استفاده مجدد از شیر دوشیده شده مادر: آنچه باید بدانید

وقتی مادر می‌شوید، شیر مادر بزرگترین امید بسیاری از افراد است. حتی پزشکان شیر مادر را به شیر خشک ترجیح می‌دهند زیرا حاوی مقدار مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز کودک است، برای سیستم گوارش کودک آسان است و به بهترین شکل توسط بدن جذب می‌شود. اما مواقعی وجود دارد که نمی‌توانید همیشه مستقیماً به کودک خود شیر دهید. شاید قرار است سر کار بروید یا به سفر دیگری بروید. در این مواقع است که شیر دوشیده شده بسیار مفید واقع می‌شود. اما سوالی که بسیاری از مادران دارند این است که "شیر دوشیده شده را تا چه مدت می‌توان به این شکل نگه داشت؟ آیا استفاده مجدد از آن خوب است؟" بیایید امروز در مورد این موضوع به طور واضح صحبت کنیم.

شیر دوشیده شده مادر چیست؟

به عبارت ساده، شیر دوشیده شده مادر، شیری است که از سینه شما خارج شده و برای استفاده‌های بعدی ذخیره می‌شود، نه اینکه مستقیماً توسط نوزاد شما مصرف شود. این کار را می‌توان به روش‌های مختلفی انجام داد.

• دوشیدن شیر با دست: می‌توانید با استفاده از دستانتان به آرامی سینه خود را فشار دهید تا شیر خارج شود. در ابتدا ممکن است کمی دشوار باشد، اما وقتی به آن عادت کنید، بسیار آسان می‌شود. برخی افراد دوشیدن شیر با پمپ را دردناک می‌دانند، بنابراین این روش ممکن است آسان‌تر باشد.
• استفاده از پمپ: می‌توانید از پمپ‌های دستی یا برقی برای دوشیدن شیر از سینه‌هایتان استفاده کنید. اگرچه بسیاری از افراد از این پمپ‌ها استفاده می‌کنند، اما هنوز هم ایده خوبی است که بدانید چگونه شیر را با دست بدوشید تا در مواقعی که نمی‌توانید از پمپ استفاده کنید (مثلاً اگر برق قطع شود) بتوانید از آن استفاده کنید.

چه زمانی باید شیر را بدوشید؟

• اگر می‌خواهید مقداری شیر برای استفاده بعدی ذخیره کنید.
• وقتی نوزاد خواب است.
• صبح که از خواب بیدار می‌شوید، هر شیری که در سینه‌هایتان جمع شده است را خالی کنید.
• اگر قرار است سر کار بروید، شیر خود را در زمان تعیین شده بدوشید و از سینه خارج کنید.
• اگر سینه دور نوک سینه خیلی سفت است و نوزاد در گرفتن آن مشکل دارد، مقداری شیر بدوشید تا سینه نرم شود.

اگر از نوزاد خود دور هستید، سعی کنید همزمان با شیر خوردن معمول نوزاد، شیر را بدوشید و آن را تخلیه کنید. این کار به بدن شما سیگنال می‌دهد که به تولید شیر مادر ادامه دهد.

چگونه شیر دوشیده شده مادر را نگهداری کنیم؟

این مهمترین بخش است. مدت زمانی که می‌توانید شیر دوشیده شده را نگه دارید، بستگی به محل نگهداری آن دارد. دستورالعمل‌های روشنی برای این کار وجود دارد.

ظروف مورد استفاده برای نگهداری شیر

برای نگهداری شیر مادر از کیسه‌های مخصوص یا بطری‌های مخصوص استفاده کنید. شیر را در کیسه‌های پلاستیکی معمولی خانگی نگهداری نکنید .

این کیسه‌ها و شیشه‌های مخصوص به دلیل عاری بودن از بیسفنول A (BPA) ایمن در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، تحقیقات اخیر نشان داده است که این کیسه‌ها می‌توانند میکروپلاستیک‌ها را به شیر وارد کنند. تحقیقات بیشتری برای درک چگونگی تأثیر این امر بر سلامت نوزاد مورد نیاز است.

اگر از بطری‌های پلاستیکی استفاده می‌کنید، از بطری‌هایی که نماد بازیافت ۷ دارند، اجتناب کنید. آن‌ها همچنین ممکن است حاوی BPA باشند. بطری‌های شیشه‌ای تمیز با درب‌های محکم نیز مناسب هستند.

حتماً روی شیشه شیر یا کیسه، تاریخ و زمان دوشیدن شیر را بنویسید. اگر کودک خود را به مهدکودک می‌فرستید، فراموش نکنید که نام کودک را نیز بنویسید.

