آیا سطح کلسترول شما بالاست؟ بیایید درباره این دشمن خاموش بیشتر بدانیم

عبارت «من کلسترول دارم» در بین بسیاری از مردم کشور ما بسیار رایج است، اینطور نیست؟ احتمالاً این جمله را از کسی در خانواده یا دوست خود شنیده‌اید. از آنجا که این عبارت بسیار رایج است، ممکن است آن را جدی نگیریم و فکر کنیم: «اوه... این چیزی است که برای همه اتفاق می‌افتد.» اما آیا واقعاً می‌توانیم این را ساده بگیریم؟ حقیقت این است که اصلاً اینطور نیست.

چرا کلسترول اینقدر خطرناک است؟

به عبارت ساده، کلسترول نوعی چربی در بدن ماست. این ماده برای تولید سلول‌ها در بدن ما و تولید هورمون‌های خاص ضروری است. این بدان معناست که بدن ما به مقداری کلسترول نیاز دارد. این مقدار مورد نیاز در بدن ما تولید می‌شود. علاوه بر این، کلسترول از غذاهایی که می‌خوریم، مانند تخم مرغ، گوشت و لبنیات نیز به دست می‌آید.

مشکل از اینجا شروع می‌شود. وقتی بدن ما کلسترول بیشتری نسبت به نیازش داشته باشد، مقدار اضافی آن شروع به تجمع در دیواره رگ‌های خونی ما می‌کند. تصور کنید که با گذشت زمان، خزه و خاک درون لوله آب جمع می‌شوند و به تدریج لوله را مسدود می‌کنند. به همین ترتیب، ما این لایه کلسترول اضافی را پلاک می‌نامیم. این پلاک به تدریج رگ‌های خونی را تنگ می‌کند.

بیماری قلبی چگونه ایجاد می‌شود؟

رگ‌های خونی که خون را به قلب ما می‌رسانند، شریان‌های کرونری نامیده می‌شوند. اگر رسوبات کلسترول (پلاک) در داخل این شریان‌های کرونری تشکیل شوند و جریان خون را مسدود کنند، قلب مقدار لازم خون و اکسیژن را دریافت نمی‌کند. وقتی اکسیژن کافی وجود نداشته باشد، سلول‌های قلب ضعیف شده و شروع به آسیب دیدن می‌کنند. اگر در مقطعی این رسوب کلسترول بترکد، لخته خون می‌تواند روی زخم تشکیل شود. اگر لخته خون رگ خونی را به طور کامل مسدود کند، خون‌رسانی به بخشی از قلب به طور کامل متوقف می‌شود و باعث حمله قلبی می‌شود.

سکته مغزی چگونه رخ می‌دهد؟

درست مانند قلب، مغز ما نیز به طور مداوم به خون نیاز دارد. این رسوبات کلسترول (پلاک) همچنین می‌توانند در داخل شریان‌هایی که خون را به مغز می‌رسانند، تشکیل شوند و جریان خون را مسدود کنند. اگر رگ خونی که خون را به مغز می‌رساند به هر دلیلی کاملاً مسدود شود، به آن سکته مغزی می‌گوییم.

بزرگترین مشکل: هیچ علامتی نشان نمی‌دهند!

این خطرناک‌ترین چیز در مورد کلسترول است. مهم نیست کلسترول بدن چقدر بالا باشد، ما آن را احساس نمی‌کنیم . هیچ درد، ناراحتی یا علائم قابل مشاهده‌ای وجود ندارد. تنها راه برای اطمینان از ابتلا به این بیماری، انجام آزمایش خون است.

بسیاری از افراد به دلیل عدم وجود علائم، نگران این موضوع نیستند.

• دردی وجود ندارد، بنابراین مصرف دارو مهم تلقی نمی‌شود. برخی افراد داروی تجویز شده توسط پزشک را برای چند روز مصرف می‌کنند، فکر می‌کنند "حالا خوب هستم" و مصرف دارو را قطع می‌کنند.
• ما آن را به تعویق می‌اندازیم زیرا اثر آن بلافاصله قابل مشاهده نیست .

مثل این نیست که برای زانودرد مسکن بخورید و فوراً خوب شوید. آسیب ناشی از کلسترول در طول سال‌ها جمع می‌شود، مثل کرمی که تکه‌ای چوب را می‌خورد.

عواقب واقعی کلسترول بالا در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی ممکن است تا ۵۰ یا ۶۰ سالگی دیده نشود. بنابراین اگر فکر می‌کنید «صبر می‌کنیم و می‌بینیم»، ممکن است خیلی دیر شده باشد. کلسترولی که امروز هیچ آسیبی به شما نمی‌رساند، مانند مین کنار جاده است. روزی می‌تواند آسیب جدی ایجاد کند.

چگونه از خود محافظت کنیم؟

خبر خوب این است که می‌توانیم خودمان را از این دشمن خاموش محافظت کنیم. راه‌هایی برای کنترل آن وجود دارد. شما می‌توانید با حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت لزوم مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، سطح کلسترول خود را کنترل کنید.

مرحله اول: مراجعه به پزشک

اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجعه کنید و بپرسید که آیا زمان بررسی سطح کلسترول شما فرا رسیده است یا خیر. این کار معمولاً با آزمایش خون ناشتا (پروفایل لیپید ناشتا) انجام می‌شود.

اگر سطح کلسترول شما بالا است، از پزشک خود بپرسید که بر اساس سن، سایر شرایط پزشکی (مانند دیابت، فشار خون بالا) و سایر عوامل خطر، سطح کلسترول سالم برای شما چقدر است. همچنین، بپرسید که چند وقت یکبار باید این آزمایش را انجام دهید.

بیایید به سطوحی که یک فرد سالم باید داشته باشد نگاهی بیندازیم.

هر کاری که می‌کنید، هرگز خطر کلسترول خود را نادیده نگیرید. برای شروع درمان یک سال دیگر صبر نکنید. قلب شما برایتان ارزشمند است. پس همین امروز به آن فکر کنید.