آیا تا به حال شده وقتی تنها هستید احساس کنید کسی اسمتان را صدا میزند؟ یا سایهای را در گوشه اتاق ببینید که در حال حرکت است؟ اما وقتی نگاه میکنید، کسی آنجا نیست. ما به این نوع تجربیات توهم میگوییم. اگرچه این کمی ترسناک است، اما اگر آن را به درستی درک کنید، میتوانید بر آن ترس غلبه کنید. بنابراین امروز در مورد این توهمات یا «(توهمات)» صحبت خواهیم کرد.
به عبارت ساده، این توهمات چیست؟
توهم زمانی است که حواس پنجگانه شما (چشم، گوش، بینی، زبان، پوست) چیزی را که وجود ندارد، طوری درک میکنند که انگار آنجاست. به عبارت ساده، اینها احساسات کاذب هستند. اگرچه برای شما واقعی به نظر میرسند، اما واقعی نیستند. این به دلیل تغییرات شیمیایی یا ناهنجاریهایی در مغز ماست.
اغلب، این موارد میتوانند نشانه یک بیماری روانی، به ویژه بیماری مانند اسکیزوفرنی باشند. توهم همچنین میتواند ناشی از مصرف مواد مخدر، بیماریهای عصبی و سایر علل موقت باشد. برخی افراد میدانند که دچار توهم هستند. اما برخی دیگر معتقدند که آنها واقعی هستند. اگر کسی معتقد باشد که توهماتش واقعی است، ما آن را یک علامت روانپریشی در نظر میگیریم.
انواع اصلی توهمات کدامند؟
توهمات را میتوان به چند نوع اصلی تقسیم کرد. بیایید این موارد را در یک جدول بررسی کنیم تا درک آن برای شما آسانتر شود.
| نوع توهم | چه اتفاقی در آن میافتد؟ (توضیحات) |
|---|---|
| توهمات شنوایی (شنوایی) | این رایجترین نوع است. این شامل شنیدن صداهایی است که در واقع وجود ندارند. به عنوان مثال، ممکن است صداهایی مانند صحبت کردن، آواز خواندن، قدم زدن یا بسته شدن درها را بشنوید. این صداها میتوانند چیزهای خوب یا بدی بگویند. گاهی اوقات حتی ممکن است صداهایی بشنوید که به شما دستور میدهند به خود یا دیگران آسیب برسانید. |
| توهمات بصری (بینایی) | دیدن چیزها، اشکال، افراد، حیوانات یا نورهایی که در واقع وجود ندارند. |
| توهمات لمسی | این حس، احساسی است که در آن کسی بدن شما را لمس میکند، یا چیزی درون بدن شما حرکت میکند. تصور کنید، احساسی شبیه به حرکت حشرات یا موجودات روی پوست شما وجود دارد، اما وقتی به آن نگاه میکنید، چیزی آنجا نیست. |
| توهمات بویایی | شما بویی را حس میکنید که در واقع وجود ندارد و دیگران نمیتوانند آن را حس کنند. |
| توهمات چشایی | اغلب، طعم عجیب یا ناخوشایندی در دهان احساس میشود. طعم فلزی معمولاً در افراد مبتلا به صرع مشاهده میشود. |
| توهمات حضور | احساس اینکه شخص دیگری در اتاقی که در آن هستید حضور دارد، یا اینکه کسی پشت سر شما ایستاده است. |
| توهمات حس عمقی | احساس شناور بودن بدن، حرکت کردن مانند پرواز کردن، در حالی که واقعاً در یک مکان هستید. |
توهمات مرتبط با خواب
این دو نوع توسط بسیاری از مردم طبیعی تلقی میشوند.
- توهمات هیپنوپامپیک: این توهمات هنگام بیدار شدن از خواب رخ میدهند . اغلب اوقات، جای نگرانی نیست.
- توهمات خوابآور: این توهمات زمانی رخ میدهند که شما به خواب میروید . این توهمات کوتاهمدت هستند. اغلب شامل اشکال، چهرهها و حیوانات متحرک میشوند. همچنین معمولاً چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.
تفاوت بین توهم و هذیان چیست؟
خیلیها این دو تا رو با هم اشتباه میگیرن.
