آیا ناگهان استفراغ و اسهال دارید؟ بیایید دقیقاً در مورد این «(نوروویروس)» وحشتناک اطلاعات کسب کنیم!

امروز می‌خواهیم در مورد یک بیماری بسیار ناخوشایند، اما بسیار مسری صحبت کنیم که بسیاری از مردم به راحتی به آن مبتلا می‌شوند و از آن رنج می‌برند. تصور کنید، وقتی عجله دارید، ناگهان احساس بیماری می‌کنید و همراه با اسهال شدید، استفراغ می‌کنید. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است به بیماری ناشی از این ویروس به نام «(نوروویروس)» مبتلا شده باشید. این بیماری در واقع بسیار شایع است.

«(نوروویروس)» چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده بفهمیم!

به عبارت ساده، «(نوروویروس)» گروهی از ویروس‌ها است. وقتی این ویروس وارد بدن ما می‌شود، اتفاق اصلی استفراغ و اسهال شدید است. این بیماری خیلی سریع از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. به طور دقیق، این باعث می‌شود معده و روده‌های ما بسیار متورم و ملتهب شوند. پزشکان این بیماری را «(گاستروانتریت)» می‌نامند.

بیشتر اوقات، این «(نوروویروس)» در ماه‌های سرد سال به صورت اپیدمی شیوع پیدا می‌کند. در کشورهایی مانند ایالات متحده، این عفونت «(نوروویروس)» عامل اصلی بیماری‌های ناشی از غذا است. آیا می‌دانستید، این ویروس اولین بار در سال ۱۹۶۸ در شیوع بیماری در مدرسه‌ای در شهر نورواک، اوهایو، ایالات متحده آمریکا کشف شد. به همین دلیل در ابتدا «ویروس نورواک» نامیده شد.

تفاوت بین «(نوروویروس)» و «آنفولانزای معده» چیست؟

بسیاری از افراد این بیماری «گاستروانتریت» ناشی از «نوروویروس» را «آنفولانزای معده» نیز می‌نامند. اما این در واقع یک تصور غلط است. «آنفولانزای معده» اصطلاح پزشکی درستی نیست. سرماخوردگی معمولی یا آنفولانزا یک بیماری تنفسی است که توسط «ویروس آنفولانزا» ایجاد می‌شود. «نوروویروس» باعث التهاب در معده و روده می‌شود. بنابراین، بهتر است این دو را با هم اشتباه نگیریم، درست است؟

چند نوع «(نوروویروس)» وجود دارد؟

انواع مختلفی از این «(نوروویروس)» وجود دارد، یعنی سویه‌های بسیار متفاوتی دارد. این ویروس متعلق به خانواده ویروس‌های «(Caliciviridae)» است. ویروس‌های این خانواده، ویروس‌هایی هستند که باعث تورم معده و روده ما و ایجاد «(گاستروانتریت)» می‌شوند. تصور کنید، حدود 10 گروه در این خانواده و حدود 48 نوع از آنها وجود دارد! اما رایج‌ترین نوع در بین آنها GII.4 است. اما لازم نیست در مورد همه این انواع بدانید. مهمترین چیز این است که انواع مختلفی از این ویروس وجود دارد، بنابراین نمی‌توانید فکر کنید که اگر یک بار به آن مبتلا شدید، دیگر تکرار نخواهد شد.

«(نوروویروس)» چقدر شایع است؟ آیا واقعاً جای نگرانی دارد؟

بله، «(نوروویروس)» یک عفونت بسیار شایع در سراسر جهان است. فقط فکر کنید، هر ساله حدود ۶۸۵ میلیون مورد ابتلا در سراسر جهان گزارش می‌شود. این یعنی میلیون‌ها نفر! از این تعداد، بیش از ۲۰۰ میلیون نفر، یا بیش از ۲۰۰ میلیون نفر، کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار می‌دهند. بنابراین این چیزی نیست که بتوان آن را ساده گرفت.

آیا زمان خاصی برای «(نوروویروس)» وجود دارد؟

بله، اغلب اوقات، شیوع `(نوروویروس)` بیشتر در یک الگوی خاص دیده می‌شود. در کشورهای بالای خط استوا، بیشتر از نوامبر تا آوریل و در کشورهای پایین‌تر از خط استوا، بیشتر از آوریل تا سپتامبر شیوع پیدا می‌کند. یعنی با هوای سرد شیوع پیدا می‌کند. با این حال، در مناطق نزدیک به خط استوا، چنین زمان خاصی وجود ندارد، می‌تواند در هر زمانی از سال رخ دهد. در سریلانکا نیز شاهد هستیم که این نوع بیماری معده در زمان‌های خاصی بیشتر شیوع پیدا می‌کند.

