمک میکنم " میتواند اضطراب آنها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
- ایمنی را در اولویت قرار دهید: اگر توهمات آنها برای خودشان یا دیگران خطری ایجاد میکند، فوراً اقدام کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر شما یا کسی که میشناسید دچار توهم شدهاید یا علائم جدایی از واقعیت را نشان میدهید، مراجعه به پزشک در اسرع وقت بسیار مهم است .
بسیاری از بیماریهای زمینهای که باعث توهم میشوند، میتوانند به فوریتهای پزشکی تبدیل شوند. بنابراین، هرگز کسی را که به طور فعال دچار توهم است، تنها نگذارید . در صورت لزوم، او را فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس (ED) منتقل کنید. نیروگی لانکا تأکید میکند که ایمنی شما اولویت ماست.
هر گونه علائمی را که احساس میکنید، صرف نظر از اینکه چقدر جزئی یا عجیب به نظر میرسند، با پزشک خود در میان بگذارید. توهم میتواند ترسناک و گیجکننده باشد. لطفاً این تجربیات را با فردی مورد اعتماد که میتواند در این فرآیند از شما حمایت کند، در میان بگذارید.
پیام مفید برای خانه
👩🏽⚕️ سوالات متداول
💬 توهم دقیقاً چیست؟
این یک رویا نیست. توهم یک حالت عصبی یا روانی جدی است که در آن چیزهایی را درک میکنید که از طریق هیچ یک از حواس پنجگانه شما (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی یا لامسه) وجود فیزیکی ندارند. این اتفاق در حالی رخ میدهد که شما کاملاً بیدار و هوشیار هستید. برای فردی که آن را تجربه میکند، این ادراک ۱۰۰٪ واقعی است و او نمیتواند آن را از واقعیت تشخیص دهد.
💬 انواع رایج توهم کدامند؟
چهار نوع اصلی وجود دارد: ۱) شنیداری: شنیدن صداها یا صداهایی که هیچ کس دیگری نمیشنود (در اسکیزوفرنی رایج است). ۲) دیداری: دیدن افراد، موجودات یا اشیایی که وجود ندارند (اغلب با مصرف مواد، پارکینسون یا زوال عقل مرتبط است). ۳) لمسی: احساس خزیدن حشرات یا مارها روی یا زیر پوست شما (که در مصرف کریستال مت/یخ رایج است). ۴) بویایی: بو کردن چیزی که وجود ندارد، اغلب بوهای بد (میتواند با شرایطی مانند تومورهای مغزی مرتبط باشد).
💬 چگونه باید به توهم واکنش نشان داد و چه زمانی باید در نیروگی لانکا به دنبال مراقبتهای اورژانسی بود؟
اول از همه، از بحث کردن با فرد خودداری کنید، زیرا این تجربه برای او واقعی است. او را آرام و ایمن نگه دارید. با این حال، در صورت مشاهده موارد زیر، باید فوراً به دنبال مراقبتهای پزشکی اورژانسی باشید (با ۹۱۱ یا خدمات اورژانس محلی خود تماس بگیرید): ۱) به دلیل ترس از توهمات خود پرخاشگر میشوند. ۲) دچار «توهمات دستوری» میشوند که به آنها دستور میدهد به خود یا دیگران آسیب برسانند. ۳) این علائم با تب بالا، تشنج یا از دست دادن هوشیاری (که ممکن است نشان دهنده هذیان یا عفونت شدید باشد) همراه است.