توهم تجربهای است که شما از طریق حواس خود درک میکنید. این به معنای دیدن، شنیدن یا احساس چیزی است که وجود ندارد.
توهمباور غلطی که به هیچ وجه قابل تغییر نیست. برای مثال، ممکن است کسی باور داشته باشد که قدرتهای ویژهای دارد یا کسی سعی دارد او را مسموم کند. مهم نیست چقدر شواهد به او ارائه شود، او این باور را تغییر نخواهد داد.
علل توهم چیست؟
دلایل مختلفی برای بروز توهم وجود دارد. بیایید یکی یکی به آنها نگاه کنیم.
دلایل موقت
توهمات ناشی از این علل معمولاً با از بین رفتن علت اصلی از بین میروند.
- هنگام خواب یا بیدار شدن.
- مصرف الکل یا مواد مخدر مانند ماری جوانا، LSD یا کوکائین.
- تب بالا ، به خصوص در کودکان خردسال و سالمندان.
- کمبود آب در بدن (کم آبی بدن).
- کمبود خواب .
- میگرن
- ترومای شدید.
- درد شدید.
- غمی وحشتناک مثل مرگ یکی از عزیزان.
- عفونتهایی مانند عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs)، به ویژه در سالمندان.
- هنگام بهبودی از بیهوشی پس از عمل جراحی.
بیماری روانی
برخی از بیماریهای روانی میتوانند باعث توهم شوند.
- اسکیزوفرنی : این علت اصلی توهم است. شنیدن صداهایی که وجود ندارند، از علائم شایع این بیماری است.
- اختلال دوقطبی: هذیانها میتوانند در طول دورههای شدید افسردگی یا شیدایی تجربه شوند.
- افسردگی اساسی: توهم میتواند در برخی موارد افسردگی شدید رخ دهد.
بیماریهای سیستم عصبی
توهم همچنین میتواند ناشی از بیماریهای مرتبط با مغز و سیستم عصبی باشد.
- بیماری پارکینسون: بین ۲۰ تا ۴۰ درصد از افراد مبتلا به این بیماری دچار توهم میشوند.
- بیماری آلزایمر: آسیب به سلولهای مغزی میتواند باعث توهم، به ویژه توهمات بصری شود.
- زوال عقل با اجسام لویی: یکی از اولین علائم این بیماری توهمات بصری است.
- صرع: در صرع، که بخشهای خاصی از مغز را تحت تأثیر قرار میدهد، توهم، به ویژه توهم بویایی، رایج است.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان توهم به علت آن بستگی دارد. اگر علت موقت باشد، مانند تب یا کم آبی بدن، توهم پس از درمان بیماری از بین میرود.
برای توهمات ناشی از بیماریهای مزمن مانند اسکیزوفرنی ، داروها و درمانهایی وجود دارد که توسط پزشک تجویز میشود .
- داروهای ضد روان پریشی میتوانند فراوانی و شدت توهمات را کاهش دهند.
- در برخی موارد، درمانهای ویژهای مانند «تحریک مغناطیسی مکرر فراجمجمهای (rTMS)» برای توهمات شنوایی که به دارو پاسخ نمیدهند، استفاده میشود.
- داروهایی مانند «مهارکنندههای استیل کولین استراز» برای بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون استفاده میشوند.
مهمترین چیز این است که پزشک شما بهترین درمان را برای شما انتخاب خواهد کرد، بنابراین در مورد تجربیات خود با او صادق و روراست باشید.
چگونه به کسی که دچار توهم است کمک کنیم؟
اگر یکی از نزدیکان شما با این وضعیت روبرو است، راههای مختلفی برای کمک به او وجود دارد.
- آرام باشید: وحشت نکنید. با آرامش و مهربانی صحبت کنید.
- بحث نکنید: با فرد در مورد آنچه میبیند یا میشنود بحث نکنید و نگویید «اینطور نیست.» این کار فقط میتواند او را بیشتر ناراحت کند.
