آیا شما یا کسی که میشناسید افسردگی دارید؟ شاید به پزشک مراجعه کردهاید، دارو مصرف کردهاید و توصیهها را دنبال کردهاید، اما احساس میکنید وضعیت شما بهتر نمیشود. آیا گاهی اوقات احساس بهتری دارید، اما بعد احساس میکنید که به حالت قبلی خود برمیگردید؟ ما به این حالت «افسردگی مقاوم به درمان» میگوییم. اما از شنیدن این نام نترسید. این بدان معنا نیست که شما هرگز نمیتوانید درمان شوید. گاهی اوقات علت این بیماری میتواند مسائل عمیقتری در زندگی و جامعه ما باشد که ما به آنها فکر نمیکنیم. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.
چرا برخی افراد همچنان به افسردگی مبتلا هستند؟
به عبارت ساده، افسردگی بیماری است که در اثر تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد میشود. این بیماری را میتوان با داروهای تجویز شده توسط پزشک (داروهای ضد افسردگی) و مشاوره/درمان با موفقیت درمان کرد. با این حال، گاهی اوقات این درمانها بیماری را به طور کامل کنترل نمیکنند.
نکته مهم این است که درک کنید این فقط یک تغییر در بدن یا ذهن شما نیست. بلکه تحت تأثیر عوامل زیادی مانند محیط ما، وضعیت اقتصادی، نگرشهای اجتماعی و نحوه دریافت خدمات بهداشتی قرار دارد.
اگر به خودمان در سریلانکا نگاه کنیم، میتوانیم چندین عامل کلیدی مؤثر بر این وضعیت را شناسایی کنیم.
انگ اجتماعی و شرمساری
این یکی از بزرگترین چالشها در کشور ماست. وقتی مردم میگویند بیماری روانی، اکثر مردم فکر میکنند «دیوانه».
- پنهان کردن بیماری: بسیاری از مردم از پذیرفتن افسردگی و صحبت در مورد آن خجالت میکشند یا میترسند. بسیاری از مردم به دلیل نگرانیهایی مانند «همسایهها چه فکری میکنند؟» یا «اگر دوستانم در محل کار بفهمند، مرا طرد خواهند کرد؟» از این بیماری رنج میبرند.
- فشار از سوی خانواده: گاهی اوقات خود اعضای خانواده این موضوع را درک نمیکنند. آنها چیزهایی مانند «این فقط چیزی است که من تصور میکنم»، «کمی بیشتر در مورد آن فکر کن» و «به معبد یا مسجد برو» میگویند، اما نمیخواهند بپذیرند که این یک بیماری است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
- قطع درمان: به دلیل این شرم، برخی افراد حتی اگر به پزشک مراجعه کنند یا مصرف دارو را شروع کنند، از ترس اینکه کسی متوجه شود، درمان را در نیمه راه متوقف میکنند. قطع دارو وقتی کمی احساس بهتری دارند و میگویند «کافی است»، فقط منجر به عود بیماری میشود.
با این نوع فشار اجتماعی، دریافت درمان مناسب و مداوم به یک چالش بزرگ تبدیل میشود. این دلیل اصلی طولانی شدن افسردگی است.
مسائل اقتصادی و کاربردی
درمان سلامت روان گاهی اوقات میتواند بار مالی داشته باشد. به هزینه سفر از روستا به شهر برای مراجعه به روانپزشک، هزینه دارو و از دست دادن مرخصی کاری فکر کنید. با همه اینها، ادامه درمان برای برخی افراد میتواند بسیار دشوار باشد.
اگرچه در بیمارستانهای دولتی درمان رایگان است، اما مشکلات عملی مانند شلوغی آنجا و کمبود وقت کافی برای صحبت آزادانه با پزشک وجود دارد. به همین دلیل، برخی افراد از مراجعه به پزشک منصرف میشوند.
| موانع درمان | نمونههایی که میتوان در سریلانکا مشاهده کرد |
|---|---|
| شرم اجتماعی (انگ اجتماعی) | ترس از اینکه به او برچسب «دیوانه» بزنند. پنهان کردن بیماری از ترس اینکه همسایهها، اقوام و افراد محل کار متوجه شوند. |
| مشکلات اقتصادی | دستمزد پزشکان خصوصی، قیمت داروها، هزینه رفت و آمد به بیمارستان و از دست دادن حقوق یک روز برای درمان. |
| باورهای فرهنگی | قبل از درمان پزشکی، متوسل شدن به یانتراها، مانتراها، گوروکام، شانتیکارم و غیره. در نظر نگرفتن درمان به عنوان نتیجه نقص در فال یا کارمای قبلی. |
| چالشهای نظام سلامت | ازدحام جمعیت در کلینیکهای دولتی. زمان محدود برای صحبت آزادانه با پزشک. کمبود پزشک متخصص در مناطق روستایی. |
رابطه بین شما و پزشک
این هم نکته بسیار مهمی است. آیا احساس میکنید پزشکتان شما را درک میکند؟ آیا محیطی دارید که بتوانید بدون هیچ شرمی، آزادانه در مورد مشکلات، احساسات و ترسهایتان صحبت کنید؟
گاهی اوقات، وقتی نمیتوانیم رابطه خوبی با پزشک برقرار کنیم، به درمان بیعلاقه میشویم. از حرفهای پزشک پیروی نمیکنیم. حتی ممکن است درمان را متوقف کنیم و فکر کنیم: «او مرا نمیفهمد.»
به یاد داشته باشید، پیدا کردن پزشکی که بتوانید با او صحبت کنید و احساس کنید او را درک میکند، گامی بسیار مهم در مسیر بهبودی شماست. ممکن است پیدا کردن پزشک مناسب برای شما کمی طول بکشد. اما تسلیم نشوید.
خب، چه کار کنیم؟
وقتی به همه این موارد نگاه میکنید، احتمالاً متوجه میشوید که افسردگی بیماریای نیست که با مصرف دارو درمان شود. این بیماری پیچیده است و عوامل اجتماعی و اقتصادی زیادی بر آن تأثیر میگذارند.
۱. بپذیرید و صحبت کنید: اول، بپذیرید که این یک بیماری است. خجالت نکشید. در مورد آن با یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد صحبت کنید. نگه داشتن آن در درون، فقط اوضاع را بدتر میکند.
۲. با پزشک خود صادق باشید: در مورد همه چیز با پزشک خود صحبت کنید. آیا عوارض جانبی ناشی از دارو وجود دارد؟ آیا پرداخت هزینه درمان دشوار است؟ در مورد فشارهای اجتماعی که با آن روبرو هستید به او بگویید. وقتی همه این موارد را بدانید، پزشک شما میتواند برنامه درمانی را که برای شما مناسبتر است، ایجاد کند.
۳. صبور باشید: بهبود افسردگی زمان میبرد. انتظار نتایج یک شبه نداشته باشید. حتماً مصرف داروهایتان را تا زمانی که پزشکتان تجویز کرده ادامه دهید. به محض اینکه کمی احساس بهتری داشتید، مصرف داروهایتان را قطع نکنید.
۴. درخواست کمک: گذراندن این مسیر به تنهایی دشوار است. از خانواده و دوستان خود درخواست حمایت کنید. در صورت لزوم، از یک مشاور کمک بگیرید. این یک منبع قدرت عالی برای شما خواهد بود.
تقصیر شما نیست که افسردگی ادامه دارد. عوامل خارجی زیادی وجود دارند که میتوانند در آن نقش داشته باشند. مهمترین چیز این است که آن موانع را شناسایی کنید، برای غلبه بر آنها تلاش کنید و هرگز امید خود را از دست ندهید و به دنبال درمان پزشکی مناسب باشید.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی میتواند علیرغم درمان ادامه یابد. این تقصیر شما نیست. عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی زیادی در بروز آن نقش دارند.
- از صحبت کردن در مورد بیماری روانی خجالت نکشید. این یک بیماری شایع است که نیاز به درمان دارد.
- در مورد هرگونه نگرانی عملی که ممکن است داشته باشید (هزینهها، حمل و نقل) با پزشک خود صریحاً صحبت کنید. آنها میتوانند به شما کمک کنند.
- بهبودی زمان میبرد. صبور باشید و دستورالعملهای پزشک خود را به طور مداوم دنبال کنید. قطع درمان درست پس از احساس بهبودی میتواند باعث عود بیماری شود.
- بسیار مهم است که از پزشکی که میتوانید به او اعتماد کنید و شما را درک میکند، درمان بگیرید. تسلیم نشوید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید