آیا هنگام غذا خوردن، صحبت کردن یا حتی باز کردن دهان، در دو طرف فک خود درد دارید؟ آیا گاهی اوقات صدای «تق» یا «کلیک» میشنوید؟ یا در باز و بسته کردن دهان خود مشکل دارید و فک شما در یک جا گیر کرده است؟ در حالی که ممکن است فکر کنید این موارد طبیعی هستند، اما این ممکن است وضعیتی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. امروز ما در مورد این مشکل مفصل فک صحبت میکنیم که بسیاری از مردم دارند اما زیاد در مورد آن صحبت نمیکنند.
اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) چیست؟
به عبارت ساده، مفصلی که فک پایین شما را به جمجمه متصل میکند، مفصل گیجگاهی فکی یا
TMJ نامیده میشود. این مفصل مانند لولای در است. در جلوی هر یک از گوشهای شما قرار دارد. این مفصل کوچک به شما کمک میکند تا صحبت کنید، غذا بخورید و وقتی که دچار مشکل میشوید، دهان خود را باز کنید. اما وقتی مشکلی در این مفصل یا عضلات اطراف آن وجود دارد، ما آن را اختلالات گیجگاهی فکی (TMD) مینامیم. گاهی اوقات پزشک شما ممکن است آن را اختلال TMJ نیز بنامد. اگرچه بسیاری از افراد به سادگی این وضعیت را "TMJ" مینامند، اما در واقع این فقط نام این مفصل است.
چرا این وضعیت پیش میآید؟
هیچ دلیل واحد و مشخصی برای این بیماری وجود ندارد، اما پزشکان معتقدند که این بیماری ناشی از مشکلات عضلات یا مفاصل مچ پا است. چندین علت اصلی برای آن وجود دارد.
- آسیبهای گردن: تصور کنید اگر کسی ناگهان به شما ضربه بزند، زمین بخورید یا مانند تصادف رانندگی ضربه شدیدی به گردن (ویپلش) وارد شود، میتواند به این مفصل آسیب برساند.
- ساییدن یا فشردن دندانها روی هم: برخی افراد عادت دارند ناخودآگاه دندانهای خود را چه در خواب و چه در طول روز به هم بفشارند. این کار فشار زیادی به مفصل فک وارد میکند.
- جابجایی دیسک: یک قسمت نرم و بالشتک مانند (دیسک) در داخل مفصل ران وجود دارد. اگر این قسمت از جای خود خارج شود، میتواند باعث درد شود.
- آرتروز : مانند سایر مفاصل بدن، این مفصل ران نیز میتواند دچار آرتروز شود.
- استرس : وقتی استرس یا اضطراب دارید، ممکن است ناخودآگاه عضلات صورت و فک خود را سفت کرده و دندانهایتان را به هم فشار دهید. این نیز یکی از دلایل اصلی اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) است.
برخی افراد فکر میکنند که این وضعیت ناشی از نامرتبی دندان یا بریسها است، اما تحقیقات نشان داده است که این موارد مستقیماً باعث ایجاد آن نمیشوند.
همچنین، زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به TMD هستند. علت این امر هنوز در دست بررسی است.
علائم این چیست؟
درد و ناراحتی ناشی از اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) گاهی اوقات میتواند ظرف چند روز از بین برود، یا میتواند سالها ادامه داشته باشد. این بیماری میتواند یک یا هر دو طرف صورت را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری بیشتر در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال شایع است. برای اطلاع از وجود هر یک از این علائم، نمودار زیر را بررسی کنید.
| علامت | توضیحات |
|---|
| درد در فک | درد در صورت، اطراف مفصل فک، گردن و شانهها، یا در داخل یا اطراف گوش (به خصوص هنگام غذا خوردن یا صحبت کردن). |
| مشکل در باز کردن دهان | احساس سختی یا درد هنگام تلاش برای باز کردن کامل دهان. |
| قفل قلاب | احساسی شبیه به گیر کردن فک در یک نقطه هنگام باز یا بسته کردن دهان. |
| ترکیدن مفصل | صدای کلیک، تق تق یا ساییدگی هنگام باز یا بسته کردن دهان (این صدا ممکن است با درد یا بدون درد باشد). |
| خستگی صورت | احساس خستگی و کوفتگی در عضلات صورت. |
| مشکل در غذا خوردن | مشکل در جویدن غذا یا احساس ناراحتی به طوری که انگار دندانهای بالا و پایین به درستی روی هم قرار نمیگیرند. |
| سایر ویژگیها | تورم در یک طرف صورت، درد دندان، درد گوش، زنگ زدن گوش (وزوز گوش)، سردرد (احتمالاً میگرن)، سرگیجه، بیحسی در نوک انگشتان. |
آیا لازم است به پزشک مراجعه کنید؟
این علائم همچنین میتوانند ناشی از سایر بیماریها مانند مشکلات دندانی، مشکلات سینوسی یا بیماری لثه باشند. به همین دلیل مراجعه به دندانپزشک برای یافتن علت دقیق آن مهم است. پزشک از شما در مورد سابقه سلامتیتان سوال میکند و معاینه فیزیکی انجام میدهد. آنها مفصل فک شما را از نظر درد بررسی میکنند و به صداهایی که هنگام باز کردن دهانتان ایجاد میکنید گوش میدهند. همچنین بررسی میکنند که آیا دندان مصنوعی شما به درستی جا میافتد یا خیر. گاهی اوقات، ممکن است از شما خواسته شود که از کل صورت خود عکسبرداری با اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن انجام دهید. این آزمایشها میتوانند به شما کمک کنند تا مواردی مانند وضعیت استخوانهای مفصل و موقعیت دیسک داخل آن را به وضوح مشاهده کنید.
