همه ما میدانیم که وقتی چیزی سنگین میخورید، ورزش سنگین میکنید و زیاد عرق میکنید، تشنه میشوید. این بسیار طبیعی است. وقتی در آن زمان مقداری آب مینوشید، آن تشنگی برطرف میشود. اما، آیا تا به حال چنین اتفاقی برای شما افتاده است؟ مهم نیست چقدر آب مینوشید، تشنگی شما برطرف نمیشود. شما تمام روز، شاید برای روزهای متوالی، احساس تشنگی میکنید. اگر چنین احساسی دارید، طبیعی نیست. در پزشکی، ما به این وضعیت پلیدیپسی یا تشنگی بیش از حد میگوییم.
این تشنگی مفرط (پلیدیپسی) چیست؟
به عبارت ساده، پلیدیپسی عطش غیرطبیعی و مکرر برای آب است که از سطح طبیعی فراتر میرود. این پاسخی به کمبود مایعات در بدن ما است. اغلب، این عطش بیش از حد با خشکی دهان (زروستومیا) و تکرر ادرار (ادرار مکرر) همراه است.
آب برای عملکرد بدن ما ضروری است. به همین دلیل است که نوشیدن مقدار مناسب آب در هر روز مهم است. اما در مورد پلیدیپسی، که ما در مورد آن صحبت میکنیم، احساس میکنید که نمیتوانید تشنگی خود را برطرف کنید، مهم نیست چقدر آب مینوشید. این حالت میتواند روزها، هفتهها یا حتی ماهها ادامه داشته باشد.
اگر این نوع تشنگی بیش از حد ادامه یابد، ممکن است نشانه اولیه یک بیماری جدی مانند دیابت باشد.
دلایل تشنگی بیش از حد چیست؟
علاوه بر علل شایع تشنگی بیش از حد، دلایل پزشکی نیز وجود دارد که باید به طور خاص نگران آنها باشیم. بیایید هر دوی این موارد را جداگانه بررسی کنیم.
علل رایج در زندگی روزمره
جای نگرانی نیست، این موارد معمولاً موقتی هستند.
- خوردن غذاهای تند یا شور: میدانیم که خوردن چیزهایی مثل ترشی و میوههای خشک میتواند شما را بسیار تشنه کند.
- نوشیدن بیش از حد کافئین یا الکل: چیزهایی مانند قهوه، چای و آبجو بدن را دهیدراته میکنند.
- تعریق بیش از حد پس از ورزش: تشنگی به این دلیل رخ میدهد که آب و نمک به همراه عرق از بدن دفع میشوند.
- بیماریهایی مانند تب، اسهال و استفراغ: در این مدت مقدار زیادی مایعات نیز از بدن دفع میشود.
- بارداری: با تغییراتی که در این دوران در بدن رخ میدهد، ممکن است تشنگی افزایش یابد.
- برخی داروها: برخی داروها میتوانند باعث خشکی دهان و تشنگی به عنوان یک عارضه جانبی شوند.
دلایل نگرانی پزشکی
اگر تشنگی بیش از حد شما پس از چند روز فروکش نکرد، میتواند به دلیل یک بیماری زمینهای جدی باشد. در اینجا برخی از علل احتمالی آن آورده شده است.
| وضعیت | به سادگی توضیح داده شده |
|---|---|
| دیابت (مرض قند) | این اصلیترین و شایعترین علت پزشکی تشنگی بیش از حد است. وقتی سطح قند خون بالا است (هیپرگلیسمی)، کلیهها سعی میکنند قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. این باعث تکرر ادرار، کم آبی بدن و تشنگی بیش از حد میشود. |
| دیابت بیمزه | اگرچه نام آن شبیه دیابت است، اما هیچ ارتباطی با قند خون ندارد. این یک بیماری مرتبط با کلیهها و هورمونها است. این بیماری باعث تشنگی بیش از حد میشود زیرا بدن مقدار زیادی ادرار را بدون کنترل دفع میکند. |
| کم آبی بدن | ننوشیدن آب کافی برای چند روز میتواند منجر به کمآبی شدید بدن شود که یکی دیگر از دلایل تشنگی بیش از حد است. |
| علل روانی (پرنوشی روانی) | برخی از بیماریهای روانی (مانند اضطراب، اسکیزوفرنی ) میتوانند باعث تمایل غیرقابل کنترل به نوشیدن آب شوند. |
| کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) | سطح پایین پتاسیم در خون همچنین میتواند بر عملکرد کلیه تأثیر بگذارد و تشنگی را افزایش دهد. |
| دلایل دیگر | در مواردی مانند سوختگی، سپسیس، نارسایی کلیه، کبد یا قلب، تعادل مایعات بدن میتواند مختل شود و تشنگی بیش از حد رخ دهد. |
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را همراه با تشنگی بیش از حد خود تجربه میکنید، ضروری است که بدون اتلاف وقت به پزشک مراجعه کنید.
