آیا داروهای ضد افسردگی واقعاً مؤثر هستند؟ بیایید مطمئن شویم!

آیا گاهی اوقات از خود می‌پرسید: «آیا این دارویی که برای افسردگی مصرف می‌کنم واقعاً مؤثر است؟» شاید حتی پس از یک یا دو هفته مصرف، تفاوت زیادی را احساس نکرده باشید. یا شاید مطالبی را در روزنامه یا اینترنت دیده باشید که می‌گویند این دارو خیلی مؤثر نیست. طبیعی است که چنین چیزهایی سوالات زیادی را برای شما ایجاد کند. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه واقعاً چه اتفاقی برای این داروهای ضد افسردگی می‌افتد صحبت کنیم.

حقیقت ماجرا چیست که این دارو بی‌فایده است؟

برخی مطالعات اخیر نشان داده‌اند که داروهایی که معمولاً استفاده می‌شوند، مانند پروزاک و پاکسیل، تأثیر زیادی بر افراد مبتلا به افسردگی خفیف ندارند. به عبارت ساده، در این مطالعات، به برخی از افراد داروی واقعی و به برخی دیگر دارونما، یک داروی تقلبی که هیچ تأثیری نداشت، داده شد. چیزی که آنها دریافتند این بود که، به جز برای افراد مبتلا به افسردگی شدید، این داروها تفاوت زیادی ایجاد نکردند.

اما، این داستان روی دیگری هم دارد.

به این فکر کنید، وقتی سرماخوردگی داریم، گاهی اوقات با مصرف یک دارو حالمان بهتر می‌شود. اما گاهی اوقات آن دارو مؤثر نیست و باید داروی دیگری مصرف کنیم. افسردگی هم همینطور است. یک داروی مشابه برای همه مؤثر نیست. پزشک بر اساس شرایط دقیق شما، دارویی را برای شما تجویز می‌کند. گاهی اوقات باید دو یا سه دارو را امتحان کنید تا دارویی را که برای شما بهتر است پیدا کنید . به همین دلیل است که متخصصان می‌گویند نتیجه‌گیری در این مورد بر اساس مطالعه‌ای که فقط روی یک دارو انجام شده است، اشتباه است.

خب، این دارو واقعاً چطور کار می‌کند؟

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که داروهای ضد افسردگی تسکین قابل توجهی از افسردگی ایجاد می‌کنند. مهمترین آنها عبارتند از:

• خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد .
• توانایی برقراری ارتباط با دیگران را افزایش می‌دهد .
• ناراحتی‌های جسمی (درد مفاصل، بی‌خوابی و خستگی) که با افسردگی همراه هستند را کاهش می‌دهد.

مهمترین نکته این است که نمی‌توانید انتظار داشته باشید ظرف ۲۴ ساعت پس از مصرف این دارو، نتیجه بگیرید. همانطور که کاشت یک گیاه، رشد، تبدیل شدن به درخت و شکوفه دادن آن زمان می‌برد، دو تا شش هفته طول می‌کشد تا این داروها بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز شما تأثیر بگذارند و به ذهن شما آرامش دهند. بنابراین، صبور بودن بسیار مهم است.

دلایل اینکه گاهی اوقات دارو جواب نمی‌دهد چیست؟

ممکن است با خود فکر کنید: «حدود یک ماه است که دارو را مصرف می‌کنم، اما هنوز هیچ تغییری ایجاد نشده است.» این می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این تقصیر شما نیست. جدول زیر را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی می‌تواند باعث آن شود.

آیا غیر از دارو درمانی، درمان دیگری هم وجود دارد؟

بله، قطعاً. پزشکی تنها بخشی از این سفر است.

• برای افسردگی خفیف (دیستیمیا): می‌توانید با انجام کارهایی مانند ورزش منظم، کاهش استرس و خواب خوب، تا حد زیادی تسکین پیدا کنید.
• برای اختلال افسردگی اساسی: در این شرایط دارو درمانی ضروری است . با این حال، ترکیب مشاوره یا گفتاردرمانی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. مانند این است که همزمان با درمان دارویی، ذهن خود را با مشاوره درمان کنید.

مشخص شده است که، به ویژه برای کودکان خردسال، ترکیب «گفتاردرمانی» با دارو نتایج بسیار بهتری نسبت به تغییر دارو دارد.

علائم شایع افسردگی چیست؟

افسردگی فقط یک احساس غم و اندوه نیست. پیچیده‌تر از این حرف‌هاست. ببینید آیا این علائم را دارید یا خیر.

• احساس اضطراب در بیشتر ساعات روز، به خصوص صبح‌ها.
• از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید.
• افزایش یا کاهش ناگهانی وزن بدن.
• بی‌خوابی یا خواب بیش از حد.
• خستگی مداوم و احساس ضعف.
• ناتوانی در توافق بر سر هر چیزی.
• بد فکر کردن به خود، احساس بی‌ارزشی.

این ویژگی‌ها ممکن است در کودکان خردسال کمی متفاوت باشد. آن‌ها ممکن است از جامعه کناره‌گیری کنند، از انجام تکالیف مدرسه غفلت کنند، وزن کم کنند و حتی به مواد مخدر روی آورند.

اگر به نظر نمی‌رسد داروی من مؤثر باشد، چه کار کنم؟

بهترین و تنها کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خود مشورت کنید.

در مورد احساسات خود، اینکه آیا دارو مؤثر نیست یا عوارض جانبی که دارید، به پزشک خود بگویید. او ممکن است داروی شما را تغییر دهد یا دوز آن را تغییر دهد. یا شما را به درمان دیگری مانند «گفتاردرمانی» ارجاع دهد.