آیا دائماً صدای زنگ در گوش‌هایتان می‌شنوید؟ بیایید در مورد وزوز گوش صحبت کنیم!

آیا تا به حال صدای زنگ، وزوز یا کلیک در گوش‌هایتان شنیده‌اید؟ شنیدن این صدا حتی زمانی که هیچ صدایی از بیرون نیست، واقعاً آزاردهنده است. این یک بیماری بسیار شایع است. در پزشکی، به این بیماری وزوز گوش می‌گوییم . اگرچه درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، اما می‌توانیم از برخی مواردی که باعث این بیماری می‌شوند و آن را بدتر می‌کنند، اجتناب کنیم. بنابراین امروز، بیایید در مورد آنچه می‌تواند باعث این بیماری وزوز گوش شود صحبت کنیم.

علل خارجی وزوز گوش چیست؟

سر و صدای زیاد علت اصلی وزوز گوش است. تصور کنید که بدون محافظ گوش به موسیقی بلند گوش می‌دهید، یا در مکانی با ماشین‌آلات بزرگ کار می‌کنید. وقتی دائماً در معرض چنین صداهای بلندی قرار می‌گیرید، قسمت‌های ظریف داخل گوش می‌توانند آسیب ببینند. این آسیب می‌تواند باعث وزوز گوش شود.

گاهی اوقات یک صدای بلند ناگهانی، مانند انفجار شدید یا شلیک گلوله، می‌تواند باعث این امر شود. بنابراین، هنگام رفتن به کنسرت‌های موسیقی یا کار در محیط‌های کاری پر سر و صدا، استفاده از محافظ گوش بسیار مهم است.

عادات سبک زندگی ما چه تاثیری بر این موضوع دارد؟

برخی از کارهایی که هر روز انجام می‌دهیم و عادت‌های ما نیز می‌توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن وزوز گوش شوند.

نوشیدن الکل

نوشیدن الکل نه تنها خطر ابتلا به وزوز گوش را افزایش می‌دهد، بلکه اگر از قبل به آن مبتلا باشید، می‌تواند آن را بدتر کند. یکی از دلایل این است که الکل فشار خون را افزایش می‌دهد . وقتی فشار خون افزایش می‌یابد، زنگ زدن گوش‌های شما بیشتر قابل توجه می‌شود.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی دیگر از عادت‌های بد است که به وزوز گوش کمک می‌کند. سیگار کشیدن می‌تواند سیگنال‌های عصبی که صدا را از گوش به مغز منتقل می‌کنند را مختل کند. همچنین می‌تواند به گوش میانی آسیب برساند و خطر از دست دادن شنوایی را افزایش دهد. این می‌تواند منجر به وزوز گوش شود.

مشکلات خواب

این یک خیابان دو طرفه است. اگر کسی که وزوز گوش دارد نتواند بخوابد، سر و صدا بیشتر قابل توجه خواهد بود. از طرف دیگر، اگر سعی کند در یک مکان آرام بخوابد ، سر و صدا شروع به بلندتر شدن می‌کند و خوابیدن را سخت‌تر می‌کند. این مانند یک چرخه معیوب است.

ورزش

فعال بودن از نظر جسمی می‌تواند به کاهش اثرات وزوز گوش کمک کند. این چیز خوبی است. با این حال، برخی از ورزش‌ها و تمرینات نیز می‌توانند وزوز گوش را بدتر کنند. به عنوان مثال، ورزش‌های پربرخورد مانند فوتبال و بسکتبال و دویدن سریع می‌توانند به گوش‌های شما آسیب برسانند و وزوز گوش را بدتر کنند. انجام کارهایی مانند وزنه‌برداری می‌تواند فشار داخل و اطراف گوش‌های شما را افزایش دهد و احتمال وزوز گوش را بیشتر کند.

آیا غذا و نوشیدنی می‌تواند باعث وزوز گوش شود؟

محققان هنوز در مورد ارتباط بین غذا و وزوز گوش به اجماع روشنی نرسیده‌اند. برخی مطالعات یک چیز می‌گویند، در حالی که برخی دیگر برعکس آن را می‌گویند. با این حال، چند غذا وجود دارد که اغلب هنگام صحبت از وزوز گوش ذکر می‌شوند.

• کافئین: در حالی که برخی افراد می‌گویند نوشیدن قهوه یا چای می‌تواند وزوز گوش را بدتر کند، تحقیقات به وضوح این را ثابت نکرده‌اند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که کاهش مصرف کافئین می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. برخی دیگر می‌گویند که قطع مصرف کافئین در واقع می‌تواند وزوز گوش را بدتر کند. بنابراین بهتر است بر اساس تجربه خودتان تصمیم بگیرید . اگر با یک فنجان قهوه مشکلی ندارید، به لذت بردن از آن ادامه دهید. اما اگر احساس می‌کنید که نوشیدن آن باعث بدتر شدن صدا می‌شود، سعی کنید کمی آن را کاهش دهید.
• سدیم: اگر وزوز گوش شما ناشی از یک بیماری گوش داخلی مانند بیماری منییر باشد، رژیم غذایی پرنمک می‌تواند آن را بدتر کند. دلیل این امر این است که نمک باعث می‌شود بدن شما آب را حفظ کند و فشار مایع داخل گوش شما را افزایش دهد. نمک زیاد همچنین می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهد که می‌تواند وزوز گوش شما را بدتر کند.
• چربی بالا: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی پرچرب ممکن است خطر وزوز گوش را افزایش دهد. این ممکن است به این دلیل باشد که چنین رژیم‌هایی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

وزوز گوش ناشی از علل و بیماری‌های جسمی

وزوز گوش همچنین می‌تواند ناشی از شرایط و بیماری‌های مختلفی در بدن ما باشد. برخی از این موارد در جدول زیر فهرست شده‌اند.

علاوه بر این، وزوز گوش می‌تواند نشانه کم‌خونی، مشکلات تیروئید (کم‌کاری تیروئید/پرکاری تیروئید) و سایر بیماری‌های مختلف باشد.

رابطه سلامت روان و وزوز گوش

وزوز گوش می‌تواند باعث استرس و اضطراب شود. این موضوع می‌تواند به ویژه اگر تمام روز این صدا را بشنوید، آزاردهنده باشد. همچنین می‌تواند برعکس باشد. استرس و اضطراب نیز می‌توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن وزوز گوش شوند. تحقیقات نشان داده است که کسی که تحت استرس زیادی است، در معرض خطر ابتلا به وزوز گوش مشابه کسی است که در معرض صدای بلند قرار دارد.

آیا داروهای خاصی باعث وزوز گوش می‌شوند؟

بله، وزوز گوش می‌تواند به عنوان یک عارضه جانبی برخی داروها رخ دهد. به این داروها، داروهای اتوتوکسیک گفته می‌شود.

• برخی مسکن‌ها (مثل آسپرین، ایبوپروفن)
• برخی آنتی‌بیوتیک‌ها
• برخی داروهای ضد سرطان
• برخی از داروهای ضد افسردگی
• دیورتیک ها

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر شروع به وزوز گوش کردید و ظرف یک هفته از بین نرفت، مراجعه به پزشک و معاینه گوش‌هایتان ضروری است.

به خصوص اگر وزوز گوش همراه با از دست دادن ناگهانی شنوایی دارید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. ممکن است یک اورژانس پزشکی باشد. در مواقع اضطراری، به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید، وزوز گوش همچنین می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری زمینه‌ای دیگر باشد، بنابراین بهتر است برای بررسی کامل به پزشک مراجعه کنید.