آیا شما هم اغلب دچار خون دماغ می‌شوید؟ (خون دماغ) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

خون دماغ، یا چیزی که ما در انگلیسی به آن می‌گوییم، در واقع آنقدرها هم که به نظر می‌رسد خطرناک نیست. می‌تواند کمی آزاردهنده، ناراحت‌کننده و گاهی حتی ترسناک باشد. اما بیشتر اوقات، چیزی است که می‌توان به راحتی و بدون دردسر زیاد آن را کنترل کرد. پس بیایید امروز در مورد همه چیز صحبت کنیم، باشه؟

علل خونریزی بینی چیست؟

دلایل مختلفی برای خونریزی بینی وجود دارد. برخی از آنها بسیار جزئی و رایج هستند. برخی دیگر نیاز به توجه بیشتری دارند.

دلایلی که برای کودکان و بسیاری دیگر رایج است

• هوای خشک: به خصوص وقتی زمان زیادی را در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع یا در روزهای سرد و خشک می‌گذرانید، غشاهای ظریف داخل بینی شما می‌توانند خشک شوند. این می‌تواند باعث پارگی و خونریزی رگ‌های خونی ریز داخل بینی شما شود. به آن مانند ترک خوردن پوست ما هنگام خشک شدن فکر کنید.
• انگشت کردن در بینی: این کار در بین کودکان خردسال بسیار رایج است، اینطور نیست؟ وقتی آنها با انگشتان خود در بینی خود فرو می‌کنند ، ممکن است ناخن‌هایشان بریده شود یا نواحی حساس داخل بینی‌شان بریده و خونریزی کند.
• انگشت کردن در بینی: برخی افراد هنگام سرماخوردگی، برای تخلیه مخاط، بینی خود را با شدت انگشت می‌کنند. انجام این کار می‌تواند فشار داخل بینی را افزایش داده و باعث پارگی رگ‌های خونی شود.
• آسیب‌های جزئی: اگر هنگام بازی، ضربه کوچکی به بینی شما وارد شود یا به هر جایی از بدن شما ضربه وارد شود، می‌تواند باعث خونریزی شود.
• سرماخوردگی ، آلرژی و عفونت‌های سینوسی (سینوزیت) : در این شرایط، غشاهای داخل بینی متورم، قرمز و حساس می‌شوند. همچنین احتمال خونریزی آنها بیشتر است.
• جسم خارجی: کودکان خردسال گاهی اوقات چیزهایی مانند اسباب‌بازی یا نخود فرنگی را در بینی خود قرار می‌دهند. این کار می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی و خونریزی بینی شود.

دلایل دیگری برای کمی احتیاط

اینها کمی کمتر هستند، اما خوب است بدانید:

• تغییرات در شکل بینی: برخی افراد ممکن است انحراف جزئی تیغه بینی داشته باشند که می‌تواند باعث خونریزی مکرر بینی شود.
• فشار خون بالا (هایپرتنشن): این بیماری بیشتر بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فشار خون بالا همچنین می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و باعث خونریزی شود.
• داروهایی که لخته شدن خون را کاهش می‌دهند: افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مانند «آسپرین» و «وارفارین» مصرف می‌کنند نیز بیشتر در معرض خونریزی هستند. اگر چنین داروهایی مصرف می‌کنید و مکرراً دچار خونریزی بینی می‌شوید، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
• اختلالات خونریزی: این موارد بسیار نادر هستند. افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند هموفیلی در کنترل خونریزی خود مشکل دارند. اگر خونریزی بینی یا کبودی مکرر و غیرقابل توقف دارید، باید این مورد را نیز در نظر بگیرید. با این حال، این یک بیماری بسیار نادر است.
• تومورها: این مورد نیز بسیار بسیار نادر است، به خصوص در کودکان. اما اگر خونریزی مداوم در یک طرف دارید، اگر بینی شما در آن طرف احساس گرفتگی می‌کند، یا اگر درد یا تورم صورت دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. نگران نباشید، این موارد بسیار نادر هستند.

آیا انواع مختلفی از خونریزی بینی وجود دارد؟

بله، به عبارت ساده، دو نوع وجود دارد.

۱. خونریزی بینی قدامی: این شایع‌ترین نوع است (حدود ۹۰٪). خونریزی از جلوی بینی، روی دیواره‌ای که دو سوراخ بینی را از هم جدا می‌کند (تیغه بینی) شروع می‌شود. رگ‌های خونی کوچک زیادی در اینجا وجود دارد. خونریزی از این نوع اغلب به راحتی قابل توقف است.

۲. خونریزی بینی خلفی: این یک اتفاق نادر است. خونریزی در اعماق بینی، به سمت گلو رخ می‌دهد. این نوع خونریزی بیشتر در افراد مسن، کسانی که آسیب جدی به صورت یا بینی داشته‌اند یا کسانی که فشار خون بالا دارند، شایع است. وقتی این نوع خونریزی رخ می‌دهد، گاهی اوقات می‌تواند به گلو برود و متوقف کردن آن دشوار است. در چنین مواردی، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

کارهایی که هنگام خونریزی بینی باید انجام دهید

بسیار خب، حالا ببینیم وقتی بینی‌تان شروع به خونریزی می‌کند چه باید بکنید. وحشت نکنید، فقط این مراحل را دقیقاً دنبال کنید.

۱. آرام باشید، صاف بنشینید:

• اول از همه ، نترسید، وحشت نکنید. آرام باشید.
• هرگز دراز نکشید. صاف بنشینید یا بایستید. اگر دراز بکشید، خون می‌تواند وارد گلوی شما شود و باعث استفراغ و سرفه شود.

۲. سرتان را به جلو خم کنید:

• برای پاک کردن خون از دستمال کاغذی یا پارچه تمیز و مرطوب استفاده کنید.
• کمی سرتان را به جلو خم کنید. این خیلی مهم است. اشتباهی که خیلی از مردم مرتکب می‌شوند این است که سرشان را به عقب خم می‌کنند. این کار را نکنید! اگر این کار را بکنید، خون مستقیماً به گلویتان می‌رود و اگر آن را قورت دهید، ممکن است دچار گرفتگی معده و استفراغ شوید.

۳. بینی خود را بگیرید:

• حالا با استفاده از انگشت شست و اشاره، قسمت نرم بینی خود را، درست زیر قسمت استخوانی ، بگیرید و محکم فشار دهید. برای دقیق‌تر شدن، هر دو سوراخ بینی را ببندید.
• از طریق دهان نفس بکشید.
• قطعاً باید این حالت را به مدت ۱۰ دقیقه مداوم نگه دارید . دستتان را در نیمه راه باز نکنید. دستتان را برای گفتن «ببین، حالت خوبه؟» باز نکنید. ۱۰ دقیقه وقتی واقعاً این کار را انجام می‌دهید، می‌تواند زمان زیادی به نظر برسد. بنابراین به ساعتتان نگاه کنید یا از کسی در خانه بخواهید که زمان را بررسی کند.

۴. اگر متوقف نشد چه؟

• اگر خونریزی پس از فشار دادن دقیقاً به مدت ۱۰ دقیقه کاملاً بند نیامد، دوباره بینی را به مدت ۱۰ دقیقه دیگر فشار دهید.
• اگر خونریزی پس از اعمال فشار به مدت ۱۰ دقیقه برای بار دوم متوقف نشد، یا اگر خونریزی بسیار شدید به نظر می‌رسید، فوراً به مادر، پدر یا یکی از بزرگسالان خانه اطلاع دهید تا به پزشک مراجعه کند.

۵. پس این کارها را انجام ندهید:

• پس از بند آمدن خونریزی، تا چند ساعت از دستکاری، مالش یا خاراندن شدید بینی خودداری کنید. انجام این کارها ممکن است باعث بازگشت خونریزی شود.
• همچنین، از نوشیدن چیزهای خیلی داغ، حمام آب گرم و بلند کردن اجسام سنگین برای چند ساعت خودداری کنید.

مهمترین نکته این است که این مراحل را با آرامش و بدون وحشت دنبال کنید. در بیشتر مواقع، این کار خونریزی را متوقف می‌کند.

در اینجا مراحل به طور خلاصه به عنوان یادآوری آورده شده است:

• قوز نکنید. صاف بنشینید.
• سرتان را به جلو خم کنید. آن را به عقب خم نکنید.
• قسمت نرم بینی خود را به مدت ۱۰ دقیقه فشار دهید. از طریق دهان نفس بکشید.
• اگر متوقف نشد، 10 دقیقه دیگر فشار دهید.
• اگر هنوز خونریزی وجود دارد، به پزشک مراجعه کنید.
• پس از بند آمدن خونریزی، بینی خود را دستکاری یا نخارانید.

چه زمانی باید در این مورد با پزشک صحبت کنیم؟

اگرچه بیشتر خونریزی‌های بینی را می‌توان در خانه متوقف کرد، اما گاهی اوقات نیاز داریم از پزشک کمک بگیریم.

• اگر خونریزی بسیار شدید باشد: این بدان معناست که بافت خیلی سریع خیس می‌شود و احساس می‌شود که خون حدود یک فنجان جریان داشته است.
• اگر پس از اعمال فشار به مدت ۲۰ دقیقه (دو بار به مدت ۱۰ دقیقه) نتوانستید خونریزی را بند بیاورید.
• اگر بینی شما مرتباً خونریزی می‌کند: یعنی چندین بار در هفته.
• اگر آسیب جدی به بینی یا صورت شما وارد شده است که باعث خونریزی شده است، مثلاً پس از ضربه خوردن توسط کسی، افتادن یا تصادف.
• اگر هنگام خونریزی احساس سرگیجه، ضعف یا غش می‌کنید.
• اگر از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می‌کنید و خونریزی بینی مکرر دارید.
• اگر دچار خونریزی بینی، خون در ادرار یا مدفوع یا کبودی بی‌دلیل در بدن خود هستید.
• اگر کودک خردسالی مکرراً دچار خونریزی بینی می‌شود: بررسی کنید که آیا چیزی در بینی گیر کرده است یا علت دیگری دارد.
• اگر خونریزی مداوم فقط از یک سوراخ بینی دارید و علائم دیگری در آن طرف دارید، مانند گرفتگی بینی، درد صورت یا تورم (این مورد بسیار نادر است، اما مراجعه به پزشک ایده خوبی است).
• اگر می‌دانید که اختلال خونریزی دارید.

پزشک علت خونریزی را بررسی خواهد کرد. گاهی اوقات می‌توان رگ خونی پاره شده داخل بینی را سوزاند تا متوقف شود. یا می‌توان برای جلوگیری از خونریزی، یک تامپون بینی در بینی قرار داد. همه این موارد فقط در صورتی انجام می‌شود که خونریزی قابل توقف نباشد.

برای جلوگیری از خونریزی بینی چه کنیم؟

برای جلوگیری از خونریزی مکرر بینی، می‌توانیم چندین کار انجام دهیم.

• هوا را مرطوب نگه دارید: اگر هوای خانه شما خشک است، به خصوص در اتاق‌هایی که کولر گازی دارند، از دستگاه بخور استفاده کنید. این کار رطوبت هوا را افزایش می‌دهد.
• بینی خود را مرطوب نگه دارید: از پزشک خود در مورد استفاده از اسپری بینی سالین یا قطره بینی سوال کنید. اسپری کردن آن به داخل بینی دو یا سه بار در روز به مرطوب نگه داشتن بینی شما کمک می‌کند. همچنین می‌توانید کمی وازلین یا روغن نارگیل را به داخل بینی خود بمالید و به آرامی مالش دهید (زیاد آن را عمیق وارد نکنید).
• از دست کردن در بینی خودداری کنید: این کار را به کودکان کوچک آموزش دهید. ناخن‌هایشان را کوتاه نگه دارید.
• به آرامی فین کنید: وقتی سرماخوردگی دارید، یک طرف بینی خود را بپوشانید و به آرامی طرف دیگر را فین کنید. هر دو طرف را همزمان فین نکنید.
• از وسایل محافظ استفاده کنید: اگر ورزش‌هایی انجام می‌دهید که می‌توانند باعث آسیب‌دیدگی بینی شوند (مثل بوکس، راگبی)، از ماسک محافظ صورت استفاده کنید.
• درمان آلرژی: اگر به چیزهایی مانند گرد و غبار و گرده حساسیت دارید، این موارد می‌توانند باعث تورم و خونریزی داخل بینی شما شوند. درمان مناسب را از پزشک دریافت کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید: غشاهای داخل بینی افراد سیگاری خشک می‌شوند و می‌توانند به راحتی آسیب ببینند.

پیام نهایی

بسیار خب، پس بیایید دوباره مهم‌ترین نکات صحبت‌هایمان را یادآوری کنیم.

• خون دماغ معمولاً جدی نیست. نگران نباشید.
• وقتی خونریزی شروع شد، صاف بنشینید، سرتان را به جلو خم کنید و قسمت نرم بینی‌تان را به مدت ۱۰ دقیقه فشار دهید.
• سرتان را به عقب خم نکنید.
• اگر نمی‌توانید خونریزی را متوقف کنید، اگر مداوم است، یا اگر علائم جدی دیگری دارید ، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
• مرطوب نگه داشتن بینی و جلوگیری از خونریزی بینی می‌تواند به جلوگیری از خونریزی بینی کمک کند.

بنابراین، امیدوارم این مطلب به بسیاری از سوالات شما در مورد خونریزی بینی پاسخ داده باشد. به یاد داشته باشید، این اطلاعات فقط برای اطلاع شما است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی استفاده شود. اگر سؤال یا نگرانی دارید، بهتر است با پزشک صحبت کنید.

خونریزی بینی، خونریزی از بینی، خون دماغ، خونریزی بینی، کمک های اولیه، بینی، سلامت