علائم «(نوروویروس)» چیست؟

علائم اصلی نوروویروس عبارتند از:

• حالت تهوع : احساسی شبیه به اینکه می‌خواهید بالا بیاورید.
• استفراغ : استفراغ مداوم.
• اسهال : مدفوع آبکی، چندین بار در روز.
• درد معده : وقتی داخل معده را لمس می‌کنید، احساس درد می‌کنید.

علاوه بر این علائم اصلی، ممکن است علائم دیگری نیز تجربه کنید:

• سردرد
• تب : بدن داغ می‌شود.
• درد بدن : تمام بدن مانند تب درد می‌کند.

این علائم معمولاً ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس (یعنی ورود ویروس به بدن) شروع می‌شوند. با این حال، بیماری معمولاً ظرف یک تا سه روز برطرف می‌شود.

آیا علائم در کودکان خردسال و بزرگسالان یکسان است؟

در بیشتر موارد، علائم «(نوروویروس)» در کودکان خردسال و بزرگسالان یکسان است. با این حال، ممکن است تفاوت‌هایی وجود داشته باشد. بزرگسالان ممکن است اسهال بیشتری را تجربه کنند، در حالی که کودکان خردسال ممکن است استفراغ بیشتری را تجربه کنند.

این «(نوروویروس)» چگونه ایجاد می‌شود؟ علت آن چیست؟

دلیل اصلی ایجاد «نوروویروس» ورود ویروسی متعلق به خانواده ویروس‌های «کالیسیویریده» به بدن ما است. وقتی این ویروس وارد بدن می‌شود، معده و روده‌های ما متورم و ملتهب می‌شوند. به همین دلیل است که ما آن را «گاستروانتریت» می‌نامیم. به دلیل همین بیماری «گاستروانتریت» است که علائمی که قبلاً ذکر شد مانند استفراغ و اسهال ظاهر می‌شوند.

چگونه به «(نوروویروس)» آلوده می‌شویم؟

این ویروس از چند طریق می‌تواند ما را آلوده کند، بنابراین باید بسیار مراقب باشیم.

• از طریق تماس نزدیک با فرد مبتلا به ویروس: یعنی از طریق لمس فرد بیمار یا لمس چیزهایی که او استفاده کرده است.
• با لمس سطوحی که ویروس روی آنها قرار دارد و سپس لمس دهان یا بینی خود با همان دست: تصور کنید، اگر چیزی مانند دستگیره در یا میز را که فرد بیمار از آن استفاده کرده است لمس کنید و سپس با همان دست غذا بخورید یا بینی خود را پاک کنید، می‌توانید به این بیماری مبتلا شوید.
• خوردن غذا و نوشیدنی‌هایی که حاوی ویروس هستند: این خطرناک‌ترین نوع است. اگر غذایی بخورید که به درستی تمیز نشده باشد یا توسط فرد مبتلا به ویروس تهیه شده باشد، ممکن است بیمار شوید.

در کشورهایی مانند ایالات متحده، یکی از بیماری‌های اصلی منتقله از طریق غذا «نوروویروس» است . این بیماری اغلب زمانی شیوع پیدا می‌کند که فرد مبتلا به این ویروس قبل از تهیه غذا و سپس سرو آن برای دیگران، دست‌های خود را به درستی نمی‌شوید. گاهی اوقات، غذاهای دریایی مانند صدف می‌توانند به طور طبیعی حاوی «نوروویروس» باشند. بنابراین، باید قبل از خوردن کاملاً پخته شوند.

آیا «(نوروویروس)» یک بیماری مسری است؟

کاملاً بله! «(نوروویروس)» ویروسی است که خیلی سریع و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. اگر به این ویروس مبتلا باشید، بدن شما میلیاردها ذره ویروس کوچک آزاد می‌کند. این ذرات برای بیمار کردن دیگران کافی هستند. فقط فکر کنید، فقط تعداد کمی از این ذرات ویروس کافی است تا شخص دیگری را بیمار کند!

حدود ۱۲ تا ۴۸ ساعت طول می‌کشد تا ویروس وارد بدن شما شود و علائم ایجاد کند. این زمان «دوره کمون» نامیده می‌شود. اما حتی پس از متوقف شدن علائم، شما هنوز هم می‌توانید بیماری را به مدت حدود دو روز (۴۸ ساعت) به دیگران منتقل کنید. بنابراین باید بسیار مراقب باشید.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به «(نوروویروس)» هستند؟

در واقع، هر کسی می‌تواند به «(نوروویروس)» مبتلا شود. با این حال، اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلای شما بیشتر است:

• اگر با کسی که ویروس دارد معاشرت می‌کنید.
• برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به این ویروس هستند. به این معنی که بدن آنها نسبت به این ویروس حساس‌تر است.

