احساس بی‌حالی؟ بی‌اشتهایی؟ اینها می‌توانند نشانه‌های کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) باشند!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید بدنتان بی‌حس شده، دست و پایتان بی‌حس شده، عضلاتتان می‌لرزد؟ اگرچه این موارد ممکن است طبیعی به نظر برسند، اما گاهی اوقات می‌توانند نشانه‌ی اتفاق مهمی در بدن شما باشند. امروز قصد داریم در مورد یکی از این شرایط صحبت کنیم، که همان پایین بودن سطح پتاسیم در بدن یا به اصطلاح پزشکی، هیپوکالمی است.

به عبارت ساده، این کاهش مقدار پتاسیم است، ماده معدنی که باید در خون ما باشد. حالا ممکن است فکر کنید، "این پتاسیم چیست، آیا اینقدر مهم است؟" بله، خیلی مهم است! پتاسیم برای عملکرد صحیح عضلات ما، برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز سلول‌ها و برای عملکرد صحیح سیستم عصبی ما ضروری است. پتاسیم به ویژه برای سلول‌های قلب ما ضروری است. همچنین به کنترل فشار خون کمک می‌کند تا خیلی بالا نرود.

چرا پتاسیم به این شکل کاهش می‌یابد؟ (علل)

در واقع دلایل زیادی وجود دارد که چرا بدن ما ممکن است پتاسیم کمی داشته باشد. گاهی اوقات می‌تواند به دلیل دفع پتاسیم اضافی از طریق دستگاه گوارش باشد. یا می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری دیگر نیز باشد.

علت اصلی کمبود پتاسیم چیست؟

اغلب، علت اصلی پایین بودن سطح پتاسیم، داروهای خاصی است که برای درمان بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا استفاده می‌شوند. به طور خاص، داروهای ادرارآور یا به زبان عامیانه ما "قرص‌های آب" باعث دفع پتاسیم اضافی از طریق ادرار می‌شوند.

دلایل دیگر چیست؟

علاوه بر این علت اصلی، عوامل متعدد دیگری نیز می‌توانند باعث پایین آمدن سطح پتاسیم شوند.

• استفراغ مداوم.
• استفاده مکرر از ملین‌ها .
• اسهال طولانی مدت.
• سطح پایین منیزیم در بدن (هیپومنیزیمی).
• نوشیدن بیش از حد الکل .
• تعریق بیش از حد.
• کمبود اسید فولیک.
• افزایش اسیدهایی به نام کتون در خون فرد مبتلا به دیابت (کتواسیدوز دیابتی).
• برخی از داروهای مورد استفاده برای آسم.
• سوء تغذیه.

همچنین، اختلالات خوردن، بیماری کلیوی و برخی بیماری‌های خاص مانند «سندرم کوشینگ»، «سندرم گیتلمن»، «سندرم لیدل» و «سندرم بارتر» می‌توانند باعث کاهش سطح پتاسیم شوند. زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

علائم این بیماری چیست؟ (علائم)

علائم معمولاً به میزان پایین بودن سطح پتاسیم و مدت زمان پایین بودن آن بستگی دارد. اگر فقط کمی پایین باشد، ممکن است اصلاً هیچ علامتی نداشته باشید. با این حال، از علائم زیر آگاه باشید.

اگر سطح پتاسیم شما برای مدت طولانی پایین بماند، می‌تواند بر کلیه‌های شما نیز تأثیر بگذارد. ممکن است نیاز به ادرار کردن بیشتر و احساس تشنگی شدید داشته باشید.

پزشک چگونه این بیماری را به طور دقیق تشخیص می‌دهد؟

برای اطمینان از ابتلا به این بیماری، پزشک آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح پتاسیم خون شما انجام می‌دهد. این آزمایش ممکن است به عنوان بخشی از یک پنل متابولیک جامع انجام شود. این آزمایش همچنین عملکرد کلیه و تعادل الکترولیت‌ها در بدن شما را بررسی می‌کند.

• سطح طبیعی: سطح طبیعی پتاسیم برای یک بزرگسال بین ۳.۵ تا ۵.۵ میلی‌مول در لیتر (۳.۵ تا ۵.۵ میلی‌مول در لیتر) است.
• سطح پایین (هیپوکالمی): اگر سطح پتاسیم شما کمتر از ۳.۵ میلی‌مول در لیتر باشد ، هیپوکالمی است. بین ۳.۰ تا ۳.۴ خفیف، زیر ۳.۰ متوسط ​​و زیر ۲.۵ میلی‌مول در لیتر شدید در نظر گرفته می‌شود.

برای یافتن علت، پزشک در مورد سابقه پزشکی، داروهایی که مصرف می‌کنید و اینکه آیا استفراغ یا اسهال داشته‌اید یا خیر، سؤال خواهد کرد. همچنین ممکن است آزمایش ادرار برای بررسی پتاسیم در ادرار شما انجام دهد. در صورت وجود هرگونه سوءظن در مورد ناهنجاری در ریتم قلب، ممکن است آزمایش ECG (الکتروکاردیوگرام) انجام شود.

درمان کمبود پتاسیم چیست؟

اگر وضعیت شما شدید نباشد، پزشک اغلب مکمل‌های پتاسیم خوراکی تجویز می‌کند.

با این حال، اگر علت این وضعیت بیماری دیگری باشد، پزشک آن را درمان خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر به دلیل مصرف داروهای ادرارآور، پتاسیم خونتان پایین است، می‌توانید مصرف آن دارو را قطع کرده و به نوع دیگری از دارو روی آورید. به عنوان مثال، می‌توانید از داروهایی مانند `(ACE) inhibitors`، `(ARB)` یا `(beta-blockers)` استفاده کنید. با این حال، هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف هیچ داروی تجویز شده‌ای را قطع نکنید.

در برخی موارد شدید، بستری شدن در بیمارستان و تزریق پتاسیم داخل وریدی (IV) ممکن است ضروری باشد.

• وقتی سطح پتاسیم به طور خطرناکی پایین می‌آید.
• وقتی سطح هورمون با قرص‌های خوراکی به حالت عادی برنمی‌گردد.
• وقتی ناهنجاری‌هایی در ضربان قلب وجود دارد.

هنگام تزریق پتاسیم به صورت داخل وریدی، همیشه باید تحت نظر پزشک باشید، زیرا وضعیتی به نام هایپرکالمی می‌تواند هم خطرناک و هم ناتوان‌کننده باشد.

آیا می‌توان از این وضعیت جلوگیری کرد؟ (پیشگیری)

بله، تا حدودی. اگر استفراغ یا اسهال دارید، آب و مایعات فراوان بنوشید . اگر این وضعیت بیش از دو روز ادامه داشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر الکل می‌نوشید، مصرف آن را محدود کنید.

بهترین راه برای انجام این کار، داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم است. یک بزرگسال روزانه به بین ۲۶۰۰ تا ۳۴۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارد.