آیا در بازو یا آرنج خود بی‌حسی و درد دارید؟ این می‌تواند سندرم تونل رادیال باشد!

آیا تا به حال درد عجیبی از داخل بازوی خود، به خصوص زیر آرنج، و احساس سوزن سوزن شدن همراه با از دست دادن قدرت در بازوی خود احساس کرده‌اید؟ گاهی اوقات این درد می‌تواند آنقدر شدید باشد که احساس می‌کنید سعی می‌کنید بازوی خود را باز کنید. این می‌تواند یکی از علائم اصلی بیماری به نام سندرم تونل رادیال باشد که امروز قصد داریم در مورد آن صحبت کنیم. نگران نباشید، بیایید به زبان ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.

سندرم تونل رادیال چیست؟ به عبارت ساده...

تصور کنید، یک عصب مهم در امتداد بازوی ما وجود دارد که عصب رادیال نامیده می‌شود. این عصب به برخی از عضلات بازوی ما کمک می‌کند تا در برخی نقاط عملکرد داشته باشند و حس کنند. وقتی این عصب رادیال به آرنج می‌رسد، از یک "تونل" کوچک عبور می‌کند تا به جلوی بازو برود. این تونل توسط چیزهایی مانند عضلات و تاندون‌ها تشکیل شده است. به همین دلیل است که به آن تونل رادیال می‌گویند.

حالا، اگر به هر دلیلی، عضلات داخل این تونل رادیال متورم یا سفت شوند، چه اتفاقی می‌افتد؟ عصب رادیال که از آن تونل عبور می‌کند، شروع به فشرده شدن و گیر افتادن می‌کند. در این زمان است که وضعیتی به نام سندرم تونل رادیال رخ می‌دهد. مثل زمانی است که یک لوله آب در وسط گیر می‌کند و جریان آب را دشوار می‌کند.

خبر خوب این است که این بیماری اغلب با استراحت و درمان‌های ساده غیرجراحی قابل درمان است. بنابراین اگر در آرنج یا جلوی دست خود درد دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

درد تونل رادیال چگونه احساس می‌شود؟ علائم آن چیست؟

این درد معمولاً از قسمت بیرونی آرنج تا جلوی بازو (ساعد) احساس می‌شود. این یک درد آزاردهنده است که از درون می‌آید. گاهی اوقات این درد می‌تواند در طول روز وجود داشته باشد و باعث شود احساس خستگی و فرسودگی کنید.

این درد ممکن است هنگام انجام فعالیت‌های خاص افزایش یابد. برای مثال:

• بسیاری از کارها شامل استفاده از ساعد و مچ دست است (مثلاً هنگام محکم گرفتن چیزی، استفاده از پیچ‌گوشتی).
• وقتی چیزی سنگین بلند می‌کنی.
• وقتی آرنج‌ها بیش از حد باز می‌شوند.
• هنگام چرخاندن قسمت جلویی دست (مثلاً هنگام باز کردن در).
• وقتی مچ دست خود را خم می‌کنید.

با گذشت زمان، سندرم تونل رادیال می‌تواند عضلات جلوی دست را ضعیف کرده و قدرت مچ دست را کاهش دهد. این امر می‌تواند گرفتن یا بلند کردن اشیاء خاص را دشوار کند. برخی افراد همچنین ممکن است هنگام خواب درد را تجربه کنند . به ندرت، این بیماری می‌تواند باعث افتادگی مچ دست ("افتادگی مچ دست") شود، به این معنی که دست را نمی‌توان بالا برد.

از آنجایی که این علائم تا حدودی شبیه به وضعیتی به نام «آرنج تنیس‌بازان» است، بسیار مهم است که هنگام مراجعه به پزشک، علائم خود را به طور واضح بیان کنید.

چرا سندرم تونل رادیال رخ می‌دهد؟ علل آن چیست؟

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، عصب رادیال از طریق تونل رادیال زیر آرنج عبور می‌کند، از بین عضلات مختلف و زیر لایه‌هایی از بافت به نام «باندهای فاسیایی» عبور می‌کند. (باندهای فاسیایی نوعی بافت هستند که چیزهایی مانند عضلات و اندام‌ها را در بدن ما احاطه، جدا و به هم متصل می‌کنند.)

