چرا نوزاد زودتر از موعد به دنیا می‌آید؟ (زایمان زودرس) بیایید از این موضوع آگاه باشیم!

بیشتر اوقات، نوزادان دقیقاً در تاریخ مقرر یا نزدیک به آن، سالم و سرحال به دنیا می‌آیند، درست است؟ اما گاهی اوقات، نوزادان کمی زودتر به دنیا می‌آیند. وقتی این اتفاق می‌افتد، می‌توانند مشکلات جزئی سلامتی داشته باشند. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه چرا این اتفاق می‌افتد و چه کاری می‌توانیم برای جلوگیری از آن انجام دهیم صحبت کنیم.

چرا بعضی از نوزادان اینقدر زود به دنیا می‌آیند؟

به عبارت ساده، اگر نوزادی قبل از تاریخ مقرر، یعنی ۳۷ هفته ، به دنیا بیاید، آن را «زایمان زودرس» می‌نامیم. نوزادانی که به این شکل متولد می‌شوند نیز «نوزادان نارس» نامیده می‌شوند. به طور دقیق، این زمانی است که نوزاد قبل از تکمیل دوره کامل رشد از رحم خارج می‌شود.

بهش فکر کن، مثل کیک می‌مونه. یه زمان مشخصی برای پخت کامل کیک وجود داره. اگه قبل از اون زمان از فر بیرون بیاری چی میشه؟ درست پخته نمیشه، درسته؟ در مورد نوزاد هم همینطوره. مدتی طول می‌کشه تا اندام‌های مهم نوزاد مثل ریه‌ها و مغز به درستی رشد کنن. بنابراین، اگر زودتر از موعد به دنیا بیای، ممکنه اون اندام‌ها به طور کامل رشد نکرده باشن که می‌تونه منجر به مشکلات مختلف سلامتی بشه.

خب، چه چیزی می‌تواند باعث این شود؟

اغلب، این می‌تواند تحت تأثیر یک مشکل سلامتی در مادر باشد. به عنوان مثال، اگر مادر بیماری مانند دیابت شیرین داشته باشد، یا اگر در دوران بارداری تحت استرس زیادی باشد، احتمال تولد زودرس نوزاد بیشتر است.

به همین ترتیب، برخی از کارهای مضری که مادر در دوران بارداری انجام می‌دهد، مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، نیز می‌تواند از دلایل اصلی این امر باشد. این موارد نه تنها به کودک، بلکه به مادر نیز آسیب می‌رساند.

برخی از این دلایل چیزهایی هستند که می‌توانیم کنترل کنیم. با این حال، گاهی اوقات نوزادان می‌توانند به دلایلی که ما نمی‌توانیم کنترل کنیم، زودتر از موعد به دنیا بیایند. نکته مهم این است که از این موضوع آگاه باشیم و تمام تلاش خود را بکنیم.

برای حفظ سلامت در دوران بارداری چه باید کرد؟

کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به رشد سالم و شاد کودک خود در رحم انجام دهید. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

۱. در اسرع وقت به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

این مهمترین چیز است. به محض اینکه احساس کردید بچه دار می شوید، یا حتی کوچکترین شکی در مورد آن دارید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و "مراقبت های دوران بارداری" را شروع کنید. این به توصیه های پزشکی، آزمایش ها و مراقبت هایی که در طول دوران بارداری خود دریافت می کنید اشاره دارد. دریافت این مراقبت ها برای هر زن باردار ضروری است. پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار به او مراجعه کنید و چه آزمایش هایی انجام دهید. با رعایت دقیق این مراحل، می توانید از سلامت خود و فرزندتان محافظت کنید.

۲. برای بیماری‌های خود درمان مناسب دریافت کنید.

اگر از قبل بیماری مانند دیابت ، افسردگی یا فشار خون بالا دارید، بهتر است قبل از برنامه‌ریزی برای بارداری، این بیماری‌ها را تحت کنترل درآورید. این به معنای مصرف دقیق داروهای تجویز شده و ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی است. با این حال، اگر در حال حاضر باردار هستید، وحشت نکنید. در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید و یک برنامه درمانی برای مدیریت این بیماری‌ها در دوران بارداری تهیه کنید.