درمانهایی که میتوان در خانه انجام داد
در بیشتر موارد، اختلالات خفیف مفصل گیجگاهی فکی (TMD) را میتوان با کارهای سادهای که میتوانید در خانه انجام دهید، مدیریت کرد.
- مصرف مسکنها : داروهایی مانند ایبوپروفن ( داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ) میتوانند به کاهش درد و تورم عضلات کمک کنند. اما قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید .
- کمپرس گرم یا سرد: یک کیسه یخ را به مدت حدود ۱۰ دقیقه روی ناحیه دردناک صورت خود قرار دهید. سپس یک پارچه گرم را به مدت حدود ۵ دقیقه روی آن ناحیه قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
- غذاهای نرم بخورید: غذاهایی مانند ماست، پوره سیبزمینی، سوپ، تخممرغ ، ماهی، سبزیجات و میوههای پخته شده را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از غذاهایی که نیاز به جویدن دارند مانند آبنباتهای سفت، هویج، تافی و آدامس خودداری کنید.
- کارهایی که به فک شما فشار میآورند را متوقف کنید: از کارهایی مانند باز کردن کامل دهان، فریاد زدن با صدای بلند و جویدن آدامس خودداری کنید. چانه خود را با دست نگیرید.
- حفظ وضعیت بدنی مناسب: با کمر صاف بنشینید و بایستید. این کار میتواند درد گردن و صورت را کاهش دهد.
- دندانهایتان را کمی از هم فاصله دهید: هر زمان که ممکن است، سعی کنید در طول روز فاصله کمی بین دندانهای بالا و پایین خود نگه دارید. این کار فشار روی فک شما را کاهش میدهد.
چه درمانهای پزشکی در دسترس هستند؟
اگر درمانهای خانگی کمکی نکنند، پزشک ممکن است درمانهایی مانند این را پیشنهاد کند.
داروها و دستگاهها
- انواع داروها:اگر درد و تورم شدید باشد، پزشک ممکن است مسکنهای قویتر، شلکنندههای عضلانی یا داروهای ضد اضطراب تجویز کند.
- اسپلینت یا محافظ شبانه: اینها وسایل پلاستیکی هستند که روی دندانها قرار میگیرند تا به کاهش آسیب ناشی از دندانقروچه و حفظ فک در موقعیت صحیح کمک کنند.
سایر درمانها
اینها معمولاً درمانهایی هستند که توسط پزشکان متخصص انجام میشوند.
- تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS): در این روش از جریانهای الکتریکی کمتوان برای شل کردن مفصل ران و عضلات استفاده میشود و درد کاهش مییابد.
- اولتراسوند تراپی: از گرمای عمیق برای کاهش درد و بهبود حرکت مفصل استفاده میکند.
- تزریق: تزریق مسکن یا بیحسکننده به عضلات دردناک.
- لیزر درمانی (لیزر درمانی کمتوان): درد و تورم را کاهش میدهد و حرکت گردن و فک را آسانتر میکند.
عمل جراحی
از همه مهمتر: جراحی آخرین راه حل است. فقط در صورتی که هیچ درمان دیگری مؤثر نبوده است، این گزینه را در نظر بگیرید. قبل از انجام جراحی، حتماً با یک یا دو متخصص دیگر مشورت کنید.
سه نوع اصلی جراحی وجود دارد: ۱.
آرتروسنتز: یک جراحی جزئی که در صورت انسداد مفصل انجام میشود. از یک سوزن برای تزریق مایع به داخل مفصل و تمیز کردن آن استفاده میشود. ۲.
آرتروسکوپی: جراحی که در آن یک دوربین کوچک (آرتروسکوپ) برای مشاهده داخل مفصل وارد میشود. این یک جراحی نسبتاً ساده است که به سرعت بهبود مییابد. ۳.
جراحی باز مفصل: یک جراحی بزرگ که در صورت ساییدگی مفصل یا ایجاد تومور انجام میشود. این نوع جراحی زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارد.
پیام مفید برای خانه
- درد و صدای فک هنگام باز کردن دهان یا غذا خوردن را طبیعی ندانید. این میتواند نشانه اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) باشد.
- دندان قروچه، استرس و ضربه به فک از عوامل اصلی این امر هستند. شما میتوانید با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، این مشکل را کنترل کنید.
- ابتدا درمانهای خانگی ساده (غذاهای نرم، کمپرس گرم/سرد) را امتحان کنید. این درمانها اغلب باعث تسکین میشوند.
- اگر درد ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، حتماً به دندانپزشک یا پزشک عمومی مراجعه کنید.
- جراحی آخرین راه حل برای این بیماری است، پس نگران آن نباشید.
درد فک، TMJ، TMD، اختلال گیجگاهی فکی، بیماری مفصل فک، دندان قروچه، درد فک سینهالی، درد هنگام باز کردن دهان
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید