آیا شما هم بی‌دلیل موهایتان را می‌کشید؟ بیایید در مورد این (تریکوتیلومانیا) صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات عادت دارید موهای خودتان را بکنید یا بتراشید؟ شاید این کار را بدون اینکه متوجه باشید انجام می‌دهید، یا شاید وقتی احساس استرس یا اضطراب می‌کنید این اتفاق می‌افتد. آیا این فقط یک عادت کوچک است، یا چیزی عمیق‌تر است؟ امروز قصد داریم در مورد `(تریکوتیلومانیا)` (تریکوتیلومانیا) صحبت کنیم که یک بیماری روانی مرتبط با این نوع کندن مو است. برخی افراد آن را به اختصار `(TTM)` نیز می‌نامند.

«(تریکوتیلومانیا)» چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، «(تریکوتیلومانیا)» یک وضعیت روانی است که در آن فرد میل شدیدی به کندن یا شکستن موهای خود احساس می‌کند که کنترل آن دشوار است. این بیماری به عنوان یک بیماری متعلق به دسته «(اختلال وسواس فکری-عملی)» یا «(OCD)» طبقه‌بندی می‌شود. اگر این وضعیت شدید شود، می‌تواند تأثیر منفی قابل توجهی بر شادی فرد، توانایی انجام زندگی روزمره به طور عادی، یعنی کیفیت زندگی داشته باشد.

کلمه "تریکوتیلومانیا" از سه کلمه یونانی گرفته شده است:

• تریکو (Tricho): به معنی "مو" است.
• «تیلو»: به معنی «کشیدن/برداشتن» است.
• «شیدایی»: به معنای «رفتار یا عمل افراطی که نمی‌توان جلوی آن را گرفت» است.

بنابراین، وقتی این کلمات کنار هم قرار می‌گیرند، این وضعیت نام خود را پیدا می‌کند.

تفاوت بین «(اختلال کندن مو)» و «اختلال وسواس فکری-عملی» (OCD) چیست؟

اگرچه «(تریکوتیلومانیا)» به دسته بزرگتر «اختلال وسواس فکری-عملی» تعلق دارد، اما تفاوت‌های جزئی با «OCD» دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند:

• افکار مکرر و غیرقابل کنترل (وسواس): فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی افکار یا تمایلاتی دارد که نمی‌تواند آنها را کنترل کند و نمی‌خواهد. با این حال، «تریکوتیلومانیا» چنین «وسواس‌هایی» ندارد.
• احساس لذت/آرامش: افراد مبتلا به «(تریکوتیلومانیا)» هنگام کندن موهای خود احساس آرامش، گاهی حتی شادی، می‌کنند. با این حال، در «(OCD)»، این نوع لذت احساس نمی‌شود.

چه کسی بیشترین آسیب را از این وضعیت می‌بیند؟

این وضعیت که «تریکوتیلومانیا» نامیده می‌شود، به ویژه در کودکان خردسال و نوجوانان شایع است. در کودکان بسیار خردسال و نوزادان، معمولاً پس از مدتی خود به خود از بین می‌رود. با این حال، بین سنین ۱۰ تا ۱۳ سالگی شروع به جدی‌تر شدن می‌کند.

در میان کودکان خردسال، این وضعیت به طور مساوی در هر دو جنس مشاهده می‌شود . با این حال، در میان بزرگسالان، این بیماری در زنان شایع‌تر از مردان است . طبق برخی گزارش‌ها، به ازای هر یک مرد، می‌تواند تا نه زن را تحت تأثیر قرار دهد.

این چقدر رایج است؟

تریکوتیلومانیا در واقع چندان رایج نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که بین ۰.۵ تا ۳.۴ درصد از بزرگسالان ممکن است در مقطعی از زندگی خود این بیماری را تجربه کنند.

این وضعیت چه تاثیری بر بدن شما دارد؟

افراد مبتلا به «تریکوتیلومانیا» موهای خود را به طور غیرقابل کنترلی، معمولاً یک مو در یک زمان، می‌کنند. بسیاری از افراد به کندن مو از یک ناحیه ادامه می‌دهند. شایع‌ترین نواحی ریزش مو عبارتند از:

• پوست سر
• مژه‌ها
• ابروها
• و موهای ناحیه تناسلی

نحوه‌ی تأثیر این عادت بر کودکان با افزایش سن تغییر می‌کند. گاهی اوقات، کودکان خردسال ممکن است برای آرام کردن خود، موهای خود را به این شکل بکشند. در چنین مواردی، این عادت با بزرگ شدن کودکان از بین می‌رود و آسیب بزرگی ایجاد نمی‌کند. با این حال، اگر این وضعیت در جوانان و بزرگسالان رخ دهد، می‌تواند مشکلات بسیار جدی ایجاد کند .

تأثیرات بر سلامت روان

بسیاری از افراد مبتلا به «تریکوتیلومانیا» در مورد وضعیت خود احساس شرم، اضطراب و گناه می‌کنند. این می‌تواند بر کار و روابط اجتماعی آنها تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد به دلیل این شرم به دنبال درمان نمی‌روند.

عادت مو خوردن (تریکوفاژی)

این مورد کمی خاص است. حدود 20٪ از افراد مبتلا به «تریکوتیلومانیا» (Trichotillomania)، یعنی حدود یک نفر از هر پنج نفر، پس از اصلاح موهای خود، آنها را می‌خورند . ما به این حالت «تریکوفاژیا» (Trichophageia) می‌گوییم. در زبان یونانی، «فاژی» به معنای «خوردن» است.

این کمی خطرناک است، زیرا بلعیدن این مو می‌تواند باعث انسدادهایی شبیه به گلوله مو در روده‌ها شود. این انسدادها گاهی اوقات می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند و اغلب برای ترمیم آسیب‌های ناشی از این انسدادها نیاز به جراحی دارند.

اغلب، حتی وقتی افراد در مورد «تریکوتیلومانیا» با پزشک خود صحبت می‌کنند، کمی در مورد صحبت در مورد این عادت مو خوردن مردد هستند. دلیل این امر این است که احساس می‌کنند وقتی می‌توانند کمی بیشتر به پزشک اعتماد کنند، باید موضوع حساسی را با او در میان بگذارند.

آسیب به مو، پوست و بافت‌ها

افرادی که موهای خود را می‌کشند، اغلب به پوست و بافت‌های زیر آن آسیب می‌رسانند ، به خصوص اگر از ابزارهایی مانند موچین استفاده کنند. این آسیب به پوست گاهی اوقات نیاز به جراحی مانند پیوند پوست دارد. آسیب به پوست ناشی از کشیدن مو گاهی اوقات می‌تواند منجر به ریزش موی دائمی شود .

علائم «(تریکوتیلومانیا)» چیست؟

طبق دستورالعمل‌های انجمن روانپزشکی آمریکا، برای تشخیص تریکوتیلومانیا باید پنج معیار زیر وجود داشته باشد:

۱. ریزش مو به دلیل ریزش مکرر مو.

۲. حتماً چندین بار تلاش کرده‌اید که این رفتار را متوقف یا کاهش دهید.

۳. احساس اینکه این حذف مو تأثیر منفی بر زندگی فرد، به خصوص کار و زندگی اجتماعی خواهد داشت.

۴. ریزش یا نازک شدن مو نباید به دلیل بیماری دیگری (مثلاً بیماری پوستی) باشد.

۵. کندن مو نباید ناشی از بیماری روانی دیگری باشد. (برای مثال، در شرایطی مانند «بدشکلی بدن» (Body Dysmorphia)، ممکن است فرد فکر کند مشکلی در ظاهر خود دارد و برای رفع آن موهای خود را می‌کشد. این «تریکوتیلومانیا» (Trichotillomania) نیست.)

برخی از افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا آگاهانه موهای خود را می‌کنند . به عنوان مثال، آنها مویی را که رنگ متفاوتی با بقیه دارد، یا اگر احساس کنند که کنده شده است، می‌کنند. برخی دیگر موهای خود را به طور خودکار و بدون اینکه متوجه شوند، می‌کنند .

علل «(تریکوتیلومانیا)» چیست؟

اگرچه کارشناسان به عوامل متعددی که می‌توانند مسئول این امر باشند، مشکوک هستند، اما هنوز هیچ علت قطعی پیدا نشده است . برخی از عوامل مشکوک عبارتند از:

• ژنتیک: تصور می‌شود که این بیماری ممکن است در اثر جهش‌های خاصی در DNA ایجاد شود. با این حال، برای تأیید این موضوع، تحقیقات بیشتری لازم است.
• تغییرات در ساختار یا شیمی مغز: افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا ممکن است تغییراتی در قسمت‌های خاصی از مغز یا تغییراتی در شیمی مغز داشته باشند.
• مکانیسم مقابله: بسیاری از افراد می‌گویند که این کار پس از یک دوره استرس‌زا در زندگی‌شان شروع شده است. برخی دیگر می‌گویند که از سر بی‌حوصلگی شروع به کندن موهای خود کرده‌اند و با گذشت زمان به یک عادت تبدیل شده است.

سایر شرایطی که می‌توانند با «تریکوتیلومانیا» رخ دهند

فرد مبتلا به تریکوتیلومانیا احتمالاً همزمان چندین مشکل سلامت روان دیگر نیز دارد. این مشکلات می‌توانند یا بیماری‌های جداگانه‌ای باشند یا توسط تریکوتیلومانیا (به‌ویژه اضطراب و افسردگی) ایجاد شوند. برخی از این موارد عبارتند از:

• اختلال وسواس فکری عملی (این اغلب تشخیص اشتباهی است که به افراد مبتلا به اختلال وسواس کندن مو (تریکوتیلومانیا) داده می‌شود.)
• اختلال افسردگی اساسی
• اختلالات اضطرابی
• اختلالات مصرف مواد

آیا این بیماری واگیردار است؟

خیر، «(تریکوتیلومانیا)» یک بیماری مسری نیست. و به دیگران سرایت نمی‌کند. اگرچه برخی از متخصصان گمان می‌کنند که می‌تواند از والدین به ارث برسد، اما برای تأیید این موضوع تحقیقات بیشتری لازم است.

چگونه `(تریکوتیلومانیا)` را تشخیص دهیم؟

هنگام تشخیص این بیماری، پزشک شما معاینه فیزیکی انجام می‌دهد تا هرگونه علائم این بیماری را بررسی کند. آنها همچنین در مورد سابقه سلامتی، بیماری‌های فعلی و هر چیز دیگری که ممکن است با آن مرتبط باشد، از شما سؤالاتی می‌پرسند.

تشخیص تریکوتیلومانیا نسبتاً آسان است. با این حال، از آنجا که افراد مبتلا به آن تمایل دارند آن را از شرم پنهان کنند ، تشخیص آن برای پزشک صرفاً با پرسیدن سوالات دشوار است. به همین دلیل است که گاهی اوقات یک آزمایش پوستی خاص مفید است.

چه نوع آزمایش‌هایی انجام می‌شود؟

در برخی موارد، ممکن است آزمایشی به نام بیوپسی پانچ برای تأیید تشخیص تریکوتیلومانیا انجام شود. این آزمایش شامل گرفتن نمونه کوچکی از پوست شما توسط پزشک و ارسال آن به آزمایشگاه برای آزمایش است. این آزمایش همچنین می‌تواند به تعیین اینکه آیا شما بیماری‌های پوستی دیگری دارید که باعث ریزش مو یا کندن مو می‌شوند یا خیر، کمک کند.

اگر پزشک شما به دلیل مویی که قورت داده‌اید، مشکوک به انسداد روده باشد، ممکن است آزمایش‌های دیگری نیز انجام دهد. به عنوان مثال، آزمایش‌های تصویربرداری مانند سی تی اسکن و آزمایش خون برای بررسی کم‌خونی.

چگونه می‌توان این را درمان کرد؟ آیا می‌توان آن را به طور کامل درمان کرد؟

درمان تریکوتیلومانیا اغلب شامل ترکیبی از درمان، دارو یا هر دو است . تحقیقات فعلی نشان می‌دهد که برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان سایر بیماری‌های روانی نیز ممکن است به تریکوتیلومانیا کمک کنند. با این حال، قبل از اینکه هر داروی خاصی به عنوان یک درمان استاندارد توصیه شود، تحقیقات بیشتری لازم است.

چه نوع داروها و درمان‌هایی استفاده می‌شود؟

اغلب، دارو به تنهایی برای درمان تریکوتیلومانیا کافی نیست. پزشکان ممکن است از دارو، مشاوره یا ترکیبی از هر دو استفاده کنند.

داروها

انواع مختلفی از داروها وجود دارد که می‌توانند برای تریکوتیلومانیا، به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمان‌ها، تجویز شوند:

• داروهای ضد افسردگی: داروهایی مانند SSRIها (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) و داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای گاهی اوقات می‌توانند میل به کندن مو را کاهش دهند.
• داروهای ضد روان‌پریشی: این داروها به بازگرداندن تعادل شیمیایی در مغز شما کمک می‌کنند. اگرچه نام آنها نشان می‌دهد که فقط برای یک منظور استفاده می‌شوند، اما در واقع برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، از جمله زوال عقل، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی استفاده می‌شوند.
• داروهای ضد تشنج: این داروها معمولاً برای درمان اختلالات تشنجی مانند صرع و سایر اختلالاتی که شامل حرکت عضلات می‌شوند، تجویز می‌شوند. با این حال، آنها می‌توانند به تریکوتیلومانیا نیز کمک کنند.
• مکمل‌های غذایی: اینها محصولات تغذیه‌ای مانند مکمل‌های اسید آمینه هستند که می‌توانند به درمان بیماری‌های مختلف کمک کنند.

مشاوره درمانی

چندین روش مشاوره وجود دارد که می‌تواند به «(تریکوتیلومانیا)» کمک کند:

• درمان معکوس‌سازی عادت: این روش شما را از الگوهای رفتاری و فعالیتی خود آگاه‌تر می‌کند. با آگاه‌سازی شما از این موضوع، به شما آموزش داده می‌شود که عاداتی مانند کندن مو را ترک کنید. این روش موفق‌ترین گزینه درمانی برای «تریکوتیلومانیا» است.
• گروه درمانی و حمایت همسالان: افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا ممکن است از گروه درمانی تخصصی یا گروه‌های حمایتی بهره‌مند شوند.

سایر درمان‌های مرتبط با `(تریکوتیلومانیا)`

افرادی که به دلیل تریکوتیلومانیا دچار ریزش مو یا جای زخم می‌شوند، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشکان و متخصصان دیگر داشته باشند. گاهی اوقات یک متخصص پوست می‌تواند به درمان مشکلات یا آسیب‌های پوستی مرتبط کمک کند. جراحان پلاستیک و ترمیمی نیز می‌توانند با روش‌هایی مانند پیوند پوست برای ترمیم نواحی آسیب‌دیده کمک کنند. سایر پزشکان نیز می‌توانند راه‌حل‌هایی برای رشد مجدد مو ارائه دهند. با این حال، رشد مجدد مو همیشه یک گزینه نیست.

عوارض/عوارض جانبی درمان چیست؟

عوارض جانبی داروها به نوع دارو، سابقه بیماری و شرایط شما بستگی دارد. پزشک شما می‌تواند در مورد عوارض جانبی احتمالی، عوامل خطر و اقدامات لازم در صورت مشاهده هر یک از آنها، اطلاعات بیشتری به شما ارائه دهد. آنها بهترین منبع اطلاعات در این مورد هستند ، زیرا می‌توانند اطلاعات را با نیازهای سلامتی، وضعیت و محیط شما تطبیق دهند.

چگونه از خودم مراقبت کنم/علائم را مدیریت کنم؟

تریکوتیلومانیا بیماری نیست که خودتان آن را تشخیص دهید . این به این دلیل است که یک مشاور سلامت روان آموزش دیده و باتجربه می‌تواند تشخیص دهد که آیا شما تریکوتیلومانیا دارید یا یک بیماری دیگر. همچنین درمان آن به تنهایی ایده خوبی نیست . هم دارو و هم مشاوره اغلب نیاز به توصیه یا راهنمایی پزشک دارند.

چه مدت بعد از درمان احساس بهتری خواهم داشت؟

مدت زمانی که طول می‌کشد تا با دارو، مشاوره یا هر دو احساس بهتری داشته باشید ، می‌تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد . پزشک شما می‌تواند در مورد آنچه می‌توانید در طول درمان انتظار داشته باشید و آنچه می‌توانید برای کمک به خود در طول این فرآیند انجام دهید، اطلاعات بیشتری به شما ارائه دهد.

اگر این بیماری را داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

تریکوتیلومانیا معمولاً تهدیدی برای سلامت جسمی شما نیست (به جز در موارد نادر، به خصوص اگر فرد به دلیل بلعیدن مو دچار انسداد دستگاه گوارش باشد). با این حال، می‌تواند بسیار مخرب و برای سلامت روان و کیفیت زندگی شما مضر باشد.

افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا اغلب به دلیل احساس شرم یا گناه از درمان اجتناب می‌کنند . کسانی که از درمان اجتناب می‌کنند یا آن را به تأخیر می‌اندازند، بیشتر احتمال دارد که دچار ریزش موی دائمی، جای زخم و مشکلات جدی‌تر سلامت روان شوند.

«(تریکوتیلومانیا)» چه مدت طول می‌کشد؟

اگرچه محدود است، تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا به طور متوسط ​​​​22 سال این بیماری را دارند. در برخی موارد، این بیماری می‌تواند یک مشکل مادام العمر باشد. افراد همچنین این بیماری را به عنوان "مراحل" توصیف می‌کنند که با گذشت زمان می‌آیند و می‌روند. به طور کلی، تشخیص و درمان زودهنگام بهترین راه برای محدود کردن مدت زمان ماندگاری این بیماری و میزان تأثیر آن بر زندگی شماست.

