چگونه شیر مادر را به طور ایمن برای نوزاد خود ذخیره کنید؟ (نگهداری شیر مادر) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

شما از روی تجربه می‌دانید که شیر دادن به نوزاد چقدر ارزشمند و دوست‌داشتنی است. اما گاهی اوقات، اگر مجبورید برای کاری بیرون بروید، یا اگر یک مادر شاغل هستید، باید مقداری شیر بدوشید تا نوزادتان زمان تغذیه را از دست ندهد. امروز، ما در مورد نحوه صحیح نگهداری شیر دوشیده شده بدون آسیب رساندن به نوزاد یا کاهش ارزش غذایی آن صحبت خواهیم کرد. این یک نکته بسیار مهم است، زیرا مستقیماً بر سلامت نوزاد تأثیر می‌گذارد.

چگونه شیر دوشیده شده مادر را به طور صحیح ذخیره کنیم؟

شما می‌توانید شیر دوشیده شده (یا پمپ شده) مادر را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید، اما باید در مورد ظروفی که استفاده می‌کنید دقت کنید.

• بطری‌های تمیز: می‌توانید از بطری‌هایی که خوب شسته شده‌اند و درب‌های محکمی دارند (آن‌هایی که درب پیچی دارند) استفاده کنید.
• فنجان‌های پلاستیکی سخت: این فنجان‌ها همچنین باید درب محکمی داشته باشند.
• کیسه‌های شیردهی: این کیسه‌ها به‌طور خاص برای نگهداری شیر مادر طراحی شده‌اند . کیسه‌های از پیش استریل‌شده در بازار موجود است.

مهمترین نکته این است که شیر را در مقادیر کم فریز کنید، نه اینکه یکباره مقدار زیادی شیر را فریز کنید. یعنی بهتر است شیر ​​را در قسمت‌هایی فریز کنید که مشابه مقداری باشد که کودک شما در یک زمان می‌نوشد، معمولاً ۲ تا ۴ اونس (حدود ۵۹ تا ۱۱۸ میلی‌لیتر). در این صورت شیر ​​هدر نمی‌رود. تصور کنید که یک شیشه شیر بزرگ را فریز کرده‌اید. اگر کودک شما فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارد، ایده خوبی نیست که بقیه آن را دوباره فریز کنید. در این صورت شیر ​​هدر می‌رود. به همین دلیل است که گفته می‌شود آن را در مقادیر کم نگه دارید. سپس می‌توانید فقط مقدار مورد نیاز را بردارید و به کودک خود بدهید.

همچنین، فراموش نکنید که تاریخ دوشیدن شیر را روی هر ظرفی که در آن می‌ریزید، بنویسید . اگر کودک خود را به مهدکودک می‌سپارید، بسیار مفید خواهد بود که نام کودک را روی آن برچسب بزنید.

شیر مادر را تا چه مدت می‌توان نگهداری کرد؟

این در مورد شیر مادری است که به نوزادان سالم و رسیده داده می‌شود.

اگر در دمای اتاق باشد...

اگر شیر دوشیده شده خود را در دمای اتاق (یعنی نه گرمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد / ۷۷ درجه فارنهایت ) نگهداری کنید، می‌توان آن را تا ۴ ساعت نگه داشت. با این حال، بهتر است در اسرع وقت آن را در یخچال قرار دهید.

اگر چیزی در یخچال هست...

اگر در یخچال (در دمای بین 0 تا 3.9 درجه سانتیگراد / 32 تا 39 درجه فارنهایت ) نگهداری شود، می‌توان آن را تا 4 روز نگهداری کرد. به یاد داشته باشید، بهتر است شیشه‌های شیر را در قسمت عقب یخچال نگهداری کنید نه در درب آن. دلیل این امر این است که وقتی درب باز و بسته می‌شود،چون دما تغییر می‌کند.

اگر در فریزر باشد...

هنگام نگهداری شیر در فریزر، ظرف را تا لبه پر نکنید. حدود یک اینچ (حدود ۲.۵ سانتی‌متر) فضا بگذارید. این به این دلیل است که شیر هنگام یخ زدن منبسط می‌شود، به این معنی که فضای بیشتری را اشغال می‌کند. اگر فضای کافی وجود نداشته باشد، ممکن است ظرف بترکد.