- درک کنید: میتوانید بگویید که آنچه آنها میبینند را شما نمیبینید. اما گاهی اوقات، بهتر است با آنها به گونهای صحبت کنید که حرفشان را تصدیق کنید تا آرام شوند. برای مثال، اگر میگویند سگی در اتاق است، گفتن « باشه، سگ را بیرون میگذارم » ممکن است به کاهش استرس آنها کمک کند، نه اینکه استدلال کنید «هیچ سگی در اتاق نیست».
- به ایمنی فکر کنید: اگر جادوی او میتواند او یا دیگران را به خطر بیندازد، سریعاً اقدام کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر شما یا کسی که میشناسید دچار توهم شدهاید و با واقعیت ارتباط برقرار نمیکنید، مراجعه به پزشک در اسرع وقت بسیار مهم است .
بسیاری از شرایط پزشکی که باعث توهم میشوند، میتوانند اورژانسی باشند. بنابراین، هرگز کسی را که دچار توهم میشود، تنها نگذارید . در صورت لزوم، فوراً او را به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنید.
در مورد هر گونه علائمی که تجربه میکنید، صرف نظر از اینکه چقدر جزئی یا عجیب به نظر میرسند، با پزشک خود صحبت کنید. توهم میتواند باعث شود احساس ترس، سوءظن و اضطراب کنید. بنابراین مهم است که با کسی که به او اعتماد دارید در این مورد صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- توهمات، ادراک چیزهایی هستند که واقعاً وجود ندارند. این توهمات ناشی از تغییرات شیمیایی در مغز هستند، نه هیچ نیروی ماوراء طبیعی.
- از علل موقت مانند تب و کمبود خواب گرفته تا اسکیزوفرنی-عاطفیتوهم میتواند به دلایل مختلفی از اسکیزوفرنی گرفته تا بیماریهای مزمن مانند پارکینسون رخ دهد.
- با کسی که دچار توهم است بحث نکنید. آرام، مهربان و فهمیده باشید.
- اگر شما یا کسی که میشناسید به دلیل توهم، ارتباط خود را با واقعیت از دست میدهید، فوراً به پزشک مراجعه کنید . از صحبت کردن در مورد آن نترسید. با درمان مناسب، میتوان آن را مدیریت کرد.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 توهم دقیقاً چیست؟
این یک رویا نیست! «هلهلویا» یک وضعیت روانی/عصبی بسیار خطرناک است که در آن شما ۱۰۰٪ چیزهای واقعی (ادراک در غیاب محرک خارجی) را در حالی که کاملاً بیدار/هشیار هستید و از هر ۵ حس خود (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی، لامسه) استفاده میکنید، تجربه میکنید. بیمار به هیچ وجه نمیتواند این را به عنوان یک توهم تشخیص دهد، او فکر میکند که واقعیت است.
💬 انواع اصلی توهماتی که افراد تجربه میکنند چیست؟ آنها چگونه هستند؟
۴ نوع اصلی وجود دارد: ۱) توهمات شنوایی - شنیدن صداها/صداهایی که هیچ کس دیگری نمیشنود (در اسکیزوفرنی رایج است). ۲) توهمات بینایی - دیدن افراد، ارواح و حیواناتی که وجود ندارند (اغلب ناشی از مواد مخدر/پارکینسون/زوال عقل). ۳) توهمات لمسی - احساس اینکه مورچهها یا مارها در سراسر بدن/زیر پوست میخزند (احساس خزیدن مورچهها یا مارها) (به خصوص در افرادی که از یخ/متآمفتامین استفاده میکنند). ۴) توهمات بویایی - استشمام بوهای بدی که وجود ندارند (زمانی که تومور مغزی وجود دارد رخ میدهد).
💬 وقتی کسی دچار توهم میشود چه باید بکنیم و چه زمانی باید او را در بیمارستان بستری کنیم؟
اول از همه، به یاد داشته باشید، با او بحث نکنید (این در مورد او صادق است). کاری کنید که احساس امنیت کند. با این حال، اگر ۱) او پرخاشگر شود زیرا میترسد توهمات او را بکشند، ۲) با صدایش بگوید «خودت را بکش/دیگران را بکش» (توهمات دستوری)، ۳) او همراه با این توهمات (هذیان/عفونت) تب/تشنج شدید داشته باشد، در این صورت مطلقاً نباید در خانه بمانید و فوراً به بیمارستان بروید!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න