هفته ۳۶ بارداری: علائم، رشد جنین، آمادگی برای زایمان و نکات مهم

به هفته ۳۶ بارداری خوش آمدید! احتمالاً برای شما هم پیش آمده که این روزها وقتی به آینه نگاه می‌کنید یا حرکات کوچولوی خود را درون شکم حس می‌کنید، ترکیبی از هیجان، شوق دیدار فرزند و حتی کمی اضطراب سراغتان بیاید، درست است؟ رسیدن به این هفته یعنی اینکه کم‌کم داریم به پایان این مسیر شگفت‌انگیز ۹ ماهه می‌رسیم و نوزاد نازنین‌تان خیلی زود قرار است قدم به دنیای ما بگذارد. بیایید خیلی ساده و خودمانی با هم بررسی کنیم که در این هفته حساس، چه اتفاقاتی در بدن شما و فرزند کوچکتان در حال رخ دادن است.

شاید شما هم شنیده باشید که بعضی‌ها فکر می‌کنند در هفته سی و ششم دیگر نیازی به مراقبت‌های دقیق پزشکی نیست و هم‌چنان به روش‌های خودسرانه یا مصرف برخی دمنوش‌های غیراستاندارد برای جلو انداختن زایمان روی می‌آورند! اما نکته مهم اینجاست که این یک باور کاملاً اشتباه و خطرناک است. ما پزشکان همیشه به شما توصیه می‌کنیم که هرگونه اقدام، مصرف داروهای مسکن یا حتی مکمل‌ها حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص یا در مرکز بهداشت و درمانگاه محل سکونت شما انجام شود. بیایید ببینیم واقعاً در این هفته چه خبر است.

رشد جنین در هفته ۳۶ بارداری چگونه است؟

کوچولوی شما در داخل رحم اکنون بسیار بزرگ، تپل و بانمک شده است. تا این هفته، وزن جنین به طور میانگین به حدود ۲.۷ کیلوگرم (یا چیزی حدود ۶ پوند) رسیده و قدش نیز به طور قابل توجهی افزایش یافته است. اگر همین الان می‌توانستید او را ببینید، متوجه می‌گردید که گونه‌های تپل و اجزای صورتش کاملاً گردتر شده‌اند؛ دلیلی که برای این اتفاق وجود دارد تجمع لایه‌های چربی زیر پوست (Fat Layers) است که به نوزاد کمک می‌کند پس از تولد دمای بدنش را بهتر تنظیم کند.

ارگان‌های داخلی بدن نوزاد تقریباً برای زندگی بیرون از رحم آماده هستند. ریه‌های جنین (Baby Lungs) مراحل پایانی تکامل خود را طی می‌کنند و کبد نیز آماده به عهده گرفتن وظایفش است. پوست نوزاد که تا پیش از این چروکیده بود، حالا کاملاً صاف و صورتی رنگ شده است. ماده سفید و محافظی به نام ورنیکس کازئوس (Vernix Caseosa) که پوست او را درون مایع آمنیوتیک محافظت می‌کرد، کم‌کم شروع به محو شدن می‌کند و موهای نرم بدن موسوم به لانوگو (Lanugo) نیز تا حد زیادی از بین رفته‌اند.

جالب است بدانید بیشتر نوزادان تا این هفته در وضعیت سر به پایین قرار می‌گیرند که ما پزشکان به آن پرزنتاسیون سفالیک (Cephalic Presentation) می‌گوییم. حالا خودتان فکر کنید؛ چقدر شگفت‌انگیز است که این حیات کوچک درون بدن شما دارد خودش را برای این دنیای بزرگ آماده می‌کند، مگر نه؟

استخوان‌های جمجمه و فرآیند شگفت‌انگیز قالب‌پذیری

حتماً برای شما هم جالب است بدانید که طبیعت چقدر هوشمندانه بدن نوزاد را طراحی کرده است. صفحات استخوانی تشکیل‌دهنده جمجمه نوزاد شما هنوز به هم جوش نخورده‌اند و کاملاً سخت نشده‌اند. در عوض، این استخوان‌ها می‌توانند روی یکدیگر همپوشانی داشته باشند و کمی نسبت به هم جابه‌جا شوند.

