چه کسی فصلی را که گلها شکوفا میشوند و همه چیز سرسبز و شاداب میشود، دوست ندارد؟ با این حال، برای برخی، این زمان از سال میتواند بسیار دردسرساز باشد. عطسه مداوم، آبریزش بینی، قرمزی و خارش چشم - آیا این علائم را تشخیص میدهید؟ اگر چنین است، به احتمال زیاد شما دچار seasonal allergies (که به عنوان تب یونجه نیز شناخته میشود) هستید. نگران نباشید؛ اگرچه درمان دائمی وجود ندارد، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای مدیریت مؤثر علائم انجام دهید. بیایید در مورد آن صحبت کنیم.
چرا به این آلرژیها مبتلا میشویم؟
به عبارت ساده، مقصر اصلی گرده است. درختان، چمنها و علفهای هرز دانههای گرده کوچکی را در هوا آزاد میکنند تا بذرهای خود را پخش کنند. وقتی این ذرات گرده وارد بینی فرد مبتلا به آلرژی میشوند، سیستم ایمنی بدن او بیش از حد فعال میشود.
سیستم ایمنی بدن خود را به عنوان یک نیروی دفاعی در نظر بگیرید که از بدن شما محافظت میکند. معمولاً این نیرو با میکروبهای مضر مبارزه میکند. با این حال، در فردی که آلرژی دارد، این نیروی دفاعی گردههای بیضرر را با یک دشمن خطرناک اشتباه میگیرد.
به دلیل این سوءتفاهم، سیستم ایمنی بدن شما آنتیبادیهایی برای مبارزه با گرده تولید میکند. در نتیجه این نبرد، ماده شیمیایی به نام هیستامین در جریان خون شما آزاد میشود.
آن ماده شیمیایی histamine همان چیزی است که باعث ایجاد تمام علائم آزاردهنده مانند آبریزش بینی ، عطسه و خارش چشم میشود.
گردهها میتوانند کیلومترها توسط باد جابجا شوند، بنابراین ممکن است به گرده گیاهانی که حتی در باغچه خودتان هم نیستند، واکنش نشان دهید.
چه چیزی باعث آلرژی میشود؟
- گرده درختان: بسته به فصل، گردههای برخی از درختان محرکهای رایج هستند. گیاهان گلدار مختلف نیز میتوانند باعث واکنش شوند.
- چمن و علفهای هرز: گرده انواع مختلف علفها و علفهای هرز یک محرک اصلی است.
- کپک: در هوای مرطوب یا بارانی، کپک هم در داخل و هم در خارج از منزل رشد میکند که یک آلرژن قوی است.
- مایتهای گرد و غبار: هنگام تمیز کردن، ممکن است مایتهای گرد و غبار موجود در رختخواب، بالش و تشک را جابجا کنید که میتواند علائم را بدتر کند.
علائم اغلب در روزهای بادی که سطح گرده در هوا زیاد است، بدتر میشوند، در حالی که باران میتواند گردهها را بشوید و ببرد، که اغلب منجر به تسکین موقت میشود.
علائم چیست؟
اگر آلرژی دارید، ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را با هم تجربه کنید.
| علامت | توضیح ساده |
|---|---|
| آبریزش بینی | ترشحات بینی رقیق و آبکی. |
| گرفتگی بینی | گرفتگی بینی که تنفس را دشوار میکند. |
| آبریزش و خارش چشم | چشمهایی که قرمز، خارشدار و اشکآلود هستند. |
| عطسه مکرر | چندین بار پشت سر هم عطسه میکند. |
| سرفه | سرفه خشک همراه با خارش گلو. |
| حلقههای تیره زیر چشم | گرفتگی بینی میتواند باعث تورم رگهای خونی زیر چشم شود و حلقههای تیره (تیرگی دور چشم ناشی از آلرژی) ایجاد کند. |
چطور مطمئن بشم که آلرژی هست یا نه؟
اگر این علائم را به طور مداوم دارید، بهترین اقدام مشورت با پزشک مراقبتهای اولیه است. آنها ممکن است شما را معاینه کنند و در صورت لزوم، شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند.
متخصص احتمالاً آزمایشی مانند آزمایش خراش پوستی انجام خواهد داد تا دقیقاً مشخص کند که به چه چیزی حساسیت دارید.
در طول این آزمایش، مقدار بسیار کمی از آلرژنهای مشکوک (مانند گرده یا گرد و غبار) درست زیر سطح پوست بازو یا پشت شما قرار داده میشود. اگر حساسیت داشته باشید، یک برآمدگی کوچک، قرمز و شبیه به نیش پشه در عرض چند دقیقه ظاهر میشود. در برخی موارد ممکن است از آزمایش خون نیز استفاده شود.
گزینههای درمانی کدامند؟
داروهای مختلفی برای کمک به کاهش این علائم آزاردهنده وجود دارد.
