آیا هنگام پیادهروی کوتاه، درد شدیدی در پاهایتان، به خصوص ساق پا، احساس میکنید، انگار که دچار گرفتگی یا غلتیدن میشوند؟ اما آیا با توقف و استراحت، درد به طور کامل از بین میرود؟ اگر این تجربه برای شما آشناست، پس موضوع مورد بحث امروز برای شما بسیار مهم خواهد بود. این وضعیت همان چیزی است که در علم پزشکی به آن «لنگش متناوب» میگوییم.
به عبارت ساده، لنگش متناوب چیست؟
این در واقع یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک بیماری است. به عبارت ساده، دردی است که هنگام فعالیت، مانند هنگام راه رفتن، در عضلات خود احساس می کنید. اما این درد هنگام استراحت از بین می رود. گاهی اوقات این درد آنقدر شدید است که مجبور می شوید راه رفتن را متوقف کنید.
این به این دلیل است که بدن شما در گردش خون مشکل دارد. وقتی راه میروید، سلولهای عضلات پای شما به اکسیژن بیشتری نسبت به حالت معمول نیاز دارند. اما وقتی این عضلات خون (و اکسیژن) کافی از طریق رگهای خونی دریافت نمیکنند، احساس درد میکنید. وقتی میایستید و استراحت میکنید، عضلات به اکسیژن کمتری نیاز دارند، بنابراین خون کمی که دریافت میکنند، آنجاست. بنابراین درد از بین میرود.
این درد چه احساسی دارد؟
بسیاری از افراد این درد را به صورت یک درد تیز و مبهم احساس میکنند. این درد مانند کشیده شدن یا فشار دادن عضله است. برخی افراد آن را "اسب چارلی" نیز مینامند. هر چه بیشتر ورزش کنید یا راه بروید، درد بیشتر میشود. در برخی موارد، به دلیل جریان خون ضعیف، اعصاب نیز ممکن است در پاها بیحس شوند.
این درد، درد مفاصل نیست. اگرچه این درد مانند درد مفاصل احساس میشود، اما «آرتروز» نیست. همچنین، اگر درد در عرض چند دقیقه استراحت از بین برود، به احتمال زیاد «لنگش متناوب» است.
چرا این اتفاق میافتد؟ دلیل اصلی چیست؟
علت اصلی این علامت، بیماری به نام بیماری شریان محیطی (PAD) است. رگهای خونی بدن خود را مانند لولههای آب در نظر بگیرید. با گذشت زمان، زنگزدگی و آلودگی درون لوله آب جمع میشوند و سوراخهای لوله مسدود میشوند، بنابراین چربیها و کلسترول نیز درون رگهای خونی (شریانها) ما جمع میشوند و چیزی را تشکیل میدهند که "پلاک" نامیده میشود. ما به این حالت "تصلب شرایین" میگوییم.
وقتی رگهای خونی توسط پلاکتها تنگ میشوند، میزان خونی که از آنها عبور میکند کاهش مییابد. این امر به ویژه زمانی صادق است که شریانهایی که خون را به پاها میرسانند به این شکل تنگ شوند که به آن PAD میگویند. این امر باعث درد میشود وقتی که پاهای شما هنگام ورزش، مانند پیادهروی، اکسیژن کافی دریافت نمیکنند.
پزشک برای تشخیص این موضوع چه آزمایشهایی انجام میدهد؟
اگر این علائم را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید . پزشک ممکن است آزمایشهای مختلفی را برای تعیین علت دقیق درد شما تجویز کند.
| تست | به عبارت ساده، با آن چه کار میکنید؟ |
|---|---|
| معاینه فیزیکی | نبض پاها و ساق پای شما بررسی خواهد شد. اگر نبض ضعیف باشد یا احساس نشود، نشانهی وجود مشکل است. |
| شاخص مچ پا-بازویی (ABI) | فشار خون در بازو و مچ پای شما اندازهگیری و مقایسه میشود. اگر اختلاف زیادی بین این دو وجود داشته باشد، نشانهی وضعیتی به نام «PAD» است. |
| آنژیوگرام | یک مایع مخصوص (رنگ کنتراست) تزریق میشود و برای یافتن نواحی انسداد رگهای خونی، عکسبرداری با اشعه ایکس انجام میشود. |
| سی تی اسکن یا ام آر آی | اینها هم انواع اسکن هستند. سی تی آنژیوگرافی یا آزمایش MRA میتوانند به وضوح ببینند که در رگهای خونی چه مشکلاتی وجود دارد. |
| سونوگرافی عروقی | اسکن با استفاده از امواج صوتی. این روش میتواند مناطقی را که رگهای خونی در آنها تنگ شدهاند، پیدا کند. |
این بیماری چگونه درمان میشود؟
هدف اصلی درمان، بهبود خونرسانی به پاها است. اگرچه این درمانها نمیتوانند بیماری را به طور کامل درمان کنند، اما میتوانند علائم را کنترل کرده و زندگی را آسانتر کنند. روشهای درمانی را میتوان به سه دسته اصلی تقسیم کرد.
