آیا می‌دانید چگونه خودتان بیضه‌هایتان را معاینه کنید؟ (خودآزمایی بیضه) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

امروز قرار است در مورد موضوعی صحبت کنیم که بسیاری از پسران و مردان جوان زیاد در مورد آن صحبت نمی‌کنند، اما بسیار مهم است. یعنی معاینه بیضه‌های خودشان (کیسه بیضه). در ابتدا، انجام چنین کاری به تنهایی ممکن است کمی عجیب و شرم‌آور به نظر برسد. اما، در مورد آن فکر کنید، این کاری است که شما برای یادگیری در مورد بدن خود، برای محافظت از سلامت خود انجام می‌دهید. پس از مدتی، این برای شما عادی خواهد شد. بسیار ارزشمند است که از اهمیت مراقبت از سلامت جسمی خود آگاه باشید.

اهمیت این معاینه شخصی بیضه چیست؟

به عبارت ساده، این خودآزمایی یا «خودآزمایی بیضه» یا به اختصار «TSE» به شما کمک می‌کند تا هرگونه مشکل در بیضه‌های خود، به ویژه سرطان را در مراحل اولیه شناسایی کنید. حالا شما فکر می‌کنید که «من چه سرطانی دارم؟» درست است که سرطان بیضه در مردان جوان، به ویژه پسران زیر ۱۵ سال، بسیار نادر است. با این حال، این نوع سرطان شایع‌ترین نوع سرطان در مردان (به ویژه مردان جوان) بین ۱۵ تا ۳۵ سال است. به همین دلیل است که آگاهی از آن مهم است. زیرا مانند هر بیماری، اگر زود تشخیص داده شود، احتمال درمان کامل آن بیشتر است. در واقع، هر چه زودتر تشخیص داده شود، احتمال درمان موفقیت‌آمیز آن بیشتر است.

ارزش شناخت بدن خود

تصور کنید دوستی دارید که هر روز او را می‌بینید. می‌توانید حتی کوچکترین تغییر در رفتار یا ظاهر او را به سرعت تشخیص دهید، درست است؟ در مورد این یکی هم همینطور است. وقتی هر ماه این «آزمایش بیضه» را انجام می‌دهید، با ماهیت طبیعی دو بیضه خود - یعنی اندازه، شکل و حس آنها - بسیار آشنا می‌شوید. سپس، اگر در آینده چیزی غیرمعمول، تغییر جزئی رخ دهد، می‌توانید به راحتی آن را تشخیص دهید. «اوه، همیشه اینطور نیست، یک تفاوت جزئی وجود دارد.» به این «شناخت خط پایه بدن» می‌گویند. این به تشخیص زودهنگام بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

بهترین زمان برای انجام این آزمایش چه زمانی است؟

بهترین زمان برای انجام این آزمایش (TSE) زمانی است که دوش آب گرم می‌گیرید یا بعد از حمام کردن. می‌دانید چرا؟ چون آب گرم پوست اطراف بیضه‌های شما، یعنی کیسه بیضه، را بسیار شل می‌کند. در این صورت راحت‌تر می‌توانید آنچه را که درون بیضه‌ها است، به وضوح حس کنید. انجام صحیح این آزمایش وقتی بیضه‌ها نزدیک به بدن هستند و منقبض شده‌اند، مانند هوای سرد، کمی دشوار است. بنابراین، در حین یا بعد از استفاده از آب گرم، چند دقیقه در حمام بمانید.

چگونه این خودآزمایی (TSE) را به درستی انجام می‌دهید؟

خب، بیایید ببینیم چطور باید این کار را دقیقاً انجام دهیم. نگران نباشید، خیلی ساده است. این مراحل را دنبال کنید:

۱. (در صورت امکان) به آینه مراجعه کنید: در حمام یا مکان خصوصی دیگری جلوی آینه بایستید. پوست کیسه بیضه خود را از نظر هرگونه تورم، تغییر رنگ یا هر چیز غیرمعمول به صورت بصری بررسی کنید.

۲. هر بار یک بیضه را بررسی کنید: از هر دو دست خود استفاده کنید. یک بیضه را بگیرید و آن را به آرامی بین انگشت شست و انگشتان خود (به خصوص انگشت اشاره و انگشت وسط) بغلتانید. این کار مانند غلتاندن یک توپ کوچک در دستتان است. این کار را طوری انجام دهید که تمام سطح بیضه را حس کنید. به یاد داشته باشید که می‌خواهید این کار را به آرامی، بدون اعمال فشار و به آرامی انجام دهید. به خودتان آسیب نرسانید.

۳. چه چیزی را باید لمس کرد؟ به دنبال چه چیزی باید بود؟ یک بیضه سالم معمولاً صاف، بیضی شکل و کمی سفت (مانند سفیده تخم مرغ آب پز، اما کمی نرم تر) است. شما باید به دنبال توده، نواحی بسیار سفت، برآمدگی یا هرگونه دردی باشید.

۴. بیضه دوم را به همان روش معاینه کنید: بیضه دوم را با همان دقتی که بیضه اول را معاینه کردید، معاینه کنید.

۵. از موارد کلی نیز آگاه باشید:

• طبیعی است که یکی از بیضه‌ها کمی بزرگتر از دیگری باشد، یا کمی پایین‌تر آویزان باشد. این اتفاقی است که برای بسیاری از مردان می‌افتد. نگران آن نباشید.
• شما می‌توانید یک قسمت کوچک، نرم و طناب مانند را که از بالا تا پشت هر بیضه امتداد دارد، حس کنید. ما در پزشکی به آن «اپیدیدیم» می‌گوییم. این لوله‌ای است که اسپرم در آن بالغ شده و ذخیره می‌شود و سپس آنها را به بیرون منتقل می‌کند. این را با توده اشتباه نگیرید. این یک چیز طبیعی است و کمی نرم به نظر می‌رسد. اگر در مورد این موضوع چیزی ندانید، ممکن است برخی افراد بترسند و بگویند: «اوه، من یک توده دارم.» به همین دلیل است که دانستن در مورد این «اپیدیدیم» مهم است.

با دنبال کردن این مراحل، به تدریج به رفتار طبیعی بیضه‌های خود عادت خواهید کرد. اگرچه ممکن است در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد، اما پس از چند ماه، این به روال عادی شما تبدیل خواهد شد.

دنبال چه تغییراتی می‌گردید؟

هنگام انجام این آزمایش، باید به موارد زیر توجه ویژه داشته باشید:

• توده یا جرم: یک توده سفت به اندازه نخود فرنگی که معمولاً (در ابتدا) بدون درد است و می‌توان آن را روی یا داخل کیسه بیضه حس کرد. گاهی اوقات، این توده‌ها می‌توانند به کوچکی یک دانه برنج یا به بزرگی یک انگور باشند.
• تغییر در اندازه یا شکل: اگر یک بیضه به طور ناگهانی به طور قابل توجهی بزرگتر از دیگری احساس شود، یا اگر شکل آن تغییر کند (مثلاً شکل بیضی خود را از دست بدهد و نامنظم شود).
• تغییر در غلظت: اگر بافت به جای نرم، خشن باشد، یا اگر در یک نقطه بسیار سفت باشد، انگار که له شده است.
• سنگینی در کیسه بیضه : سنگینی عجیب، احساس کشیدگی، فقط در یک طرف.
• درد مبهم در پایین شکم یا کشاله ران: گاهی اوقات سرطان بیضه می‌تواند باعث درد مداوم و غیرقابل توضیح شود.
• تجمع ناگهانی مایع در کیسه بیضه: اگر یک طرف متورم شود و احساس شود که پر از آب شده است. به این حالت « هیدروسل » نیز گفته می‌شود، اما همه «هیدروسل‌ها» ناشی از سرطان نیستند.
• درد یا ناراحتی در کیسه بیضه یا اسکروتوم: اگرچه سرطان در ابتدا اغلب بدون درد است، اما گاهی اوقات می‌تواند باعث درد، سفتی یا حساسیت به لمس شود.

مهمترین چیز این است که از هر چیزی که برای شما «کمی متفاوت» به نظر می‌رسد، هر چیزی که با خودِ عادی‌تان متفاوت است، آگاه باشید.

اگر متوجه هرگونه تغییری شدید، چه باید بکنید؟ وحشت نکنید!

خب، حالا نکته‌ی مهم این است. وقتی دارید معاینات پزشکی‌تان را انجام می‌دهید، فرض کنید متوجه چیزی غیرعادی می‌شوید - یک توده، یک تورم، یک درد. اول از همه، وحشت نکنید! نترسید!

