عطسه، خارش چشم... این روزها مشکل دارید؟ این می تواند یک آلرژی فصلی باشد!

چه کسی گل‌ها و درختان زیبا و شکوفه‌های پرپر شده را دوست ندارد؟ اما برای برخی، این زمان از سال می‌تواند کمی آزاردهنده باشد. عطسه مداوم، آبریزش بینی، قرمزی و خارش چشم‌ها... آیا چنین چیزی را تجربه کرده‌اید؟ پس احتمالاً شما آلرژی فصلی دارید، یا همانطور که در انگلیسی می‌گوییم، «آلرژی فصلی». نگران نباشید، اگرچه قابل درمان نیست، اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای کنترل آن انجام دهیم. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.

چرا ما به این نوع آلرژی مبتلا می‌شویم؟

به عبارت ساده، مقصر اصلی گرده است. درختان، چمن‌ها و علف‌های هرز این ذرات ریز گرده را در هوا آزاد می‌کنند تا دانه‌های خود را پخش کنند. بنابراین، وقتی این گرده وارد بینی فرد مبتلا به آلرژی می‌شود، سیستم دفاعی بدن بیش از حد فعال می‌شود. سیستم ایمنی بدن خود را مانند ارتشی در نظر بگیرید که از یک کشور دفاع می‌کند. به طور معمول، این ارتش به میکروب‌های بدی که وارد بدن ما می‌شوند حمله می‌کند. اما وقتی این ارتش در بدن فرد مبتلا به آلرژی چیزی مانند گرده بی‌ضرر را می‌بیند، به اشتباه فکر می‌کند که دشمن بزرگی است. این ماده شیمیایی به نام «هیستامین» است که باعث ایجاد تمام علائم آزاردهنده مانند آبریزش بینی ، عطسه و خارش چشم می‌شود. گرده‌ها می‌توانند کیلومترها توسط باد جابجا شوند. بنابراین حتی گرده‌های درختی که در حیاط شما نیست نیز می‌تواند باعث آلرژی شود.

چه چیزهایی می‌توانند باعث آلرژی شوند؟

• گرده درختان: در سریلانکا، این وضعیت را بیشتر می‌بینیم، به خصوص در فصل گلدهی درختانی مانند انبه و بادام هندی. همچنین، گرده انواع مختلف گل‌ها می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.
• چمن‌ها و علف‌های هرز: یکی از دلایل اصلی گرده افشانی چمن‌ها و علف‌های هرز مختلف.
• کپک: در طول فصل بارندگی، کپک با رطوبت داخل و خارج از خانه بیشتر رشد می‌کند. این نیز یک آلرژن قوی است.
• مایت‌های گرد و غبار: وقتی خانه‌هایمان را تمیز می‌کنیم، این موجودات ریز که در چیزهایی مانند ملافه، بالش و تشک زندگی می‌کنند نیز می‌توانند آلرژی را تشدید کنند.

علائم ممکن است در روزهای بادی افزایش یابد، زیرا گرده‌ها در هوا بیشتر هستند. با این حال، علائم معمولاً با شسته شدن گرده‌ها در یک روز بارانی کاهش می‌یابند.

علائم این چیست؟

فرد مبتلا به آلرژی ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را همزمان تجربه کند. بیایید نگاهی به این علائم بیندازیم.

چطور میشه مطمئن شد که این آلرژی هست یا نه؟

اگر این علائم همچنان ادامه داشت، بهترین کار مراجعه به پزشک خانواده است. او شما را معاینه می‌کند و در صورت لزوم، شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع می‌دهد. متخصص آلرژی اغلب آزمایشی انجام می‌دهد تا دقیقاً مشخص کند که به چه چیزی حساسیت دارید. به این آزمایش، آزمایش خراش پوستی می‌گویند. این آزمایش شامل سوراخ کردن پوست بازو یا پشت شما با یک سوزن کوچک و قرار دادن مقدار کمی از ماده‌ای است که فکر می‌کنید به آن حساسیت دارید (مانند گرده یا گرد و غبار). اگر به آن ماده حساسیت داشته باشید، ظرف چند دقیقه آن ناحیه قرمز می‌شود و یک تاول کوچک، شبیه به نیش پشه، ظاهر می‌شود. این آزمایش می‌تواند دقیقاً به شما بگوید که به چه چیزی حساسیت دارید. گاهی اوقات ممکن است آزمایش خون نیز انجام شود.

چه درمان‌هایی در دسترس هستند؟

انواع مختلفی از داروها وجود دارند که می‌توانیم برای کاهش این علائم آزاردهنده استفاده کنیم.

