شاید متوجه شده باشید که بسیاری از افراد اکنون از گجتهایی مانند ساعت هوشمند یا دستبند تناسب اندام استفاده میکنند. آنها از این گجتها برای نظارت بر ضربان قلب خود هنگام ورزش، پیادهروی و حتی ایستادن استفاده میکنند. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه مانیتور ضربان قلب چیست، چگونه کار میکند و چقدر قابل اعتماد است صحبت کنیم. این موضوع برای شما بسیار مهم خواهد بود.
این مانیتور ضربان قلب چیه؟
به عبارت ساده، مانیتور ضربان قلب دستگاهی است که ضربان قلب یا نبض شما را اندازهگیری و نمایش میدهد. با فناوری امروزی، این دستگاهها در طرحهای بسیار کوچک و به راحتی قابل پوشیدن عرضه میشوند. و حسگرهای این دستگاهها کاملاً دقیق هستند.
اما نکته بسیار مهمی وجود دارد که باید اینجا آن را درک کنیم. اگرچه این دستگاهها برای استفاده شخصی ما عالی هستند، اما جایگزینی برای دستگاههای پزشکی مورد استفاده پزشک نیستند. دستگاههای موجود در بیمارستانها بسیار دقیقتر هستند.
چرا خیلیها از اینها استفاده میکنند؟
این روزها مانیتورهای ضربان قلب به یک ویژگی بسیار محبوب در ساعتهای هوشمند و ردیابهای تناسب اندام تبدیل شدهاند. این گجتها اغلب میتوانند به تلفنها و رایانههای ما متصل شوند، بنابراین میتوانیم به راحتی دادههای ضربان قلب خود را رصد و تجزیه و تحلیل کنیم. مردم عمدتاً از آنها برای مواردی مانند موارد زیر استفاده میکنند:
- ضربان قلب خود را هنگام ورزش کنترل کنید: میتوانید هنگام دویدن یا ورزش در باشگاه، سرعت ضربان قلب خود را کنترل کنید.
- سطح استرس و فعالیت خود را در طول روز زیر نظر داشته باشید: این به شما کمک میکند تا مواردی مانند میزان فعالیت و زمانهایی که بیشترین استرس را احساس میکنید، درک کنید.
- کیفیت خواب خود را در شب بدانید: میتوانید ببینید که چقدر عمیق خوابیدهاید و ضربان قلب شما در طول خواب چگونه بوده است.
- اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، علائم حیاتی خود را در خانه کنترل کنید: به برخی از افراد پزشک توصیه میکند که این موارد را در خانه کنترل کنند.
این تجهیزات چگونه کار میکنند؟
خب، یه نکته کوچیک هست که باید اینجا بفهمیم. اون تفاوت بین ضربان قلب و ضربان نبض هست.
- ضربان قلب: این تعداد ضربان قلب شما در دقیقه است.
- ضربان قلب: این تعداد دفعاتی است که رگهای خونی (شریانها) در هر دقیقه هنگام ضربان قلب منبسط میشوند.
معمولاً این دو مقدار یکسان هستند یا تفاوت بسیار کمی دارند. با این حال، برخی بیماریها و داروها میتوانند باعث ایجاد تفاوت بین این دو شوند.
اگرچه ما آن را مانیتور ضربان قلب مینامیم، اما این دستگاه به دو روش کار میکند.
۱. الکتریکی - الکتروکاردیوگرافی: هر بار که قلب شما می تپد، یک سیگنال الکتریکی بسیار کوچک منتشر می کند. دستگاه هایی که با این روش کار می کنند می توانند آن سیگنال الکتریکی را تشخیص داده و ضربان قلب شما را اندازه گیری کنند. این همان اتفاقی است که در نوار قلب (ECG) می افتد.
۲. نوری - فوتوپلتیسموگرافی: آیا تا به حال به نور سبز در پایین ساعت هوشمند خود توجه کردهاید؟ این روش همین است. این دستگاهها با ارسال نور مادون قرمز از طریق پوست شما، ضربان قلب شما را اندازهگیری میکنند که این امر، گشاد شدن رگهای خونی زیر پوست شما را هنگام پمپاژ خون توسط قلب شما اندازهگیری میکند. برخی از دستگاهها همچنین میتوانند با استفاده از این روش، سطح اکسیژن خون را اندازهگیری کنند.