بنابراین، اگر هرگونه التهابی ("التهاب") در داخل این تونل رادیال وجود داشته باشد، فشار غیرضروری بر عصب رادیال وارد می‌کند. این علت اصلی این بیماری است. دلایل مختلفی وجود دارد که می‌تواند باعث این التهاب شود:

• انجام مکرر حرکات یکسان: به خصوص در محل کار. به عنوان مثال، تایپ کردن مکرر، استفاده مکرر از ابزاری مانند پیچ ​​گوشتی.
• انجام مداوم حرکات هل دادن و کشیدن با دست ها: به این فکر کنید، وقتی به توپ کریکت یا والیبال ضربه می زنید، دست خود را به عقب می کشید و دوباره به جلو هل می دهید تا توپ را ارسال کنید. چیزهایی از این قبیل.
• ضربه مستقیم و محکم به قسمت بیرونی آرنج یا جلوی دست.
• محکم گرفتن چیزی، فشردن محکم آن با انگشتان یا خم کردن مکرر مچ دست.

چه کسانی بیشتر احتمال دارد به این عارضه مبتلا شوند؟

سندرم تونل رادیال بیشتر در افراد بین 30 تا 50 سال شایع است. زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند:

• کاهش قدرت و انعطاف‌پذیری در دست و مچ دست.
• گرم نکردن صحیح بدن قبل از انجام ورزش
• برای مبتلایان به دیابت ("دیابت شیرین") .
• برای کسانی که غده تیروئید کم کار دارند.
• داشتن توده یا تومور ("تومور یا کیست گانگلیون") در دست.
• تورم (ادم) یا تجمع مایع در دست.
• التهاب عصب رادیال.

پزشک چطور این را تشخیص می‌دهد؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او ابتدا در مورد درد، علائم و سابقه پزشکی شما سؤال می‌کند. سپس، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد، به خصوص آرنج و جلوی دست شما را بررسی می‌کند. در نهایت، پزشک سعی می‌کند با لمس قسمت بیرونی آرنج و فشار ملایم، محل دقیق عصب رادیال را پیدا کند.

چه آزمایش‌های خاصی برای تشخیص این مورد استفاده می‌شود؟

دو آزمایش خاص وجود دارد که پزشک می‌تواند برای تشخیص این بیماری استفاده کند:

• آزمایش‌های مقاومت: پزشک با استفاده از انگشت شست و انگشت میانی شما، آزمایش‌های مقاومتی انجام می‌دهد. اگر دردی احساس کردید، ممکن است سندرم تونل رادیال داشته باشید.
• «آزمایش قانون نه»: پزشک به آرامی نه نقطه مختلف روی آرنج شما را فشار می‌دهد. اگر در نواحی خاصی احساس درد دارید، ممکن است به این بیماری مبتلا باشید.

با این حال، هیچ «آزمایش رسمی» وجود ندارد که بتواند دقیقاً مشخص کند این چیست. بنابراین، شناسایی دقیق آن می‌تواند کمی دشوار باشد. بنابراین، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری انجام دهد تا مطمئن شود که هیچ آسیب یا بیماری دیگری وجود ندارد. این آزمایش‌ها «آزمایش‌های تصویربرداری » نامیده می‌شوند:

• اشعه ایکس
• تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI)
• آزمایشی که سرعت تکانه‌های عصبی را اندازه‌گیری می‌کند (مطالعه هدایت عصبی)
• آزمایشی که عملکرد عصب را بررسی می‌کند (الکترومیوگرافی - EMG)

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

بهترین راه برای درمان این بیماری، توقف یا کاهش قابل توجه فعالیت‌هایی است که باعث ایجاد علائم می‌شوند . در صورت امکان، به بازوی خود استراحت دهید و سعی کنید از هرگونه حرکتی که باعث درد می‌شود، خودداری کنید. در بیشتر افراد، علائم در عرض حدود شش هفته با استراحت و درمان پزشکی بهبود می‌یابد.

درمان‌های دیگری نیز برای کاهش درد مرتبط با سندرم تونل رادیال وجود دارد:

• استفاده از داروهای ضدالتهاب بدون نسخه (NSAIDs) که می‌توان از داروخانه خریداری کرد.
• تزریق استروئید برای کاهش التهاب و فشار روی عصب رادیال.
• استفاده از آتل برای مچ دست و/یا آرنج. این کار به محدود کردن حرکت دست و کاهش تحریک عصب رادیال کمک می‌کند. (این کار به خصوص در شب هنگام خواب مفید است.)
• انجام تمرینات مختلف فیزیوتراپی . این تمرینات به کشش و شل شدن عضلات/بافت‌های سفت اطراف عصب رادیال کمک می‌کنند.

هدف اصلی درمان، از بین بردن علائم شما و جلوگیری از بازگشت آنها است.

اگر شغل شما باعث ایجاد این علائم می‌شود، ممکن است بخواهید تغییراتی در محیط کار خود ایجاد کنید یا در طول روز کاری استراحت بیشتری داشته باشید. سعی کنید تا حد امکان از کارهای سنگین و کشیدن اجسام سنگین خودداری کنید.

برای ورزشکاران، تمریناتی انجام دهید که قدرت و انعطاف‌پذیری را افزایش دهند و فراموش نکنید که قبل از بازی یا تمرین، بدن خود را به خوبی گرم کنید .

برای این بیماری درمان جراحی وجود دارد. با این حال، پزشک معمولاً فقط در صورتی آن را توصیه می‌کند که استراحت و درمان‌های غیرجراحی کمکی نکنند. هدف از آزادسازی تونل رادیال ، کاهش فشار روی عصب رادیال هنگام عبور از تونل رادیال است.

سوالات مهمی که باید از پزشک پرسید چیست؟

در اینجا چند سوال وجود دارد که می‌توانید در مورد سندرم تونل رادیال از پزشک خود بپرسید:

• از کجا بفهمیم سندرم تونل رادیال داریم یا مشکل دیگری داریم؟
• چه گزینه‌های درمانی را توصیه می‌کنید؟
• در چه مواردی جراحی را توصیه می‌کنید؟
• برای جلوگیری از عود سندرم تونل رادیال چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

آیا این وضعیت سندرم تونل رادیال خود به خود بهبود می‌یابد؟

اگر درمان نشود، بعید است که علائم شما به خودی خود بهبود یابند. در واقع، علائم ممکن است به مرور زمان بدتر شوند . در صورت عدم درمان، این بیماری می‌تواند منجر به درد مزمن در جلوی دست شما شود. بنابراین عاقلانه است که در اسرع وقت به دنبال درمان باشید.

بعد از درمان چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا بهبود خواهم یافت؟ («پیش‌آگهی»)

اگر دستورالعمل‌های پزشک خود را به دقت دنبال کنید و از آسیب‌های بعدی به عصب رادیال جلوگیری کنید، درمان غیرجراحی معمولاً برای این بیماری بسیار مؤثر است. اگر درمان‌های غیرجراحی موفقیت‌آمیز نباشند، جراحی گزینه دیگری است که می‌تواند علائم را تسکین دهد. با این حال، برخی از افراد ممکن است پس از جراحی همچنان مقداری درد داشته باشند.

درد تونل رادیال می‌تواند انجام فعالیت‌های روزانه را دشوار کند. این درد می‌تواند بر فعالیت‌های روزانه، کار، ورزش و سرگرمی‌های شما تأثیر بگذارد. بنابراین ، استراحت دادن به دست و متوقف کردن انجام کارهایی که باعث ایجاد علائم می‌شوند بسیار مهم است . به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید. در این صورت به زودی از شر درد خلاص خواهید شد.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بنابراین، امیدوارم اکنون درک بهتری از آنچه که در مورد آن صحبت می‌کردیم، یعنی سندرم تونل رادیال، داشته باشید. در اینجا چند نکته مهم وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:

• اگر علائمی مانند درد تیرکشنده در آرنج یا جلوی دست، بی‌حسی و کاهش قدرت دست دارید، می‌تواند سندرم تونل رادیال باشد.
• این اتفاق می‌افتد زیرا عصب رادیال در دست در یک نقطه فشرده می‌شود.
• این می‌تواند ناشی از کارهایی مانند انجام مکرر یک کار، بلند کردن وزنه یا ضربه خوردن به آرنج باشد.
• مهم است که بدون وحشت به پزشک مراجعه کنید و دقیقاً بفهمید مشکل چیست.
• در بیشتر موارد، این مشکل با درمان‌های ساده‌ای مانند استراحت، مسکن‌ها و فیزیوتراپی قابل درمان است.
• پیروی از دستورالعمل‌های پزشک و استراحت دادن به دست برای بهبودی سریع بسیار مهم است.

اگر هر یک از این علائم را دارید، نگران نباشید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. سپس می‌توانید به سرعت بهبود یابید و با خوشحالی به کار خود بازگردید!

سندرم تونل رادیال ، درد بازو، درد آرنج، فشردگی عصب، عصب رادیال، بی‌حسی، ضعف بازو، درد بازو، درد آرنج، فشردگی عصب، عصب رادیال، بی‌حسی، ضعف بازو