داروهایی که می‌توان از داروخانه تهیه کرد و داروهایی که پزشک تجویز کرده است

• آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها با کاهش عملکرد ماده شیمیایی «هیستامین» که قبلاً در مورد آن در بدن صحبت کردیم، عمل می‌کنند. این به کنترل مواردی مانند عطسه و خارش کمک می‌کند. برخی از آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند باعث خواب‌آلودگی شما شوند. بنابراین اگر رانندگی می‌کنید یا کار می‌کنید، از پزشک خود در مورد نوع غیر خواب‌آور آن سوال کنید.
• داروهای ضد احتقان: این داروها با انقباض رگ‌های خونی بینی، گرفتگی بینی را کاهش می‌دهند.
• اسپری بینی: انواع مختلفی از این اسپری‌ها وجود دارد.
• اسپری‌های بینی استروئیدی : این‌ها اغلب اولین چیزی هستند که پزشکان توصیه می‌کنند. آن‌ها تورم و التهاب بینی را کاهش می‌دهند. انواعی مانند « فلوتیکازون» و « بودزوناید» اکنون بدون نسخه از داروخانه‌ها در دسترس هستند.
• اسپری کرومولین سدیم: این اسپری با متوقف کردن تولید «هیستامین» قبل از بروز علائم آلرژی عمل می‌کند.
• قطره‌های چشمی: این قطره‌ها به کاهش خارش و اشک‌ریزش چشم کمک می‌کنند.

اگر این داروها کمکی نکنند، پزشک ممکن است ایمونوتراپی یا "واکسن آلرژی" را توصیه کند. این روش شامل تزریق آهسته مقادیر بسیار کمی از ماده‌ای است که به آن حساسیت دارید و به تدریج تحمل بدن شما را در طول زمان افزایش می‌دهد. این یک راه حل طولانی مدت است.

آیا درمان‌های طبیعی وجود دارد؟

بله، چند نکته ساده وجود دارد که می‌تواند مفید باشد.

• شستشوی بینی: با استفاده از یک قوری نتی یا بطری فشاری، مخلوطی از آب ولرم، نمک و جوش شیرین را از یک طرف بینی خود داخل و از طرف دیگر خارج کنید. این کار به بیرون راندن هرگونه آلودگی، گرده یا سایر آلودگی‌هایی که ممکن است داخل بینی شما گیر کرده باشند، کمک می‌کند و بینی شما را تمیز نگه می‌دارد. نکته مهم: فقط از آب جوشیده، استریل یا مقطر استفاده کنید. استفاده از آب معمولی شیر می‌تواند باعث عفونت‌های جدی شود.
• برخی گیاهان دارویی: تحقیقاتی در مورد گیاهانی مانند «باتربور» و «کوئرستین» انجام شده است، اما نظرات متفاوتی در مورد اثربخشی آنها وجود دارد. قبل از استفاده از هرگونه گیاه دارویی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، زیرا آنها می‌توانند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید، تداخل منفی داشته باشند.

۵ نکته برای در امان ماندن از گرده گل

علاوه بر مصرف دارو، دوری از مواد حساسیت‌زا تا حد امکان نیز مهم است. ۱. در زمان اوج گرده افشانی در خانه بمانید: گرده افشانی معمولاً در صبح در بالاترین حد خود است. تا حد امکان زمان حضور خود در فضای باز را کاهش دهید. ۲. پنجره‌ها و درها را بسته نگه دارید: بسته نگه داشتن پنجره‌ها و درها در زمان اوج گرده افشانی می‌تواند به کاهش میزان گرده‌های ورودی به خانه شما کمک کند. بهتر است از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید. ۳. مرتباً تمیز کنید: نواحی پر گرد و غبار مانند قفسه‌های کتاب و پره‌های پنکه را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. حداقل دو بار در هفته جاروبرقی بکشید. استفاده از ماسک هنگام جاروبرقی کشیدن ایده خوبی است. ۴. بعد از آمدن به خانه بدن خود را بشویید: شستن بدن و موهایتان بعد از آمدن به خانه می‌تواند به از بین بردن گرده‌ها از بدن و موهای شما کمک کند. ۵. ملحفه‌های خود را مرتباً بشویید: ملحفه‌ها و روبالشی‌های خود را حداقل هفته‌ای یک بار با آب داغ بشویید. این کار می‌تواند چیزهایی مانند مایت‌های گرد و غبار را از بین ببرد. آلرژی، عطسه، آبریزش بینی ، خارش چشم، گرده، آلرژی فصلی، هیستامین