فقط به این دلیل که شما یک توده را احساس می‌کنید، به این معنی نیست که سرطان است. اکثر توده‌های بیضه سرطانی نیستند. آنها می‌توانند به دلایل ساده‌تری ایجاد شوند. به عنوان مثال:

• کیست‌ها: اینها کیسه‌های کوچکی پر از مایع هستند و معمولاً بی‌ضررند.
• واریکوسل: تورم رگ‌هایی که خون را از بیضه‌ها حمل می‌کنند. این حالت گاهی اوقات می‌تواند مانند "کرم‌هایی در یک کیسه" احساس شود.
• عفونت‌ها: عفونت‌های اپیدیدیم (اپیدیدیمیت) یا خود بیضه (اورکیت) می‌تواند باعث تورم، قرمزی، گرمی و درد شدید شود. این موارد را می‌توان با آنتی‌بیوتیک درمان کرد.
• هیدروسل: تورم ناشی از تجمع مایع در اطراف بیضه.
• آسیب : تورم یا توده همچنین می‌تواند به دلیل چیزی مانند ضربه ایجاد شود.

بنابراین، اگر متوجه هرگونه تغییری شدید، بهترین کار این است که فوراً به پزشک مراجعه کنید، بدون اینکه چند روز منتظر بمانید. خجالت نکشید و منتظر نمانید تا از بین برود. فقط پزشک می‌تواند تشخیص دهد که چیست و در صورت لزوم، آزمایش‌های بیشتری مانند سونوگرافی انجام دهد و دقیقاً به شما بگوید که چیست. به یاد داشته باشید، هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان آن آسان‌تر و نتایج بهتر خواهد بود.

چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهم؟

توصیه می‌شود این «(TSE)» را ماهی یک بار انجام دهید. لازم نیست هر روز این کار را انجام دهید. لازم نیست هر هفته این کار را انجام دهید. یک روز در ماه را برای این کار کنار بگذارید. می‌توانید روزی را انتخاب کنید که به خاطر سپردن آن برایتان آسان باشد. به عنوان مثال، روز اول هر ماه یا در یک روز پویا. وقتی این کار را به یک عادت تبدیل کنید، فراموش نخواهید کرد و درک خوبی از طبیعت کلی بدن خود خواهید داشت.

چه چیزهای دیگری می‌توانیم از این موضوع یاد بگیریم، نه فقط سرطان؟

اگرچه ما بیشتر در مورد سرطان بیضه صحبت کرده‌ایم، اما این خودآزمایی ماهانه می‌تواند به شما در شناسایی زودهنگام سایر مشکلات سلامتی نیز کمک کند. به عنوان مثال، می‌توانید علائم اولیه واریکوسل (واریکوسل)، هیدروسل (تجمع مایع) یا عفونتی را که قبلاً در مورد آن صحبت کرده‌ایم، شناسایی کنید. برخی از این شرایط، به ویژه واریکوسل، گاهی اوقات می‌توانند بر باروری مرد (توانایی بچه‌دار شدن) تأثیر بگذارند. بنابراین، مشورت زودهنگام با پزشک و درمان چنین شرایطی بسیار مهم است.

بنابراین، اینها مهمترین چیزهایی هستند که باید از این داستان به خاطر بسپارید!

بنابراین، از تمام مواردی که در مورد آنها صحبت کردیم، نکات اصلی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:

• عادت کنید ماهی یک بار «خودآزمایی بیضه» انجام دهید. بهتر است این کار را هنگام دوش گرفتن یا بعد از آن انجام دهید.
• با ظاهر طبیعی بیضه‌های خود (اندازه، شکل، لمس) آشنا شوید تا بتوانید هرگونه تغییری را به سرعت تشخیص دهید.
• اگر هنگام معاینه متوجه توده، تورم، درد یا هر چیز غیرمعمول دیگری شدید، وحشت نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. خجالت نکشید و عقب نشینی نکنید.
• هر توده‌ای سرطان نیست. با این حال، برای اینکه دقیقاً بدانید چیست، باید به پزشک مراجعه کنید.
• سرطان بیضه در صورت تشخیص زودهنگام، بیماری بسیار قابل درمان است. به همین دلیل است که خودآزمایی بسیار مهم است.

هیچ‌کس بدن شما را بهتر از خودتان نمی‌شناسد. پس به بدن خود گوش دهید. اگر متوجه چیز متفاوتی شدید، آن را بررسی کنید. این کار ارزشمندی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. این را به دوستانتان نیز بگویید و آنها را نیز آموزش دهید!