مدت زمان نگهداری شیر بسته به نوع فریزر متفاوت است:

• در محفظه فریزر داخل یخچال: در این مکان، می‌توان آن را تا ۲ هفته نگهداری کرد.
• فریزر مستقل (متصل به بالا یا کنار یخچال): این نوع فریزر می‌تواند شیر را تا ۶ ماه در صورتی که دما روی ۱۸- درجه سانتیگراد (۰ درجه فارنهایت) تنظیم شود، نگهداری کند. باز هم، شیر باید داخل فریزر نگهداری شود، نه روی درب آن.
• فریزر عمیق: این نوع فریزرها در دمای ثابت -20 درجه سانتیگراد (-4 درجه فارنهایت) نگهداری می‌شوند. در فریزر عمیقی مانند این، شیر را می‌توان تا 12 ماه نگهداری کرد.

مهم: ممکن است از جاهای مختلف توصیه‌های متفاوتی در مورد مدت زمان نگهداری این شیر دریافت کنید. اگر نگرانی یا شکی دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. این بهترین کار است.

چگونه شیر یخ زده را یخ زدایی کنیم؟ (یخ زدایی)

شیر منجمد قبل از دادن به کودک باید یخ‌زدایی شود. چندین روش برای انجام این کار وجود دارد:

• یخ‌زدایی در یخچال: شیشه شیر یا کیسه شیر را حدود یک روز در یخچال قرار دهید (حدود ۲۴ ساعت طول می‌کشد تا یخ‌زدایی شود). سپس، مقداری آب گرم روی شیشه شیر یا کیسه بریزید تا گرم شود و کودک بتواند آن را بنوشد. حتی گرم‌کن‌های شیشه شیری وجود دارند که به‌طور خاص برای گرم کردن شیر طراحی شده‌اند.
• یخ‌زدایی در یک کاسه آب گرم: شیر را از فریزر خارج کرده و بطری یا کیسه را در یک کاسه آب گرم قرار دهید. یا کمی آب گرم روی آن بریزید. این کار را تا زمانی که به دمای اتاق برسد یا کمی گرم شود، انجام دهید.

هرگز این کارها را نکنید!

هرگز شیر مادر را در مایکروویو قرار ندهید! انجام این کار می‌تواند باعث گرم شدن بیش از حد برخی از قسمت‌های شیر و ایجاد "نقاط داغ" شود. این نقاط می‌توانند دهان کودک شما را بسوزانند. همچنین، گرمای مایکروویو می‌تواند مواد مغذی ارزشمند و آنتی‌بادی‌های موجود در شیر مادر را از بین ببرد. این آنتی‌بادی‌ها همان چیزی هستند که کودک شما را از بیماری محافظت می‌کنند.

اطلاعات بیشتر در مورد شیر تغلیظ شده ...

• شیر یخ‌زدایی شده باید ظرف ۲۴ ساعت به نوزاد داده شود.
• به هیچ دلیلی شیر یخ‌زدایی شده را دوباره فریز نکنید.
• به محض اینکه کودک شما شروع به نوشیدن شیر از شیشه کرد، باید ظرف ۲ ساعت شیر ​​را تمام کنید. باقیمانده شیر را دور بریزید.

اگر ظاهر و بوی شیر یخ‌زدایی شده تغییر کند، چه می‌شود؟ آیا این یک مشکل است؟

شیر مادری که منجمد یا در یخچال نگهداری شده است، ممکن است کمی با شیر تازه دوشیده شده متفاوت باشد. این طبیعی است، پس نگران نباشید.

• شیر مادر در اوایل تولد ممکن است کمی نارنجی رنگ به نظر برسد.
• شیر رسیده مادر ممکن است هنگام نگهداری در یخچال یا فریزر به رنگ آبی، زرد یا قهوه‌ای درآید.
• همچنین، شیر ممکن است به یک لایه خامه‌ای در بالا و یک لایه آبکی در پایین تقسیم شود . اگر این اتفاق افتاد، گاهی اوقات بطری را بچرخانید تا دوباره مخلوط شود. تکان ندهید، فقط بچرخانید.