- اگر تشنگی شما حتی پس از نوشیدن مقدار زیادی آب برای چند روز فروکش نکند.
- اگر به طور مکرر و به مقدار زیاد ادرار میکنید (در پزشکی، به این حالت «پرادراری» میگویند).
- اگر دید شما تار است، به معنی «تاری دید» است.
- اگر بدون هیچ دلیلی احساس خستگی و بیحالی شدید میکنید .
- اگر احساس گرسنگی غیرمعمول (پلیفاژی) دارید.
اگر هر سه این علائم، به ویژه تشنگی بیش از حد، ادرار زیاد و گرسنگی بیش از حد، با هم رخ دهند، می تواند نشانه قوی دیابت باشد.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او چند سوال از شما میپرسد، معاینه فیزیکی انجام میدهد و سعی میکند علت را پیدا کند. برای مثال،
- این موضوع چه مدت است که ادامه دارد؟
- آیا ناگهان شروع شد، یا به تدریج افزایش یافت؟
- آیا عادات غذایی شما تغییر کرده است؟
- وزن کم کردی یا اضافه وزن؟
سپس، برای فهمیدن علت دقیق، ممکن است از شما خواسته شود چندین آزمایش مانند آزمایش خون (قند خون، الکترولیتها) و آزمایش ادرار (آنالیز ادرار) انجام دهید.
درمان به علت تشنگی بیش از حد شما بستگی دارد. اگر دیابت باشد، درمان برای کنترل قند خون شما آغاز خواهد شد. اگر ناشی از داروی دیگری باشد، پزشک تصمیم میگیرد که دوز آن دارو را تغییر دهد یا داروی دیگری به شما بدهد. بنابراین، بهترین کار این است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و علت را دریابید.
پیام مفید برای خانه
- دو نوع تشنگی وجود دارد: تشنگی طبیعی و تشنگی مفرط (پلیدیپسی) که هر چقدر هم که بنوشید، برطرف نمیشود.
- تشنگی بیش از حد و مداوم میتواند نشانهی اصلی یک بیماری جدی مانند دیابت باشد.
- علائمی مانند تکرر ادرار، تاری دید و خستگی مفرط را در کنار تشنگی بیش از حد نادیده نگیرید.
- اگر این نوع تشنگی غیرمعمول و مداوم را دارید، حدس نزنید، اما حتماً برای یافتن علت و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 تشنگی بیش از حد (پلیدیپسی) چیست؟ چه تفاوتی با تشنگی طبیعی دارد؟
نوشیدن آب بعد از ورزش کردن زیر نور آفتاب/عرق کردن طبیعی است. اما «پرنوشی» به این معنی است که حتی اگر روزانه ۴-۵ لیتر آب بنوشید، هنوز دهانتان به شدت خشک و تشنگی غیرقابل تحمل دارید! این تشنگی با نوشیدن آب برطرف نمیشود، این بزرگترین علامت هشدار دهنده یک بیماری بسیار جدی و خطرناک در بدن است!
💬 دلایل اصلی تشنگی نداشتن (پلیدیپسی) صرف نظر از میزان آب مصرفی چیست؟
اصلیترین و خطرناکترین علت این امر در جهان «دیابت شیرین» است! وقتی سطح قند خون افزایش مییابد، بدن برای خلاص شدن از شر آن، گالنها ادرار دفع میکند. سپس، بدن آب را در خود نگه میدارد، بنابراین مغز به آن دستور میدهد که به نوشیدن آب ادامه دهد! علت دیگر «دیابت بیمزه» (یک بیماری کلیوی یا مغزی) است. همچنین، افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف میکنند، افرادی که کلسیم خون بالایی دارند (هیپرکلسمی) و افرادی که به صورت ذهنی آب مینوشند (پلیدیپسی روانزاد) نیز این تشنگی شدید را تجربه میکنند.
💬 «علائم هشدار» که نشان میدهد در صورت تشنگی شدید باید به پزشک مراجعه کنید، چیست؟
در کنار تشنگی، اگر ۱) بیش از ۱۰ بار در روز ادرار میکنید (تکرر ادرار/پرادراری)، ۲) ناگهان و بدون دلیل وزن کم میکنید (کاهش وزن بیدلیل)، ۳) دچار تاری دید و سرگیجه میشوید و به طور غیرقابل تحملی خسته/خوابآلود هستید (خستگی)، قطعاً میتواند یک مورد کشنده دیابت (DKA / قند خون بالای ۶۰۰) باشد، بنابراین باید همین امروز آزمایش خون (قند خون ناشتا / HbA1c) انجام دهید!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න