چه چشم‌اندازی برای این وضعیت وجود دارد؟

چشم‌انداز کلی این بیماری به سن فرد مبتلا بستگی دارد. نوزادان و کودکان خردسال بهترین چشم‌انداز را در مورد تریکوتیلومانیا دارند و این بیماری اغلب خود به خود از بین می‌رود.

با این حال، با افزایش سن فرد - به خصوص از سنین پایین به بعد - احتمال درمان این بیماری بیشتر می‌شود. تریکوتیلومانیا به ندرت به خودی خود یک مشکل تهدیدکننده زندگی است. با این حال، تأثیری که می‌تواند بر زندگی فرد، به ویژه سلامت روان او داشته باشد، می‌تواند بسیار جدی باشد. بنابراین، تشخیص زودهنگام بیماری و شروع درمان بسیار مهم است.

چگونه می‌توانم این خطر را کاهش دهم یا از آن جلوگیری کنم؟

تریکوتیلومانیا یک بیماری روانی است، به این معنی که چیزی نیست که بتوان از آن پیشگیری کرد . و در حال حاضر هیچ راهی برای کاهش خطر ابتلا به آن وجود ندارد.

چطور از خودم مراقبت کنم؟

اگر تریکوتیلومانیا دارید، مراجعه به پزشک (یا پزشکانی) که آموزش و تجربه ویژه در درمان این بیماری دارند، مهم است . آنها می‌توانند بهترین توصیه‌ها را در مورد کارهایی که می‌توانید برای به حداقل رساندن تأثیر این بیماری بر زندگی خود انجام دهید، به شما ارائه دهند.

به طور معمول، پزشکان موارد زیر را توصیه می‌کنند:

• در مورد آنچه تجربه می‌کنید صادق باشید. تریکوتیلومانیا یک بیماری پزشکی است که بر ذهن و رفتار شما تأثیر می‌گذارد. همانطور که اگر دست یا پایتان شکسته یا عفونت گوش دارید به پزشک مراجعه می‌کنید، برای بیماری‌های روانی مانند تریکوتیلومانیا نیز باید به پزشک مراجعه کنید. آنها می‌توانند بیماری شما را درمان کنند و به شما کمک کنند تا با هرگونه احساس منفی که ممکن است تجربه کنید، کنار بیایید.
• طبق توصیه پزشک(ان) خود مراجعه کنید. این امر به ویژه برای جلسات درمانی و سایر قرارهای سلامت روان بسیار مهم است.
• اگر دارویی برای شما تجویز شده است، آن را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. دارو اغلب می‌تواند به کاهش تعداد دفعات یا شدت احساس نیاز به کندن موهایتان کمک کند.

چه زمانی باید به اورژانس (ER) مراجعه کنم؟

افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا که مو می‌بلعند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انسداد روده هستند . این انسدادها اغلب می‌توانند منجر به عوارض جدی و گاهی تهدیدکننده زندگی شوند. علائم زیر ممکن است با انسداد روده رخ دهند و در صورت داشتن هر یک از این موارد، باید با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید:

• رنگ مدفوع شما به سبز تیره یا سیاه تغییر می‌کند .
• حالت تهوع و استفراغ.
• کاهش وزن بی‌دلیل یا غیرمنتظره.
• اسهال یا یبوست.
• درد یا ناراحتی معده.

در نهایت، آنچه باید به خاطر داشت (پیام مهم)

تریکوتیلومانیا یا کندن مو می‌تواند تأثیر جدی بر سلامت روان شما داشته باشد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب از این بابت احساس شرم و گناه می‌کنند. اگر تریکوتیلومانیا دارید، یا اگر کسی را می‌شناسید که این مشکل را دارد، مهم است به یاد داشته باشید که این یک بیماری است و کنترل یا متوقف کردن کندن مو به تنهایی بسیار دشوار است.

اما، با درمان مناسب، می‌توانید مدت زمانی که موهایتان را می‌کشید محدود کنید یا آن را به طور کامل متوقف کنید. سپس می‌توانید روی چیزهایی که واقعاً برایتان مهم هستند تمرکز کنید، بدون اینکه نگران باشید یا در مورد مو و ظاهر خود احساس خجالت کنید. به تنهایی رنج نبرید، همین امروز به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

تریکوتیلومانیا ، ریزش مو، کندن مو، سلامت روان، اختلال وسواس فکری عملی، اختلال وسواس فکری عملی، خوردن مو، تریکوفاژی