۳. یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید و ویتامین‌هایتان را فراموش نکنید

غذایی که در این دوران می‌خورید، مواد مغذی مورد نیاز جنین را تأمین می‌کند. بنابراین، بسیار مهم است که قبل و در طول دوران بارداری ، رژیم غذایی متنوع و مغذی داشته باشید. سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، آجیل، لبنیات، ماهی و تخم‌مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

همچنین، ویتامین‌های دوران بارداری که پزشک تجویز می‌کند را مصرف کنید. این کار تضمین می‌کند که مقدار مناسبی از اسید فولیک ، آهن و سایر مواد مغذی ضروری برای رشد کودک خود را دریافت می‌کنید. به ویژه اسید فولیک برای رشد سیستم عصبی کودک شما ضروری است.

۴. مقدار وزن تجویز شده را افزایش دهید

افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است. با این حال، میزان وزنی که باید اضافه کنید به وزن قبل از بارداری شما بستگی دارد. اکثر زنانی که وزن سالمی دارند (با BMI در محدوده طبیعی) باید در دوران بارداری بین 25 تا 35 پوند (11 تا 16 کیلوگرم) وزن اضافه کنند. اگر کمی کمبود وزن دارید، ممکن است نیاز به افزایش وزن بیشتری داشته باشید. همچنین، اگر هنگام بارداری اضافه وزن دارید یا چاق هستید، پزشک به شما خواهد گفت که چقدر می‌توانید وزن اضافه کنید. افزایش وزن بیش از حد خوب نیست و افزایش وزن خیلی کم نیز خوب نیست.

۵. از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر کاملاً پرهیز کنید.

این کاری است که شما کاملاً باید انجام دهید. مصرف دخانیات، الکل و سایر مواد مخدر غیرقانونی می‌تواند مشکلات سلامتی بسیار جدی برای شما و کودکتان ایجاد کند.

فقط فکر کنید، وقتی سیگار می‌کشید، تمام مواد شیمیایی مضر موجود در آن دود به نوزاد شما منتقل می‌شود. این امر احتمال توقف رشد نوزاد، وزن کم هنگام تولد یا تولد زودرس را افزایش می‌دهد.

مصرف الکل می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های جدی در نوزاد شود، مانند سندرم الکل جنینی . همچنین، نوزادانی که از مادرانی که مواد مخدر مصرف می‌کنند متولد می‌شوند، می‌توانند به بیماری به نام سندرم پرهیز نوزادی (NAS) مبتلا شوند. در این حالت، نوزاد پس از تولد علائم ترک را نشان می‌دهد.

بنابراین، اگر از چیزی شبیه به این استفاده می‌کنید، لطفاً برای خلاص شدن از شر آن کمک بگیرید. در این مورد به پزشک یا مددکار بهداشت خانواده خود بگویید. آنها به شما کمک خواهند کرد.

۶. بعد از یک زایمان، قبل از بارداری مجدد به خودتان کمی زمان بدهید.

پزشکان توصیه می‌کنند که بین داشتن یک فرزند و برنامه‌ریزی برای فرزند بعدی، حداقل ۱۲ تا ۱۸ ماه فاصله بگذارید . افزایش این فاصله زمانی می‌تواند خطر تولد نوزاد بعدی شما را به صورت نارس کاهش دهد. این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که قبلاً نوزادی نارس داشته‌اید، به این معنی که زودتر از موعد مقرر به دنیا آمده است.

چیزهایی وجود دارد که در دوران بارداری نمی‌توانید کنترل کنید.

برخلاف مواردی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، مواردی وجود دارد که کنترل آنها برای ما دشوار است. این موارد می‌توانند تا حدودی خطر تولد زودرس نوزاد را افزایش دهند. با این حال، این لزوماً به این معنی نیست که نوزاد شما بیمار خواهد بود یا زودرس به دنیا خواهد آمد. به یاد داشته باشید، اکثر نوزادان سالم به این دنیا می‌آیند.

• سن شما: سن مادر نیز می‌تواند بر این موضوع تأثیر بگذارد. مادران نوجوان ، که زیر ۱۷ سال سن دارند و مادران بالای ۳۵ سال، بیشتر احتمال دارد که نوزاد نارس به دنیا بیاورند. وقتی در سنین پایین باردار می‌شوند، ممکن است بدنشان کاملاً برای این امر آماده نباشد. همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا در دوران بارداری در آنها بیشتر است و گاهی اوقات ممکن است خدمات بهداشتی لازم را دریافت نکنند. وقتی بعد از ۳۵ سالگی باردار می‌شوند، احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامتی (مانند دیابت، فشار خون بالا) در آنها بیشتر است.

