یکی از بزرگترین مشکلاتی که این روزها بسیاری از مردم دارند، افزایش وزن است. بنابراین، حتماً انواع چیزهای شگفتانگیزی را دیدهاید که در اینترنت و مجلات به عنوان راه حلی برای این مشکل تبلیغ میشوند. چیزهایی که ادعا میکنند شما را یک شبه لاغر میکنند، بدون هیچ تلاشی وزن کم میکنند. یکی از محبوبترین این محصولات، محصول گیاهی به نام "هودیاست". گفته میشود وقتی از این محصول استفاده میکنید، اشتهای خود را از دست میدهید و به سرعت وزن کم میکنید. اما آیا این داستان واقعیت دارد؟ بیایید امروز دقیقاً در مورد آن بدانیم.
هودیا دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، هودیا گوردونی گیاهی است که در صحرای کالاهاری آفریقای جنوبی رشد میکند. اگرچه بسیاری از مردم فکر میکنند که این گیاه نوعی کاکتوس است، اما در واقع کاکتوس نیست، بلکه ساکولنتی است که شبیه کاکتوس به نظر میرسد. طبق روایات تاریخی، بومیانی که در آن زمان در این مناطق زندگی میکردند، این گیاه را برای کاهش گرسنگی هنگام شکار میجویدند.
این داستان همان چیزی است که هودیا را در بین افرادی که سعی در کاهش وزن در سراسر جهان دارند، بسیار محبوب کرده است. اکنون این محصول به صورت کپسول، قرص و حتی به شکل شکلات جویدنی موجود است.
اما سوال بزرگ اینجاست که آیا شواهد علمی برای اثبات این موضوع وجود دارد؟ حقیقت این است که شواهد علمی بسیار کمی برای حمایت از این تبلیغات وجود دارد. از آنجا که این محصولات به عنوان "مکملهای غذایی" فروخته میشوند، مانند داروهای بدون نسخه، تحت آزمایشهای دقیقی قرار نمیگیرند.
آیا شواهد علمی وجود دارد؟ بیایید ببینیم.
وقتی درباره هودیا صحبت میکنیم، تا حدودی درباره برخی مطالعات علمی میشنویم. اما باید در مورد اعتبار آنها دقت کنیم.
تحقیقات انجام شده روی حیوانات
تحقیقات دکتر دیوید مکلین نشان داد که گیاه هودیا حاوی مولکولی به نام P57 است که میتواند بر هیپوتالاموس، مرکزی در مغز ما که گرسنگی و اشتها را کنترل میکند، تأثیر بگذارد. به طور دقیق، این مولکول P57 سیگنال کاذبی به مغز میفرستد که "معده پر است، وقت غذا خوردن است".
اما این تحقیق با استفاده از حیوانات انجام شده است. همچنین، دیوید مکلین، که این تحقیق را انجام داده است، میگوید که در مورد میزان جذب این مولکول P57 در بدن انسان تردید وجود دارد. یعنی حتی اگر در حیوانات هم مؤثر باشد، نمیتوان با اطمینان گفت که آیا در انسان نیز به همین شکل عمل خواهد کرد یا خیر.
تحقیقاتی که با تعداد بسیار کمی از افراد انجام شده است
ما درباره یک مطالعه دیگر میشنویم. این مطالعه توسط دکتر ریچارد گلدفارب انجام شده است. اما فقط ۷ نفر در آن شرکت داشتهاند. و این مطالعه برای شرکتی انجام شده است که هودیا تولید میکند. نتایج این مطالعه در هیچ مجله پزشکی معتبری منتشر نشده است.
طبق این تحقیق، وزن شرکت کنندگان تا حدودی کاهش یافته است. با این حال، نمی توانیم بگوییم که نتایج به دست آمده از تنها ۷ نفر، برای کل جمعیت قابل استفاده است.
به همین ترتیب، شرکتهای دیگر در وبسایتهای خود درباره تحقیقات خود مطلب منتشر کردهاند، اما از آنجایی که توسط مؤسسات مستقل انجام نشده است، در مورد اعتبار آن تردیدهایی وجود دارد.