عوارض احتمالی «(نوروویروس)» چیست؟

ابتلا به «نوروویروس» واقعاً دشوار است. وقتی به طور مداوم استفراغ و اسهال دارید، بدن شما بسیار خسته می‌شود. وقتی مواد مغذی و مایعات بدن به این ترتیب از دست می‌روند، ممکن است کم‌آبی بدن رخ دهد. این عارضه خطرناک اصلی «نوروویروس» است.

علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• کاهش دفعات ادرار یا تیره شدن رنگ ادرار.
• خشکی دهان.
• احساس ضعف و سرگیجه.
• سردرد

علاوه بر این علائم، کودکان خردسال ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنند:

• گریه بدون اشک.
• بی قراری مداوم، بی قراری.
• خواب‌آلودگی در تمام طول روز.

وقتی به «(نوروویروس)» مبتلا هستید، معده و روده‌هایتان متورم می‌شوند، بنابراین خوردن یا آشامیدن بسیار دشوار می‌شود. ممکن است هر چیزی را که می‌خورید یا می‌نوشید، استفراغ کنید یا سعی کنید آن را دفع کنید. اما قطعاً باید سعی کنید غذا بخورید یا بنوشید. سعی نکنید یکباره مقدار زیادی غذا بخورید یا بنوشید. کم کم، در طول روز و با جرعه‌های کوچک غذا بخورید. چه مقدار زیادی غذا را یکباره بخورید و چه سریع آن را بخورید، بدن شما می‌تواند آن را دفع کند.

چگونه «(نوروویروس)» را شناسایی کنیم؟

پزشک پس از شنیدن علائم شما، نوروویروس را در شما تشخیص می‌دهد. اغلب اوقات، آزمایش خاصی لازم نیست. با این حال، گاهی اوقات، برای اطمینان می‌توان نمونه مدفوع را آزمایش کرد. این کار ممکن است لازم باشد، به خصوص اگر بیماری‌های زمینه‌ای دیگری داشته باشید یا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد.

چه درمان‌هایی برای «(نوروویروس)» وجود دارد؟

متأسفانه، هیچ درمان خاصی برای نوروویروس وجود ندارد. یعنی هیچ دارویی برای از بین بردن ویروس وجود ندارد. درمان عمدتاً با هدف کنترل علائم و تسکین انجام می‌شود. این علائم معمولاً طی یک تا سه روز خود به خود فروکش می‌کنند. می‌توانید برای مدیریت این علائم موارد زیر را انجام دهید:

• مایعات فراوان بنوشید. نوشیدن نوشیدنی‌هایی که حاوی الکترولیت هستند (مانند آب) بسیار مهم است. زیرا استفراغ و اسهال باعث از دست رفتن الکترولیت‌های بدن می‌شوند.
• استراحت کافی داشته باشید. بدن خود را بیش از حد خسته نکنید.
• غذاهای نرم و ملایم بخورید. چیزهایی مانند فرنی برنج و سوپ خوب هستند. از غذاهای چرب و تند خودداری کنید.

آیا می‌توان از توسعه «(نوروویروس)» جلوگیری کرد؟

کاملاً! چندین کار وجود دارد که می‌توانیم برای جلوگیری از شیوع «(نوروویروس)» انجام دهیم. رعایت این موارد بسیار مهم است، به خصوص در مواقعی مانند الان که بیماری‌ها شیوع پیدا می‌کنند.

• دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون بشویید. شستن دست‌ها حداقل به مدت ۲۰ ثانیه ضروری است.
• سبزیجات و میوه‌ها را قبل از خوردن کاملاً بشویید.
• غذاها، به خصوص غذاهای دریایی و صدف‌داران را کاملاً بپزید تا دمای آنها بالاتر از ۱۴۵ درجه فارنهایت (۶۲.۷۷ درجه سانتیگراد) برسد.
• از تماس نزدیک با افرادی که عفونت نوروویروس دارند، خودداری کنید.
• سطوحی که مرتباً لمس می‌شوند (مانند دستگیره در، میز، تلفن) و وسایلی که مرتباً در دسترس هستند را تمیز و ضدعفونی کنید.
• لباس‌ها را کاملاً بشویید، به خصوص اگر با استفراغ یا اسهال کثیف شده‌اند.

به یاد داشته باشید، شستن دست‌ها با آب و صابون در از بین بردن ذرات نوروویروس بسیار مؤثرتر از استفاده از ضدعفونی‌کننده دست است.

اگر به عفونت «(نوروویروس)» مبتلا هستید، نباید برای دیگران غذا درست کنید یا از آنها مراقبت کنید، زیرا می‌توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید.