• چندقلوها: اگر بیش از یک نوزاد، مانند دوقلو یا سه قلو، باردار هستید، احتمال چندقلو بودن شما بیشتر است. به یاد داشته باشید، محدودیتی در تحمل رحم شما وجود دارد. با افزایش تعداد نوزادان، رحم فشار بیشتری به آن وارد می‌کند که می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود. بیش از نیمی از دوقلوها زودرس متولد می‌شوند.

• سلامت شما: گاهی اوقات، ممکن است نوزاد شما به دلیل برخی مشکلات سلامتی که از قبل دارید یا در دوران بارداری ایجاد می‌شوند، زودتر از موعد به دنیا بیاید. به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند دیابت شیرین و فشار خون بالا که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، در صورت عدم کنترل صحیح می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند. همچنین، اگر عفونت‌هایی در رحم یا واژن وجود داشته باشد، می‌توانند باعث زایمان زودرس شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرمعمول به پزشک مراجعه کنید.

• مشکلات در بارداری‌های قبلی: اگر در بارداری قبلی زایمان زودرس داشته‌اید، یا اگر نوزاد قبلی با مشکل سلامتی یا نقص مادرزادی متولد شده است، احتمال بروز مشکلات مشابه در بارداری‌های بعدی کمی بیشتر است. همچنین، اگر در گذشته چندین سقط جنین داشته‌اید، مهم است که در این مورد نیز با پزشک خود صحبت کنید.

• گاهی اوقات علت را نمی‌توان پیدا کرد: مواردی وجود دارد که نوزاد نارس به دنیا می‌آید، حتی با اینکه مادر هیچ عامل خطری ندارد که بتواند آن را کنترل کند و همه کارها را به درستی انجام می‌دهد. در چنین مواردی، یافتن علت دشوار است. با این حال، با پیشرفت پزشکی مدرن، اغلب می‌توان نوزادان نارس را به خوبی درمان کرد و آنها را سالم به خانه فرستاد.

بنابراین، اگر در حال حاضر باردار هستید یا منتظر بچه‌دار شدن هستید، همه این موارد را در نظر داشته باشید و حتماً برای مشورت با پزشک خود به این موضوع مراجعه کنید. آنها بهترین توصیه‌ها را به شما خواهند داد. به یاد داشته باشید، مادرانی که مراقبت‌های دوران بارداری مناسبی دریافت می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که بارداری سالم و نوزاد سالمی داشته باشند.

خب، از همه این‌ها چه چیزی را باید به خاطر بسپاریم؟

خب، تا اینجا خیلی صحبت کردیم. از بین همه این‌ها، مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید این‌ها هستند:

• اغلب اوقات، نوزادان به موقع و سالم به دنیا می‌آیند. نگران این موضوع نباشید.
• گاهی اوقات نوزادان ممکن است زودتر از موعد به دنیا بیایند. این موضوع می‌تواند تحت تأثیر عوامل زیادی مانند سلامت مادر، سبک زندگی و سن او باشد.
• بسیار مهم است که در دوران بارداری سالم بمانید، رژیم غذایی مغذی و خوبی داشته باشید و کاملاً از سیگار کشیدن و الکل دوری کنید . اینها مواردی هستند که می‌توانید کنترل کنید.
• ضروری است که از روزی که متوجه شدید باردار هستید، مراقبت‌های دوران بارداری را شروع کنید . هرگز قرار ملاقات با پزشک خود را از دست ندهید.
• اگرچه ما نمی‌توانیم برخی عوامل (مانند سن و زایمان‌های متعدد) را کنترل کنیم، اما می‌توانیم با آگاهی از آنها و پیروی از توصیه‌های پزشکی لازم، خطر را کاهش دهیم.

مهمترین چیز این است که شما این مسیر را تنها طی نمی‌کنید. پزشکان، ماماها و خانواده‌تان همگی برای کمک و مشاوره به شما هستند. بنابراین، هیچ باری را روی دوش خود نگذارید و در مورد هر مشکلی که دارید با آنها صحبت کنید.

برای شما و کوچولویتان آرزوی سلامتی دارم!

زایمان زودرس ، زایمان زودرس، سلامت بارداری، مراقبت‌های دوران بارداری، ۳۷ هفته، رشد نوزاد، بارداری سالم