حتی کلینیک مایو که شهرت جهانی دارد، میگوید هیچ مدرک معتبر و قطعی برای تأیید این ادعا که هودیا اشتها را کاهش میدهد، وجود ندارد .
پزشکان در این مورد چه میگویند؟
بسیاری از پزشکانی که افراد مبتلا به کاهش وزن را درمان میکنند، در مورد هودیا بسیار تردید دارند. وقتی بیماران مراجعه میکنند و در مورد آن سوال میکنند، پاسخی که اکثر پزشکان میدهند این است:
هیچ داده علمی برای توصیه استفاده از این دارو وجود ندارد . همچنین، هیچ دادهای وجود ندارد که بگوید عوارض جانبی جدی ایجاد میکند. بنابراین این مانند قدم گذاشتن در مسیر جدیدی است که ما از آن بیاطلاع هستیم.
این یعنی هیچکس نمیتواند با اطمینان بگوید که آیا این روش به شما کمک خواهد کرد یا خیر یا اینکه آیا با گذشت زمان عوارض جانبی خواهد داشت یا خیر. اگرچه برخی از بیماران از این روشها استفاده کردهاند، پزشکان میگویند پیدا کردن کسی که بگوید: «این روش خیلی به من کمک کرد، دشوار است.»
بنابراین، توصیه من به عنوان پزشک عزیز این است که هرگز بدون مشورت با پزشک از محصولات لاغری که در اینترنت دیدهاید یا کسی توصیه کرده است، استفاده نکنید.
مراقب هودیای تقلبی باشید!
این ترسناکترین بخش این داستان است. با توجه به تقاضای زیاد برای هودیا، احتمال زیادی وجود دارد که بسیاری از محصولات موجود در بازار تقلبی باشند.
تصور کنید، هودیا در سراسر جهان بیشتر از میزان کشت آن در آفریقای جنوبی فروخته میشود. چطور چنین چیزی ممکن است؟ این بدان معناست که بیشتر محصولات فروخته شده در واقع حاوی هودیا نیستند یا مقدار بسیار کمی از آن را دارند.
بنابراین اگر تصمیم دارید این کار را امتحان کنید، این نکات را در نظر داشته باشید:
- از یک منبع معتبر خرید کنید: از یک فروشگاه معتبر، مورد اعتماد یا یک برند معتبر خرید کنید.
- مراقب قیمت باشید: اگر خیلی پایینتر از قیمت معمول باشد، احتمال تقلبی بودن آن بیشتر است.
- درباره آزمایش مستقل بپرسید: ایده خوبی است که از سازنده بپرسید که آیا محصولاتشان توسط یک آزمایشگاه مستقل آزمایش میشوند یا خیر.
| نقطه | توضیحات |
|---|---|
| بیانیه کلیدی | گفته میشود هودیا اشتها را کاهش میدهد و باعث کاهش وزن میشود. |
| شواهد علمی | خیلی ضعیف. تحقیقاتی که وجود دارد در مقیاس کوچک، با حمایت مالی شرکتها یا با استفاده از حیوانات است. |
| نظر پزشکی | اکثر پزشکان آن را توصیه نمیکنند. هیچ دادهای در مورد فواید یا عوارض جانبی طولانی مدت آن وجود ندارد. |
| ریسک بازار | محصولات تقلبی بسیار رایج هستند. پول و سلامتی میتوانند در معرض خطر باشند. |
پیام مفید برای خانه
- هودیا یک مکمل غذایی گیاهی است که به عنوان مکمل کاهش وزن تبلیغ میشود، اما شواهد علمی برای تأیید این ادعا بسیار ضعیف است.
- بسیاری از محصولات هودیا موجود در بازار ممکن است تقلبی باشند و پول و سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهند.
- قبل از استفاده از هرگونه مکمل یا دارویی برای کاهش وزن، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- برای کاهش وزن به دنبال راه حل های سریع نباشید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم بهترین و مطمئن ترین راه برای کاهش وزن سالم است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න