آیا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است؟ از این ۱۶ علامت آگاه باشید!

سیستم ایمنی بدن ما مانند یک ارتش آموزش‌دیده است که از یک کشور محافظت می‌کند. وقتی به درستی کار می‌کند، وظیفه اصلی آن محافظت از ما در برابر بیماری است. اما همیشه ۱۰۰٪ مواقع کار نمی‌کند. گاهی اوقات، این سیستم دفاعی که از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های تخصصی تشکیل شده است، می‌تواند دچار اختلال شود. به عبارت ساده، اگر این سیستم از کنترل خارج شود، می‌توانید بیماری‌هایی مانند آلرژی، آسم یا اگزما ایجاد کنید. در موارد دیگر، این سیستم به جای حمله به میکروب‌های خارجی، شروع به حمله به سلول‌های خوب خودمان می‌کند. ما این را یک اختلال خودایمنی می‌نامیم. به عنوان مثال، آرتریت روماتوئید و دیابت نوع ۱ بیماری‌هایی از این دست هستند. نه تنها این، بلکه بیش از ۸۰ بیماری دیگر مانند لوپوس، ام اس و پسوریازیس ناشی از مشکلات سیستم ایمنی بدن هستند. یک علامت رایج که تقریباً در همه این بیماری‌ها دیده می‌شود، التهاب در بدن است. اما، بدن ما چه علائم هشدار دهنده دیگری به ما می‌دهد؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم. اما این را نیز به یاد داشته باشید، این علائم می‌توانند به دلایل بسیاری دیگر ایجاد شوند. بنابراین، برای اینکه دقیقاً بدانید واقعاً چه اتفاقی می‌افتد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید و مشاوره بگیرید.

از این تغییرات رایج بدن آگاه باشید

برخی از علائم بر کل بدن تأثیر می‌گذارند. اگر این علائم را زود تشخیص دهید، می‌توانید زودتر به دنبال درمان باشید.

۱. آیا احساس خستگی شدید می‌کنید؟ (خستگی مفرط)

آیا احساس خستگی و فرسودگی شدید دارید، مثل زمانی که سرما خورده‌اید؟ اگر به اندازه کافی نمی‌خوابید و خستگی از بین نمی‌رود، می‌تواند نشانه مشکلی در سیستم ایمنی بدن شما باشد. همچنین ممکن است در مفاصل یا عضلات خود درد و کوفتگی داشته باشید. در واقع دلایل بسیار دیگری برای احساس خستگی وجود دارد، اما این یکی از احتمالات است.

۲. آیا تب خفیفی دارید؟ (تب خفیف)

اگر دمای بدن شما کمی بالاتر از حد معمول است، به این معنی که همچنان مانند تب احساس می‌شود، می‌تواند نشانه‌ی این باشد که سیستم ایمنی بدن شما شروع به واکنش بیش از حد کرده است. این می‌تواند به این دلیل باشد که شما در حال ابتلا به عفونت هستید، یا می‌تواند به این دلیل باشد که علائم یک بیماری خودایمنی در شما شروع به بروز کرده است.

۳. سردردهای مداوم

در برخی موارد، سردردها می‌توانند به سیستم ایمنی بدن مربوط باشند. به عنوان مثال، ممکن است به بیماری به نام واسکولیت مبتلا باشید که التهاب رگ خونی ناشی از عفونت یا بیماری خودایمنی است. بنابراین اگر بدون هیچ دلیل مشخصی دچار سردردهای مکرر می‌شوید، از این موضوع نیز آگاه باشید.

۴. آیا مفاصل شما دردناک یا متورم است؟ (درد مفاصل)

وقتی پوشش مفاصل شما ملتهب می‌شود، ناحیه اطراف آن هنگام لمس دردناک می‌شود. مفاصل همچنین ممکن است سفت و متورم شوند. این اتفاق می‌تواند در بیش از یک مفصل رخ دهد. ممکن است این درد و سفتی را احساس کنید، به خصوص وقتی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید .

سیگنال‌های پوست، چشم و مو

پوست ما یکی از بهترین آینه‌ها برای نشان دادن نحوه عملکرد سیستم دفاعی بدن ماست. تغییرات در چشم‌ها و موهای ما نیز سرنخ‌های مهمی ارائه می‌دهند.

سایر سیگنال‌های مهم از درون بدن

اگرچه برخی از علائم قابل مشاهده نیستند، اما اطلاعات مهمی در مورد آنچه در بدن اتفاق می‌افتد به ما می‌دهند.

۱. دست‌های سرد

اگر رگ‌های خونی شما ملتهب باشند، گرم نگه داشتن انگشتان دست و پا، گوش‌ها و بینی ممکن است دشوار باشد. هنگام قرار گرفتن در معرض سرما، پوست این نواحی ممکن است سفید و سپس آبی شود. همچنین ممکن است پوست هنگام برقراری مجدد جریان خون قرمز شود. پزشکان این پدیده را "پدیده رینود" می‌نامند. این بیماری می‌تواند ناشی از مشکلات سیستم ایمنی، سیگار کشیدن، داروهای خاص و سایر بیماری‌هایی باشد که بر شریان‌ها تأثیر می‌گذارند.

۲. مشکلات حمام

اسهالی که بیش از ۲ تا ۴ هفته طول بکشد، ممکن است نشانه هشدار دهنده‌ای باشد مبنی بر اینکه سیستم ایمنی بدن شما به دیواره‌های روده کوچک یا دستگاه گوارش شما آسیب می‌رساند. همچنین باید نگران یبوست باشید. اگر مدفوع شما به سختی دفع می‌شود، بسیار سفت است یا به صورت توده‌های کوچک مانند مدفوع خرگوش بیرون می‌آید، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما عملکرد روده‌های شما را سرکوب کند.

۳. سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها

این می‌تواند بدون هیچ دلیلی اتفاق بیفتد. اما در برخی موارد، می‌تواند به این معنی باشد که بدن شما به اعصابی که به عضلات شما سیگنال می‌فرستند حمله می‌کند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به سندرم گیلن باره ممکن است احساس سوزن سوزن شدن را تجربه کنند که از پاها شروع می‌شود و به بازوها و سینه گسترش می‌یابد.

۴. مشکل در بلع

اگر در بلعیدن مشکل دارید، ممکن است مری شما متورم یا آنقدر ضعیف باشد که به درستی کار نکند. برخی افراد احساس می‌کنند غذا در گلو یا سینه‌شان گیر کرده است. برخی دیگر در بلعیدن مشکل دارند. یکی از دلایل این امر می‌تواند مشکل در سیستم ایمنی بدن شما باشد.

۵. تغییر وزن بی‌دلیل

آیا بدون ایجاد هیچ تغییری در عادات غذایی یا برنامه ورزشی خود، وزن اضافه می‌کنید؟ یا بدون هیچ دلیل مشخصی وزن کم می‌کنید؟ این می‌تواند به دلیل آسیب به غده تیروئید شما به دلیل یک بیماری خودایمنی باشد. سیستم ایمنی، سیستم ایمنی، خودایمنی، علائم، بیماری‌های مکرر، درد مفاصل، بیماری‌های پوستی