۱. تغییرات سبک زندگی
خودتان هم میتوانید این کارها را انجام دهید.
- پیادهروی منظم: حداقل 30 دقیقه در روز، حداقل 3 روز در هفته پیادهروی کنید. وقتی احساس درد کردید، توقف کنید، استراحت کنید و دوباره پیادهروی کنید. این کار به ساخت رگهای خونی جدید در پاهای شما کمک میکند.
- حفظ وزن سالم: این وضعیت با افزایش وزن بدن میتواند بدتر شود.
- رژیم غذایی سالم: غذاهایی بخورید که به کنترل مواردی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک میکنند.
- ترک کامل سیگار و مصرف دخانیات: این موارد برای رگهای خونی بسیار مضر هستند.
- مدیریت استرس: سلامت روان مستقیماً بر سلامت قلب و سیستم گردش خون تأثیر میگذارد.
۲. داروها
پزشک ممکن است داروهایی مانند موارد زیر را تجویز کند:
- رقیقکنندههای خون: این داروها از عوارض جدی مانند تشکیل لختههای خون و انسداد ناگهانی رگهای خونی جلوگیری میکنند.
- استاتینها: این داروها سطح کلسترول را پایین میآورند و تشکیل پلاک در رگهای خونی را کنترل میکنند.
- داروهای فشار خون: این داروها رگهای خونی را گشاد کرده و جریان خون را تسهیل میکنند.
- داروهای دیابت: اگر دیابت دارید، کنترل خوب آن بسیار مهم است.
۳. جراحی یا سایر اقدامات
اگر تغییر سبک زندگی و داروها بیماری را کنترل نکنند، پزشک ممکن است جراحی یا روش دیگری را توصیه کند.
- آنژیوپلاستی: یک وسیله بادکنک مانند وارد رگ خونی تنگ شده شده و باد میشود تا رگ را گشاد کند.
- قرار دادن استنت: پس از آنژیوپلاستی، یک وسیله توری مانند (استنت) در داخل رگ خونی قرار داده میشود تا از تنگ شدن مجدد آن جلوگیری شود.
- جراحی بایپس: با استفاده از رگ خونی گرفته شده از قسمت دیگری از بدن، مسیر جدیدی ایجاد میشود، مشابه ایجاد مسیر جدید برای جریان خون در اطراف انسداد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر از قبل میدانید که «لنگش متناوب» دارید، به ویژه از علائم زیر آگاه باشید. در صورت بروز هر یک از این موارد، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید یا به بخش اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
- اگر در پا یا ساق پا احساس سرما یا بیحسی شدید دارید.
- اگر بهبود زخمهای روی پاها مدت زیادی طول بکشد، یا اگر زخمهای جدیدی ایجاد شوند.
- اگر علائم عفونت (تورم، قرمزی، درد، گرما) در اطراف زخم وجود دارد.
- اگر همراه با درد پا، درد قفسه سینه یا مشکل در تنفس را تجربه میکنید.
- اگر حتی در حالت استراحت هم درد پا دارید.
- اگر درد ناگهانی و شدید دارید یا اگر درد از جایی که معمولاً هست به ناحیه دیگری منتقل میشود.
این بیماری میتواند راه رفتن و حتی انجام کارهای روزانه را دشوار کند. با این حال، با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب، میتوان از شدت گرفتن آن جلوگیری کرد و زندگی عادی داشت.
پیام مفید برای خانه
- لنگیدن متناوب یک بیماری نیست، بلکه علامتی است که در اثر مشکلی در گردش خون ایجاد میشود. علت اصلی آن بیماری شریان محیطی (PAD) است.
- اگر هنگام راه رفتن در پاهایتان (به خصوص ساق پا) درد احساس میکنید و با استراحت از بین میرود، حتماً با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
- ترک سیگار، پیاده روی منظم، داشتن رژیم غذایی سالم و کنترل وزن می تواند تا حد زیادی به کنترل این بیماری کمک کند.
- استفاده دقیق از داروها طبق دستور پزشک بسیار مهم است.
- اگر حتی در حالت استراحت هم درد دارید، پاهایتان بیحس است یا زخمهایتان بهبود نمییابند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න