گاهی اوقات، شیری که یخ‌زدایی شده است ممکن است بوی صابونی داشته باشد و طعم آن نیز یکسان باشد. این به دلیل تجزیه چربی‌های موجود در شیر است. آنزیمی وجود دارد که بر این امر تأثیر می‌گذارد. با این حال، این به معنای بد بودن شیر نیست و دادن آن به نوزاد بی‌خطر است. بسیاری از نوزادان آن را بدون هیچ گونه بیزاری از طعم می‌نوشند.

با این حال، اگر کودک شما طعم صابون را دوست ندارد، یک ترفند کوچک وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. به محض اینکه شیر را دوشیدید، آن را گرم کنید (آن را تا زمانی که حباب‌هایی در اطراف ظرف تشکیل شود، بجوشانید)، سپس به سرعت آن را خنک کرده و فریز کنید. این کار آنزیمی را که چربی را تجزیه می‌کند غیرفعال می‌کند.

چطور بطری‌ها را اینقدر تمیز نگه می‌دارید؟

تمیز نگه داشتن شیشه شیر، سرشیشه و قسمت‌هایی از شیردوش که برای دوشیدن شیر استفاده می‌کنید (مثلاً محافظ سینه و هر قسمتی که با شیر در تماس است) بسیار مهم است.

• قبل از اولین استفاده: همه چیز را کاملاً بشویید، سپس با جوشاندن در آب جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استریل کنید. دستورالعمل سازنده تجهیزات مورد استفاده خود را برای مدت زمان جوشاندن بررسی کنید.
• می‌توانید با دستگاه استریل کننده رومیزی یا دستگاه استریل کننده مناسب مایکروویو استریل کنید. با این حال، جوشاندن هم به همان اندازه خوب و ارزان‌تر است.
• بعد از هر بار استفاده: شیشه شیرها، سرشیشه‌ها و قطعات پمپ را بعد از هر بار استفاده کاملاً با آب داغ و صابون بشویید. همچنین می‌توانید آنها را در ماشین ظرفشویی قرار دهید.

رعایت نظافت به این روش، نقش زیادی در محافظت از کودک در برابر میکروب‌ها دارد.

مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بسیار خب، بیایید نکاتی را که باید از صحبت‌هایمان به خاطر بسپارید، مرور کنیم:

• به درستی نگهداری کنید:شیر را در مقادیر کم و در ظروف تمیز و مناسب بسته‌بندی کنید. فراموش نکنید که تاریخ انقضا را روی برچسب بنویسید.
• به تاریخ انقضا توجه کنید: دقیقاً بدانید که شیر را تا چه مدت می‌توانید در دمای اتاق، یخچال یا فریزر نگهداری کنید. در صورت شک، با پزشک مشورت کنید.
• یخ‌زدایی ایمن: شیر را در یخچال یا آب داغ یخ‌زدایی کنید. هرگز در مایکروویو قرار ندهید.
• شیر یخ‌زدایی شده را با دقت مصرف کنید: شیر یخ‌زدایی شده را ظرف ۲۴ ساعت مصرف کنید، دوباره فریز نکنید. اگر کودک شما آن را می‌نوشد، ظرف ۲ ساعت آن را تمام کنید.
• تغییرات طبیعی است: ممکن است تغییراتی در ظاهر و بوی شیر وجود داشته باشد که طبیعی است.
• نظافت شماره یک: همیشه شیشه شیرها و تجهیزات را کاملاً تمیز و استریل نگه دارید.

اگر به این ترتیب از خودتان مراقبت کنید، می‌توانید با خیال راحت و بدون نگرانی، حتی زمانی که در کنارش نیستید، به نوزادتان شیر خودتان را بدهید. این برای خودتان هم آرامش خاطر زیادی خواهد بود!

نگهداری شیر مادر ، دوشیدن شیر مادر، فریز کردن شیر مادر، آب کردن شیر، تغذیه نوزاد، ایمنی شیر مادر، تمیز کردن شیشه شیر