پزشکان به این طراحی بیولوژیکی فوق‌العاده، قالب‌پذیری (Molding) می‌گویند. چرا این اتفاق می‌افتد؟ چون هنگام عبور نوزاد از کانال زایمان (Birth Canal)، سر او باید از یک فضای تنگ عبور کند. این انعطاف‌پذیری استخوان‌ها اجازه می‌دهد سر نوزاد به طور موقت تغییر شکل دهد تا زایمان راحت‌تر انجام شود. پس اگر دیدید سر نوزاد بلافاصله پس از تولد کمی کشیده به نظر می‌رسد، اصلاً نگران نشوید؛ این یک پدیده کاملاً طبیعی است و ظرف چند روز آینده سر نوزاد کاملاً گرد و طبیعی خواهد شد.

✨ Week36 ★ 4.7 · Clinical Pick

اطفال 1 ثانیه دماسنج مادون قرمز پیشانی و گوش غیر تماسی + آسپیراتور بینی

دماسنج مادون قرمز پیشانی/گوش دو حالته پزشکی با حالت شب بی صدا و زنگ هشدار رنگی تب، همراه با یک آسپیراتور بینی ملایم کودکان برای سرماخوردگی نوزاد.

View Clinical Details →

این روزها چه احساسی دارید؟ (تغییرات بدن مادر)

با رسیدن به هفته سی و ششم، تغییرات فیزیکی جدیدی را تجربه می‌کنید که گاهی ممکن است کمی خسته‌کننده باشند. اما یادتان باشد تمام این شرایط موقتی است و به‌زودی تمام می‌شود.

یکی از شایع‌ترین تغییرات، پایین آمدن جنین (Lightening) یا اصطلاحاً سبکی است. خیلی از مادران می‌گویند احساس می‌کنند جنین پایین‌تر آمده است. وقتی این اتفاق می‌افتد، فشار از روی ریه‌ها و معده برداشته می‌شود و سوزش سر دل (Heartburn) کاهش می‌یابد؛ اما در عوض، فشار روی مثانه بیشتر شده و تکرر ادرار (Frequent Urination) به سراغتان می‌آید.

کمردرد و تورم خفیف در پاها و مچ پا (Edema) نیز از دیگر همراهان این هفته هستند. برای کاهش تورم، سعی کنید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید و از ایستادن طولانی‌مدت در مطب پزشک یا آشپزخانه خودداری کنید. همچنین انقباضات برکستون هیکس (Braxton Hicks Contractions) ممکن است بیشتر حس شوند؛ این انقباضات تمرینی بدون درد هستند و با تغییر وضعیت یا نوشیدن یک لیوان آب خنک برطرف می‌شوند.

بگذارید جدول زیر را با هم مرور کنیم تا به راحتی وضعیت علائم رایج این هفته و کارهایی که باید انجام دهید را مقایسه کنید:

حالا چه کارهایی باید انجام دهید؟ (مراحل آمادگی)

حالا که فقط چند هفته تا دیدار با نوزاد فاصله دارید، وقت آن است که کارهای باقی‌مانده را مرتب کنید. کیف بیمارستان (Hospital Bag) خود را آماده نگه دارید، مدارک شناسایی و پرونده پزشکی بارداری را در یک پوشه دم دست بگذارید و حتماً با همسر یا یکی از اعضای خانواده درباره نحوه مراجعه به بیمارستان هماهنگی‌های لازم را انجام دهید.

یادتان هست کمی قبل‌تر درباره اهمیت پایش حرکات جنین صحبت کردیم؟ درست است، حالا بیشتر از هر زمان دیگری باید به این موضوع دقت کنید.

توجه ویژه به حرکات جنین

شما اکنون به خوبی با ریتم و الگوهای حرکتی فرزند خود آشنا هستید. نوزاد شما در طول روز باید فعالیت مشخصی داشته باشد. اگر احساس کردید حرکات جنین ناگهان کم شده است، یا برای چند ساعت هیچ واکنشی از او ندیدید، اصلاً پشت گوش نیندازید. فوراً به پهلوی چپ دراز بکشید، یک میان‌وعده شیرین میل کنید و اگر باز هم تغییری نددید، سریعاً به درمانگاه محلی، مرکز بهداشت یا اورژانس بیمارستان مراجعه کنید تا ضربان قلب نوزاد چک شود.

نکاتی که باید قبل از ورود نوزاد به خاطر بسپارید

شما به فصل پایانی این سفر زیبا رسیده‌اید. بدن شما شاهکار خلق کرده است و به زودی پاداش این ماه‌های پر از صبر و انتظار را خواهید گرفت. به خودتان افتخار کنید و فراموش نکنید که استرس را از خود دور کنید. حمایت همسر و خانواده در این روزهای پایانی بهترین دلگرمی برای شماست.