داروهای بدون نسخه و تجویزی
- آنتیهیستامینها: این داروها با مسدود کردن اثر ماده شیمیایی
histamineعمل میکنند. این به کنترل عطسه و خارش کمک میکند. برخی از آنتیهیستامینها میتوانند باعث خوابآلودگی شوند. اگر رانندگی میکنید یا نیاز به کار دارید، از پزشک خود بخواهید نسخهای غیر خوابآور برایتان تجویز کند. - داروهای ضد احتقان: این داروها رگهای خونی بینی را منقبض میکنند تا گرفتگی بینی برطرف شود.
- اسپری بینی: انواع مختلفی از آن موجود است.
- اسپریهای بینی استروئیدی: این اسپریها اغلب اولین خط درمانی هستند که توسط پزشکان توصیه میشوند. آنها تورم و التهاب مجاری بینی را کاهش میدهند. انواعی مانند
FluticasoneوBudesonideاغلب بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند. - اسپری کرومولین سدیم: این اسپری از آزاد شدن
histamineقبل از شروع علائم جلوگیری میکند. - قطرههای چشم: این قطرهها به کاهش خارش و اشکریزش چشم کمک میکنند.
نکته مهم: حتی اگر این داروها بدون نسخه پزشک در دسترس باشند، همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا درمانی را که برای شما مناسبتر است انتخاب کنید. اگر نیاز به استفاده از این داروها برای بیش از چند روز دارید، لطفاً به پزشک مراجعه کنید.
اگر داروها تسکیندهنده نباشند، پزشک ممکن است ایمونوتراپی یا «واکسن آلرژی» را پیشنهاد کند. این روش شامل تزریق مقادیر کم و فزایندهای از آلرژن به بدن شما در طول زمان برای ایجاد تحمل است. این یک راه حل طولانی مدت است.
آیا درمانهای طبیعی وجود دارد؟
بله، چند مرحله ساده وجود دارد که ممکن است کمک کند:
- شستشوی بینی: استفاده از نتی پات یا بطری فشرده حاوی محلول نمکی (آب مقطر یا استریل ولرم با نمک و کمی جوش شیرین) به دفع گرده و مخاط کمک میکند. نکته مهم: فقط از آب جوشیده سرد شده، استریل یا مقطر استفاده کنید. استفاده از آب معمولی شیر میتواند باعث عفونتهای خطرناک شود.
- مکملهای گیاهی: گیاهانی مانند
ButterburوQuercetinگاهی اوقات مورد تحقیق قرار میگیرند، اما اثربخشی آنها متفاوت است. همیشه قبل از امتحان کردن هرگونه مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با سایر داروهایی که مصرف میکنید، تداخل منفی داشته باشند.
۵ نکته برای جلوگیری از گرده افشانی
در کنار مصرف دارو، اجتناب از مواد حساسیتزا بسیار مهم است.
۱. وقتی تعداد گردهها زیاد است، در خانه بمانید: سطح گردهها معمولاً صبحها در بالاترین حد خود است. سعی کنید فعالیتهای بیرون از منزل را در این مدت محدود کنید.
۲. پنجرهها را بسته نگه دارید: در فصولی که گرده افشانی زیاد است، پنجرههای خانه خود را بسته نگه دارید. یک دستگاه تصفیه هوا نیز میتواند بسیار مفید باشد.
۳. مرتباً تمیز کنید: مرتباً سطوحی که گرد و غبار جمع میکنند مانند قفسههای کتاب و پرههای پنکه سقفی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. حداقل هفتهای دو بار جاروبرقی بکشید - ایده خوبی است که هنگام انجام این کار ماسک بزنید.
۴. دوش گرفتن بعد از بیرون رفتن: بعد از بازگشت از بیرون، دوش بگیرید و موهای خود را بشویید تا گردههایی که ممکن است به شما چسبیده باشند، از بین بروند.
۵. مرتب رختخواب را بشویید: حداقل هفتهای یک بار رختخواب و روبالشی خود را با آب داغ بشویید تا مایتهای گرد و غبار از بین بروند.
پیام مفید
- آلرژی فصلی واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن شما به چیزهای بیضرری مانند گرده است.
- عطسه مداوم، آبریزش بینی و خارش چشمها شایعترین علائم هستند.
- اگر علائم ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید . بدون راهنمایی، خوددرمانی نکنید.
- در کنار دارو، تنظیم سبک زندگی برای جلوگیری از آلرژنها میتواند تسکین قابل توجهی ایجاد کند.
- اگرچه این وضعیت میتواند آزاردهنده باشد، اما با درمان و مدیریت مناسب، میتوانید زندگی کاملاً عادی داشته باشید.
آلرژی، عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم، گرده، آلرژی فصلی، هیستامین