آیا ممکن است دو بار به نوروویروس مبتلا شوید؟

بله، شما می‌توانید بیش از یک بار به نوروویروس مبتلا شوید. همانطور که قبلاً ذکر شد، انواع (سویه‌های) مختلفی از آن وجود دارد. هنگامی که به یک نوع آلوده می‌شوید، بدن شما می‌تواند در برابر آن نوع مصونیت (محافظت) ایجاد کند. اما نه برای همه انواع. این بدان معناست که می‌توانید چندین بار در طول زندگی خود به نوروویروس مبتلا شوید. همچنین، مصونیتی که از ابتلا به یک نوع به دست می‌آورید برای همیشه دوام نمی‌آورد. بنابراین، ممکن است پس از مدت‌ها، حتی پس از ابتلای بار اول، دوباره به همان نوع مبتلا شوید.

اگر به «(نوروویروس)» مبتلا شوید، چه انتظاری باید داشته باشید؟

علائم `(نوروویروس)` اغلب به طور ناگهانی و شدید شروع می‌شوند. ممکن است برای چند روز استفراغ و اسهال داشته باشید. این ممکن است تا زمانی که بیماری به طور کامل از بین برود ادامه یابد. همچنین ممکن است احساس کنید که میل به خوردن یا آشامیدن دارید. اما اگر غذا نخورید یا ننوشید، در معرض خطر بیشتری برای کم آبی بدن هستید. اگر قادر به خوردن یا آشامیدن نیستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید، انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد، بنابراین فرض نکنید که فقط به این دلیل که یک بار به آن مبتلا شده‌اید، دیگر تکرار نخواهد شد. با این حال، این یک بیماری موقتی است. اغلب اوقات، اثرات طولانی مدتی ایجاد نمی‌کند.

نوروویروس چه مدت می‌تواند در بدن من باقی بماند؟

وقتی به نوروویروس مبتلا می‌شوید، حتی قبل از شروع علائم، می‌توانید ویروس را از طریق مدفوع خود دفع کنید. همچنین می‌توانید تا دو هفته پس از برطرف شدن علائم، ویروس را دفع کنید. با این حال، شما فقط تا ۴۸ ساعت پس از ابتلا و توقف علائم، می‌توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

مراجعه به پزشک در شرایط زیر بسیار مهم است:

• اگر نتوانید غذا بخورید یا بنوشید، این می‌تواند باعث کم‌آبی بدن شود.
• اگر علائم شما بیش از سه روز طول کشید.
• اگر علائم شدید کم‌آبی (ادرار تیره، خواب‌آلودگی بیش از حد، خشکی دهان و لب‌ها، سرگیجه) را نشان می‌دهید.
• اگر کودک خردسال است، استفراغ/اسهال مداوم دارد، غذا نمی‌خورد یا نمی‌نوشد، هنگام گریه اشک نمی‌ریزد یا بیش از حد خواب‌آلود است.

چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید سوالاتی از این قبیل بپرسید:

• آیا من نوروویروس یا عفونت دیگری دارم؟
• وقتی این‌قدر مریض هستم، چطور باید غذا بخورم و بیاشامم؟
• آیا دارویی هست که بتوانم مصرف کنم و به بهبودی سریعتر من کمک کند؟
• برای جلوگیری از سرایت این بیماری به سایر اعضای خانواده چه باید کرد؟

تفاوت بین «(نوروویروس)» و «(روتاویروس)» چیست؟

هم «نوروویروس» و هم «روتاویروس» عفونت‌هایی هستند که باعث التهاب معده و روده می‌شوند («گاستروانتریت»). با این حال، این دو یکسان نیستند، بلکه دو بیماری متفاوت هستند. اکنون واکسنی برای «روتاویروس»، به ویژه برای کودکان خردسال، وجود دارد. با این حال، هنوز چنین واکسنی برای «نوروویروس» وجود ندارد.

پیام مفید برای خانه

`(نوروویروس)` ویروسی است که ناگهان بروز می‌کند و باعث ناراحتی واقعی می‌شود. وقتی می‌خواهید غذا بخورید و بنوشید، اما بدن شما نمی‌خواهد آن را بپذیرد، واقعاً آزاردهنده است. خوشبختانه، این وضعیت معمولاً طی چند روز از بین می‌رود. می‌توانید به جای وعده‌های غذایی بزرگ، وعده‌های غذایی کوچک در طول روز بخورید و مایعات را به مقدار کم بنوشید.

مهمترین چیز این است که از خود در برابر کم آبی بدن محافظت کنید و از سرایت آن به دیگران جلوگیری کنید.

اگر قادر به خوردن یا آشامیدن نیستید، یا اگر علائم شما بیش از سه روز طول کشید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. فراموش نکنید که مرتباً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. این بهترین راه برای محافظت از خود در برابر این نوع عفونت‌ها است. مراقب خود باشید!

نوروویروس ، استفراغ، اسهال، بیماری‌های عفونی، مسمومیت غذایی، کم‌آبی بدن، سلامت