انواع رایج مانیتور ضربان قلب
انواع مختلفی از این دستگاهها در بازار وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| نوع تجهیزات | نحوه کار و توضیحات |
|---|---|
| دستگاههای سینهبند | اینها مانند کمربند دور سینه بسته میشوند. آنها به صورت الکتریکی کار میکنند. آنها بسیار دقیق هستند زیرا مستقیماً فعالیت الکتریکی قلب را اندازهگیری میکنند. برای عملکرد صحیح، باید کمی آب یا ژل مخصوص را روی ناحیه حسگر روی کمربند بمالید. |
| پوشیدنیهای مچ/ساعد | اینها چیزهایی هستند که ما همیشه میبینیم، مثل ساعتهای هوشمند و دستبندهای تناسب اندام. اینها به صورت نوری کار میکنند. آنها ضربان قلب شما را با تاباندن یک نور LED به زیر بازوی شما اندازهگیری میکنند. |
| حلقههای هوشمند | اینها مانند انگشتری هستند که در انگشت خود میاندازید. اینها همچنین به صورت نوری کار میکنند. این فناوری هنوز کمی جدید است، بنابراین تحقیقات در مورد دقت آن هنوز در حال انجام است. |
| پالس اکسیمترها | این دستگاه کوچکی است که به نوک انگشت شما متصل میشود. همچنین ضربان قلب و سطح اکسیژن خون شما را اندازهگیری میکند. این دستگاه به طور گسترده در بیمارستانها استفاده میشود. همچنین میتوان از آن در خانه نیز استفاده کرد. |
| گوشیهای هوشمند | برخی از برنامههای گوشی میتوانند ضربان قلب شما را نیز اندازهگیری کنند. برخی از برنامهها از شما میخواهند که انگشت خود را روی لنز دوربین گوشی قرار دهید. از نور فلش برای اندازهگیری آن استفاده میشود. برخی از برنامهها با اسکن صورت شما این کار را انجام میدهند. |
آیا این قرائتها واقعاً دقیق هستند؟
این مشکل برای بسیاری از افراد وجود دارد. دقت دستگاه بسته به نحوه کار و فعالیتی که هنگام پوشیدن آن انجام میدهید، متفاوت است.
- دستگاههای نوار قلب: این دستگاهها دقیقترین دستگاهها هستند زیرا مستقیماً فعالیت الکتریکی قلب را اندازهگیری میکنند و حتی در حالت ایستاده، دویدن یا دوچرخهسواری، اندازهگیری دقیقی به شما میدهند.
- پوشیدنیهای مچی: این دستگاهها هنگام ایستادن یا راه رفتن بسیار دقیق هستند. همچنین اغلب هنگام دویدن یا دوچرخهسواری نیز دقیق هستند. با این حال، هنگام انجام تمریناتی که نیاز به استفاده از هر دو دست دارند (مانند دستگاه الیپتیکال)، میتوانند کمی نادرست باشند.
- حلقههای هوشمند: تحقیقات نشان میدهد که این حلقهها هنگام استراحت دقیق هستند. با این حال، هنوز دادههای کافی برای بیان نحوه عملکرد آنها هنگام ورزش وجود ندارد.
- گوشیهای هوشمند: برنامههایی که با قرار دادن انگشت روی دوربین گوشی اندازهگیری میکنند، کمی دقیقتر از برنامههایی هستند که با نگاه کردن به صورت شما اندازهگیری میکنند. اما این برنامهها بیشتر مستعد خطا هستند، زیرا گوشی برای این منظور طراحی نشده است.
به یاد داشته باشید، اگرچه این دستگاهها برای استفاده شخصی عالی هستند، اما جایگزینی برای اندازهگیریهای دقیق پزشکی نیستند. اگر بیماری خاصی دارید، بهتر است از دستگاهی که توسط پزشک توصیه و تأیید شده است استفاده کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر پس از مشاهده دادههای این دستگاهها متوجه مورد غیرعادی شدید، بسیار مهم است که با پزشک مشورت کنید.
اگر ضربان قلب شما در حالت استراحت به این شکل است، به پزشک مراجعه کنید:
- ضربان قلب کمتر از ۶۰ ضربه در دقیقه (برادی کاردی) .
- اگر ضربان قلب بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد (تاکی کاردی) .
همچنین، اگر علائم ضربان قلب نامنظم (آریتمی) ، به خصوص تپش قلب ، را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. این میتواند مانند لرزش قلب در سینه، تپش سریعتر یا پرش ضربان قلب باشد.
چه زمانی به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنیم؟
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را دارید، میتواند نشانه یک بیماری جدی مانند حمله قلبی باشد. بنابراین، فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- درد یا ناراحتی قفسه سینه (درد قفسه سینه - آنژین)
- تنگی نفس (دیسپنه)
- احساس سبکی سر یا سرگیجه
- غش کردن (سنکوپ)
این دستگاهها ابزار بسیار خوبی برای کمک به ما در آگاهی از وضعیت سلامت خود هستند. اما ایده خوبی نیست که در مورد دادههایی که ارائه میدهند بیش از حد هیجانزده شویم یا علائم جدی را نادیده بگیریم. اگر نگرانی دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- دستگاههای سنجش ضربان قلب ابزار شخصی بسیار خوبی برای کمک به شما در درک سلامتتان هستند. با این حال، آنها جایگزین تجهیزات پزشکی نیستند.
- اگرچه انواع مختلفی از دستگاهها وجود دارد، اما معمولاً کمربندهای سینه دقیقترین هستند.
- بسته به فعالیتی که انجام میدهید، دقت اندازهگیریهای دستگاههای پوشیدنی ممکن است متفاوت باشد.
- اگر ضربان قلب شما در حالت استراحت به طور غیرمعمول پایین (زیر ۶۰) یا بالا (بالای ۱۰۰) است، یا اگر احساس میکنید قلبتان نامنظم میزند، به پزشک مراجعه کنید.
- علائم جدی مانند درد قفسه سینه و مشکل در تنفس را نادیده نگیرید. فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
- اگر در مورد دادههای دستگاه خود شک یا سؤالی دارید، همیشه با پزشک خود صحبت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید