چند هفته آخر بارداری شما زمان انتظار زیاد و کمی هم انتظار است، اینطور نیست؟ فکر کردن به اینکه فقط چند روز دیگر میتوانید فرزندتان را در آغوش بگیرید هیجانانگیز است. اما در عین حال، به خصوص اگر این اولین فرزند شما باشد، ممکن است کمی هم در مورد زایمان عصبی باشید. در این مدت، پزشک احتمالاً نحوه قرارگیری فرزندتان را به شما توضیح میدهد، به خصوص با استفاده از اصطلاح «قرار دادن سر در رحم». این در واقع یکی از مهمترین مراحل قبل از تولد نوزاد شماست.
به عبارت ساده، «مشارکت سر» چیست؟
در دوران بارداری، برخی از نوزادان بیشتر وقت خود را در رحم با سر بالا و پاهای پایین میگذرانند. اما چند هفته قبل از تولد، بسیاری از نوزادان در داخل رحم میچرخند و سرشان را به پایین میچرخانند. به عبارت دیگر، سر نوزاد به سمت لگن شما میچرخد. اینگونه بدن شما برای بیرون آمدن سر نوزاد در طول زایمان آماده میشود.
نوزادان معمولاً بین هفتههای ۳۲ تا ۳۶ به این سمت میچرخند. پس از این مدت، احتمال چرخش نوزاد کمی کمتر میشود، اما غیرممکن نیست. با این حال، اگر قبلاً زایمان کردهاید، چرخش سر نوزاد (درگیری) در این زمان ممکن است چند ساعت قبل از شروع زایمان رخ دهد.
وقتی سر نوزاد به سمت پایین چرخانده شود، او به تدریج شروع به حرکت به سمت لگن شما میکند. پزشکان این «درگیری سر» را اندازهگیری میکنند تا ببینند سر نوزاد تا چه حد وارد لگن شما شده است.
این «ایستگاه جنین» نامیده میشود. این روشی برای اندازهگیری میزان ورود سر جنین به لگن است. وقتی جنین کاملاً در رحم قرار گرفت، «ایستگاه صفر» در نظر گرفته میشود.
چرا این موضوع اینقدر مهم است؟
«مشارکت در جذب مشتری» به دو دلیل اصلی بسیار مهم است.
اولین نکته این است که اگر سر نوزاد رو به پایین نباشد و وارد لگن نشده باشد، ممکن است ابتدا با باسن یا پاهایش بیرون بیاید. ما به این حالت «بریچ» میگوییم. در چنین شرایطی ، زایمان میتواند برای شما و نوزادتان کمی پیچیده باشد. به همین دلیل است که پزشک شما همیشه به این نکته توجه میکند که آیا نوزاد «درگیر» است یا خیر. این کار برای اطمینان از خوب پیش رفتن همه چیز و انجام اقدامات لازم در صورت احتمال وقوع «بریچ» است.
نکته دوم این است که سر نوزاد قبل از شروع زایمان باید «درگیر» شود. این بدان معنا نیست که نوزاد بلافاصله پس از «درگیر» شدن به دنیا خواهد آمد. با این حال، زایمان معمولاً تا زمانی که سر نوزاد «درگیر» نشود، شروع نمیشود. به عبارت ساده، این نشانه مهمی است که بدن در حال آماده شدن برای زایمان است.
اگر سر نوزاد پایین باشد چه احساسی دارید؟
پزشک شما وضعیت جفت شدن جنین را بررسی خواهد کرد. این کار معمولاً با استفاده از سونوگرافی یا معاینه فیزیکی انجام میشود. در طول معاینه فیزیکی، پزشک شکم و لگن شما را معاینه میکند و محل قرارگیری سر جنین نسبت به استخوان لگن شما را بررسی میکند.
اما چند نشانه وجود دارد که میتوانید از آنها برای درک این موضوع استفاده کنید. این نشانهها میتوانند به شما کمک کنند تا بفهمید که آیا نوزاد شروع به پایین آمدن کرده است یا خیر.
| نشانه ای که حس می کنید | دلیل آن |
|---|---|
| نیاز به ادرار کردن مکرر . | چون بچه داره میاد پایین و به مثانه ات فشار میاره. |
| کاهش سوزش سر دل . | زیرا بچه پایین می آید و فشار روی معده کم می شود. |
| تنفس آسانتر میشود . | زیرا بچه پایین می آید و فشار روی ریه ها کم می شود. |
| احساس اینکه «شکم برآمده» فروکش کرده است . | زیرا جنین اکنون به لگن نزدیکتر است، نه به قفسه سینه. |
آیا میتوانید به پایین آوردن سر نوزاد کمک کنید؟
واقعاً هیچ راه خاصی برای پایین آوردن سر نوزاد وجود ندارد. این یک فرآیند طبیعی است. با این حال، برخی از تمرینات و کششهای ملایم میتواند به پایین آمدن نوزاد و شل شدن لگن شما قبل از زایمان کمک کند.
از همه مهمتر: قبل از امتحان کردن هر یک از موارد زیر، حتماً با پزشک خود مشورت کنید و از او راهنمایی بخواهید. این موارد ممکن است برای هر زن بارداری مناسب نباشد.
با تایید پزشک، این موارد ممکن است مفید باشند:
- حرکات کششی یوگا که لگن را شل میکنند: تمرینات یوگا مخصوص مادران باردار وجود دارد.
- استفاده از «توپ زایمان»: این یک توپ بزرگ است. نشستن روی آن و حرکت دادن آرام آن، لگن شما را به خوبی تمرین میدهد.
- ماساژ دوران بارداری: دریافت ماساژ از کسی که به طور خاص برای دوران بارداری آموزش دیده است.
- مراجعه به متخصص کایروپراکتیک دوران بارداری : متخصص کایروپراکتیک که به طور ویژه برای مادران باردار آموزش دیده است، میتواند وضعیت بدن شما را تنظیم کند.
- ورزش منظم: ورزشهای ساده و کمفشار مانند پیادهروی انجام دهید.
پیام مفید برای خانه
- «درگیری سر» یک مرحله طبیعی و بسیار مهم است که در مراحل آخر بارداری رخ میدهد. جای نگرانی نیست.
- این بدان معناست که سر نوزاد به داخل لگن پایین آمده و برای زایمان آماده میشود.
- این معمولاً بین هفتههای ۳۲ تا ۳۶ اتفاق میافتد، اما گاهی اوقات میتواند متفاوت باشد، به خصوص در مورد نوزادان دوم یا بعدی.
- اینگیجمنت سر به این معنی نیست که شما فوراً بچهدار خواهید شد. این فقط نشانهای است که بدن شما در حال آماده شدن است.
- اگر در مورد موقعیت کودک سؤال یا تردیدی دارید، همیشه با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
- برخی تمرینات ملایم ممکن است مفید باشند، اما قبل از انجام هر کاری، مشورت با پزشک ضروری است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید