وقتی سر کار مهمی هستید یا وقتی سوار اتوبوس هستید، آیا ناگهان احساس غیرقابل تحملی دارید که باید برای ادرار کردن بدوید؟ نه تنها این، بلکه آیا از اینکه مدتی طول بکشد تا حتی بتوانید به دستشویی بروید، میترسید؟ این در واقع مشکلی است که بسیاری از مردم دارند، اما کمی خجالت میکشند که در جامعه در مورد آن صحبت کنند. اما این چیزی نیست که دیگر باید نادیده گرفته شود. بنابراین، بیایید امروز به طور مفصل و ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.
فوریت ادراری چیست؟
به عبارت ساده، فوریت ادراری، میل ناگهانی و غیرقابل کنترل به ادرار کردن است. پس از این نیاز، زمان بسیار کمی برای پیدا کردن دستشویی دارید. گاهی اوقات، این زمان کافی نیست و حتی ممکن است بدون اینکه متوجه شوید، مقدار کمی ادرار نشت کند. در اصطلاح پزشکی، ما به این حالت بیاختیاری ادرار میگوییم.
علل احتمالی زیادی برای این امر وجود دارد. اما خبر خوب این است که بیشتر این علل جدی نیستند. و یک پزشک متخصص میتواند علت را تشخیص داده و درمان لازم را به شما ارائه دهد.
چرا این اتفاق میافتد؟ دلایل اصلی آن چیست؟
چندین علت اصلی و شایع برای فوریت ادرار وجود دارد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| علت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| عفونتهای دستگاه ادراری (UTI) | این شایعترین علت است. وقتی عفونت باکتریایی وارد مثانه یا مجرای ادرار میشود، مثانه متورم میشود و شما نیاز به دفع مکرر ادرار پیدا میکنید. |
| مثانه بیش فعال (OAB) | این زمانی است که عضلات مثانه قبل از پر شدن کامل مثانه، بیجهت منقبض میشوند. این باعث احساس مداوم فوریت در ادرار کردن میشود. |
| پروستات بزرگ شده (BPH) | این امر به ویژه در مورد مردان صادق است. با افزایش سن، غده پروستات بزرگ میشود و باعث انسداد مجرای ادرار و احساس پر شدن سریع مثانه میشود. |
| عفونت پروستات (پروستاتیت) | همچنین در صورت وجود عفونت در غده پروستات، فوریت در ادرار کردن میتواند رخ دهد. |
آیا این اتفاق بدون عفونت ادراری ممکن است رخ دهد؟
بله، کاملاً. شما میتوانید این نیاز ناگهانی به ادرار کردن را حتی بدون عفونت ادراری نیز تجربه کنید. در اینجا چند دلیل دیگر برای وقوع آن آورده شده است:
- واژینیت: عفونتهای واژن در زنان نیز میتواند باعث تحریک مثانه و بروز این حالت شود.
- سیستیت: این بیماری میتواند به دلیل تورم یا التهاب دیوارههای مثانه به دلایل دیگر، حتی بدون عفونت، رخ دهد.
- یائسگی: با ورود زنان به دوران یائسگی ، هورمون استروژن در بدن آنها کاهش مییابد. این امر میتواند باعث نازک شدن بافتهای واژن و مجاری ادراری شود که میتواند بر کنترل مثانه تأثیر بگذارد.
- بیماریهایی که بر سیستم عصبی تأثیر میگذارند: بیماریهایی مانند دیابت یا اماس (MS) میتوانند به اعصابی که عملکرد مثانه را کنترل میکنند آسیب برسانند و منجر به تکرر ادرار شوند.
سایر عادات و دلایلی که این وضعیت را تشدید میکنند
گاهی اوقات، اگرچه این موارد علت اصلی نیستند، اما میتوانند فوریت ادرار را بدتر کنند.
- برخی از محرکها: برخی افراد هنگام شنیدن صدای آب جاری، شستن دستها یا قرار گرفتن در محیط سرد، احساس ناگهانی نیاز به ادرار کردن را تجربه میکنند.
- داروهای ادرارآور: برخی داروها (به عنوان مثال، برخی داروهای فشار خون بالا) باعث دفع آب و نمک از بدن میشوند و در نتیجه بدن نیاز به ادرار کردن مکرر پیدا میکند.
- الکل و نوشیدنیهای کافئیندار: الکل، قهوه و چای بر هورمون وازوپرسین بدن تأثیر میگذارند. این هورمون میزان ادرار تولید شده در بدن را کنترل میکند. بنابراین وقتی این هورمون کم باشد، مثانه به سرعت پر میشود.
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن میتواند میزان ادراری که مثانه میتواند در خود نگه دارد (ظرفیت مثانه) را کاهش دهد.
- غذاهای خاص: غذاهای اسیدی مانند پرتقال و گوجه فرنگی، نوشیدنیهای گازدار و قندهای مصنوعی نیز میتوانند مثانه را در برخی افراد تحریک کنند.
- چاقی: اگر شاخص توده بدنی (BMI) شما بالای ۲۵ باشد، به این معنی که اضافه وزن دارید، این وزن فشار بیشتری به مثانه و عضلات کف لگن شما وارد میکند. وقتی این عضلات ضعیف میشوند، کنترل ادرار دشوار میشود.
- افتادگی واژن: این وضعیت همچنین میتواند به دلیل افتادگی رحم یا دیوارههای واژن در زنان رخ دهد و به مثانه فشار وارد کند.
چطور این وضعیت را کنترل میکنید؟
خبر خوب این است که بسته به علت، درمانها و گزینههای مدیریتی زیادی در دسترس است.
به یاد داشته باشید، پزشک شما درمانی را که برای شما مناسب است، انتخاب خواهد کرد، بنابراین مهم است که بدون خجالت در مورد این موضوع صحبت کنید.
در اینجا چند گزینه درمانی وجود دارد:
- تغییر سبک زندگی: نوشیدن کمی آب بیشتر، کاهش مصرف الکل و قهوه، ترک سیگار و کنترل وزن میتواند کمک کند. داشتن یک دفترچه یادداشت از غذاها و نوشیدنیها میتواند به شما در شناسایی عوامل محرک بیماری کمک کند.
- آموزش مثانه: این شامل رفتن به دستشویی در فواصل منظم (مثلاً هر دو ساعت) به جای انتظار برای نیاز به ادرار کردن است. این کار مثانه را قبل از پر شدن خالی میکند.
- تمرینات کگل: به این تمرینات ، تمرینات کف لگن نیز گفته میشود. این تمرینات عضلات کف لگن را تقویت میکنند. این عضلات به کنترل ادرار کمک میکنند. یک فیزیوتراپیست میتواند دقیقاً نحوه انجام این تمرینات را به شما نشان دهد.
- داروها: پزشک شما بسته به علت بیماری شما، داروهایی تجویز خواهد کرد. به عنوان مثال، ممکن است برای عفونت ادراری آنتیبیوتیک ، برای بزرگ شدن پروستات آلفا بلاکرها برای شل کردن عضلات مثانه یا برای OAB داروهای دیگری برای شل کردن عضلات مثانه به شما داده شود.
- اقدامات پزشکی و جراحیها: در برخی موارد، گزینههای درمانی شامل قرار دادن کاتتر ادراری برای تخلیه مثانه، تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) برای مثانه بیش فعال، تحریک عصب یا جراحی کوچک کردن پروستات است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر فوریت ادرار شما بر زندگی روزمره، کار یا روابط اجتماعی شما تأثیر میگذارد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت وجود این وضعیت همراه با علائم زیر، مراجعه فوری به پزشک بسیار مهم است:
| علائم هشدار دهنده ای که باید به آنها توجه کرد | |
|---|---|
| تب، لرز، درد پهلو | ممکن است نشانه ای از گسترش عفونت به کلیه ها باشد. |
| خون در ادرار (هماچوری)، ادرار کدر | میتواند نشانه عفونت یا بیماری جدی دیگری باشد. |
| ترشحات غیرطبیعی از ناحیه تناسلی، حالت تهوع و استفراغ. | اینها ممکن است نشانههایی از یک عفونت جدی باشند. |
| احساس خستگی شدید (کوفتگی) و کاهش وزن بدون دلیل. | ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای دیگر باشد. |
| احساس گرسنگی یا تشنگی بیش از حد معمول. | ممکن است نشانه ای از یک بیماری مانند دیابت باشد. |
پزشک چگونه علت را پیدا میکند؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او برای یافتن علت، کارهایی مانند موارد زیر را انجام میدهد:
- در مورد سابقه پزشکی و علائم فعلی شما سوال کند.
- معاینه فیزیکی انجام خواهد شد (این معاینه ممکن است شامل معاینه لگن برای زنان یا معاینه رکتوم با انگشت برای مردان باشد).
- ارجاع برای آزمایش ادرار و کشت ادرار .
- ممکن است برای بررسی میزان ادرار باقی مانده در مثانه پس از ادرار کردن، به آزمایش تصویربرداری مانند سونوگرافی ارجاع داده شوید.
- گاهی اوقات، ممکن است برای آزمایش یورودینامیک، که عملکرد مثانه را اندازهگیری میکند، یا سیستوسکوپی، که از یک دوربین کوچک برای مشاهده داخل مثانه استفاده میکند، ارجاع داده شوید.
پیام مفید برای خانه
- فوریت در ادرار کردن یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند. بنابراین از صحبت کردن در مورد آن یا درخواست مشاوره پزشکی خجالت نکشید.
- این امر میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از یک عفونت ادراری ساده گرفته تا تغییرات هورمونی و بیماریهای عصبی.
- این وضعیت را میتوان با تغییرات ساده در سبک زندگی (کنترل رژیم غذایی) و آموزش مثانه تا حد زیادی کنترل کرد.
- اگر علائم هشدار دهندهای مانند تب و خون در ادرار وجود دارد، هرگز این وضعیت را نادیده نگیرید.
- حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص شود و مناسبترین درمان را دریافت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න