آیا رفلاکس معده و عدم تحمل غذا شما را آزار می‌دهد؟ (رفلاکس معده و عدم تحمل غذا) - بیایید از این تجربه درس بگیریم

آیا شما هم گاهی اوقات چنین احساسی دارید؟ نمی‌توانید دلیل واقعی برای ناراحتی که احساس می‌کنید پیدا کنید و از خود می‌پرسید که آیا همه اینها فقط تخیل شماست یا خیر. این احساس کاملاً طبیعی است، به خصوص وقتی که مشکلات معده، خستگی شدید یا سردردهای مداوم دارید که حتی پزشک هم نمی‌تواند علت آن را مشخص کند. امروز، ما در مورد داستان کسی صحبت می‌کنیم که تجربه مشابهی داشته و سال‌ها رنج کشیده است. این داستان ممکن است برای شما بسیار آشنا به نظر برسد.

بیایید شخصیت این داستان را «ترودی» بنامیم. او در دهه سی سالگی‌اش متوجه شد که بدنش به برخی غذاها، یعنی عدم تحمل غذایی، واکنش نشان نمی‌دهد. اما این علائم از بدو تولد وجود داشتند. در نوزادی، او دائماً نفخ و گاز معده داشت. مادرش فکر می‌کرد که این به دلیل تولد زودرس (نارس) است. اگرچه مشکلات معده او کمی در حدود 6 ماهگی فروکش کرد، اما پس از آن مشکل متفاوتی شروع شد.

اینها علائمی بودند که به نظر می‌رسید آلرژی‌های مداوم هستند. وقتی جوان بودم، این وضعیت آنقدر شدید شد که گاهی اوقات صبح‌ها نمی‌توانستم چشمانم را باز کنم و درد شدید سینوس‌ها و سردرد داشتم.

خستگی و درد قفسه سینه بدون دلیل مشخص

چیزی که بیش از همه او را آزار می‌داد، خستگی مفرطی بود که احساس می‌کرد. با وجود مراجعه به پزشکان متعدد، هیچ‌کس نمی‌توانست بفهمد که چرا او اینقدر خسته است. در نهایت، ترودی به این باور رسید که همه اینها مشکلی در ذهن اوست. بنابراین این علائم را نادیده گرفت و سخت کار کرد، به عنوان رهبر دانش‌آموزی در مدرسه، در سایر سازمان‌های اتحادیه‌ای و حتی در یک شغل ۲۰ ساعته در هفته مشغول به کار شد. اما وقتی به خانه رسید، آنقدر خسته بود که نمی‌توانست از رختخواب بلند شود.

در دهه بیست سالگی‌اش، همه این مشکلات بدتر شدند و او شروع به درد مداوم قفسه سینه و معده، همراه با رفلاکس اسید معده کرد. حدود شش سال پیش، وقتی 30 ساله بود، همه چیز غیرقابل تحمل شد. یک روز، درد شدیدی در قفسه سینه‌اش احساس کرد. احساس می‌کرد قلبش دارد له می‌شود. دست چپش بی‌حس شد و به سختی نفس می‌کشید.

ترودی در آن زمان به اورژانس مراجعه کرد. پزشک آنجا گفت که این فقط یک سوزش سر دل ساده است. روز بعد، وقتی او به متخصص گوارش مراجعه کرد، او هم همین را گفت. اگرچه او با فهمیدن اینکه مشکل قلبی نیست، خیالش راحت شد، اما داروهایی که به او داده شد کمکی به او نکرد.

رابطه بین رفلاکس معده و عدم تحمل غذایی

سال‌ها بعد، پس از اینکه ترودی به منطقه‌ی دیگری نقل مکان کرد، با یک متخصص جدید آشنا شد که دلیل واقعی همه این مشکلات را کشف کرد. مشکل این بود که او نسبت به چندین غذا عدم تحمل داشت. یعنی، او چندین نوع عدم تحمل غذایی داشت. پس از فهمیدن این موضوع بود که زندگی‌اش تغییر کرد.

به عبارت ساده، عدم تحمل غذایی زمانی است که سیستم گوارش ما قادر به هضم صحیح یک غذای خاص نیست. اگرچه این مورد مانند آلرژی شدید تهدید کننده زندگی نیست، اما وقتی این غذاها را برای مدت طولانی مصرف کنیم، می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در بدن شود.

پزشک ترودی متوجه شد که مصرف مداوم این غذاهای ناسالم توسط او باعث التهاب در بدنش می‌شود که منجر به بیماری به نام GERD (بیماری رفلاکس معده به مری) می‌شود. GERD بیماری‌ای است که در آن اسید معده از مری به گلو برمی‌گردد. GERD علت درد شدید قفسه سینه او بود. به طور شگفت‌آوری، GERD علت مشکلات سینوسی او نیز بود.

درمان و امداد دریافت شده

وقتی ترودی این را شنید، آنقدر خوشحال شد که می‌توانست گریه کند، چون بالاخره دلیل واقعی چیزهایی را که سال‌ها از آنها رنج می‌برد، پیدا کرده بود. اما در عین حال، از رژیم غذایی جدیدی که دکتر تجویز کرده بود، بسیار می‌ترسید. فکر می‌کرد خیلی سخت خواهد بود.

اما او این چالش را پذیرفت. به توصیه پزشکش، خوردن تمام غذاهایی را که برایش مناسب نبودند، متوقف کرد. همزمان، مصرف پروبیوتیک‌ها ، داروهای ضد قارچ و چندین ویتامین را شروع کرد.

نتایج شگفت‌انگیز بود. در عرض سه سال، زندگی ترودی کاملاً تغییر کرد. از آنجایی که بدنش دیگر با خودش مبارزه نمی‌کرد، او قدرت از دست رفته‌اش را دوباره به دست آورد. حالا او انرژی کافی داشت تا با چهار دخترش بازی کند، در تکالیف مدرسه‌شان به آنها کمک کند و شب‌ها برایشان داستان بخواند.

ما می‌توانیم از این داستان چیزهای زیادی یاد بگیریم. اگر علائم غیرقابل توضیحی مانند این دارید، آنها را نادیده نگیرید.

کارهایی که می‌توانید انجام دهید

• یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید: آنچه می‌خورید و هرگونه علائمی را که تجربه می‌کنید، بنویسید. با گذشت زمان، می‌توانید ببینید که آیا غذاهای خاص علائم شما را بدتر می‌کنند یا خیر. این همچنین برای پزشک شما بسیار مفید خواهد بود.
• به بدن خود گوش دهید: خستگی مداوم، درد معده و سردرد را به عنوان علائم طبیعی نادیده نگیرید. آنها می‌توانند بدن شما باشند که سعی دارد چیزی به شما بگوید.
• مشاوره پزشکی مناسب دریافت کنید: به پزشکی مراجعه کنید که با دقت به علائم شما گوش می‌دهد و سعی می‌کند آنها را درک کند. در صورت لزوم، از یک متخصص گوارش مشاوره بگیرید.