چگونه شیر ذخیره شده را قبل از دادن به نوزاد گرم کنیم؟

در واقع، هیچ اشکالی ندارد که به نوزادتان شیر سرد از یخچال یا شیری که هم دمای اتاق است بدهید. بعضی از نوزادان دوست دارند آن را به این شکل بنوشند. اما بیشتر نوزادان ترجیح می‌دهند شیری بنوشند که کمی گرم باشد، شبیه به دمای شیر مادر.

اگر کودک شما شیر گرم را نیز دوست دارد، از گرم‌کن شیشه شیر برای گرم کردن شیر استفاده کنید. این روش بسیار ایمن‌تر از گرم کردن شیر روی اجاق گاز یا مایکروویو است. گرم کردن شیر در مایکروویو می‌تواند باعث ایجاد نقاط داغی شود که می‌توانند دهان کودک شما را بسوزانند.

قبل از اینکه به نوزادتان شیشه شیر بدهید، با ریختن چند قطره شیر روی مچ دستتان، دمای آن را امتحان کنید. اگر روی دستتان خیلی داغ است، برای دهان نوزادتان خیلی داغ خواهد بود. پس بگذارید کمی خنک شود.

اگر از شیر گرم شده، شیر باقی مانده باشد، چه باید کرد؟

این موضوع خیلی مهمی است.

اگر شیر برای مدت طولانی بیرون بماند، باکتری‌ها می‌توانند رشد کنند. از آنجایی که سیستم ایمنی نوزادان هنوز ضعیف است، احتمال ابتلای آنها به چنین میکروب‌هایی بیشتر است.

چگونه شیر را در فریزر یخ‌زدایی کنیم؟

اگرچه شیر منجمد را می‌توان تا ۱۲ ماه نگهداری کرد، اما بهتر است ظرف ۶ ماه مصرف شود. هنگام یخ‌زدایی، ابتدا از قدیمی‌ترین شیر استفاده کنید.

روش‌های ایمن برای یخ‌زدایی شیر:

• یک شب در طبقه پایین یخچال قرار دهید.
• شیشه شیر/کیسه را در ظرفی پر از آب گرم (نه آب جوش) فرو ببرید.
• کمی آب گرم را داخل شیر آب جاری کنید.

بعد از یخ‌زدایی، شیر را کمی بچرخانید، زیرا ممکن است چربی آن جدا شده و به بالا آمده باشد. این طبیعی است و به این معنی نیست که شیر خراب شده است.

شیر یخ‌زدایی شده را می‌توان ظرف ۲۴ ساعت پس از قرار دادن در یخچال استفاده کرد. به یاد داشته باشید، این ۲۴ ساعت از زمانی که شیر کاملاً یخ‌زدایی شده است، محاسبه می‌شود، نه از زمانی که از فریزر خارج می‌شود.

از کجا بفهمیم شیر مادر فاسد شده است؟

شیر مادر می‌تواند به رنگ زرد، نارنجی، آبی یا سبز باشد. این طبیعی است. بهترین کار این است که قبل از دادن آن به نوزاد، آن را بو کنید. گاهی اوقات حتی می‌توانید آن را بچشید. اگر بوی خوبی دارد و طعم کمی شیرین دارد، خوب است. با این حال، اگر بو یا طعم ترش دارد، قطعاً باید آن را دور بریزید.

شیر بعضی از مادران طعم یا بوی صابون یا آهن می‌دهد. این همیشه به معنای خراب شدن شیر نیست. اما اگر طعم یا بوی شیر شما عجیب است، یا کودک شما آن را دوست ندارد، بهتر است با پزشک یا متخصص شیردهی صحبت کنید.

آیا تغذیه با شیشه شیر باعث کاهش پیوند با نوزاد می‌شود؟

این یک تصور غلط است که بسیاری از مردم دارند. حتی هنگام تغذیه با شیشه شیر، هنوز هم می‌توانید آن پیوند زیبا را با کودک خود حفظ کنید.

هنگام شیر دادن، نوزاد را نزدیک خود نگه دارید، به چشمانش نگاه کنید و با صدای آرام با او صحبت کنید. این کارها باعث تقویت پیوند بین شما می شود.

همچنین، تغذیه با شیشه شیر به کودک این فرصت را می‌دهد که توسط پدر، مادربزرگ، عمه و دیگر اعضای خانواده شیر بخورد. این به کودک کمک می‌کند تا با همه اعضای خانواده ارتباط برقرار کند. همچنین به کودک کمک می‌کند تا وقتی سر کار می‌روید، کمتر احساس کند که شما جای خالی او را حس می‌کنید.

نگهداری شیر مادر، شیر دوشیده شده مادر، شیر مادر، تغذیه نوزاد، دوشیدن شیر، شیردهی، سلامت نوزاد